Αν δεν αλλάξουμε τον τρόπο με τον οποίο σκεφτόμαστε και αντιλαμβανόμαστε τη ζωή δεν θα μπορέσουμε να παραμείνουμε νέοι όσο και αν επιθυμούμε ή προσπαθούμε…
Για να το καταφέρουμε αρκεί:
Να αφήσουμε στην άκρη τους ασήμαντους αριθμούς, δηλαδή την ηλικία, το βάρος, το ύψος και πολλούς άλλους που μας κρατάμε δέσμιους.
Να κρατήσουμε στη ζωή μας μόνο τους ευχάριστους και καλοπροαίρετους φίλους.
Να μην αφήνουμε τον εγκέφαλο μας ανενεργό, να φροντίζουμε να μαθαίνουμε συνεχώς καινούρια πράγματα, ανεξάρτητα από την ηλικία μας.
Να μάθουμε να απολαμβάνουμε τα απλά πράγματα.
Να γελάμε περισσότερο συχνά και δυνατά, όπως κάναμε όταν ήμασταν παιδιά.
Να υπομένουμε, να πενθούμε, αλλά να προχωράμε παραπέρα όταν έρχονται τα δύσκολα.
Να λέμε πιο συχνά στους αγαπημένους μας πόσο τους αγαπάμε.