Ψυχική Υγεία

4ήμερη εργασία: Μειωμένη εξουθένωση & καλύτερη ψυχική υγεία

4ήμερη εργασία: Μειωμένη εξουθένωση & καλύτερη ψυχική υγεία

4ήμερη εργασία: Ενώ το πιλοτικό πρόγραμμα διαπίστωσε ότι τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες επωφελήθηκαν από μια τετραήμερη εβδομάδα εργασίας, η εμπειρία των γυναικών ήταν γενικά καλύτερη.

Η συντριπτική πλειονότητα (91%) των οργανισμών του Ηνωμένου Βασιλείου που συμμετέχουν σε ένα πιλοτικό πρόγραμμα τετραήμερης εβδομάδας εργασίας λένε ότι θα συνεχίσουν με τετραήμερη εβδομάδα εργασίας μετά το έργο, σύμφωνα με το μη κερδοσκοπικό 4 Day Week Global. Το πιλοτικό πρόγραμμα, το οποίο διεξήχθη στο Ηνωμένο Βασίλειο, καθοδήγησε περισσότερους από 60 οργανισμούς και σχεδόν 3.000 εργαζομένους σε μια δοκιμαστική περίοδο έξι μηνών μιας τετραήμερης εβδομαδιαίας εργασίας χωρίς απώλεια αμοιβής για τους υπαλλήλους.

  • Οι συμμετέχουσες εταιρείες βαθμολόγησαν τη συνολική εμπειρία τους από το πιλοτικό πρόγραμμα κατά μέσο όρο 8,5 στα 10,
  • με την επιχειρηματική παραγωγικότητα και τις επιχειρηματικές επιδόσεις η καθεμία με βαθμολογία 7,5/10.
  • Επιπλέον, τα έσοδα αυξήθηκαν κατά 35% κατά τις δοκιμαστικές περιόδους σε σύγκριση με παρόμοιες περιόδους του προηγούμενου έτους,
  • ενώ οι προσλήψεις αυξήθηκαν και οι απουσίες μειώθηκαν.
  • Το πιλοτικό πρόγραμμα διαπίστωσε επίσης ότι η υγεία και η ευημερία των εργαζομένων βελτιώθηκαν,
  • με σημαντικές αυξήσεις που παρατηρήθηκαν στη σωματική και ψυχική υγεία, τον χρόνο που αφιερώθηκε στην άσκηση και τη συνολική ικανοποίηση από τη ζωή και την εργασία.
  • Τα ποσοστά στρες, εξάντλησης και κόπωσης μειώθηκαν, ενώ τα προβλήματα με τον ύπνο μειώθηκαν.

 

«Τα αποτελέσματα είναι σε μεγάλο βαθμό σταθερά σε χώρους εργασίας διαφορετικών μεγεθών, αποδεικνύοντας ότι πρόκειται για μια καινοτομία που λειτουργεί για πολλούς τύπους οργανισμών», δήλωσε η Juliet Schor, καθηγήτρια κοινωνιολογίας στο Boston College και επικεφαλής ερευνήτρια στο παγκόσμιο πρόγραμμα, σε δελτίο τύπου. «Υπάρχουν επίσης μερικές ενδιαφέρουσες διαφορές. Διαπιστώσαμε ότι οι εργαζόμενοι σε μη κερδοσκοπικούς οργανισμούς και επαγγελματικές υπηρεσίες είχαν μεγαλύτερη μέση αύξηση στον χρόνο άσκησης, ενώ εκείνοι στις κατασκευές/βιομηχανίες απολάμβαναν τις μεγαλύτερες μειώσεις στην εξάντληση και τα προβλήματα ύπνου».

Ενώ το πιλοτικό πρόγραμμα διαπίστωσε ότι τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες επωφελήθηκαν από μια τετραήμερη εβδομάδα εργασίας, η εμπειρία των γυναικών ήταν γενικά καλύτερη. «Αυτό ισχύει για την επαγγελματική εξουθένωση, την ικανοποίηση από τη ζωή και την εργασία, την ψυχική υγεία και τον μειωμένο χρόνο μετακίνησης», δήλωσε ο Dale Whelehan, επιστήμονας συμπεριφοράς και διευθύνων σύμβουλος της 4 Day Week Global. «Ενθαρρυντικά, το βάρος των μη εργασιακών καθηκόντων φαίνεται να εξισορροπείται, με περισσότερους άνδρες να αναλαμβάνουν μεγαλύτερο μερίδιο στις δουλειές του σπιτιού και στη φροντίδα των παιδιών».

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς η μετακίνηση θα μπορούσε να βοηθήσει την υγεία σας;

NHS: Το 90% των νέων γιατρών λέει ότι η ψυχική τους υγεία έχει επιδεινωθεί

Οι εργοδότες επηρεάζουν την ψυχική υγεία όσο οι σύζυγοι

Ποια είναι τα 5 στάδια του εργασιακού burnout;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ποια τα οφέλη από το εποικοδομητικό άγχος;

Εποικοδομητικό άγχος: Το καλό άγχος, που συχνά αναφέρεται ως "eustress", είναι ένας τύπος άγχους που μπορεί να έχει θετικές επιπτώσεις στην ευημερία, τα κίνητρα και την απόδοση ενός ατόμου.

Τι είναι το οξειδωτικό στρες και πώς επηρεάζει την υγεία μας

Παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν το οξειδωτικό στρες περιλαμβάνουν την κακή διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε επεξεργασμένα τρόφιμα και έλλειψη φρούτων και λαχανικών, το κάπνισμα, την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και το χρόνιο στρες.

Μπορεί μια εξέταση αίματος να διαγνώσει κατάθλιψη και διπολική διαταραχή

Προορίζεται για ασθενείς ηλικίας 18 ετών και άνω που λαμβάνουν θεραπεία για ένα μέτριο ή σοβαρό καταθλιπτικό επεισόδιο. Τα αποτελέσματα των εξετάσεων διαβιβάζονται εντός 4 εβδομάδων στον συνταγογραφούντα ψυχίατρο, ο οποίος θα επιβεβαιώσει τη διάγνωση στον ασθενή κατά τη διάρκεια μιας διαβούλευσης.

Πώς να θωρακίσετε συναισθηματικά το παιδί για να αντιμετωπίσει τον σχολικό εκφοβισμό 

Βοηθήστε το παιδί σας να αποκτήσει αυτοπεποίθηση, αναδεικνύοντας τα δυνατά του σημεία, τα ταλέντα και τις θετικές του ιδιότητες. Ενθαρρύνετέ τα να συμμετέχουν σε δραστηριότητες και χόμπι που τους αρέσουν και στα οποία διαπρέπουν.