Οι συνήθειες και ο τρόπος ζωής των ασθενών με HIV+/AIDS παίζουν σημαντικό ρόλο για την ψυχική τους υγεία και την πορεία της νόσου. Ποιες είναι αυτές οι συμπεριφορές;
Απαντήσεις δίνει στο www.life2day.gr o Παναγιώτης Σ. Καλαλές -Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας.
Παναγιώτης Σ. Καλαλές -Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας
Υπάρχουν συμπεριφορές που μπορούν να αλλάξουν την πορεία της νόσου και να βελτιώσουν την ψυχολογική υγεία του διαγεγνωσμένου με HIV+/AIDS.
Η σωστή διατροφή, η σωματική άσκηση, ο περιορισμός της χρήσης αλκοόλ ή ψυχοτρόπων ουσιών και η αύξηση μέτρων ασφαλείας στις σεξουαλικές πράξεις αυξάνουν την αίσθηση ελέγχου της ζωής, βελτιώνουν την ψυχική υγεία, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και περιορίζουν τον κίνδυνο μετάδοσης του ιού.
Το αλκοόλ και οι ψυχοτρόπες ουσίες μπορούν να αποδυναμώσουν τον οργανισμό ή να προκαλέσουν επιπλοκές σε σχέση με τη φαρμακευτική αγωγή που ακολουθεί ο ασθενής. Δεν υπάρχουν ερευνητικά στοιχεία που να δείχνουν ότι απαιτείται πλήρης αποχή από οποιαδήποτε ουσία, ωστόσο η όποια χρήση είναι καλό να είναι περιορισμένη. Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ραγδαία αύξηση στα κρούσματα ηπατίτιδας Γ’ στους διαγεγνωσμένους με HIV+/AIDS, κυρίως λόγω της κοινής χρήσης εξοπλισμού ενδοφλεβίων ουσιών.
Όταν κάποιος διαγνώσκεται με HIV+/AIDS, συχνά παρατηρείται μειωμένη σεξουαλική διάθεση και δραστηριότητα για ένα διάστημα. Κάποια στιγμή, όμως, η φυσική ανάγκη του ανθρώπου για επαφή και συντροφικότητα υπερισχύει. Είναι συχνό φαινόμενο για τους προσβεβλημένους από τον ιό να νιώθουν άβολα και να αντιμετωπίζουν δυσκολία στο να συνδεθούν με άλλους ανθρώπους. Οι πιο συχνές αιτίες αυτού είναι ο φόβος της αποκάλυψης, της απόρριψης λόγω του ιού αλλά και της μεταδοτικότητας του. Υπάρχουν λύσεις και οι ομάδες στήριξης ανθρώπων με τον ιό ή ένας επαγγελματίας της ψυχικής υγείας μπορούν να βοηθήσουν.
Η ψυχική υγεία του διαγεγνωσμένου με HIV+/AIDS είναι εξίσου σημαντική με την σωματική. Συχνά παρατηρούνται ψυχολογικές διαταραχές στους ανθρώπους που έχουν διαγνωστεί με τον ιό. Τα αρνητικά συναισθήματα όπως η απόγνωση, ο θυμός και η ματαιότητα είναι απόλυτα φυσιολογικά σε μια τέτοια κατάσταση αλλά είναι σημαντικό να θυμάται κανείς ότι η ζωή μπορεί να συνεχιστεί ευχάριστα με προσαρμογή. Μελέτες Αμερικανών ερευνητών έχουν δείξει ότι η συχνότερη διαταραχή που παρατηρείται είναι η κατάθλιψη, αν και η εμφάνισή της εξαρτάται και από άλλους παράγοντες όπως η χρήση ουσιών ή οι ευκαιριακές ασθένειες που προκαλούνται από την αποδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος. Η διατήρηση καλής ψυχικής υγείας βοηθά τόσο στο να ενδυναμωθεί το ανοσοποιητικό μέσω της εσωτερικής ορμονικής ισορροπίας όσο και στην γενικότερη ποιότητα ζωής.
Αν εσείς ή κάποιος δικός σας έχει διαγνωστεί με HIV+/AIDS, να θυμάστε ότι η προσαρμογή και η συνέχιση της ζωής είναι σε μεγάλο βαθμό στο χέρι σας. Αν αντιμετωπίζετε δυσκολίες στην προσαρμογή ή παρατηρήσετε δυσπροσαρμοστικές συμπεριφορές (π.χ. αλόγιστη χρήση ουσιών ή παρουσία ψυχολογικών διαταραχών), ζητήστε τη βοήθεια μιας ομάδας στήριξης ή ενός επαγγελματία ψυχικής υγείας. Ο θεράπων ιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει και να σας κατευθύνει.