Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Γαστρεντερικός Καρκίνος: Τι είναι ο γαστρεντερικός καρκίνος και πώς εντοπίζεται;

Γαστρεντερικός Καρκίνος: Τι είναι ο γαστρεντερικός καρκίνος και πώς εντοπίζεται;

Γαστρεντερικός Καρκίνος: Μελέτες αποκαλύπτουν ότι τόσο το άγχος όσο και η κατάθλιψη που σχετίζονται με τον στρεσογόνο τρόπο ζωής μας στην πόλη έχουν σημαντική συμβολή στη συχνότητα εμφάνισης θανατηφόρων κακοηθειών του γαστρεντερικού.


Στην πραγματικότητα, το να μην πίνουμε αρκετό νερό και να μην τρώμε αρκετές φυτικές ίνες, όπως φρούτα, λαχανικά και δημητριακά, μπορούν να αλλάξουν τις συνήθειες του εντέρου μας σε τέτοιο βαθμό που είναι αρκετός για να προκαλέσει καρκίνο του παχέος εντέρου. Μελέτες αποκαλύπτουν ότι τόσο το άγχος όσο και η κατάθλιψη που σχετίζονται με τον στρεσογόνο τρόπο ζωής μας στην πόλη έχουν σημαντική συμβολή στη συχνότητα εμφάνισης θανατηφόρων κακοηθειών του γαστρεντερικού (GI). Κατά συνέπεια, ο σωλήνας που έχει σχεδιαστεί για να αποστραγγίζει τα υπολείμματα των τροφίμων μας ως σκαμνί, στραγγίζει τις πολύτιμες ζωές μας.

Ενώ το υψηλό κοινωνικο-οικονομικό επίπεδο δεν είναι υποχρεωτικό για την επίτευξη μιας υγιεινής διατροφικής συνήθειας, οι άνθρωποι προσκαλούν καρκίνους του γαστρεντερικού σωλήνα ξοδεύοντας χιλιάδες για το αλκοόλ και το κάπνισμα. Αν και απεικονίζεται στα πακέτα των τσιγάρων, το κάπνισμα δεν προκαλεί μόνο καρκίνο του πνεύμονα. μοιράζεται έναν πολύ ισχυρό δεσμό με καρκίνους του παχέος εντέρου, του παγκρέατος, του οισοφάγου (καταποτικός σωλήνας) και του στομάχου. Η υψηλή πρόσληψη πράσινων λαχανικών σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο καρκίνου του εντέρου, ενώ η υψηλή πρόσληψη βιταμίνης C σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο καρκίνου του στομάχου. Υπάρχουν καλές ενδείξεις ότι η λήψη επαρκούς ποσότητας ασβεστίου και βιταμίνης D μπορεί να βοηθήσει στην προστασία από τον καρκίνο του παχέος εντέρου. Καλές πηγές ασβεστίου περιλαμβάνουν γαλακτοκομικά με χαμηλά λιπαρά, εμπλουτισμένα φυτικά γάλατα, ξηρούς καρπούς, φασόλια και χόρτα. Καλές πηγές βιταμίνης D περιλαμβάνουν τα αυγά, τα λιπαρά ψάρια και τα εμπλουτισμένα γαλακτοκομικά προϊόντα. Ωστόσο, τα συμπληρώματα μπορούν να βοηθήσουν στην κάλυψη των κενών, αλλά δεν πρέπει να αντικαθιστούν την πραγματική τροφή ή μια υγιεινή διατροφή. Η αποφυγή των κόκκινων, αλατισμένων και καμένων κρεάτων έχει αποδειχθεί ευεργετική.

Το να στοχεύετε μόνο σε τριάντα λεπτά άσκησης κάθε μέρα μπορεί να αλλάξει το αξιολύπητο πεπρωμένο σας. Εάν μόλις ξεκινάτε, ξεκινήστε σιγά-σιγά πριν χτίσετε έως και 30 λεπτά. Ο καθιστικός τρόπος ζωής μπορεί να σας βάλει σε κίνδυνο για καρκίνους του γαστρεντερικού. Το υπερβολικό βάρος και η παχυσαρκία είναι σημαντικοί παράγοντες κινδύνου για καρκίνο του στομάχου και του παχέος εντέρου, ο τελευταίος ιδιαίτερα στους άνδρες. Η αμέτρητη κατανάλωση αντιόξινων και η λήψη παυσίπονων όπως η ασπιρίνη, η ιβουπροφαίνη και η δικλοφενάκη, ανεξάρτητα από τη συμβουλή του γιατρού σας, μπορεί επίσης να διευρύνει τον δρόμο προς τον καρκίνο του στομάχου.

Η διαδικασία του καρκίνου είναι μια πολυετής διαδικασία πολλαπλών σταδίων που τις περισσότερες φορές ξεκινά με χρόνια γαστρίτιδα. Η συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων καρκίνου του στομάχου, δηλαδή περίπου το 60% σχετίζεται με βακτηριακή λοίμωξη (H. pylori). Αν και εξακολουθεί να αποτελεί πεδίο συζήτησης και διαμάχης, η εξάλειψη του ίδιου προλαμβάνει τον καρκίνο του στομάχου σε κάποιο βαθμό. Επί του παρόντος, στη χώρα μας, η κυβέρνηση δεν εφαρμόζει κανένα πρόγραμμα προσυμπτωματικού ελέγχου για τον καρκίνο του γαστρεντερικού. Ωστόσο, εάν είστε 45 ετών και άνω με θετικό οικογενειακό ιστορικό και αλλοιωμένες συνήθειες του εντέρου που εκκρίνετε ειδικά μαύρα κόπρανα, έχετε υπερβολική διάρροια ή δυσκοιλιότητα προγραμματίστε κολονοσκόπηση αφού συμβουλευτείτε τον οικογενειακό σας γιατρό – μια εξέταση ανίχνευσης που ελέγχει για πολύποδες προτού μετατραπούν σε καρκίνωμα του παχέος εντέρου. Καρκίνος.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Από το 2010 έως το 2019 παρατηρήθηκε αύξηση της επίπτωσης των καρκίνων πρώιμης έναρξης στις ΗΠΑ.

Υπάρχει σύνδεση μεταξύ του μικροβιώματος του εντέρου μας και της ψυχικής υγείας;

Οι καρκίνοι αυξάνονται μεταξύ των Αμερικανών κάτω των 50 ετών

Αλλαγές σε καθημερινές συνήθειες για επίπεδη κοιλιά

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Αλκοόλ Ακμή: Συνδέονται περισσότερο από όσο φαντάζεστε

Αλκοόλ Ακμή: Η σχέση μεταξύ αλκοόλ και ακμής είναι ένα θέμα που απασχολεί πολλούς ανθρώπους. Αν και δεν υπάρχει άμεση απόδειξη ότι το αλκοόλ προκαλεί ακμή, υπάρχουν αρκετοί παράγοντες που υποδεικνύουν ότι μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση

Μετωποκροταφική Άνοια: Ποια χαρακτηριστικά έχει αυτή η μορφή της άνοιας;

Μετωποκροταφική Άνοια: Η μετωποκροταφική άνοια (Frontotemporal dementia - FTD) είναι μια μορφή άνοιας που επηρεάζει κυρίως τους μετωπιαίους και κροταφικούς λοβούς του εγκεφάλου, περιοχές που είναι υπεύθυνες για τη συμπεριφορά

Βήχας: Γιατί επιδεινώνεται την νύχτα;

Βήχας: Ο βήχας είναι ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα που μπορεί να συνοδεύει ένα απλό κρυολόγημα, αλλεργίες ή πιο σοβαρές παθήσεις του αναπνευστικού. Πολλοί παρατηρούν ότι ο βήχας γίνεται εντονότερος τις βραδινές ώρες

Αυτοεκτίμηση: Έτσι επηρεάζει τις σκέψεις μας

Αυτοεκτίμηση: Η αυτοεκτίμηση είναι ο τρόπος με τον οποίο βλέπουμε και εκτιμούμε τον εαυτό μας, και έχει σημαντική επίδραση στις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές μας. Μια θετική ή αρνητική αυτοεκτίμηση

Περιοραΐκή δερματίτιδα: Τι είναι και τι πρέπει να προσέξετε

Περιοραΐκή δερματίτιδα: Η περιοραΐκή δερματίτιδα είναι μια κοινή, αλλά συχνά παραγνωρισμένη δερματική πάθηση που εμφανίζεται κυρίως γύρω από το στόμα, ενώ μπορεί να επεκταθεί και γύρω από τη μύτη ή τα μάτια.

Εύκολα Σνακ: 3 Ιδέες για σνακ χωρίς προετοιμασία

Εύκολα Σνακ: Όταν η πείνα "χτυπά" ξαφνικά και δεν υπάρχει χρόνος για μαγείρεμα ή προετοιμασία, τα γρήγορα και υγιεινά σνακ είναι η καλύτερη λύση. Εδώ είναι τρεις ιδέες για σνακ που μπορείτε να απολαύσετε αμέσως

Ανασφαλής προσκόλληση: 3 Σημάδια ανασφαλούς προσκόλλησης

Ανασφαλής Προσκόλληση: Η ανασφαλής συναισθηματική προσκόλληση (insecure attachment) αναπτύσσεται συνήθως από τα πρώτα χρόνια της ζωής και επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο σχετιζόμαστε με τους άλλους στην ενήλικη ζωή.

Close Icon