Ο οργανισμός μας κατά τη διάρκεια του χειμώνα δοκιμάζεται από το τσουχτερό κρύο. Αν θέλουμε λοιπόν να περάσουμε στην Άνοιξη, αλώβητοι καλό είναι:
Να μην ξεχνάμε να πίνουμε νερό και αφυδατωθούμε.
Να κάνουμε μπάνιο με αιθέρια έλαια και λάδια, ενώ το νερό καλό θα ήταν να είναι χλιαρό γιατί το καυτό αφυδατώνει το δέρμα μας.
Να μην ξεχνάμε να βάζουμε μετά το μπάνιο κρέμες σώματος.
Να τρώμε περισσότερα φρούτα και λαχανικά, γιατί προσφέρουν στον οργανισμό μας τη Βιταμίνη Α, που καταπολεμά την ξηροδερμία.
Να πίνουμε όσο γίνεται λιγότερους καφέδες και αλκοόλ, γιατί λειτουργούν ως ισχυρά διουρητικά και αυξάνουν τις απώλειες νερού από τον οργανισμό.
Να ντυνόμαστε σωστά πριν βγούμε στον κρύο αέρα. Να προστατεύουμε το δέρμα μας με γάντια, κασκόλ και σκουφιά.