Μεγαλύτερο όγκο εγκεφάλου φαίνεται πως έχουν όσοι έχουν δυνατά πόδια.
Μια νέα μελέτη από το περιοδικό «Γεροντολογία» υποστηρίζει πως τα γεμάτα και μυώδη πόδια συνδέονται με ένα ισχυρό μυαλό, ακόμη και όταν τα χρόνια περάσουν. Η μελέτη επικεντρώθηκε σε 324 δίδυμες Βρετανίδες, ηλικίας 43 έως 73 ετών. Οι δίδυμες, όλες γυναίκες, πέρασαν δύο νευροψυχολογικές δοκιμασίες για 10 χρόνια. Πέρασαν επίσης ένα τεστ προκειμένου να μετρηθεί η δύναμη των ποδιών τους κατά την έναρξη της περιόδου των 10 ετών.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι όταν παρατηρούνταν περισσότερη δύναμη στα πόδια κατά την έναρξη της μελέτης, σήμαινε λιγότερες γνωσιακές αλλαγές στον εγκέφαλο μετά από 10 χρόνια. Επίσης, οι απεικονίσεις εγκεφάλου έδειξαν διαφορές μεταξύ δίδυμων, με την αδελφή που βρίσκεται σε φόρμα, να έχει σημαντικά μεγαλύτερο όγκο εγκεφάλου από την άλλη.
Η σύνδεση μεταξύ της φυσικής κατάστασης και της υγείας του εγκεφάλου δεν είναι νέο εύρημα αφού στο παρελθόν οι μελέτες έχουν συσχετίσει τη δύναμη στα πόδια με «δύναμη» στον εγκέφαλο. Όμως όλες αυτές οι έρευνες έχουν βασιστεί στις αναφορές των συμμετεχόντων σχετικά με το πόση σωματική δραστηριότητα έκαναν. Και ας είμαστε ειλικρινείς, όλοι έχουμε πει ψέματα κάποια στιγμή στη ζωή μας σχετικά με το πόσο αθλούμαστε. Η μελέτη αυτή, ωστόσο, επικεντρώνεται στη φυσική κατάσταση και δοκιμάζει πόσο καλά ανταποκρίνονται οργανισμοί λόγω της άσκησης.
Οι ερευνητές επικέντρωσαν το ενδιαφέρον τους στη δύναμη του κάτω μέρος των ποδιών, διότι εκεί βρίσκονται οι μεγαλύτεροι και περισσότεροι μυς του σώματος και μπορούν να ασκηθούν μέσω συνηθισμένων δραστηριοτήτων όπως το περπάτημα ή η ορθοστασία, σύμφωνα με ένα δελτίο τύπου από το Βασιλικό Κολέγιο στο Λονδίνο. Περιόρισαν δε ακόμη περισσότερο την έρευνα τους σε δίδυμες, για να βεβαιωθούν ότι η μετρούμενη ισχύς στα πόδια δεν ήταν καθαρά γενετική.
Αν και οι ερευνητές δεν γνωρίζουν γιατί τα ισχυρότερα πόδια συνεπάγονται ισχυρότερα μυαλά, πιστεύουν πως η επίδραση της σωματικής δραστηριότητας στον εγκέφαλο προέρχεται από τις ορμόνες που απελευθερώνονται από τους μυς που «εργάζονται». Ξεκινήστε λοιπόν την άσκηση γιατί τα αποτελέσματα στον εγκέφαλο διαρκούν για περίπου 10 χρόνια.