Όταν το φαινόμενο της δίψας μας χτυπά την πόρτα οι λόγοι είναι συνήθως προφανής. Έλλειψη ενυδάτωσης και κατανάλωσης νερού, έντονη άσκηση ή υπερβολική κατανάλωση αλατιού. Δεν είναι όμως αυτοί οι μόνοι λόγοι. Ιδού λοιπόν οι 7 λόγοι που σας κάνουν να διψάτε συνέχεια!
Ίσως ο λόγος που διψάτε συνέχεια να μην είναι ο προφανής αλλά να αποτελεί μια προσπάθεια να σας προειδοποιήσει το σώμα σας για κάτι. Αν ενυδατώνεστε επαρκώς αλλά συνεχίζετε να διψάτε, καλύτερα να απευθυνθείτε στο γιατρό σας αφού μπορεί αυτό να είναι αφορμή τη διάγνωση κάποιας ασθένειας.
1. Διαβήτης
Ο διαβήτης μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο της αφυδάτωσης και να σας κάνει να διψάτε, ειδικά αν δεν είστε ακόμη ενήμεροι για την ύπαρξή του. Όταν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα είναι πολύ υψηλά, το σώμα σας και τα νεφρά σας σε παράγουν περισσότερα ούρα προκειμένου να απαλλαγείτε από την περίσσεια γλυκόζη. Η συχνή ούρηση προκαλεί δίψα και έτσι πίνετε περισσότερα υγρά, εντείνοντας το πρόβλημα. Αν λοιπόν παρατηρήσετε αυτά τα συμπτώματα ή και απώλεια βάρους και κόπωση, καλύτερα να τσεκάρετε το ζάχαρο σας.
2. Άτυπος διαβήτης
Ακόμα και αν ο άτυπος διαβήτης δεν σχετίζεται με τον διαβήτη που ξέρουμε, μοιράζονται κάποια κοινά συμπτώματα όπως η αφυδάτωση και η συχνοουρία. Ο άτυπος διαβήτης αφορά σε ορμονική αστάθεια που διαταράσσει την απορρόφηση του νερού και λόγω αυτής διψάτε.
3. Περίοδος
Τις δύσκολες μέρες του μήνα μπορεί να σας προκαλούν την επιθυμία να πιείτε πολύ νερό. Μην ανησυχείτε, είναι απόλυτα φυσιολογικό να διψάτε αφού τα οιστρογόνα επηρεάζουν τον όγκο των υγρών στο σώμα σας. Αν προσθέσετε και όλη αυτή την αιμορραγία, το αποτέλεσμα είναι η έντονη δίψα. Σιγουρευτείτε λοιπόν πως έχετε εύκαιρο ένα μπουκάλι νερό.
4. Στεγνό στόμα
Το στεγνό στόμα ή αλλιώς ξηροστομία είναι συνήθως ένας από τους λόγους που διψάτε. Η ξηροστομία είναι μια ασυνήθιστη ξηρότητα των βλεννογόνων μεμβρανών του στόματος λόγω αλλαγής της σύστασης του σάλιου. Αν το στόμα σας δεν παράγει αρκετό σάλιο, μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως η δυσοσμία και η δύσκολη κατάποση. Αυτή η αλλαγή μπορεί να συμβεί λόγω λήψης φαρμακευτικής αγωγής οποιουδήποτε είδους.
5. Αναιμία
Η συνεχής ή ξαφνική απώλεια αίματος, χάρη σε θέματα όπως βαριές περίοδοι και τα αιμορραγία έλκη, είναι η πιο κοινή αιτία της αναιμίας. Το σώμα σας χάνει ερυθρά αιμοσφαίρια γρηγορότερα από οτι μπορούν να τα παράγει. Έτσι το σώμα θα προσπαθήσει να αποκαταστήσει την απώλεια υγρών κάνοντάς σας να διψάτε. Ένας λόγος εμφάνισης έντονης αιμορραγίας κατά την περίοδο είναι τα προβλήματα του θυρεοειδούς. Όπως τονίζουν οι ειδικοί, 70% των ανθρώπων αντιμετωπίζουν προβλήματα θυρεοειδούς και αυτό μεταφράζεται σε ένα μεγάλο αριθμό… διψασμένων γυναικών.
6. Χαμηλή πίεση
Οι λόγοι που σας κάνουν να διψάτε είναι πολύ και ένας από αυτούς και η χαμηλή αρτηριακή πίεση. Το χρόνιο στρες προκαλεί τα μειωμένη λειτουργία των επινεφριδίων μας, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλή πίεση του αίματος όταν το άγχος είναι σοβαρό και έντονο. Τα συμπτώματα που παρατηρούνται είναι η ζαλάδα, η κατάθλιψη και η έντονη δίψα. Η τελευταία είναι η προσπάθεια του οργανισμού να προσθέσει νερό στο αίμα σας προκειμένου να αυξηθεί η πίεση σας.
7. Η διατροφή
Η διαιτολόγος από το Νοσοκομείο Ειδικής Χειρουργικής της Νέας Υόρκης, Τζέσικα Κόρντινγκ τονίζει πως «Οι τροφές με διουρητικά χαρακτηριστικά όπως το λεμόνι, τα σπαράγγια, το σέλερι και το τζίντζερ, μπορεί να σας κάνουν να διψάτε. Παρά την υγιεινή φύση αυτών των τροφών, θα χρειαστεί να προσθέσετε περισσότερα λαχανικά και φρούτα στη διατροφή σας προκειμένου να ελέγξετε το έντονο αίσθημα της δίψας».