Προστατευτείτε από την η γρίπη η οποία βρίσκεται σε έξαρση και ένα πολύ μεγάλο ποσοστό ανθρώπων είναι άρρωστοι . Μέχρι σήμερα έχουν καταγραφεί 11 θάνατοι ενώ 47 άνθρωποι έχουν νοσηλευτεί σε σοβαρή κατάσταση σε μονάδες εντατικής θεραπείας των νοσοκομείων.
Οι επισκέψεις σε ιατρούς για γριπώδη συνδρομή παρουσιάζουν μικρή πτώση σε σχέση με την προηγούμενη εβδομάδα, παραμένουν όμως σε υψηλά επίπεδα, σύμφωνα με τους επιστήμονες του Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων. Τα 40 (63,5%) από τα θετικά δείγματα ήταν ιός γρίπης τύπου Β και τα 23 (36,5%) ήταν ιός γρίπης τύπου Α (Η3Ν2). Η θνησιμότητα στην Ελλάδα από όλες τις αιτίες κυμάνθηκε στα πλαίσια της αναμενόμενης.
Συνήθειες που θα μας προστατέψουν :
Πλύσιμο χεριών: Ο σωστός χρόνος πλυσίματος των χεριών είναι τουλάχιστον 16 δευτερόλεπτα και περιλαμβάνει καλό τρίψιμο ανάμεσα στα δάκτυλα και όχι μόνο στις παλάμες . Να πλένετε τα χερια σας αρκετά συχνά . Πριν το φαγητό , τον καφέ όταν φταρνιζόσαστε ή φυσάτε τη μύτη σας, όταν αγγίζουτμε επιφάνειες σε πολυσύχναστα μέρη ή ερχόσαστε σε επαφή με ασθενείς. Να σκουπίζετε τα χέρια σας με καθαρή πετσέτα, χαρτί κουζίνας ή χαρτομάντιλο.
- Αποφεύγουμε να ερχόμαστε σε στενή επαφή µε άτοµο που νοσεί.
- Αποφεύγουμε όσο το δυνατόν τους χώρους µε συνωστισµό.
- Αερίζουμε καλά το σπίτι.
- Αποφεύγουμε να φέρνουµε τα χέρια σε επαφή µε τα µάτια, το στόµα και τη µύτη µας, καθώς τα σηµεία αυτά αποτελούν «πύλες» για τα μικρόβια.
- Ξεκουραζόμαστε όσο το δυνατόν περισσότερο.
- Πίνουµε πολλά υγρά (νερό, χυµούς κ.λ.) .
- Αποφεύγουμε το κάπνισµα και το αλκοόλ.