Το να διαβάζει κάποιος βιβλία συνδέεται με μεγαλύτερη διάρκεια ζωής, σύμφωνα με μια νέα έκθεση.
Θα χαρούν ιδιαίτερα με αυτή την μελέτη όσοι αγαπούν το διάβασμα και ειδικά τώρα που είναι καλοκαίρι, το ένα βιβλίο διαδέχεται το άλλο, κάνοντας τους συντροφιά στα ταξίδια και στις παραλίες.
Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν στοιχεία από 3.635 άτομα, άνω των 50 ετών, που συμμετείχαν σε μια μεγαλύτερη μελέτη υγείας, που είχε ερωτήσεις σχετικά με την ανάγνωση. Οι επιστήμονες χώρισαν το δείγμα σε τρεις ομάδες: σε αυτούς που δεν διαβάζουν βιβλία, σε αυτούς που διαβάζουν βιβλία μέχρι τρεισήμισι ώρες την εβδομάδα, και σε αυτούς που διαβάζουν βιβλία πάνω από τρεισήμισι ώρες την εβδομάδα.
Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό SocialScience & Medicine, διαπίστωσε ότι οι περισσότεροι αναγνώστες ενός βιβλίου έτειναν να είναι γυναίκες, με εκπαίδευση τουλάχιστον κολεγίου και σε υψηλότερα εισοδηματικά στρώματα. Έτσι, οι ερευνητές έκαναν έναν έλεγχο για όλους αυτούς τους παράγοντες, καθώς και την ηλικία, τη φυλή, την αυτο-αναφερόμενη υγεία, την κατάθλιψη, την απασχόληση και την οικογενειακή κατάσταση.
Σε σύγκριση με εκείνους που δεν διαβάζουν βιβλία, εκείνοι που διαβάζουν έως 3,5 ώρες την εβδομάδα είχαν 17% λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν, -στα πάνω από τα 12 χρόνια παρακολούθησης-, και αυτοί που διαβάζουν ακόμη περισσότερο είχαν 23% λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν. Οι αναγνώστες βιβλίων έζησαν κατά μέσο όρο σχεδόν δύο χρόνια περισσότερο, από εκείνους που δεν διαβάζουν καθόλου.
Οι ερευνητές βρήκαν μια παρόμοια συσχέτιση μεταξύ εκείνων που διαβάζουν εφημερίδες και περιοδικά, αλλά ήταν ασθενέστερη. «Οι άνθρωποι που αναφέρουν ότι διαβάζουν, έστω τόσο λίγο, όπως μισή ώρα την ημέρα έχουν ένα σημαντικό πλεονέκτημα επιβίωσης, από εκείνους που δεν διαβάζουν», είπε η επικεφαλής συντάκτης της έρευνας, BeccaR. Levy, καθηγήτρια επιδημιολογίας στο Yale. Πρόσθεσε ότι, «το πλεονέκτημα επιβίωσης παρέμεινε μετά την προσαρμογή του πλούτου, της εκπαίδευσης, τη γνωστικής ικανότητας και πολλών άλλων μεταβλητών στους ανθρώπους που μελετήσαμε».
Το συμπέρασμα είναι λοιπόν, ότι το διάβασμα κάνει καλό, όχι μόνο γιατί μας ανοίγει τους ορίζοντες μαθαίνοντας πράγματα, αλλά προφανώς γιατί μας κάνει να ζούμε και περισσότερο! Επιλέξτε ένα καλό βιβλίο και χαλαρώστε διαβάζοντας το, γνωρίζοντας πλέον, ότι θα ζήσετε περισσότερο…