Αν έχετε ακούσει για τις εξάψεις και εναλλαγές της διάθεσης κατά την εμμηνόπαυση, πρέπει να ξέρετε πως το τέλος της περιόδου σας θα μπορούσε επίσης να σημαίνει την αρχή μερικών εκπληκτικών ασθενειών. Ενώ πολλές γυναίκες θα περάσουν αυτή την “αλλαγή” χωρίς κόστος, άλλες μπορεί να παρουσιάσουν ένα ή περισσότερα από τα ακόλουθα προβλήματα. Διαβάστε και μάθετε πώς να προστατεύσετε τον εαυτό σας.
1. Ηπατική νόσος
Όταν είστε νέοι και υγιείς, το συκώτι τείνει να αντιμετωπίζει εύκολα ζημιές από το αλκοόλ, τις λοιμώξεις, ή το υπερβολικό λίπος. Ωστόσο, μερικές φορές το όργανο παράγει ουλώδη ιστό αντί των υγιών κυττάρων. Τα οιστρογόνα φαίνεται να παρεμβαίνουν σε αυτή τη διαδικασία, έτσι όταν αυτή η ορμόνη μειώνεται στην εμμηνόπαυση ο ουλώδης ιστός μπορεί να αρχίσει να δημιουργείτε. «Με την πάροδο του χρόνου αυτό μπορεί να οδηγήσει σε προχωρημένη χρόνια ηπατική νόσο» λέει η Carla Brady, βοηθός καθηγητής της γαστρεντερολογίας στο Πανεπιστημιακό Ιατρικό Κέντρο Duke. Την επόμενη φορά λοιπόν που ο γιατρός σας θα ζητήσει εξετάσεις αίματος, ζητήστε του να ελέγξει και τα ηπατικά ένζυμα. Τα αυξημένα επίπεδα σε αυτά είναι συχνά το πρώτο σημάδι ότι κάτι δεν πάει καλά. «Για πολλούς ανθρώπους, η ηπατική νόσος είναι αρκετά σιωπηλή μέχρι να φτάσει σε πιο προχωρημένα στάδια», λέει η Brady.
2. Αυτοάνοσα νοσήματα
Νιώθετε κόπωση, κυκλοθυμική, ή έχετε συχνές εξάψεις; Αυτές είναι όλα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, αλλά θα μπορούσε επίσης να είναι σημάδια μιας αυτοάνοσης διαταραχής, όπως η σκλήρυνση κατά πλάκας, ο λύκος, η ρευματοειδής αρθρίτιδα λέει ο Mindy S. Christensen, MD, αναπληρωτής καθηγητής της ενδοκρινολογίας σε Σχολή του Πανεπιστημίου Johns Hopkins. Και πάλι, ο βασικός υπεύθυνος είναι τα οιστρογόνα. Η μείωση της ορμόνης μπορεί να οδηγήσει σε παραγωγή υπερβολικής φλεγμονής στο σώμα σας και να προκαλέσει το ίδιο το ανοσοποιητικό να επιτεθεί στον οργανισμό. Παρακολουθήστε τυχόν συμπτώματα που βιώνετε στη διάρκεια της εμμηνόπαυσης και συζητήστε με το γιατρό σας. Αν ήδη γνωρίζετε ότι έχετε μια αυτοάνοση ασθένεια, να μην ξεχάσετε να αναφέρεται και στον ειδικό γιατρό σας για την εμμηνόπαυση εκτός από τον γυναικολόγο σας.
3. Ξηροφθαλμία
Ακόμα μια από τις ασθένειες που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση. Τα οιστρογόνα δεν είναι η μόνη ορμόνη που χάνει την ισορροπία της κατά την εμμηνόπαυση. Τα επίπεδα της τεστοστερόνης, επίσης μειώνονται κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, και αυτό μπορεί να επηρεάσει τα μάτια σας. Αυτή η «αρσενική» ορμόνη διαδραματίζει έναν κρίσιμο ρόλο στη λειτουργία των αδένων σας, η οποία παράγει ένα λιπαρό στρώμα που διατηρεί την υγρασία στην επιφάνεια των ματιών σας, εξηγεί ο Austin Κ Mircheff, PhD, Καθηγητής Οφθαλμολογίας στο Keck School of Medicine του Πανεπιστημίου της Νότιας Καλιφόρνιας. Όταν μειώνεται η τεστοστερόνη,το λιπαρό στρώμα μπορεί να λεπτύνει. Ως εκ τούτου, η περισσότερη υγρασία εξατμίζεται από τα μάτια σας, αφήνοντας πίσω ερεθισμένα μάτια. Για σας, αυτό συνεπάγεται ξηρότητα, δυσφορία, και φλεγμονή! Εν τω μεταξύ, τα κύτταρα του δακρυϊκού αδένα, που φτιάχνουν αντισώματα και προστατεύουν την επιφάνεια του ματιού, φαίνεται να εξασθενούν πιο γρήγορα μετά την εμμηνόπαυση. Αυτό μπορεί να εξηγήσει γιατί, σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο PLoS ONE, οι ηλικιωμένες γυναίκες αναφέρουν πιο συχνά σοβαρότερα προβλήματα ξηροφθαλμίας από τους άνδρες. Ακόμα και άνθρωποι με τέλεια όραση θα πρέπει να κάνουν οφθαλμολογικές εξετάσεις μετά την ηλικία των 40. Αν δεν έχετε επισκεφθεί οφθαλμίατρο πρόσφατα, βάλτε το στο πρόγραμμα και ενημερώστε τον για την ξηρότητα. Μπορεί να πρέπει να χρησιμοποιήσετε φυσικά δάκρυα, ή φαρμακευτική αγωγή σε μορφή κολλύριου.
4. Προβλήματα ακοής
Η αίσθηση της ακοής τείνει να μειώνεται με την πάροδο της ηλικίας, αλλά οι γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν πιο γρήγορα παρόμοια προβλήματα μετά την εμμηνόπαυση. Αυτό συμβαίνει επειδή τα οιστρογόνα επηρεάζουν τις κοχλίες σας, το όργανο στο εσωτερικό των αυτιών σας που μετατρέπει τις δονήσεις σε ηλεκτρικά σήματα ώστε να μπορεί να τα επεξεργαστεί ο εγκέφαλος. Τι μπορείτε να κάνετε; Μπορείτε να περιορίσετε την έκθεσή σας σε δυνατούς θορύβους. Στη συνέχεια, να εστιάσετε στην καλή διατροφή και την άσκηση. Μπορεί να ακούγεται περίεργο, αλλά ένας υγιεινός τρόπος ζωής μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη διάφορων προβλημάτων, ακόμα και όσων σχετίζονται με τα αυτιά. Χρειάζεστε αποδείξεις; Μια πρόσφατη μελέτη στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Medicine διαπίστωσε ότι οι γυναίκες που ασκούνταν είχαν κατά 17% μικρότερο κίνδυνο απώλειας της ακοής.