ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Εγκέφαλος δυνατότητες: Πώς να τις αξιοποιήσετε για μια καλύτερη ζωή [pic,vid]

Εγκέφαλος δυνατότητες: Πώς να τις αξιοποιήσετε για μια καλύτερη ζωή [pic,vid]

Εγκέφαλος δυνατότητες: Πώς να τις αξιοποιήσετε για μια καλύτερη ζωή. Πολλές από τις ιδέες και τις μεταφορές στη λαϊκή κουλτούρα σχετικά με το πώς λειτουργεί ο ανθρώπινος εγκέφαλος δεν αντέχουν στην εξερεύνηση.

Αυτό είναι ένα θέμα που κυριαρχεί στο νέο βιβλίο της Lisa Feldman Barrett “Επτακόσια μισό Μαθήματα για τον Εγκέφαλο”. Η Barrett είναι διακεκριμένη καθηγήτρια ψυχολογίας στο Βορειοανατολικό Πανεπιστήμιο της Βοστώνης, όπου διευθύνει το Διεπιστημονικό Εργαστήριο Συναισθηματικών Επιστημών του σχολείου. Η ίδια συνέβαλε σημαντικά στην κατανόηση της θεμελιώδους φύσης του συναισθήματος. Η πρωτοποριακή έρευνά της στη νευροεπιστήμη την έφερε ανάμεσα στο 1% των πιο δημοφιλών επιστημόνων στον κόσμο, και μια Υποτροφία Guggenheim 2019 στη νευροεπιστήμη.

Σχετικά με το πώς ο ανθρώπινος εγκέφαλος κάνει προβλέψεις για το τι περιμένει να δει, το χαρακτηρίζει ως “προσεκτικά ελεγχόμενη ψευδαίσθηση.” Πώς το μυαλά μάς δίνουν πληροφορίες για τον κόσμο που δεν είναι ακριβώς αλήθεια; “Σκέψου την τελευταία φορά που έπινες ένα ποτήρι νερό. Μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα νιώθεις λιγότερο διψασμένος. Και αυτό είναι πραγματικά ένα αξιοσημείωτο πράγμα, επειδή το νερό που πίνετε δεν φτάνει στο αίμα σας για περίπου 20 λεπτά. Πώς αυτό το νερό σβήνει τη δίψα σου τόσο γρήγορα; Και η απάντηση είναι επειδή ο εγκέφαλός σας έχει μάθει από την εμπειρία του παρελθόντος ότι το πόσιμο νερό σας κάνει λιγότερο διψασμένο, έτσι ο εγκέφαλός σας κάνει μια πρόβλεψη.

Πώς οργανώνεται ο εγκέφαλος

Προβλέπει ότι θα νιώθεις λιγότερο διψασμένος, και η πρόβλεψη γίνεται η εμπειρία σου, και έτσι η δίψα σου μειώνεται γρήγορα. Αυτό που κάνει ο εγκέφαλός σας είναι να προβλέπει. Η διαδικασία είναι σε μεγάλο βαθμό αόρατη για εσάς. Αλλά συμβαίνει κάτω από το “καπό” και όλα όσα έχετε βιώσει είναι ένας συνδυασμός του τι έχετε στο κεφάλι σας. Έχουμε έναν εγκέφαλο που εκκινεί τις ενέργειές και προετοιμάζει την εμπειρία με βάση αυτά που ξέρουμε ή βιώσει ο ίδιος στο παρελθόν.”

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Δείτε τον λόγο που ξυπνάτε πριν χτυπήσει το ξυπνητήρι

Δες εδώ κάποιούς λόγους για να αγαπήσεις την ποίηση

Ο αρχέγονος ήχος των κυμάτων και η ψυχική ευεξία

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Σούπα σελινόριζας με πράσο και τζίντερ για τις χειμωνιάτικες μέρες

Η σελινόριζα είναι ένα λαχανικό ρίζας που, όταν μαγειρευτεί και στη συνέχεια πολτοποιηθεί, γίνεται η τέλεια βάση για μια σούπα με σούπερ κρέμα χωρίς καμία ανάγκη για γαλακτοκομικά προϊόντα.

6 τρόποι που η θάλασσα ενισχύει την υγεία

Θάλασσα οφέλη υγεία: Οι μελέτες επιβεβαιώνουν ότι υπάρχει άμεση σχέση μεταξύ της θάλασσας και της διάθεσης των ανθρώπων, αυτό οφείλεται, σύμφωνα με τους ειδικούς, στην υψηλή περιεκτικότητα του θαλασσινού νερού σε μαγνήσιο, που ενισχύει το αίσθημα της χαλάρωσης, ηρεμίας και ευεξίας στους ανθρώπους.

Άσκηση και αυτοάνοσο νόσημα - Πώς να ξεκινήσετε

Αθλητισμός: Για πολλά άτομα με αυτοάνοσες διαταραχές, η μέτρια, χαμηλής έντασης άσκηση και η σωματική δραστηριότητα μπορούν να αποφέρουν τεράστιο όφελος για την ποιότητα της ζωής τους. Ειδικότερα, η άσκηση ενισχύει τη σωματική σας ενέργεια. Η παραγωγή ενδορφινών είναι ένα φυσικό παυσίπονο. Η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής σε όλο το σώμα και συμβάλει επίσης στην καταπολέμηση της κατάθλιψης και του άγχους που επίσης συχνά συνοδεύουν τον χρόνιο πόνο.

Μια απλή και πεντανόστιμη συνταγή με μπρόκολο και αμύγδαλο

Μπρόκολο αμύγδαλο: Για να διασφαλίσετε στην καθημερινότητά σας την πρόσληψη σωστών τροφών όπως τα λαχανικά και τους ξηρούς καρπούς καλό θα ήταν να βρείτε συνταγές που θα σας κεντρίσουν το ενδιαφέρον και θα περιέχουν και συστατικά που θα σας αρέσουν ιδιαίτερα.

Αρτηριακή υπέρταση: Ένας σιωπηλός «δολοφόνος»

«Ζαλίζομαι», «άνοιξε η μύτη μου», «έχω νευροπίεση». Ή «έχω ανεβεί σκάλες/έχω αθληθεί και μετρώντας την πίεσή μου είδα ότι ήταν υψηλή». Ή «μέτρησα την πίεσή μου και ήταν 150/90, τι να κάνω;» Πολλές από αυτές τις κουβέντες ακούγονται και λέγονται καθημερινά σε σπίτια ή σε ιατρεία και το κοινό σε όλες είναι ότι τα άτομα που τις λένε τις πιστεύουν.

Σήμερα η Google τιμά με Doodle την πίτσα!

Google Doodle πίτσα: Την ημέρα αυτή το 2007, η μαγειρική τέχνη του Ναπολιτάνου «Pizzaiuolo» εγγράφηκε στον Αντιπροσωπευτικό Κατάλογο της Άυλης Πολιτιστικής Κληρονομιάς της Ανθρωπότητας της UNESCO.