Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Διαβήτης: Ο καφές μειώνει την εμφάνιση διαβήτη τύπου 2 στη εγκυμοσύνη

Διαβήτης: Ο καφές μειώνει την εμφάνιση διαβήτη τύπου 2 στη εγκυμοσύνη

Μεταξύ των ομάδων υψηλού κινδύνου είναι οι γυναίκες που εμφάνισαν διαβήτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, κοινώς γνωστό ως σακχαρώδης διαβήτης κύησης ή διαβήτης κύησης


Ο εξάπλωση του διαβήτη τύπου 2 αναμένεται να συνεχίσει να αυξάνεται και ένας στους τρεις κατοίκους της Σιγκαπούρης έχει επί του παρόντος κίνδυνο να αναπτύξει διαβήτη στη διάρκεια της ζωής του. Αρκετές καρδιομεταβολικές επιπλοκές πρώιμης ζωής καθιστούν τον εντοπισμό πληθυσμών υψηλού κινδύνου και την εφαρμογή προληπτικών στρατηγικών για τον διαβήτη πρωταρχικής σημασίας.

Η εγκυμοσύνη αυξάνει τα ποσοστά εμφάνισης διαβήτη.

Μεταξύ των ομάδων υψηλού κινδύνου είναι οι γυναίκες που εμφάνισαν διαβήτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, κοινώς γνωστό ως σακχαρώδης διαβήτης κύησης ή διαβήτης κύησης. Σε σύγκριση με τον γενικό υγιή γυναικείο πληθυσμό, αυτές οι γυναίκες μπορεί να αντιμετωπίζουν δεκαπλάσιο κίνδυνο να αναπτύξουν διαβήτη τύπου 2.

Η τρέχουσα γνωστή έρευνα έχει βρει ότι, αντί για τεχνητά και ζαχαρούχα ποτά, η κατανάλωση δύο έως πέντε φλιτζανιών καφέ είτε έχει  καφεΐνη είτε όχι, την ημέρα είναι δυνητικά ένα πιο υγιεινό υποκατάστατο για την καθυστέρηση της εμφάνισης ή την πρόληψη του διαβήτη τύπου 2.
Αυτό πιθανότατα οφείλεται στα βιοενεργά συστατικά του καφέ, όπως οι πολυφαινόλες, που είναι φυσικά μικροθρεπτικά συστατικά των φυτών. Τα βιοενεργά συστατικά είναι τύποι χημικών ουσιών που βρίσκονται σε μικρές ποσότητες σε φυτά και ορισμένα τρόφιμα, όπως φρούτα, λαχανικά, ξηροί καρποί, έλαια και δημητριακά ολικής αλέσεως και μπορεί να προάγουν την καλή υγεία.

Αυτό το κοινό και δημοφιλές ποτό φαίνεται να μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2 στον γενικό πληθυσμό. Ωστόσο, το κατά πόσον μπορεί να είναι ωφέλιμο για τις γυναίκες που είχαν διαβήτη κύησης παρέμεινε άγνωστο. Για να το διερευνήσει αυτό, ο καθηγητής Cuilin Zhang, Διευθυντής του Παγκόσμιου Κέντρου για την Ασιατική Γυναικεία Υγεία (GloW) και καθηγητής στο Τμήμα Μαιευτικής και Γυναικολογίας στο Yong Loo Lin School of Medicine, National University of Singapore (NUS Medicine), με την ομάδα της στο GloW, σε συνεργασία με το Harvard T.H. Chan School of Public Health και το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας (NIH), εξέτασαν τους ρόλους της μακροχρόνιας κατανάλωσης καφέ μετά την περίπλοκη εγκυμοσύνη και τον επακόλουθο κίνδυνο διαβήτη τύπου 2 σε γυναίκες με ιστορικό διαβήτη κύησης.

Η ομάδα εξέτασε περαιτέρω την κατανάλωση καφέ με διαβήτη τύπου 2 αντικαθιστώντας τα κοινά ζαχαρούχα ποτά με καφέ. Τα ευρήματα από αυτή τη μελέτη, “Η συνήθης κατανάλωση καφέ και ο επακόλουθος κίνδυνος διαβήτη τύπου 2 σε άτομα με ιστορικό διαβήτη κύησης – μια προοπτική μελέτη” δημοσιεύθηκαν πρόσφατα στο The American Journal of Clinical Nutrition.

Στη μελέτη τους, οι ερευνητές παρακολούθησαν περισσότερες από 4.500 γυναίκες κυρίως λευκές συμμετέχουσες που είχαν ιστορικό διαβήτη κύησης, για περισσότερα από 25 χρόνια, και εξέτασαν τις συσχετίσεις της μακροχρόνιας κατανάλωσης καφέ με τον επακόλουθο κίνδυνο διαβήτη τύπου 2. Η κατανάλωση καφέ με καφεΐνη μεταξύ των γυναικών μετά την εγκυμοσύνη τους, ανακαλύφθηκε ότι έχει γραμμική αντίστροφη συσχέτιση με τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2. Σε σύγκριση με εκείνους που δεν έπιναν καθόλου καφέ με καφεΐνη, μεταξύ εκείνων που έπιναν ένα φλιτζάνι καφέ με καφεΐνη ή λιγότερο, δύο έως τρία φλιτζάνια και τέσσερα ή περισσότερα φλιτζάνια την ημέρα, ο κίνδυνος για διαβήτη τύπου 2 μειώθηκε κατά 10%, 17 %, και 53% αντίστοιχα.

Είναι ενδιαφέρον ότι ο καφές χωρίς καφεΐνη δεν συσχετίστηκε με τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2 στη μελέτη τους. Ωστόσο, αυτό το μηδενικό εύρημα μπορεί να οφείλεται στον σχετικά μικρό αριθμό των γυναικών που κατανάλωναν καφέ χωρίς καφεΐνη, έτσι ώστε η μελέτη δεν μπόρεσε να εντοπίσει μια σημαντική συσχέτιση.

Το πιο σημαντικό, η αντικατάσταση των τεχνητά ζαχαρούχων και ζαχαρούχων ροφημάτων με καφέ με καφεΐνη μειώνει επίσης τον κίνδυνο, κατά 10% για ένα φλιτζάνι τεχνητά ζαχαρούχο ποτό και 17% για ένα φλιτζάνι ζαχαρούχο.» Μέχρι στιγμής, τα συνολικά ευρήματα δείχνουν ότι ο καφεϊνούχος καφές, όταν καταναλώνεται σωστά (δύο έως πέντε φλιτζάνια την ημέρα, χωρίς ζάχαρη και γαλακτοκομικά με πλήρη/υψηλά λιπαρά), θα μπορούσε να ενσωματωθεί σε έναν σχετικά υγιεινό τρόπο ζωής για συγκεκριμένο πληθυσμό», σημείωσε ο καθηγητής Zhang.

“Οι ωφέλιμοι ρόλοι του καφέ έχουν υποδειχθεί με συνέπεια σε διαφορετικούς πληθυσμούς, συμπεριλαμβανομένων των Ασιατών. Ο καφές είναι μια δημοφιλής επιλογή ροφήματος στη Σιγκαπούρη, αλλά η τοπική κουλτούρα και οι συμπεριφορές κατανάλωσης καφέ μπορεί να διαφέρουν μεταξύ των ατόμων, όπως μέθοδοι παρασκευής, συχνότητα κατανάλωσης και άλλα καρυκεύματα που περιέχονται Έτσι, χρειάζονται περισσότερες μελέτες για να εξεταστούν οι ρόλοι της κατανάλωσης καφέ στο τοπικό πλαίσιο με σημαντικά αποτελέσματα για την υγεία», κατέληξε ο καθηγητής Zhang.

Προσθέτοντας στο σημείο του καθηγητή Zhang, ο Δρ Jiaxi Yang, ο πρώτος συγγραφέας της μελέτης και μεταδιδακτορικός ερευνητής στο GloW και στο Τμήμα Μαιευτικής και Γυναικολογίας στο NUS Medicine, είπε: «Αν και ο καφές είναι μια δυνητικά πιο υγιεινή εναλλακτική στα ζαχαρούχα ποτά , τα οφέλη του καφέ για την υγεία ποικίλλουν και εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από τον τύπο και την ποσότητα των καρυκευμάτων, όπως ζάχαρη και γάλα, που προσθέτετε στον καφέ σας.” Ο Δρ Yang αυτή τη στιγμή ηγείται της ομάδας εργασίας Nutrition and Lifestyle στο GloW.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Μπορεί να βοηθήσει η διαλειμματική νηστεία τα άτομα με διαβήτη τύπου 2;

Πώς επηρεάζει ο διαβήτης τύπου 1 τη σχολική επίδοση των παιδιών;

Ζήτημα τρόπου προετοιμασίας τα προβλήματα υγείας που σχετίζονται με τις πατάτες

Οι άνθρωποι της Νότιας Ασίας υποβάλλονται σε ύφεση του διαβήτη τύπου 2 με δίαιτες χαμηλών θερμίδων

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Αλκοόλ Ακμή: Συνδέονται περισσότερο από όσο φαντάζεστε

Αλκοόλ Ακμή: Η σχέση μεταξύ αλκοόλ και ακμής είναι ένα θέμα που απασχολεί πολλούς ανθρώπους. Αν και δεν υπάρχει άμεση απόδειξη ότι το αλκοόλ προκαλεί ακμή, υπάρχουν αρκετοί παράγοντες που υποδεικνύουν ότι μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση

Μετωποκροταφική Άνοια: Ποια χαρακτηριστικά έχει αυτή η μορφή της άνοιας;

Μετωποκροταφική Άνοια: Η μετωποκροταφική άνοια (Frontotemporal dementia - FTD) είναι μια μορφή άνοιας που επηρεάζει κυρίως τους μετωπιαίους και κροταφικούς λοβούς του εγκεφάλου, περιοχές που είναι υπεύθυνες για τη συμπεριφορά

Βήχας: Γιατί επιδεινώνεται την νύχτα;

Βήχας: Ο βήχας είναι ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα που μπορεί να συνοδεύει ένα απλό κρυολόγημα, αλλεργίες ή πιο σοβαρές παθήσεις του αναπνευστικού. Πολλοί παρατηρούν ότι ο βήχας γίνεται εντονότερος τις βραδινές ώρες

Αυτοεκτίμηση: Έτσι επηρεάζει τις σκέψεις μας

Αυτοεκτίμηση: Η αυτοεκτίμηση είναι ο τρόπος με τον οποίο βλέπουμε και εκτιμούμε τον εαυτό μας, και έχει σημαντική επίδραση στις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές μας. Μια θετική ή αρνητική αυτοεκτίμηση

Περιοραΐκή δερματίτιδα: Τι είναι και τι πρέπει να προσέξετε

Περιοραΐκή δερματίτιδα: Η περιοραΐκή δερματίτιδα είναι μια κοινή, αλλά συχνά παραγνωρισμένη δερματική πάθηση που εμφανίζεται κυρίως γύρω από το στόμα, ενώ μπορεί να επεκταθεί και γύρω από τη μύτη ή τα μάτια.

Εύκολα Σνακ: 3 Ιδέες για σνακ χωρίς προετοιμασία

Εύκολα Σνακ: Όταν η πείνα "χτυπά" ξαφνικά και δεν υπάρχει χρόνος για μαγείρεμα ή προετοιμασία, τα γρήγορα και υγιεινά σνακ είναι η καλύτερη λύση. Εδώ είναι τρεις ιδέες για σνακ που μπορείτε να απολαύσετε αμέσως

Ανασφαλής προσκόλληση: 3 Σημάδια ανασφαλούς προσκόλλησης

Ανασφαλής Προσκόλληση: Η ανασφαλής συναισθηματική προσκόλληση (insecure attachment) αναπτύσσεται συνήθως από τα πρώτα χρόνια της ζωής και επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο σχετιζόμαστε με τους άλλους στην ενήλικη ζωή.

Close Icon