Δεν είναι λίγες οι φορές που ένα νεανικό πρόσωπο χάνει την ωραία του όψη, λόγω κακής διατροφής και όχι μόνο. Έτσι προκαλείται πρόωρη γήρανση με ό,τι αυτό συνεπάγεται. Συνεπακόλουθα, πλήττεται και η ζωτικότητα του οργανισμού, σύμφωνα με έρευνες.
Ποιες τροφές, όμως, τελικά μας ασχημαίνουν; Και από την άλλη η έλλειψη ποιων τροφών -και όχι μόνο- μπορεί να αλλοιώσουν την εξωτερική μας εμφάνιση;
-Φαστ Φουντ- τα λιπαρά οδηγούν σε αύξηση βάρους, εμφάνιση χοληστερίνης και τριγλυκερίδιων.
-Γλυκά- η ζάχαρη βλάπτει ποικιλοτρόπως και πλήττει πολλά όργανα του σώματος.
-Μειωμένη ποσότητα νερού- η αφυδάτωση μπορεί να κάνει την επιδερμίδα να μοιάζει θαμπή, πέρα από τα υπόλοιπα που προκαλεί.
– Καφές- η υπερβολική κατανάλωση δημιουργεί νευρικότητα, άγχος και διαρκή σύγχυση.
– Αλκοόλ- το πολύ ποτό δεν πλήττει μόνο το συκώτι, αλλά και το δέρμα.