Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Μάνγκο sticky rice: Απολαύστε εξωτικό ρύζι με γεύση και άρωμα μάνγκο

Μάνγκο sticky rice: Απολαύστε εξωτικό ρύζι με γεύση και άρωμα μάνγκο

Μάνγκο sticky rice: Η γλυκύτητα του ώριμου μάνγκο εξισορροπείται τέλεια με το κρεμώδες κολλώδες ρύζι.

Η αγαπημένη γεύση του μάνγκο πάει χέρι-χέρι με το καλοκαίρι. Ενώ πάντα ψάχνουμε τρόπους να νικήσουμε τη ζέστη, τα μάνγκο είναι το πιο απολαυστικό μέρος. Για έναν όμορφο συνδυασμό συστατικών που θα λιώσει το στόμα σας, αυτή η καλοκαιρινή ξεχωριστή συνταγή είναι πολύ εύκολη στην παρασκευή και απαιτεί πολύ λίγο χρόνο. Κολλώδες ρύζι με μάνγκο, λοιπόν, με την γλυκύτητα του ώριμου μάνγκο να εξισορροπείται τέλεια με το κρεμώδες κολλώδες ρύζι για να γίνει ένα υπέροχο πιάτο.

Συστατικά:

  • 3/4 του φλιτζανιού – κοντόκοκκο ρύζι
  • 3/4 του φλιτζανιού και 1/4 του φλιτζανιού – γάλα καρύδας
  • 1/4 του φλιτζανιού – νερό
  • Αλάτι, μια πρέζα
  • 4 κουταλιές της σούπας – συμπυκνωμένο γάλα
  • ½ κουταλάκι του γλυκού ανθόνερο

Μέθοδος παρασκευής:

  • Μουλιάζουμε το ρύζι σε ζεστό νερό για 10-15 λεπτά και μετά το σουρώνουμε.
  • Προσθέστε 3/4 του φλιτζανιού γάλα καρύδας, 1/4 του φλιτζανιού νερό, μια πρέζα αλάτι και αφήστε το να σιγοβράσει σε φωτιά.
  • Το σκεπάζουμε και το ψήνουμε για άλλα 10 λεπτά

  • Προσθέστε τρεις κουταλιές της σούπας συμπυκνωμένο γάλα και μισό κουταλάκι του γλυκού ανθόνερο και αφρατέψτε το ρύζι.
  • Προσθέστε 1/4 του φλιτζανιού γάλα καρύδας και 1 κουταλιά της σούπας συμπυκνωμένο γάλα για να τελειώσετε.
  • Γαρνίρουμε με φρεσκοκομμένα μάνγκο και απολαμβάνουμε κρύο!

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πικάντικο ρύζι και μαύρα φασόλια με ψητές γαρίδες και σάλτσα αβοκάντο

7 σνακ που πρέπει να φάτε εάν έχετε υψηλή χοληστερόλη

Καταναλώστε όσο πιο πολλά φρούτα μπορείτε!

Καραϊβική: Διατροφικά μοτίβα γεμάτα γεύση, χρώματα και αρώματα

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Το ζελέ ως μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης

Ζελέ: Εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης χάρη στη ζελατίνη. Προάγει την υγεία του σώματος, ενθαρρύνει την αναγέννηση των ιστών και είναι μια εύκολη και ευχάριστη επιλογή για όσους θέλουν να ενσωματώσουν περισσότερη πρωτεΐνη στη διατροφή τους.

Σπιτικοί κύβοι ζωμού κοτόπουλου

Σπιτικοί κύβοι ζωμού κοτόπουλου: Το να φτιάξετε κύβους ζωμού κοτόπουλου στο σπίτι δεν είναι μόνο εύκολο, αλλά είναι και ένας τρόπος να κάνετε το φαγητό σας πιο υγιεινό και νόστιμο.

Αυθεντική συνταγή για αυγά μπένεντικτ

Αυγά μπένεντικτ: Αν και απαιτούν λίγη προσπάθεια στην παρασκευή, το αποτέλεσμα θα σας ανταμείψει. Ετοιμάστε τα το επόμενο Σαββατοκύριακο και απολαύστε την απόλυτη γαστρονομική εμπειρία!

Πώς να εντάξετε το μπρόκολο στη διατροφή σας

Μπρόκολο: Είτε το επιλέξετε σε σαλάτες, σούπες είτε ψητό, προσθέτοντάς το στη διατροφή σας θα τονώσει την υγεία σας και θα προσθέσει περισσότερη γεύση στα γεύματά σας.

Γεύματα 30 λεπτών για πολυάσχολες ημέρες

Γεύματα 30 λεπτών: Η προετοιμασία γρήγορων, θρεπτικών γευμάτων δεν χρειάζεται να είναι πρόκληση. Με απλά υλικά και λίγη οργάνωση, μπορείτε να απολαύσετε νόστιμα γεύματα ακόμα και τις πιο πολυσύχναστες μέρες.

Close Icon