Άσκηση: Πόσο δύσκολη είναι η άσκηση για τις πολύτεκνες μητέρες;

Άσκηση: Οι μητέρες μικρών παιδιών και οι μητέρες πολύτεκνων μπορεί να συμμετέχουν σε χαμηλότερες ποσότητες μέτριας ή έντονης σωματικής δραστηριότητας (MVPA), σύμφωνα με μια μελέτη.

Οι μητέρες μικρών παιδιών και οι μητέρες πολύτεκνων μπορεί να συμμετέχουν σε χαμηλότερες ποσότητες μέτριας ή έντονης σωματικής δραστηριότητας (MVPA), σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε διαδικτυακά στις 16 Νοεμβρίου.

Η σωματική δραστηριότητα για τις μητέρες είναι δύσκολη

Η Rachel F. Simpson, από τη Σχολή Κλινικής Ιατρικής του Πανεπιστημίου του Κέιμπριτζ στο Ηνωμένο Βασίλειο, και οι συνεργάτες της εξέτασαν συσχετίσεις μεταξύ της ηλικίας και του αριθμού των παιδιών και της μητρικής φυσικής δραστηριότητας που μετρήθηκε με συσκευή (PA). Η ανάλυση περιελάμβανε 848 μητέρες με δεδομένα επιταχυνσιόμετρου για PA.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες με παιδιά σχολικής ηλικίας εμπλέκονταν σε περισσότερο MVPA από εκείνες με μόνο παιδιά 4 ετών και μικρότερα (46,9 τοις εκατό διαφορά). Σε σύγκριση με τις μητέρες με ένα παιδί, οι μητέρες με πολλά παιδιά έκαναν λιγότερο MVPA (π.χ. 12,5 τοις εκατό λιγότερο MVPA για εκείνες με δύο παιδιά). Μεταξύ των μητέρων με πολλά παιδιά, εκείνες με παιδιά σχολικής ηλικίας έκαναν λιγότερο ελαφριά, μέτρια ή έντονη ΠΑ (LMVPA) από εκείνες με μόνο παιδιά ηλικίας 4 ετών ή μικρότερα (π.χ. για μητέρες με δύο παιδιά, εκείνες με μόνο σχολική ηλικία τα παιδιά έκαναν 34 λεπτά/ημέρα λιγότερο LMVPA). Για μητέρες με παιδιά ηλικίας 4 ετών και κάτω, παρατηρήθηκε περισσότερη LMVPA μεταξύ εκείνων με περισσότερα παιδιά (π.χ. για μητέρες με μόνο παιδιά ηλικίας 4 ετών και κάτω, εκείνες με δύο παιδιά έκαναν 42,6 λεπτά/ημέρα περισσότερο LMVPA σε σύγκριση με εκείνες με ένα παιδί ).

«Πρέπει να βρούμε τρόπους για να βοηθήσουμε τις μητέρες μικρότερων ή πολύτεκνων να ασχοληθούν με υψηλότερης έντασης σωματική δραστηριότητα», ανέφεραν οι συγγραφείς σε μια δήλωση.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Η αερόβια άσκηση συμβάλλει στη μείωση του μεταστατικού καρκίνου

Πόσο δύσκολο είναι να εντάξετε την άσκηση στην καθημερινότητά σας;

Αθληθείτε περισσότερο από την συνιστώμενη συχνότητα για μακροζωΐα

Πόσο ωφελεί η αερόβια άσκηση την υγεία των αγγείων του εγκεφάλου;