Οι άνθρωποι που ζουν σε μέρη με ήπιο κλίμα, σε περιβάλλον που είναι προστατευμένο από κακοκαιρίες και απότομες αλλαγές του καιρού αλλά και της θερμοκρασίας, αρρωσταίνουν από κρυολογήματα πολύ πιο εύκολα απ’ αυτούς που μένουν περισσότερο εκτεθειμένοι σε χαμηλότερες θερμοκρασίες και σε μεγάλα υψόμετρα, σύμφωνα με στατιστικές της ιατρικής .
Το κρύο, σύμφωνα με τα παραπάνω, δεν είναι απαραίτητα εχθρός της υγείας του ανθρώπου . Ενώ, μας βοηθά να γίνουμε περισσότερο σκληραγωγημένοι. Αναλυτικότερα, ο ανθρώπινος μηχανισμός προσαρμογής στο κρύο είναι αυτόματος. Γίνεται με μια συγχρονισμένη ενέργεια του νευρικού και του ενδοκρινικού συστήματος. Οι αντιδράσεις ,ωστόσο δεν ,είναι οι ίδιες σε όλους τους ανθρώπους. Όμως, με μια συστηματική εξάσκηση και σταδιακή αύξηση του κρύου, ο άνθρωπος μπορεί να το αντέξει χωρίς να ενοχλείται ιδιαίτερα από τις χαμηλές θερμοκρασίες.
Αν και αρχικά μπορεί η προσαρμογή να χαρακτηριστεί βάρβαρη και επώδυνη με το πέρασμα του χρόνου γίνεται αντιμετωπίσιμη με πολύ καλά αποτελέσματα, επισημαίνουν οι ειδικοί. Στις σκανδιναβικές χώρες και σε περιοχές της Ρωσίας ,για παράδειγμα ,υπάρχουν άνθρωποι που σπάνε τον πάγο σε μια λίμνη ή ένα ποτάμι για να κάνουν μπάνιο.
