Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ρεπορτάζ Υγείας

Χοληστερόλη: Η κρυφή απειλή για την υγεία της καρδιάς που πρέπει να παρακολουθείτε

Χοληστερόλη: Η κρυφή απειλή για την υγεία της καρδιάς που πρέπει να παρακολουθείτε

Χοληστερόλη: Η χοληστερόλη είναι μια απαραίτητη ουσία για τη λειτουργία του οργανισμού, αλλά η υπερβολική ποσότητα ή η ακατάλληλη αναλογία της μπορεί να προκαλέσει σοβαρά καρδιοαγγειακά προβλήματα.


Η χοληστερόλη είναι μια απαραίτητη ουσία για τη λειτουργία του οργανισμού, αλλά η υπερβολική ποσότητα ή η ακατάλληλη αναλογία της μπορεί να προκαλέσει σοβαρά καρδιοαγγειακά προβλήματα. Σύμφωνα με τους καρδιολόγους, η γνώση των επιπέδων χοληστερόλης είναι καθοριστική για την πρόληψη καρδιοπαθειών και την προώθηση της γενικότερης υγείας της καρδιάς. Η χοληστερόλη κυκλοφορεί στο αίμα συνδεδεμένη με δύο τύπους πρωτεϊνών: την «κακή» χοληστερόλη και την «καλή» χοληστερόλη, και η κατανόηση των επιπέδων τους μπορεί να βοηθήσει στην προστασία της καρδιαγγειακής υγείας.

Η «κακή» χοληστερόλη, γνωστή και ως λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας, μπορεί να εναποτίθεται στα τοιχώματα των αρτηριών, δημιουργώντας πλάκες που οδηγούν στην αθηροσκλήρωση, μια κατάσταση που προκαλεί τη στένωση και την ακαμψία των αρτηριών. Αυτή η διαδικασία αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο εμφράγματος του μυοκαρδίου και εγκεφαλικού επεισοδίου. Τα επίπεδα της «κακής» χοληστερόλης θα πρέπει να είναι κάτω από 100 mg/dL. Όταν ξεπερνούν τα 160 mg/dL, η καρδιοαγγειακή υγεία απειλείται σοβαρά.

Αντίθετα, η «καλή» χοληστερόλη (λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας) βοηθάει στην απομάκρυνση της «κακής» χοληστερόλης από τα τοιχώματα των αρτηριών και στη μεταφορά της στο ήπαρ, όπου επεξεργάζεται και αποβάλλεται από το σώμα. Υψηλά επίπεδα «καλής» χοληστερόλης μειώνουν τον κίνδυνο καρδιοαγγειακών νοσημάτων. Οι ειδικοί συνιστούν επίπεδα της «καλής» χοληστερόλης πάνω από 60 mg/dL για προστασία της καρδιάς. Αν τα επίπεδα της «καλής» χοληστερόλης είναι κάτω από 40 mg/dL στους άνδρες και 50 mg/dL στις γυναίκες, τότε ο κίνδυνος καρδιοαγγειακών νοσημάτων αυξάνεται σημαντικά.

Επιπλέον, τα τριγλυκερίδια, ένας άλλος τύπος λιπιδίων στο αίμα, συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο καρδιοαγγειακών παθήσεων όταν τα επίπεδά τους είναι υψηλότερα από 150 mg/dL. Η κακή διατροφή, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και η παχυσαρκία μπορεί να οδηγήσουν σε αυξημένα επίπεδα τριγλυκεριδίων.

Οι καρδιολόγοι συνιστούν την τακτική μέτρηση των επιπέδων χοληστερόλης, ιδιαίτερα για άτομα άνω των 40 ετών ή με οικογενειακό ιστορικό καρδιοαγγειακών νοσημάτων. Με μια απλή εξέταση αίματος, μπορούν να προσδιοριστούν τα επίπεδα της συνολικής χοληστερόλης, της «καλής» και της «κακής» χοληστερόλης, καθώς και των τριγλυκεριδίων. Η υγιεινή διατροφή, η άσκηση και η αποφυγή κακών συνηθειών, όπως το κάπνισμα και η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, είναι τα πιο αποτελεσματικά μέτρα για τη διατήρηση φυσιολογικών επιπέδων χοληστερόλης. Σε περιπτώσεις όπου τα επίπεδα είναι υψηλά, οι καρδιολόγοι μπορεί να συστήσουν φαρμακευτική αγωγή για την έλεγχό τους.

Η κατανόηση των επιπέδων χοληστερόλης και η εφαρμογή κατάλληλων στρατηγικών για την αποφυγή των κινδύνων είναι καθοριστικής σημασίας για τη μακροχρόνια υγεία της καρδιάς και την πρόληψη σοβαρών καρδιοαγγειακών προβλημάτων.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Υψηλή Χοληστερόλη: Είναι πιο καταστροφική από όσο πιστεύουμε

Χρήσιμες και «φυσικές» συμβουλές για να ρίξετε την χοληστερόλη

CDC: 1 στους 10 Αμερικανούς ενήλικες ζει με υψηλά επίπεδα χοληστερόλης

Επηρεάζει η υψηλή χοληστερόλη την γνωστική λειτουργία;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ο πρώτος ομοσπονδιακός νόμος για την ενδοοικογενειακή βία

Το Βερολίνο ψήφισε την Παρασκευή τον πρώτο του ομοσπονδιακό νόμο για την αντιμετώπιση της ενδοοικογενειακής βίας, αν και θα χρειαστούν άλλα επτά χρόνια για να εφαρμοστεί πλήρως.  Στη Γερμανία, τα τελευταία στοιχεία αποκαλύπτουν ότι το 2023, υπήρχαν 180.715 γυναίκες θύματα ενδοοικογενειακής βίας, αύξηση 5,6% από το προηγούμενο έτος. Οι περιπτώσεις σεξουαλικής βίας επηρέασαν 52.330 γυναίκες, αυξημένες κατά […]

Tο ΕΚΠΑ αρωγός της Πολιτείας και των κατοίκων

Η σεισμική δραστηριότητα στη Σαντορίνη αποτελεί αντικείμενο ενδελεχούς επιστημονικής μελέτης, προσελκύοντας το ενδιαφέρον τόσο της ακαδημαϊκής κοινότητας όσο και της ευρύτερης κοινωνίας. Πλήθος εργαστηρίων και ερευνητικών ομάδων του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών εστιάζουν στη διερεύνηση του φαινομένου, συμβάλλοντας στην κατανόηση και την πρόβλεψή του. Επιπλέον, η Σχολή Επιστημών Υγείας και το Τμήμα Ψυχολογίας της […]

Close Icon