Wearables αδυναμία: Οι φορητές συσκευές εντοπίζουν κιρκαδικές διαταραχές

Wearables αδυναμία: Η τεχνολογία που φοριέται παρέχει μια ολιστική προσέγγιση για την ανίχνευση κοινών δεικτών ασθένειας.

Οι φορητές συσκευές μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη μέτρηση μιας ποικιλίας σημείων και σημάτων που σχετίζονται με την υγεία μας. Μια νέα μελέτη από ερευνητές από το Brigham and Women’s Hospital υποδηλώνει ότι τέτοιες συσκευές μπορεί επίσης να βοηθήσουν στην πρόβλεψη των ηλικιωμένων που διατρέχουν κίνδυνο επιπλοκών υγείας που σχετίζονται με την αδυναμία.

Η ομάδα βρήκε μια συσχέτιση μεταξύ διαταραχών στα καθημερινά πρότυπα ανάπαυσης και δραστηριότητας, ή στους κιρκαδικούς ρυθμούς δραστηριότητας ανάπαυσης και υψηλότερου κινδύνου εμφάνισης και εξέλιξης της αδυναμίας με την πάροδο του χρόνου. Οι ρυθμοί καταγράφηκαν από φορητές συσκευές και σε ορισμένες περιπτώσεις μπορούσαν να ανιχνεύσουν παραλλαγές που υποδηλώνουν μελλοντική αδυναμία περισσότερο από έξι χρόνια πριν από την εμφάνιση. Τα αποτελέσματα δημοσιεύονται στο Nature Communications.

«Η μελέτη μας δείχνει ότι οι φορητές συσκευές θα μπορούσαν να αντιπροσωπεύουν ένα σημαντικό εργαλείο για τη μακροπρόθεσμη παρακολούθηση της υγείας σε ηλικιωμένους», δήλωσε ο επικεφαλής συγγραφέας Ruixue Cai, υποψήφιος διδάκτορας στο Division of Sleep and Circadian Disorders. «Η αδυναμία μπορεί να μειώσει την ποιότητα ζωής και η έγκαιρη ανίχνευσή της ή η πρόβλεψη του ποιος κινδυνεύει θα μπορούσε να μας βοηθήσει να παρέμβουμε για να προωθήσουμε την υγιή γήρανση».

Η αδυναμία ή η σχετιζόμενη με την ηλικία μείωση της φυσιολογικής λειτουργίας είναι μια κοινή κατάσταση στους ηλικιωμένους πληθυσμούς που αυξάνει την ευαλωτότητά τους σε δυσμενή αποτελέσματα για την υγεία. Οι διαταραγμένοι κιρκάδιοι ρυθμοί ανάπαυσης είχαν συνδεθεί στο παρελθόν με νευροεκφυλιστικές ασθένειες όπως η νόσος του Αλτσχάιμερ και η νόσος του Πάρκινσον. Έρευνες έχουν δείξει επίσης ότι η γήρανση αλλάζει αυτά τα μοτίβα ανάπαυσης, με τους ηλικιωμένους να προτιμούν συχνά να κρατούν νωρίτερα ωράρια από τους νεότερους ενήλικες.

Οι συγγραφείς μελέτησαν μια ομάδα 1.022 ενηλίκων με μέση ηλικία τα 81, που προσλήφθηκαν στο πλαίσιο του προγράμματος Rush Memory and Aging Project, οι οποίοι παρακολουθούνταν ετησίως για έως και 16 χρόνια. Οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα συνεχούς ανάπαυσης και δραστηριότητας από φορητές συσκευές, συμπεριλαμβανομένων μετρήσεων όπως το πλάτος, η σταθερότητα και η μεταβλητότητα των ρυθμών.

Σε μια περίοδο παρακολούθησης άνω των εξήμισι ετών κατά μέσο όρο, η ομάδα διαπίστωσε ότι 357 συμμετέχοντες παρουσίασαν αδυναμία. Τα αμβλύτερα, λιγότερο ανθεκτικά ή ασυνεπή πρότυπα δραστηριότητας ανάπαυσης συσχετίστηκαν με υψηλότερο κίνδυνο επίπτωσης. Αυτές οι διαταραχές συνδέθηκαν επίσης με ταχύτερη επιδείνωση των συμπτωμάτων εξέλιξης της αδυναμίας, όπως μείωση της δύναμης λαβής, μείωση του δείκτη μάζας σώματος και αυξανόμενη κόπωση. Τα ευρήματα ήταν ανεξάρτητα από χαρακτηριστικά όπως η ηλικία, το φύλο, η διάρκεια του ύπνου, ο κατακερματισμός του ύπνου και η καρδιαγγειακή δυσλειτουργία.

Οι συγγραφείς επισημαίνουν ότι οι κιρκαδικές διαταραχές είχαν συσχετιστεί στο παρελθόν με διαταραχές ύπνου, αλλοιωμένο μεταβολισμό και απώλεια νευρώνων, υποδηλώνοντας μια επικάλυψη μεταξύ των μηχανισμών πίσω από την αδυναμία και τη γνωστική εξασθένηση.

Η μελέτη περιορίστηκε σε έναν ηλικιωμένο πληθυσμό με μέση ηλικία άνω των 80 ετών. Τα μοτίβα της ανάπαυσης μπορεί να επηρεαστούν από τις εποχιακές διακυμάνσεις και τις περιβαλλοντικές συνθήκες και οι φορητές συσκευές μπορεί μερικές φορές να παρερμηνεύσουν τους κύκλους ύπνου και αφύπνισης. Απαιτούνται μελλοντικές μελέτες με καλύτερη αξιολόγηση του ύπνου για την καλύτερη κατανόηση της αιτιώδους συνάφειας μεταξύ των κιρκαδικών διαταραχών και της αδυναμίας.

“Η τεχνολογία που φοριέται παρέχει μια ολιστική προσέγγιση για την ανίχνευση κοινών δεικτών ασθένειας”, δήλωσε ο αντίστοιχος συγγραφέας Peng Li, Ph.D., του Brigham’s Division of Sleep and Circadian Disorders and the Department of Anesthesia, Critical Care and Pain Medicine, Massachusetts General Hospital . «Ο συνδυασμός δεδομένων δραστηριότητας κιρκαδικής ηρεμίας με άλλα κλινικά μέτρα θα μπορούσε να βοηθήσει στην έγκαιρη αναγνώριση και παρέμβαση σε ευαίσθητους πληθυσμούς».

Συμβουλές για να έχετε έναν πιο ποιοτικό ύπνο

Πώς η τεχνολογία θα βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου;

Το φως της ημέρας είναι καλύτερο από το τεχνητό φως για τον διαβήτη 2

Πόδια που τρέμουν μετά την προπόνηση - Είναι πραγματικά επικίνδυνα;