Σπίτι

Αρωματικά κεριά: Το αντίδοτο για το  άγχος είναι κάτω από την μύτη σας

Αρωματικά κεριά: Το αντίδοτο για το  άγχος είναι κάτω από την μύτη σας

Αρωματικά κεριά: Το αντίδοτο για το  άγχος είναι κάτω από την μύτη σας. Τα οικιακά αρώματα άκμασαν το 2020 και ένας λόγος μπορεί να είναι τα υποσυνείδητα αποτελέσματά τους. Η αρωματοθεραπεία – η ικανότητα του αρώματος να διαμορφώνει παθητικά τα συναισθήματα – δεν ήταν ποτέ πιο απαραίτητη.

Σε αντίθεση με τις άλλες αισθήσεις μας, με μυρωδιά, νιώθουμε ένα άρωμα πριν το αναγνωρίσουμε. Τα αρώματα περνούν πρώτα από τον οσφρητικό βολβό, ο οποίος βρίσκεται ακριβώς πίσω από τη ρινική κοιλότητα, και στη συνέχεια υποβάλλονται σε επεξεργασία από την αμυγδαλή και τον ιππόκαμπο (τα κέντρα συναισθημάτων και μνήμης, αντίστοιχα) πριν μετακινηθούν στον εγκεφαλικό φλοιό (όπου συλλογίζουμε και κάνουμε συσχετισμούς).

«Με το άρωμα, μπορείτε να πάρετε μια άμεση συναισθηματική αντίδραση και να μην καταλάβετε καν γιατί», λέει η Rachel Herz, PhD, βοηθός καθηγητής ψυχιατρικής και ανθρώπινης συμπεριφοράς στο Πανεπιστήμιο Brown και συγγραφέας του The Scent of Desire. Στην πραγματικότητα, μια μελέτη του 2019 στο Scientific Reports έδειξε ότι η μυρωδιά ενός πάρκου μείωσε το άγχος καλύτερα από τους ήχους ή τα τοπία του. Στην πραγματικότητα, μια μελέτη του 2019 στο Scientific Reports έδειξε ότι η μυρωδιά ενός πάρκου μείωσε το άγχος καλύτερα από τους ήχους ή τα τοπία του. Αλλά δεν υπάρχει τίποτα το ιδιαίτερο, ας πούμε, τη βανίλια που την καθιστά καθολικά ευχάριστη. Απλώς είμαστε προετοιμασμένοι να το βρούμε έτσι «μέσω ενός μηχανισμού διδακτικών συσχετίσεων, όχι ενός φαρμακολογικού αποτελέσματος», λέει ο Herz. Η αντίδραση μπορεί να ανιχνευθεί σε βρεφική ηλικία: Η βανίλια μοιράζεται τα αρωματικά μόρια με το μητρικό γάλα και τη φόρμουλα, μια αναμφισβήτητα θρεπτική σχέση.

Οι οίκοι αρωμάτων έχουν μελετήσει τη συναισθηματική σύνδεση με το άρωμα εδώ και χρόνια, χρησιμοποιώντας πληροφορίες από φυσιολογική έρευνα (μια μελέτη διαπίστωσε ότι η λεβάντα μείωσε σημαντικά την αρτηριακή πίεση σε ασθενείς μόλις από χειρουργική επέμβαση ανοιχτής καρδιάς) και τα πάνελ αντίληψης των καταναλωτών. Πιο πρόσφατα, οι ερευνητές μπόρεσαν να χαρτογραφήσουν πώς οι μυρωδιές επηρεάζουν πραγματικά τον εγκέφαλο.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Το επίπεδο κορτιζόλης στο κερί του αυτιού δείχνει το επίπεδο του στρες σύμφωνα με έρευνα

Πως να απαλλαγείτε από το άγχος μέσα στο σπίτι

Φτιάξτε το κέφι σας με κάποια τρικ στους χώρους του σπιτιού σας

Οργανώστε αποτελεσματικά και μεθοδικά το Χριστουγεννιάτικο τραπέζι

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς να διατηρήσετε το αλεξανδρινό Χριστουγεννιάτικο φυτό σας υγιές και φυλλώδες

Οι γλάστρες χωρίς τρύπες αποστράγγισης μπορούν να καταστρέψουν τα περισσότερα φυτά, όπως και τα αλεξανδρινά. Αν το νερό δεν στραγγίζει από τη γλάστρα, είναι πιθανό να σαπίσουν να κιτρινίσουν και να πέσουν τα φύλλα ή ακόμα χειρότερα να σαπίσουν οι ρίζες και να πεθάνει το φυτό. Αν η γλάστρα σας λοιπόν δεν έχει σημεία αποστράγγισης, κάντε μερικές τρύπες ή μετακινήστε το φυτό σε μια γλάστρα που διαθέτει.

5 τρόποι να δημιουργήσουμε περισσότερο αποθηκευτικό χώρο στο σπίτι μας

Είναι σημαντικό πριν ασχοληθείτε και γεμίσετε τους κύριους χώρους σας, δηλαδή την κρεβατοκάμαρα και το σαλόνι, να γεμίσετε πρώτα τους αποθηκευτικούς, βοηθητικούς χώρους, όπως το πατάρι, ένα δωμάτιο που δεν χρειάζεται, το γκαράζ.

Πράγματα που χρειάζεται να αποφεύγουμε να βάζουμε στο πλυντήριο

Όταν το πλυντήριο είναι παραγεμισμένο, δεν υπάρχει χώρος για τα ρούχα σας να κινηθούν κατά τη διάρκεια της πλύσης και έτσι δεν πλένονται σωστά. Εξάλλου, μπορεί να βλάψει και το ίδιο το πλυντήριο αφού θα έχει παραπάνω βάρος απ’ όσο πρέπει.

Αποφύγετε αυτά τα συνηθισμένα ανθυγιεινά λάθη στη μαγειρική

Χαμηλώστε λίγο τη φωτιά όταν χρησιμοποιείτε αντικολλητικά τηγάνια. Οι υψηλές θερμοκρασίες απελευθερώνουν PFCs σε μορφή καπνού. Τα PFCs συνδέονται με βλάβες στο ήπαρ και με αναπτυξιακά προβλήματα. Ελέγξτε τις οδηγίες χρήσης για να εντοπίσετε τις συνιστώμενες θερμοκρασίες.

Χρήσεις του ελαιόλαδου που σας "λύνουν" τα χέρια

Μπογιά ή τσίχλα στο δέρμα ή στα μαλλιά Μουσκέψτε λίγο ύφασμα ή χαρτί κουζίνας με ελαιόλαδο. Για τσίχλα, τυλίξτε το ύφασμα γύρω από την τσίχλα και αφήστε το για λίγα λεπτά. Η τσίχλα θα χάσει την κολλώδη ιδιότητά της και μπορεί εύκολα να αφαιρεθεί. Για μπογιά, σκουπίστε απαλά τον λεκέ.

6 φυτά που μπορούν να καλλιεργηθούν και σε έναν εσωτερικό κήπο βοτάνων.

Αν είστε φαν του μαϊντανού, δοκιμάστε να το βάλετε σε μια γλάστρα δίπλα ακριβώς από το θυμάρι. Τα πηγαίνουν καλά μεταξύ τους, αφού και τα δύο απολαμβάνουν το φως του ήλιου και οι οδηγίες ποτίσματος είναι οι ίδιες.