Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ομορφιά

Ομορφιά λεμόνια: Πώς μπορούν τα λεμόνια να ωφελήσουν την ρουτίνα ομορφιάς μας;

Ομορφιά λεμόνια: Πώς μπορούν τα λεμόνια να ωφελήσουν την ρουτίνα ομορφιάς μας;

Ομορφιά λεμόνια: Το λεμόνι είναι θαυματουργό, τόσο για την υγεία και την ευεξία μας, όσο και για την ομορφιά μας. Δείτε πώς μπορείτε να επωφεληθείτε από αυτό το "υπερόπλο" καθημερινά!

Τα λεμόνια είναι ένα δημοφιλές φρούτο που οι άνθρωποι χρησιμοποιούν σε μικρές ποσότητες για να δώσουν γεύση στο φαγητό. Ωστόσο, σπάνια τα καταναλώνουν μόνα τους λόγω της έντονης, ξινής γεύσης τους. Η βιταμίνη C είναι απαραίτητη για την υγεία και η ανεπάρκεια αυτής της βιταμίνης μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας. Οι πρώτοι εξερευνητές στον κόσμο το γνώριζαν πολύ καλά αυτό και γι’ αυτό έπαιρναν λεμόνια στα μακρινά ταξίδια τους για να βοηθήσουν στην πρόληψη ή τη θεραπεία μιας ασθένειας που ονομάζεται σκορβούτο, μιας απειλητικής για τη ζωή κατάστασης που ήταν κοινή μεταξύ των ναυτικών.

Εκτός από την διατήρηση μιας καλής υγείας η κατανάλωση των λεμονιών βοηθά και στην διατήρηση του καθαρού δέρματος και της υγιούς επιδερμίδας. Αυτό συμβαίνει γιατί η βιταμίνη C που περιέχετε στα λεμόνια, παίζει ζωτικό ρόλο στο σχηματισμό του κολλαγόνου, που δεν είναι τίποτε άλλο από το σύστημα που υποστηρίζει και συντηρεί το δέρμα. Η έκθεση στον ήλιο, η ρύπανση, η ηλικία και άλλοι παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν πολύ σοβαρές βλάβες στο δέρμα. Μια μελέτη που έχει γίνει σε ποντίκια απέδειξε ότι είτε η κατανάλωση βιταμίνης C στη φυσική της μορφή είτε η τοπική εφαρμογή της μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη αυτού του τύπου βλάβης.

Αυτά επίσης τα τρωκτικά που κατανάλωναν φαινόλες φλούδας λεμονιού ακολουθώντας παράλληλα μια δίαιτα πλούσια σε λιπαρά για 12 εβδομάδες απέκτησαν λιγότερο βάρος από εκείνα που έκαναν την ίδια δίαιτα αλλά δεν κατανάλωναν λεμόνι. Σε άλλες έρευνες, που έχουν να κάνουν με το κομμάτι της ομορφιάς αποδείχτηκε ότι η κατανάλωση λεμονιού σε μια δίαιτα αποτοξίνωσης σε προεμμηνοπαυσιακές γυναίκες με υψηλό δείκτη μάζας σώματος, παρουσίασαν μεγαλύτερες βελτιώσεις στην αντίσταση στην ινσουλίνη , στο σωματικό λίπος, στο σωματικό βάρος και στην αναλογία μέσης-ισχίου από ό,τι σε άλλες δίαιτες. Υπάρχουν μάλιστα και μερικοί πολύ θερμοί υποστηρικτές του λεμονιού που λένε ότι το νερό με λεμόνι έχει ένα ευρύ φάσμα πλεονεκτημάτων, από την απώλεια βάρους μέχρι την ανακούφιση από την κατάθλιψη.

Αν μάλιστα καταναλώνεται σε αρκετά υψηλές ποσότητες, τα διάφορα θρεπτικά συστατικά στο λεμόνι μπορεί να παράγουν αυτά τα οφέλη για την υγεία. Ωστόσο, η κατανάλωση νερού με λεμόνι αντί για χυμό ή σόδα μπορεί να είναι ευεργετική επειδή μειώνει την πρόσληψη ζάχαρης από ένα άτομο. Η κατανάλωση επίσης σε άφθονο νερό με λεμόνι μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη της αφυδάτωσης. Από όλα τα παραπάνω λοιπόν συμπεραίνουμε ότι το λεμόνι βοηθά πολύ στην διατήρηση και στην συντήρηση ενός όμορφου προσώπου και ενός καλλίγραμμου σώματος, γι’ αυτό μην αμελείτε να το χρησιμοποιείτε στα φαγητά σας ή αυτούσιο.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Οφέλη μπανάνας και 3 μάσκες ομορφιάς με μπανάνα

Έξυπνοι τρόποι για να γίνεις άμεσα πρωινός τύπος

Εξισορροπώντας τις γευστικές κραιπάλες των γιορτών

Πώς θα απαλλαγείτε από τις ρυτίδες στο μέτωπο

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Παπάγια: Το εξωτικό φρούτο που μας χαρίζει λαμπερή επιδερμίδα

Παπάγια: Η παπάγια, ένα τροπικό φρούτο γνωστό για το ζωηρό χρώμα και τη γλυκιά γεύση του, προσφέρει μια πληθώρα πλεονεκτημάτων ομορφιάς. Πλούσιο σε βασικά θρεπτικά συστατικά και ένζυμα, αυτό το φρούτο μπορεί να ενισχύσει τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας,

Ελαιόλαδο και κυτταρίτιδα: Τα οφέλη του για την επιδερμίδα

Ελαιόλαδο και κυτταρίτιδα: Το ελαιόλαδο, που φημίζεται για τη μαγειρική του ευελιξία, μπορεί επίσης να υπερηφανεύεται για μια σειρά από πιθανά οφέλη για την περιποίηση του δέρματος, συμπεριλαμβανομένης της φημισμένης ικανότητάς του να αντιμετωπίζει την κυτταρίτιδα.

Ένας φυσικός σύμμαχος κατά των σημαδιών του χρόνου

Σταφύλια : Τα σταφύλια είναι ένας νόστιμος και υγιεινός τρόπος για να καταπολεμήσετε τα σημάδια γήρανσης. Είναι γεμάτα αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και μέταλλα που μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της υγείας του δέρματος, στην ενίσχυση της ενυδάτωσης και στη διατήρηση της λαμπερής επιδερμίδας.

Συμβουλές για μακράς διαρκείας ηλιοκαμένο δέρμα

Διατήρηση μαυρίσματος: Η διατήρηση ενός μαυρίσματος περιλαμβάνει τη λήψη μέτρων για να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές και ενυδατωμένο, παρατείνοντας παράλληλα τη διάρκεια ζωής του μαυρίσματος.

Κατανόηση των κινδύνων και πώς να τους αποφύγετε

Αρώματα και διαταραχή ορμονών: Τα αρώματα είναι μια δημοφιλής επιλογή για προσωπικό άρωμα, αλλά συχνά περιέχουν χημικές ουσίες που μπορούν να λειτουργήσουν ως ορμονικοί διαταράκτες.

Aποτελεσματική φρεσκάδα φυσικά χωρίς χημικά συστατικά

Φυσικό αποσμητικό: Τα φυσικά αποσμητικά έχουν κερδίσει δημοτικότητα ως εναλλακτικά των συμβατικών αντιιδρωτικών λόγω ανησυχιών σχετικά με τα συστατικά των παραδοσιακών προϊόντων και τις πιθανές επιπτώσεις τους στην υγεία

Close Icon