Μασάζ : Τα μασάζ προσώπου είναι θεραπείες που μπορείτε να κάνετε με έναν ασκούμενο ή μόνοι σας. Η τεχνική περιλαμβάνει διέγερση σημείων πίεσης στο πρόσωπο, το λαιμό και τους ώμους.
Το μασάζ προσώπου βοηθά στην προώθηση του υγιούς δέρματος ενώ χαλαρώνει τους μύες του προσώπου σας. Έχει χαλαρωτικό και αναζωογονητικό αποτέλεσμα, βοηθώντας σας να φαίνεστε και να αισθάνεστε καλύτερα. Είτε θέλετε να χρησιμοποιήσετε μασάζ προσώπου αποκλειστικά για χαλάρωση ή για θεραπεία μιας συγκεκριμένης κατάστασης, υπάρχουν πολλές τεχνικές για να δοκιμάσετε.
Τύποι μασάζ προσώπου
- λεμφική αποστράγγιση
- ρεφλεξολογία
- σιάτσου
- gua sha
- Σουηδικά
- θεραπευτικός
- κόλπος
- ακουστική πίεση
Οι τεχνικές μασάζ προσώπου περιλαμβάνουν:
- βεντούζα
- ψηφιακή ζύμωση ή άρθρωση
- πτυσσόμενος
- αποτελεσματικότητα
- δονήσεις
- τρύπημα
- Τζάκικο τσίμπημα
Οφέλη μασάζ προσώπου
Αντιγήρανση και ρυτίδες
- Ένα από τα κύρια οφέλη του μασάζ προσώπου είναι η ικανότητά του να βελτιώνει τη συνολική εμφάνιση του δέρματος.
Αποσυμφόρηση των κόλπων
- Εφόσον δεν πρόκειται για μολυσματική περίπτωση ή κατά τη διάρκεια οξείας φάσης ιγμορίτιδας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το μασάζ για να ανακουφίσετε την πίεση των κόλπων, την ταλαιπωρία και τη συμφόρηση.
- Το μασάζ κόλπων μπορεί επίσης να βοηθήσει στην προώθηση της αποστράγγισης της βλέννας, στην ανακούφιση των πονοκεφάλων και στην ενίσχυση της κυκλοφορίας. Απαιτούνται περισσότερες σε βάθος επιστημονικές μελέτες για την επιβεβαίωση και την επέκταση των επιδράσεων του μασάζ πίεσης κόλπων.
Αντιμετώπιση της Ακμή
- Η τόνωση του δέρματος μέσω μασάζ μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση της κυκλοφορίας του αίματος και στη μείωση της εμφάνισης της ακμής. Η συγκεκριμένη έρευνα που παρέχει στοιχεία για το μασάζ προσώπου στη βελτίωση της ακμής είναι περιορισμένη.
- Μερικοί άνθρωποι ορκίζονται κάνοντας ένα μασάζ ελαιολάδου για τη θεραπεία της ακμής . Τα αποτελέσματα ποικίλλουν, οπότε αν είναι κάτι που σας ενδιαφέρει να δοκιμάσετε, δοκιμάστε το σε μια μικρή περιοχή πριν κάνετε μασάζ σε ολόκληρο το πρόσωπό σας.
- Μην είστε πολύ επιθετικοί στην προσέγγισή σας. Αποφύγετε τυχόν σκληρές κινήσεις ή απολεπιστικά, ειδικά σε ευαίσθητες περιοχές.
Δέρμα που λάμπει
- Το μασάζ προσώπου μπορεί να είναι απλώς το εισιτήριο εάν θέλετε λαμπερό, λαμπερό δέρμα, διαπιστώθηκε ότι το 59% των γυναικών που είχαν κάνει μασάζ προσώπου ανέφεραν αίσθημα φρεσκάδας και αναζωογόνησης.
Ακολουθεί βίντεο για τα οφέλη του μασάζ
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
