Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ομορφιά

Κολύμπι: 4 τρόποι που ενισχύει το δέρμα σου [vid]

Κολύμπι: 4 τρόποι που ενισχύει το δέρμα σου [vid]

Κολύμπι: Το κολύμπι είναι μια ευχάριστη δραστηριότητα αναψυχής και μια εξαιρετική προπόνηση. Όταν κολυμπάτε, το σώμα σας επωφελείται από την κίνηση, αλλά το δέρμα σας επίσης.

Παρακάτω θα βρείτε 4 τρόπους που το τακτικό κολύμπι ενισχύει το δέρμα σας.

  • Βελτιώνει την κυκλοφορία

Μπορεί να νιώθετε τα πόδια ή τα χέρια σας να “κοιμούνται” κάθε τόσο, αν δεν τα μετακινείτε συχνά. Συχνά αυτό οφείλεται στην κακή κυκλοφορία. Ενώ τηρείτε τις συστάσεις των ειδικών για την υγεία, επικουρικά το κολύμπι μπορεί να μειώσει τους πόνους και το τσούξιμο του δέρματος που συνοδεύουν τα κυκλοφορικά προβλήματα. Όταν γλιστράτε στο νερό, η άνωση ανακουφίζει από οποιαδήποτε πίεση στους μύες και τις φλέβες σας. Το αίμα σας ρέει πιο ελεύθερα και γρήγορα όταν αρχίζετε να κινείται τα πόδια και τα χέρια σας. Παρόλο που θα νιώσετε τα άμεσα αποτελέσματα στους μύες σας, το δέρμα σας επωφελείται επίσης από την καλύτερη κυκλοφορία στις επιφανειακές φλέβες.


  • Απολεπίζει απαλά

Σε μικροσκοπικό επίπεδο, η δύναμη του νερού απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και απολεπίζει απαλά το ξηρό δέρμα.

  • Προλαμβάνει την ακμή

Οι καλύτερες θεραπείες για την ακμή είναι αυτές που είναι προσαρμοσμένες στις ανάγκες του κάθε δέρματος, αλλά το κολύμπι μπορεί να αποτρέψει την ακμή μεταξύ των θεραπειών και να προλάβει το πρόβλημα. Οι πισίνες που έχουν υποστεί επεξεργασία με χλώριο περιέχουν αντιβακτηριακή χημική ουσία, η οποία σκοτώνει τα μικρόβια και τους μικροοργανισμούς μετά από μια σύντομη περίοδο έκθεσης. Την ίδια ώρα, εξουδετερώνει και τα βακτήρια που προκαλούν ακμή στο δέρμα σας, γεγονός που μπορεί να αποτρέψει μελλοντικές εξάρσεις. Είναι χρήσιμο, αλλά δεν αντικαθιστά τα scrub ή τις κρέμες ακμής. Το χλώριο θα καθαρίσει το δέρμα σας, αλλά δεν θα μπει στους πόρους σας για να σταματήσει την ανάπτυξη της φλεγμονής.

 

  • Θεραπεύει τα κύτταρα του δέρματος

Το αλμυρό νερό της θάλασσας κάνει θαύματα για τα κύτταρα του δέρματός σας. Κάθε φορά που κολυμπάτε σε νερό με βάση το αλάτι, τα μέταλλα σε αυτό επιταχύνουν τη διαδικασία επούλωσης των κατεστραμμένων κυττάρων του δέρματος. Θα παρατηρήσετε τη διαφορά σχεδόν αμέσως, επειδή όταν αυτά τα κύτταρα του δέρματος επισκευαστούν, τείνουν να διατηρούν την υγρασία καλύτερα και πιθανότατα δεν θα έχετε φαγούρα που σχετίζονται με την ξηρότητα.

Ακολουθεί βίντεο:

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Εμμηνοπαυσιακή αρθρίτιδα-Ασκήσεις & tips που ανακουφίζουν τον πόνο

4 λόγοι που το κολύμπι σου κάνει καλό

Η αγχολυτική άσκηση που αγαπούν μικροί και μεγάλοι

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Η ιδανική μάσκα για καταπράϋνση του δέρματος

Μάσκα χαμομηλιού: Η χαμομηλόμασκα είναι μια φυσική και ήπια θεραπεία για το δέρμα που προσφέρει πολλά οφέλη, χάρη στις καταπραϋντικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του χαμομηλιού.

Συμβουλές για καλύτερη κάλυψη και αψεγάδιαστο δέρμα

Κονσίλερ: Το κονσίλερ είναι ένα από τα πιο απαραίτητα προϊόντα μακιγιάζ για να καλύψετε ατέλειες, σκοτεινές κύκλους ή σημάδια στο πρόσωπο, προσφέροντας ομοιόμορφη και φωτεινή επιδερμίδα. Για να πετύχετε το καλύτερο αποτέλεσμα με το κονσίλερ

Βάση Μακιγιάζ: Αυτός είναι ο λόγος που η βάση σας δεν είναι ομοιόμορφη

Βάση Μακιγιάζ: Το τέλειο αποτέλεσμα στο μακιγιάζ βάσης δεν εξαρτάται μόνο από το προϊόν που χρησιμοποιείς, αλλά και από μια σειρά από παράγοντες που επηρεάζουν το πώς «κάθεται» το makeup στο δέρμα σου.

Ξεκλειδώνοντας τα πλεονεκτήματα ομορφιάς του κόκκινου κρασιού

Ξεκλειδώνοντας τα πλεονεκτήματα ομορφιάς του κόκκινου κρασιού: Το κόκκινο κρασί, γνωστό για την πλούσια γεύση και την πολιτιστική του σημασία, έχει επίσης μια σειρά από εκπληκτικά οφέλη τόσο για την υγεία όσο και για την ομορφιά.

Ρετινόλη: Οι πιο συχνές παρανοήσεις

Ρετινόλη: H ρετινόλη είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά συστατικά στην περιποίηση της επιδερμίδας, αλλά υπάρχουν αρκετοί μύθοι γύρω από αυτό που συχνά προκαλούν σύγχυση και φόβο στους χρήστες.

Close Icon