Ομορφιά

Γιαούρτι: Σύμμαχος ομορφιάς από τα αρχαία χρόνια

Γιαούρτι: Σύμμαχος ομορφιάς από τα αρχαία χρόνια

Γιαούρτι: Πλούσιο σε βιταμίνη Β, το γιαούρτι περιέχει 20 έως 30 % της ημερήσιας συνιστώμενης τιμής ριβοφλαβίνης που διατηρεί το δέρμα λαμπερό και ενυδατωμένο και βοηθά στην ανάπτυξη και αναγέννηση των κυττάρων.

Θεωρούμενο σε όλο τον κόσμο ως υπερτροφή, το ελληνικό γιαούρτι διαθέτει δυόμισι φορές την ποσότητα πρωτεΐνης σε σχέση με άλλα γιαούρτια. Η πρωτεΐνη, είτε στα προϊόντα δέρματος που χρησιμοποιούμε είτε στη διατροφή μας, βοηθά στην επιδιόρθωση των ιστών του δέρματος, καθιστώντας το πιο λαμπερό και νεανικό. Ενισχύοντας τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας με ελληνικό γιαούρτι πλούσιο σε πρωτεΐνες, προσφέρετε τα ίδια οφέλη στο δέρμα σας που προσφέρει η πρωτεΐνη στο σώμα σας-βοηθώντας στη θρέψη, ενδυνάμωση και επιδιόρθωση.

Το γιαούρτι περιέχει επίσης γαλακτικό οξύ, μια οργανική ένωση που βοηθά στη μείωση της εμφάνισης των ρυτίδων και των λεπτών γραμμών συσφίγγοντας και συρρικνώνοντας τους πόρους. Έχει επίσης απολεπιστικές ιδιότητες που μετατρέπουν το δέρμα σας από ξηρό και θαμπό σε λαμπερό και απαλό. Πλούσιο σε βιταμίνη Β, το γιαούρτι περιέχει 20 έως 30 % της ημερήσιας συνιστώμενης τιμής ριβοφλαβίνης που διατηρεί το δέρμα λαμπερό και ενυδατωμένο και βοηθά στην ανάπτυξη και αναγέννηση των κυττάρων.

Μείνατε πολύ καιρό κάτω από τον ήλιο;

Χρησιμοποιήστε απλό γιαούρτι για να καταπραϋνετε το δέρμα. Τα προβιοτικά στο γιαούρτι ηρεμούν το δέρμα προάγοντας την ανανέωση των κυττάρων επισκευάζοντας τον λιπιδικό φραγμό στο αφυδατωμένο δέρμα. Ενώ είναι ουσιαστικά καλό για όλους τους τύπους δέρματος, μια ρουτίνα φροντίδας του δέρματος με γιαούρτι είναι ιδιαίτερα ευεργετική για εκείνους με λιπαρό δέρμα ή εκείνους που είναι επιρρεπείς σε ακμή επειδή η περιεκτικότητά του σε ψευδάργυρο ρυθμίζει την παραγωγή λαδιού και λειτουργεί ως ήπιο στυπτικό. Έχει επίσης αντιβακτηριακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες.

Όπως λέει και η παλιά παροιμία, «είστε ό, τι τρώτε» και το να συμπεριλάβετε το γιαούρτι στη διατροφή σας βελτιώνει το μεταβολισμό σας και εξισορροπεί τα καλά βακτήρια στο σύστημά σας, αποτρέποντας την εμφάνιση δερματικών παθήσεων όπως ροδόχρου ακμή και έκζεμα. Εν τω μεταξύ, η προσθήκη γιαουρτιού στη ρουτίνα φροντίδας του δέρματος βοηθά στην ενυδάτωση του δέρματός σας και καθυστερεί τα σημάδια γήρανσης.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Τα οφέλη της μάσκας γιαουρτιού για το πρόσωπο και το σώμα

Γιαούρτι : Τα οφέλη του στην υγεία

Η κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων "ασπίδα" για την υπέρταση

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Αιθέριο έλαιο κυπαρισσιού: το φυσικό φάρμακο κατά της κυτταρίτιδας και της κατακράτησης υγρών

Δύο μέρη του κυπαρισσιού χρησιμοποιούνται στη φυτοθεραπεία: οι σφαιρικοί κώνοι, πολύ πλούσιοι σε τανίνες, που γίνονται από πράσινο σε καφέ όταν ωριμάζουν, και τα κλαδιά του φυτού, από τα οποία εξάγεται το αιθέριο έλαιο με απόσταξη με ατμό.

Hair Cracking: Να γιατί οι δερματολόγοι λένε όχι στo trend που έχει γίνει viral στο TikTok

Οι δερματολόγοι υποστηρίζουν ότι δεν υπάρχουν αποδεδειγμένα οφέλη από το σκάσιμο των μαλλιών και μπορεί δυνητικά να βλάψει τα μαλλιά, το δέρμα και τα υποκείμενα αιμοφόρα αγγεία.

Αποκαλύπτοντας τα οφέλη ομορφιάς του καρπουζιού

Το καρπούζι, με τη ζουμερή γλυκύτητα και το ζωηρό του χρώμα, δεν είναι μόνο μια απολαυστική καλοκαιρινή απόλαυση, αλλά και μια πηγή ενέργειας με οφέλη ομορφιάς. Γεμάτο με απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και ενυδάτωση, αυτό το αναζωογονητικό φρούτο προσφέρει αναρίθμητα πλεονεκτήματα για το δέρμα, τα μαλλιά και τη γενική ευεξία σας. Ενυδάτωση Με την υψηλή περιεκτικότητά […]

Ποια είναι τα μυστικά ομορφιάς που προσφέρει το ρόδι;

Ρόδι ομορφιά: Το ρόδι, με το ρουμπινί εσωτερικό στο οποίο περικλείονται σε ένα σκληρό εξωτερικό, κρατά όχι μόνο μια σαγηνευτική γοητεία αλλά και ένα θησαυροφυλάκιο μυστικών ομορφιάς που λατρεύονται ανά τους αιώνες.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το δενδρολίβανο για το δέρμα και τα μαλλιά σας;

Δενδρολίβανο ομορφιά: Το δεντρολίβανο, ένα αρωματικό και ευέλικτο βότανο, προσφέρει πολυάριθμα οφέλη τόσο για τα μαλλιά όσο και για το δέρμα όταν ενσωματώνεται στις ρουτίνες ομορφιάς.