Ομορφιά

Beauty tips: Αγιουρβεδική ρουτίνα περιποίησης δέρματος για ασθενείς με διαβήτη τύπου 2

Beauty tips: Αγιουρβεδική ρουτίνα περιποίησης δέρματος για ασθενείς με διαβήτη τύπου 2

Beauty tips: Τα δερματικά προβλήματα είναι κοινά στον διαβήτη. Το δέρμα γίνεται αρκετά εύθραυστο και βόσκεται εύκολα. Βακτηριακές λοιμώξεις, βράση, αποστήματα, ερεθισμός του δέρματος, ξηρότητα ή φαγούρα στο δέρμα είναι μερικές από τις συχνές δερματικές παθήσεις από τις οποίες υποφέρουν οι διαβητικοί.

Η Αγιουρβέδα είναι ένα ολιστικό σύστημα θεραπείας. Η θεραπεία που συνταγογραφεί λαμβάνει υπόψη, τη διατροφή, την άσκηση, τη χαλάρωση, τον διαλογισμό, τα μασάζ και την εξωτερική φροντίδα. Στην πραγματικότητα, η γιόγκα και ο διαλογισμός είναι μέρος του τρόπου ζωής της Αγιουρβέδα. Γι’ αυτό ο τρόπος ζωής και η διατροφή της Αγιουρβέδα είναι χρήσιμα στη φροντίδα του διαβήτη. Όπως όλοι γνωρίζουν, η διαχείριση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα είναι απολύτως επιτακτική στον διαβήτη. Φυσικά, εάν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα δεν ελέγχονται, υπάρχει ο κίνδυνος επιπλοκών, συμπεριλαμβανομένων δερματικών παθήσεων που χρειάζονται πολύ χρόνο για να ανταποκριθούν στη θεραπεία.

Σημασία της τροφής για ασθενείς με διαβήτη

Οι αρχαίοι σοφοί της Ινδίας έδιναν μεγάλη αξία στις ωμές, φυσικές τροφές και στους φρέσκους χυμούς φρούτων και λαχανικών. Για τον διαβήτη, η Αγιουρβέδα υποστηρίζει μια δίαιτα χαμηλή σε λιπαρά, ζάχαρη και άμυλο, αλλά υψηλή σε βιταμίνες και μέταλλα. Το γενικό αίσθημα ευεξίας βελτιώνει πραγματικά τη νοητική προοπτική, βοηθώντας το σώμα να αντιμετωπίσει το στρες και προσθέτει όρεξη στη ζωή.

Η σημασία της άσκησης για τους ασθενείς με διαβήτη

Οι διαβητικοί γνωρίζουν επίσης τη σημασία της άσκησης για τη διαχείριση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Η άσκηση προσθέτει επίσης μια υγιή λάμψη στο δέρμα βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος στην επιφάνεια. Ξεκινήστε κάνοντας ασκήσεις βαθιάς αναπνοής, όπως η πραναγιάμα, μπροστά σε ένα ανοιχτό παράθυρο. Ελέγξτε με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε την άσκηση. Το περπάτημα είναι εξαιρετικό, καθώς βοηθά στην άσκηση ολόκληρου του σώματος.

Δερματικά προβλήματα σε ασθενείς με διαβήτη

Τα δερματικά προβλήματα είναι κοινά στον διαβήτη. Το δέρμα γίνεται αρκετά εύθραυστο. Βακτηριακές λοιμώξεις, αποστήματα, ερεθισμός του δέρματος, ξηρότητα ή φαγούρα στο δέρμα είναι μερικές από τις συχνές δερματικές παθήσεις από τις οποίες υποφέρουν οι διαβητικοί. Η ξηρότητα του δέρματος είναι ίσως η πιο κοινή. Σε ακραίες περιπτώσεις, μπορεί επίσης να υπάρχει ξεφλούδισμα και κνησμός. Το δέρμα είναι επίσης ευαίσθητο σε μυκητιάσεις. Εάν οι λοιμώξεις δεν αντιμετωπιστούν έγκαιρα, μπορεί να εξαπλωθούν και να οδηγήσουν σε επιπλοκές. Φυσικά, πρέπει να διασφαλίζεται ο έλεγχος των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.

Μερικές συμβουλές φροντίδας δέρματος για ασθενείς με διαβήτη

  • Με τον διαβήτη, το δέρμα γίνεται ξηρό. Η έκθεση στον ήλιο προκαλεί επίσης απώλεια υγρασίας. Η καθημερινή ρουτίνα φροντίδας είναι εξαιρετικά σημαντική, καθώς βοηθά στον έλεγχο της ξηρότητας και άλλων προβλημάτων.
  • Εάν το δέρμα είναι πολύ ξηρό, αποφύγετε το σαπούνι ή χρησιμοποιήστε ήπιο σαπούνι γλυκερίνης για μπάνιο.
  • Για το πρόσωπο πρέπει να χρησιμοποιείτε κρέμα καθαρισμού ή τζελ που περιέχει αλόη βέρα. Η Aloe Vera είναι μια ισχυρή ενυδατική κρέμα και έχει επίσης καταπραϋντικές ιδιότητες.
  • Εφαρμόστε αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας 30 ή 40 πριν βγείτε στον ήλιο.
  • Διατηρήστε το δέρμα ενυδατωμένο ανά πάσα στιγμή και χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα κάτω από το μακιγιάζ.

Ρουτίνα περιποίησης δέρματος τη νύχτα

Κάθε βράδυ, μετά τον καθαρισμό, χρησιμοποιήστε μια θρεπτική κρέμα. Αναζητήστε μια θρεπτική κρέμα, με συστατικά όπως λάδι φύτρων σιταριού, σπόρους καρότου, αμύγδαλο, καθώς είναι πλούσια σε βιταμίνες Α και Ε. Απλώστε την κρέμα ελαφρά στο πρόσωπο και κάντε μασάζ στο δέρμα με λίγες σταγόνες νερό. Η εφαρμογή της εξωτερικής κρέμας ματιών βοηθά στη διατήρηση της ελαστικότητας του δέρματος και στην πρόληψη των πρώιμων ρυτίδων.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Ενυδατικά υλικά από τη φύση για σώμα και πρόσωπο

Άμυλο πατάτας: Οφέλη και χρήσεις για το δέρμα στην Αγιουρβέδα

Γιατί να εντάξετε το λάδι αμυγδάλου στη ρουτίνα ομορφιάς σας

Αλλοπάθεια και Αγιουρβέδα - Δύο εναλλακτικές θεραπείες με εντελώς διαφορετικό εκπαιδευτικό υπόβαθρο

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

9 tips μακιγιάζ για το πρώτο ραντεβού

Μακιγιάζ: Εάν πρόκειται να πάτε για ένα πρώτο ραντεβού, το πιθανότερο είναι ότι είστε πολύ νευρικοί και θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε μερικές συμβουλές μακιγιάζ για το πρώτο ραντεβού για να σας βοηθήσουν.

Για ποιο λόγο είναι απαραίτητη η χρήση foundation;

Foundation: Με τόσες πολλές διαθέσιμες μάρκες, η εύρεση της σωστής βάσης για το δέρμα σας μπορεί να είναι αρκετά συντριπτική και η εύρεση του τέλειου χρώματος μπορεί να είναι μια πρόκληση.

5 Λόγοι που το ζεστό μπάνιο μάς κάνει καλό

Μπάνιο: Δεν ονειρευόμαστε όλοι να βυθιστούμε σε ένα ζεστό ντους μετά από μια κουραστική μέρα εργασίας; Εδώ είναι μερικά οφέλη για την υγεία που θα σας κάνουν να θέλετε να πηδήξετε στο μπάνιο αυτή τη στιγμή.