Αυτοφροντίδα

Θηλασμός δίδυμα: Μείωση των προκλήσεων στον θηλασμό διδύμων με την εκμάθηση τεχνικών για να γίνει σωστά

Θηλασμός δίδυμα: Μείωση των προκλήσεων στον θηλασμό διδύμων με την εκμάθηση τεχνικών για να γίνει σωστά

Θηλασμός δίδυμα: Ο θηλασμός είναι μια άλλη τόσο όμορφη αλλά και προκλητική φάση που απαιτεί προσοχή. 

Η μητρότητα είναι μια όμορφη εμπειρία, αλλά ό,τι συνοδεύει μπορεί να είναι και λίγο δύσκολο. Από την ώρα του τοκετού μέχρι το μεγάλωμα του παιδιού, μια γυναίκα περνάει όλες τις κρίσιμες φάσεις αλλά παρ’ όλα αυτά σκέφτεται να δώσει το καλύτερο στο παιδί της. Ο θηλασμός είναι μια άλλη τόσο όμορφη αλλά και προκλητική φάση που απαιτεί προσοχή. Το να ταΐζετε ένα μόνο παιδί μπορεί να φαίνεται καλό, αλλά τι γίνεται με το να ταΐζετε δίδυμα; Φαίνεται μπερδεμένο σωστά; Ο θηλασμός των διδύμων μπορεί να είναι μια ικανοποιητική εμπειρία, αλλά συνοδεύεται και από μοναδικά προβλήματα. Το να μανδαλώνουν αποτελεσματικά και τα δύο μωρά μπορεί να είναι δύσκολο. Μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος και υπομονή για να δημιουργήσετε ένα καλό μάνδαλο με κάθε μωρό. Ορισμένες μητέρες ανησυχούν επίσης για την επαρκή παροχή γάλακτος για να θρέψουν επαρκώς και τα δύο μωρά. Επιπλέον, τα δίδυμα συχνά πρέπει να τρέφονται πιο συχνά από τα μωρά που είναι μόνα τους. 

Λάβετε υποστήριξη όποτε χρειάζεται

Για τις νεογέννητες μητέρες, δεν είναι τόσο εύκολο να χειριστούν τα πάντα και όταν πρόκειται να ασχοληθούν με δίδυμα, γίνεται ακόμα πιο περίπλοκο. Έτσι, δεν είναι κακό να αναζητήσετε βοήθεια από κάποιον. Προσπαθήστε να απευθυνθείτε σε έναν σύμβουλο γαλουχίας ή μια ομάδα υποστήριξης για μητέρες πολλαπλών. Μπορούν να παρέχουν πολύτιμη καθοδήγηση και ενθάρρυνση. Μπορεί επίσης να σας πουν τους τρόπους για να χειριστείτε εύκολα τέτοιες καταστάσεις.

Καθιερώστε μια ρουτίνα

Έτσι, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε μόνοι σας. Όπως να δημιουργήσετε μια ρουτίνα σίτισης για τα δίδυμα σας. Προσπαθήστε να δημιουργήσετε μια ρουτίνα σίτισης που λειτουργεί για εσάς και τα μωρά σας. Η συνέπεια μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση των ροών. Μια ρουτίνα θα κάνει τα πράγματα πιο απλά.

Δοκιμάστε το Tandem Feeding

Διαδοχική σίτιση σημαίνει ότι θηλάζετε και τα δύο μωρά ταυτόχρονα. Αυτό μπορεί να ακούγεται περίπλοκο, αλλά μπορεί να βοηθήσει τη μητέρα να εξοικονομήσει χρόνο και μπορεί να είναι πιο βολικό.

Αντλία και αποθήκευση

Στον σημερινό κόσμο, υπάρχουν πολλά είδη εξοπλισμού για να βοηθήσουν τις μητέρες. Προσπαθήστε λοιπόν να επενδύσετε σε ένα θήλαστρο καλής ποιότητας για να βγάλετε γάλα εάν χρειαστεί. Μπορείτε να αποθηκεύσετε αντλημένο γάλα για περιόδους που δεν μπορείτε να θηλάσετε απευθείας.

Εναλλακτικά στήθη

Μην ταΐζετε και τα δύο μωρά χρησιμοποιώντας το ένα στήθος. Αυτό θα δημιουργήσει προβλήματα στην τόνωση ενός άλλου. Εναλλάξτε λοιπόν ποιο μωρό αρχίζει να θηλάζει σε ποιο στήθος για να διασφαλίσετε ότι και τα δύο στήθη δέχονται διέγερση και διατήρηση της παραγωγής γάλακτος.

Ζητήσετε βοήθεια

Δεν είναι τόσο εύκολο να διαχειριστείς τα παιδιά και τις κανονικές δουλειές ταυτόχρονα. Μη διστάσετε λοιπόν να ζητήσετε βοήθεια από την οικογένεια και τους φίλους σας. Μπορούν να βοηθήσουν στις οικιακές εργασίες, επιτρέποντάς σας περισσότερο χρόνο για ξεκούραση και νοσηλεία.

Χρησιμοποιήστε μαξιλάρια και στηρίγματα

Χρησιμοποιήστε μαξιλάρια θηλασμού και στηρίγματα για να βρείτε άνετες θέσεις για να ταΐζετε και τα δύο μωρά ταυτόχρονα.

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Εξάλειψη στίγματος αναφορικά με τον δημόσιο θηλασμό

Ποιες είναι οι προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι εργαζόμενες γυναίκες ενώ θηλάζουν;

Στην παγκόσμια εβδομάδα μητρικού θηλασμού καταρρίπτουμε τα πρέπει και δεν πρέπει των νέων μητέρων

Συμβουλές για να ενισχύσετε την παραγωγή γάλακτος

Τύποι θηλασμού που μπορούν να σας βοηθήσουν

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Κηπουρική: Ένα φυσικό ενισχυτικό της διάθεσης

Η κηπουρική είναι κάτι περισσότερο από ένα χόμπι - είναι μια πολύπλευρη θεραπευτική δραστηριότητα που μπορεί να φωτίσει τη διάθεσή σας, να μειώσει το άγχος και να ενισχύσει τη συνολική αίσθηση ευεξίας.