Θηλασμός: 10 Συμβουλές για τη φροντίδα της θηλής κατά το θηλασμό

Θηλασμός: Εάν ο θηλασμός γίνει επώδυνος, η εμπειρία μπορεί να φαίνεται λιγότερο από υπέροχη. Οι παρακάτω συμβουλές μπορεί να είναι πολύ χρήσιμες εάν το δέρμα στη θηλή σπάσει για οποιονδήποτε λόγο.

Ο θηλασμός είναι ένας καταπληκτικός δεσμός μεταξύ μαμάς και μωρού. Εάν ο θηλασμός γίνει επώδυνος, η εμπειρία μπορεί να φαίνεται λιγότερο από υπέροχη. Οι παρακάτω συμβουλές μπορεί να είναι πολύ χρήσιμες εάν το δέρμα στη θηλή σπάσει για οποιονδήποτε λόγο. Εάν στοχεύσετε τη θηλή προς τα πάνω προς την οροφή του στόματος, αυτό μπορεί να βοηθήσει το μωρό σας να ασφαλίσει σωστά και να μειώσει τα συμπτώματά σας. Αλλά εδώ είναι μερικές συμβουλές για τη φροντίδα της θηλής και του στήθους για μια μαμά που θηλάζει.

Συμβουλές για τη φροντίδα του στήθους για μητέρες που θηλάζουν

• Κάντε μασάζ στο στήθος σας για ένα ή δύο λεπτά πριν θηλάσετε για να τονώσετε τη ροή του γάλακτος.
• Εάν το στήθος σας είναι γεμάτο ή σφιχτό, βγάλτε λίγο γάλα για να μαλακώσει το στήθος και να διευκολύνει το μωρό να πάρει το στήθος και τη θηλή πολύ πίσω στο στόμα του.
• Βεβαιωθείτε ότι το μωρό έχει τοποθετηθεί σωστά το στόμα  του και κρατά το στήθος.
• Μετά το θηλασμό, μουλιάστε τη(τις) θηλή(ες) σε ένα μικρό μπολ με ζεστό αλατούχο διάλυμα για ένα λεπτό ή τόσο, ώστε ο φυσιολογικός ορός να εισχωρήσει σε όλες τις περιοχές της θηλής. Εναλλακτικά, βάλτε το αλατούχο διάλυμα σε ένα μπουκάλι συμπίεσης και ρίξτε το απαλά. Χρησιμοποιήστε άφθονο φυσιολογικό ορό, φροντίζοντας να το βάζετε σε όλες τις περιοχές του σπασμένου δέρματος.
• Εφαρμόστε μητρικό γάλα στις θηλές για να προωθήσετε την επούλωση – αυτό μπορεί να γίνει συμπληρωματικά με άλλες θεραπείες.
• Για ανακούφιση από τον πόνο, μπορείτε να εφαρμόσετε λανολίνη στις θηλές μετά τη σίτιση για να απαλύνετε το τρυφερό δέρμα. Εάν οι θηλές σας πονάνε πολύ ή υπάρχει σπάσιμο στο δέρμα, συνιστάται ένα υγρό περιβάλλον για βέλτιστη επούλωση. Τα επιθέματα υδρογέλης παρέχουν άμεση δροσερή και καταπραϋντική ανακούφιση από τον πόνο και προάγουν την επούλωση των ιστών.
• Τα μαξιλαράκια τοποθετούνται πάνω από τη θηλή και φοριούνται μέσα στο σουτιέν μεταξύ των τροφοδοτήσεων.

• Χρησιμοποιήστε μια αντιβιοτική αλοιφή για γρήγορη επούλωση των ξηρών και σκασμένων θηλών.
• Διατηρήστε τα σουτιέν και τα μαξιλαράκια σουτιέν καθαρά και στεγνά.
• Εάν έχετε δοκιμάσει αυτά τα μέτρα άνεσης για μερικές ημέρες και ο πόνος στη θηλή αυξάνεται ή βλέπετε αιμορραγία ή ρωγμές, καλέστε έναν σύμβουλο γαλουχίας ή έναν επαγγελματία υγείας για βοήθεια. Εάν ένας επαγγελματίας θηλασμού δεν μπόρεσε να σας βοηθήσει, μπορείτε πάντα να δοκιμάσετε έναν άλλο.

Απαραίτητη η βιταμίνη D στις θηλάζουσες

Γιατί έχω μικρό κύκλο περιόδου

Καθόλου στοιχεία ότι ο κορωνοϊός μεταφέρεται μέσω θηλασμού

Λιγότερες πιθανότητες καρδιακής νόσου για τις θηλάζουσες