Θαλασσοθεραπεία: Μια φυσική και μη τοξική μέθοδος αυτο-φροντίδας με ελάχιστο κόστος [vid]

Θαλασσοθεραπεία: Γνωστή για τις θεραπευτικές της δράσεις, η θαλασσοθεραπεία είναι μια ιδανική φυσική και ανέξοδη λύση για να συμπεριλάβετε στη ρουτίνα περιποίησης του σώματος και του νου σας.

Εν συντομία, η θαλασσοθεραπεία είναι η χρήση ωκεάνιων στοιχείων για την υγεία και τη θεραπεία ή τη διαχείριση διαφορετικών καταστάσεων υγείας. Σκεφτείτε για παράδειγμα την καταπραϋντική δράση του θαλασσινού νερού στο σώμα και το πνεύμα σας καθώς κολυμπάτε, ή τη σύνδεση του καθαρού θαλασσινού αέρα με έναν “καθαρό” νου. Διάφοροι πολιτισμοί ανά τον κόσμο, απολαμβάνουν τα οφέλη της θαλασσοθεραπείας εδώ και μερικές χιλιάδες χρόνια. Η θαλασσοθεραπεία είναι απολύτως ασφαλής, έχει μακρά ιστορία “χρήσης”, και πολλά οφέλη για την συνολική σας υγεία και ευεξία. Είναι επίσης μια φυσική και μη τοξική μέθοδος αυτο-φροντίδας με ελάχιστο κόστος.

• Η δύναμη του Ωκεανού

Λένε ότι υπάρχει μια βαθειά και φυσική σύνδεση μεταξύ του νερού των ωκεανών και των δικών μας σωματικών υγρών (σκεφτείτε το αίμα και το πλάσμα, τον ιδρώτα και τα αλμυρά μας δάκρυα). Τα μεταλλικά στοιχεία στο ωκεάνιο νερό και στα σωματικά μας υγρά υπάρχουν σε αμφότερα σχεδόν στην ίδια αναλογία.

• Άλατα της Θάλασσας

H χρήση θαλασσινών αλάτων στη ρουτίνα περιποίησής σας βοηθά στην εξισορρόπηση και τη ρύθμιση των ηλεκτρολυτών στο σώμα και είναι πηγή απορρόφησης θρεπτικών συστατικών. Χαλαρώστε σε λουτρά με θαλασσινό αλάτι για αποτοξίνωση, αποτρέψτε και αντιμετωπίστε τις επώδυνες μυϊκές κράμπες μετά την προπόνηση και προετοιμάστε το σώμα και το μυαλό σας για έναν ξεκούραστο και ευχάριστο ύπνο αμέσως μετά το βραδινό σας μπάνιο. Το θαλασσινό αλάτι περιέχει επίσης μαγνήσιο, που είναι γνωστό ότι μπορεί να μειώσει τους μυικούς πόνους και να αυξήσει φυσικά τη διάθεσή σας.

• Φύκι: Το απόλυτο superfood

Λουσμένα από τα πλούσια σε ορυκτά νερά του ωκεανού, τα φύκια είναι πραγματικά ένα δώρο της φύσης. Με θρεπτικά συστατικά που αγαπά το δέρμα, τα φύκια προσφέρουν τροφή σε ιοντική μορφή, πράγμα που σημαίνει ότι το δέρμα σας την απορροφά σαν σφουγγάρι. Επιπλέον, τα φύκια περιέχουν πολύ πιο δραστικές ενώσεις και θρεπτικά συστατικά από οποιοδήποτε άλλο φυτό του εδάφους. Τα φύκια παρέχουν απαραίτητα αμινοξέα, υγιή λιπαρά και ένα ευρύ φάσμα βιταμινών και μετάλλων, συμπεριλαμβανομένων των βιταμινών Α, Β, Γ, Δ, Ε και Κ.

Ακολουθεί βίντεο:

Διατροφή : Τρόφιμα που συμβάλουν στην καλή λειτουργία του εγκεφάλου

Αυτοφροντίδα : Μάθε να διαχειρίζεσαι το άγχος σου

Άσκηση: Βασικός παράγων για την πρόληψη της σεξουαλικής δυσλειτουργίας