Στρώμα καθαριότητα: Η τακτική συντήρηση όχι μόνο θα διατηρήσει την ακεραιότητα του στρώματός σας αλλά θα συμβάλει και στη συνολική ευεξία σας
Το να διατηρείτε το στρώμα σας καθαρό και ασφαλές είναι απαραίτητο για τη διατήρηση ενός υγιούς περιβάλλοντος ύπνου και την παράταση της διάρκειας ζωής του. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να το πετύχετε. Χρησιμοποιήστε ένα προστατευτικό στρώματος: Επενδύστε σε ένα προστατευτικό στρώματος υψηλής ποιότητας για να προστατεύσετε το στρώμα σας από διαρροές, λεκέδες, ακάρεα σκόνης και αλλεργιογόνα. Επιλέξτε ένα αδιάβροχο προστατευτικό για πρόσθετη προστασία από ζημιές από υγρά.
Πλένετε τακτικά τα κλινοσκεπάσματα: Πλένετε τα σεντόνια, τις μαξιλαροθήκες και τις κουβέρτες σας κάθε εβδομάδα με ζεστό νερό για να αφαιρέσετε τον ιδρώτα, τα έλαια και τα νεκρά κύτταρα του δέρματος που συσσωρεύονται με την πάροδο του χρόνου. Χρησιμοποιήστε ένα απαλό απορρυπαντικό και αποφύγετε την υπερφόρτωση του πλυντηρίου για να εξασφαλίσετε τον σχολαστικό καθαρισμό.
Σκουπίστε το στρώμα με ηλεκτρική σκούπα: Καθαρίστε το στρώμα σας με ηλεκτρική σκούπα κάθε λίγους μήνες για να αφαιρέσετε τη σκόνη, τα υπολείμματα και τα αλλεργιογόνα που κρύβονται στην επιφάνεια. Χρησιμοποιήστε μια ηλεκτρική σκούπα με εξάρτημα ταπετσαρίας για να φτάσετε αποτελεσματικά στις ρωγμές και τις γωνίες.
Καθαρίστε τους λεκέδες αμέσως: Αντιμετωπίστε τους λεκέδες αμέσως για να τους αποτρέψετε από το να πήξουν στο ύφασμα του στρώματος. Σκουπίστε τη διαρροή με ένα καθαρό πανί βρεγμένο με ήπιο σαπούνι και νερό και, στη συνέχεια, αφήστε την περιοχή να στεγνώσει εντελώς πριν στρώσετε το κρεβάτι.
Περιστρέψτε και γυρίστε το στρώμα: Περιστρέψτε το στρώμα σας κάθε λίγους μήνες για να προάγετε την ομοιόμορφη φθορά και να αποτρέψετε τη χαλάρωση. Εάν έχετε στρώμα διπλής όψεως, αναποδογυρίστε το ανά τακτά χρονικά διαστήματα για να κατανέμεται ομοιόμορφα το βάρος και στις δύο πλευρές.
Αερίστε το στρώμα: Απογυμνώστε το στρώμα από το στρώμα σας και αφήστε το ακάλυπτο για μερικές ώρες κάθε μήνα για να επιτρέψετε την κυκλοφορία του αέρα και να αποτρέψετε τη συσσώρευση υγρασίας. Αυτό βοηθά να διατηρείται το στρώμα φρέσκο και χωρίς μυρωδιές.
Χρησιμοποιήστε μαγειρική σόδα για την αφαίρεση οσμών: Πασπαλίστε τη μαγειρική σόδα άφθονα στην επιφάνεια του στρώματός σας και αφήστε τη να καθίσει για αρκετές ώρες για να απορροφήσει τις οσμές. Σκουπίστε καλά τη μαγειρική σόδα για να αφήσετε το στρώμα σας να μυρίζει καθαρό και φρέσκο.
Αποφύγετε το φαγητό και το ποτό στο κρεβάτι: Ελαχιστοποιήστε τον κίνδυνο διαρροών και λεκέδων, αποφεύγοντας να τρώτε και να πίνετε στο κρεβάτι. Αν πρέπει να έχετε σνακ, χρησιμοποιήστε ένα δίσκο ή σουπλά για να μαζέψετε τυχόν ψίχουλα και υγρά.
Ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές, μπορείτε να διατηρήσετε το στρώμα σας καθαρό, υγιεινό και ασφαλές για έναν ξεκούραστο βραδινό ύπνο. Η τακτική συντήρηση όχι μόνο θα διατηρήσει την ακεραιότητα του στρώματός σας αλλά θα συμβάλει και στη συνολική ευεξία σας.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
