Κρύος καιρός: Οι παρενέργειες του εξαιρετικά κρύου καιρού στην υγεία

Κρύος καιρός: Τις τελευταίες ημέρες το κύμα ψύχους έχει ενταθεί στη βόρεια Ινδία. Σύμφωνα με το Μετεωρολογικό Τμήμα της Ινδίας (IMD), οι συνθήκες ψύχους θα συνεχιστούν για λίγο, και το ίδιο ισχύει για πολλές άλλες χώρες. 

Τις τελευταίες ημέρες το κύμα ψύχους έχει ενταθεί και στη χώρα μας. Σύμφωνα με το Μετεωρολογική ενημέρωση, οι συνθήκες ψύχους θα συνεχιστούν για λίγο, και το ίδιο ισχύει για πολλές άλλες χώρες. Σημαίνει ότι πρέπει να κάνετε ό,τι μπορείτε για να παραμείνετε ζεστοί αυτόν τον χειμώνα. Εάν εκτίθεστε για μεγάλο χρονικό διάστημα στο κρύο, μπορεί να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Μόλις χτυπήσει το ανοσοποιητικό σας, ίσως χρειαστεί να αντιμετωπίσετε προβλήματα υγείας. Επιτρέψτε μας να σας πούμε πώς ο κρύος καιρός μπορεί να επηρεάσει την υγεία σας και τι πρέπει να κάνετε για να παραμείνετε προστατευμένοι. Εν μέσω κρύου κύματος, το IMD ανέφερε συνθήκες πυκνής ομίχλης τις πρωινές ώρες πάνω από πολιτείες της Βόρειας Ινδίας όπως το Παντζάμπ και το Ούταρ Πραντές μέχρι τις 14 Ιανουαρίου.

Τι είναι το ψυχρό κύμα;

Το κύμα ψυχρού είναι ένα είδος καιρικού φαινομένου που περιλαμβάνει μια μεγάλης κλίμακας ψύξη του αέρα ή την εισβολή εξαιρετικά ψυχρού αέρα. Αναφέρεται επίσης ως κρυολόγημα ή βαθιά κατάψυξη, λέει ο ειδικός εσωτερικής ιατρικής Dr Sudha Desai. Αναγνωρίζεται από την απότομη πτώση της μέσης θερμοκρασίας της περιοχής.

Ποιες είναι οι δυσμενείς επιπτώσεις του εξαιρετικά κρύου καιρού στην υγεία;

Εάν δεν προσέξετε, το υπερβολικό κρύο μπορεί να επηρεάσει τη σωματική αλλά και την ψυχική σας υγεία. Ακολουθούν ορισμένοι κίνδυνοι για την υγεία που πρέπει να γνωρίζετε:

1. Υποθερμία

Η παρατεταμένη έκθεση σε χαμηλές θερμοκρασίες μπορεί να οδηγήσει σε υποθερμία, όπου το σώμα χάνει τη θερμότητα πιο γρήγορα από ό,τι μπορεί να τη δημιουργήσει. Τα συμπτώματα που πρέπει να προσέχετε περιλαμβάνουν ρίγος, αποπροσανατολισμό, κόπωση, μπερδεμένη ομιλία και απώλεια συντονισμού. Η σοβαρή υποθερμία μπορεί να αποβεί ακόμη και θανατηφόρα, λέει ο ειδικός στο Health Shots.

2. Αναπνευστικά προβλήματα

Ο κρύος αέρας μπορεί να επιδεινώσει αναπνευστικές παθήσεις όπως η βρογχίτιδα και το άσθμα. Μπορεί να οδηγήσει σε σφίξιμο στο στήθος, βήχα και συριγμό.

3. Μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακά προβλήματα

Οι χαμηλές θερμοκρασίες μπορεί να προκαλέσουν αγγειοσυστολή (στένωση των αιμοφόρων αγγείων), αυξάνοντας τον καρδιακό ρυθμό και την αρτηριακή πίεση. Αυτό μπορεί να καταπονήσει το καρδιαγγειακό σύστημα, ειδικά σε άτομα με προϋπάρχουσες καρδιακές παθήσεις, αυξάνοντας τον κίνδυνο καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών επεισοδίων.

4. Κρυοπαγήματα

Η έκθεση σε εξαιρετικά χαμηλές θερμοκρασίες μπορεί να οδηγήσει σε κρυοπαγήματα, όπου το δέρμα και οι υποκείμενοι ιστοί παγώνουν. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν φουσκάλες, βλάβη ιστών, χλωμό ή κηρώδες δέρμα και μούδιασμα.

5. Επίπτωση στην ψυχική υγεία

Τα κρύα κύματα, με τον ζοφερό καιρό τους και το μειωμένο ηλιακό φως, μπορούν να συμβάλουν στην εποχιακή συναισθηματική διαταραχή (SAD), λέει ο Dr Desai. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε συναισθήματα κατάθλιψης, κόπωσης και έλλειψης κινήτρων.

6. Κίνδυνος μόλυνσης

Η παρατεταμένη έκθεση στο κρύο μπορεί να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σύστημα. Μπορεί να αυξήσει την ευαισθησία σε λοιμώξεις του αναπνευστικού όπως η γρίπη και το κοινό κρυολόγημα.

8 στάσεις που θα σας κρατήσουν πολύ ζεστούς αυτό τον χειμώνα

Τι είναι η υποθερμία και πώς να προστατευτείτε στο κρύο;

Πώς ο κρύος καιρός ωφελεί την υγεία μας;

Πώς επιδρά η χαμηλή θερμοκρασία στην υγεία μας;