Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Covid: Πρέπει να απολυμάνετε το δωμάτιο του ξενοδοχείου σας κατά τη διάρκεια της πανδημίας;

Covid: Πρέπει να απολυμάνετε το δωμάτιο του ξενοδοχείου σας κατά τη διάρκεια της πανδημίας;

Covid: Παρόλο που δεν χρειάζεται να είστε εντελώς μικροβιοφοβικοί και να σκουπίζετε απολύτως τα πάντα, είναι καλή ιδέα να διασφαλίσετε ότι οι περιοχές υψηλής επαφής σε ένα δωμάτιο ξενοδοχείου απολυμαίνονται σωστά.


Ακόμη και άτομα που είναι πλήρως εμβολιασμένα μπορεί να αισθάνονται άγχος για τα μικρόβια όταν ταξιδεύουν. Στις αρχές της πανδημίας, προτού οι ειδικοί στον τομέα της υγείας καταλάβουν πώς εξαπλώνεται ο κορωνοϊός, η έντονη απολύμανση των επιφανειών φαινόταν ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη της μόλυνσης. Τώρα το CDC δηλώνει ότι ενώ είναι δυνατό για ένα άτομο να κολλήσει το COVID-19 αγγίζοντας μια μολυσμένη επιφάνεια, αυτός δεν είναι ένας συνηθισμένος τρόπος μετάδοσης του κορωνοϊού.

Αντίθετα, οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι ο ιός μεταδίδεται κυρίως μέσω της έκθεσης από άτομο σε άτομο, η οποία μπορεί να συμβεί όταν ένα μολυσμένο άτομο βήχει, μιλάει ή με άλλο τρόπο εκπέμπει αναπνευστικά σταγονίδια. «Η αναπνευστική μετάδοση είναι ένας πολύ πιο σημαντικός παράγοντας από τις επιφάνειες για τη διάδοση της COVID-19», λέει η Tara Kirk Sell, PhD, ανώτερη μελετήτρια στο Johns Hopkins Center for Health Security στη Βαλτιμόρη.

Αυτό σημαίνει ότι δεν είναι απαραίτητο να τρίψετε την τουαλέτα του ξενοδοχείου, να απολυμάνετε τη βαλίτσα σας ή να ξεπλύνετε τα ποτήρια ή τα φλιτζάνια του καφέ σε ένα δωμάτιο ξενοδοχείου, εκτός εάν φαίνονται βρώμικα, όπως συνιστούσαν ορισμένα ταξιδιωτικά άρθρα νωρίτερα στην πανδημία. Στην πραγματικότητα, ο υπερβολικός καθαρισμός έχει τους δικούς του κινδύνους. Η εισπνοή πολλών απολυμαντικών χημικών μπορεί να κάνει κακό για την υγεία σας.

Παρόλο που δεν χρειάζεται να είστε εντελώς μικροβιοφοβικοί και να σκουπίζετε απολύτως τα πάντα, είναι καλή ιδέα να διασφαλίσετε ότι οι περιοχές υψηλής επαφής σε ένα δωμάτιο ξενοδοχείου απολυμαίνονται σωστά. «Υπάρχει κάποια αξία στον καθαρισμό των διακοπτών φώτων, των πόμολα των θυρών, των τηλεχειριστηρίων και των παρόμοιων», λέει ο Sell, προκειμένου να προστατευτεί από τον νοροϊό και άλλα μικρόβια εκτός από τον κορονοϊό.

Τα αντιβακτηριακά μαντηλάκια είναι ιδανικά για ταξίδια, καθώς συσκευάζονται εύκολα. Εάν μένετε σε εξοχική κατοικία, μπορείτε να προτιμήσετε να χρησιμοποιήσετε ένα αραιωμένο διάλυμα χλωρίνης για απολύμανση. Για να κάνετε DIY, χρησιμοποιήστε μια αναλογία ⅓ φλιτζάνι χλωρίνη (που περιέχει 5,25% έως 8,25% υποχλωριώδες νάτριο) ανά γαλόνι νερού και ακολουθήστε τα πρωτόκολλα ασφαλείας, λέει το CDC. Για όλα τα προϊόντα καθαρισμού, αφήστε το διάλυμα να παραμείνει στην επιφάνεια για τουλάχιστον ένα λεπτό πριν σκουπίσετε τυχόν περισσεύματα.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς να παραμείνετε υγιείς & ασφαλείς ενώ ταξιδεύετε;

Δείτε πώς θα αναγνωρίσετε την ψυχωτική κατάθλιψη

Δημιουργήστε τη δική σας οδοντόκρεμα με φυσικά συστατικά

Τι θα πρέπει να περιλαμβάνει το κιτ πρώτων βοηθειών;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Μην «καίγεσαι»: Απλοί τρόποι για να ξεπεράσεις το overthinking 

Η αναπνοή είναι ένα ισχυρό εργαλείο για την καταπολέμηση του άγχους. Δοκιμάστε ασκήσεις βαθιάς αναπνοής. Εισπνεύστε αργά για τέσσερα δευτερόλεπτα, κρατήστε την αναπνοή σας για τέσσερα, και στη συνέχεια εκπνεύστε αργά για τέσσερα δευτερόλεπτα.

Αερόβια Άσκηση: Πόσα είδη υπάρχουν;

Αερόβια Άσκηση: Η αερόβια άσκηση είναι κάθε είδους δραστηριότητα που αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό και την αναπνοή, ενισχύοντας την υγεία της καρδιάς, των πνευμόνων και του κυκλοφορικού συστήματος.

Αναγκαιότητα ύπνου: Το κλειδί για ένα υγιές ψυχο-σωματικό καθημερινό πρόγραμμα

Αναγκαιότητα ύπνου: Η φροντίδα του εαυτού όσον αφορά τον ύπνο είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική ευεξία και την ψυχική υγεία. Εδώ είναι μερικά βασικά στοιχεία της αυτοφροντίδας όταν πρόκειται για τον ύπνο:

Μικροπλαστικά διατροφή: Πώς να τρως και να πίνεις λιγότερα μικροπλαστικά

Μικροπλαστικά διατροφή: Επιλέγοντας φρέσκα φρούτα, λαχανικά και προϊόντα χωρίς πλαστική συσκευασία, μειώνεις την έκθεση σε μικροπλαστικά που μπορεί να υπάρχουν σε επεξεργασμένα τρόφιμα.

Πώς να θέσετε στόχους στο διάβασμα

Διάβασμα: Το να βάζεις σωστούς στόχους στο διάβασμα είναι το πρώτο βήμα για να παραμείνεις οργανωμένος/η, συγκεντρωμένος/η και να βλέπεις πραγματική πρόοδο. Οι στόχοι δεν είναι απλώς ευχές — είναι εργαλεία για να φτάσεις

Εργασία από το σπίτι και παραγωγικότητα

Εργασία από το σπίτι: Η εργασία από το σπίτι μπορεί να φαίνεται ιδανική, όμως κρύβει προκλήσεις που επηρεάζουν την παραγωγικότητα. Οι περισπασμοί, η έλλειψη προγράμματος και η απομόνωση είναι μερικά από τα εμπόδια

Close Icon