Αθλητισμός μακρά Covid: Γιατί δυσκολεύστε να ασκηθείτε [vid]

Αθλητισμός μακρά Covid: Τι γνωρίζουμε για την άσκηση και τη μακροχρόνια COVID ως τώρα; Πώς τα μακρά συμπτώματα επηρεάζουν την προσπάθεια σας να ασκηθείτε; Οι απαντήσεις από ερευνητικά ευρήματα.

Εάν δυσκολεύεστε να ολοκληρώσετε μια προπόνηση μετά από COVID-19, δεν είστε μόνοι. Εκατομμύρια άνθρωποι αντιμετωπίζουν τις επιπτώσεις του μακροχρόνιου COVID και οι μελέτες υποδεικνύουν ότι πάνω από το 89 τοις εκατό βιώνει κάτι που ονομάζεται αδιαθεσία μετά την άσκηση – μια επιδείνωση των συμπτωμάτων μετά την προπόνηση.

Πολλοί ασθενείς με μακρά COVID-19 – όταν τα συμπτώματα παραμένουν για περισσότερες από τέσσερις εβδομάδες μετά τη μόλυνση – εμφανίζουν έντονη κόπωση, δύσπνοια, πονοκεφάλους και πόνο στις αρθρώσεις από την άσκηση. Μερικοί ασθενείς δεν μπορούν να ασκηθούν όπως σε προ Covid εποχές, ακόμη και μήνες ή χρόνια μετά τη μόλυνση. Η φύση, ωστόσο, της μακράς COVID καθιστά αδύνατο να γνωρίζουμε ποιος θα βιώσει αδιαθεσία μετά την άσκηση.

«Η μακροχρόνια COVID-19 εκδηλώνεται διαφορετικά σε διαφορετικούς ανθρώπους» και τα συμπτώματα είναι συχνά «ευρείας κλίμακας», λέει η Linda Geng, MD, PhD, διευθύντρια της κλινικής μετα-οξέος συνδρόμου COVID-19 στο Στάνφορντ. Η έρευνα συνεχίζεται και η εμπειρία κάθε ασθενούς μπορεί να είναι διαφορετική.

Αλλά τι γνωρίζουμε για την άσκηση και τη μακροχρόνια COVID ως τώρα; Πώς τα μακρά συμτώματα επηρεάζουν την άσκηση; «Δεν καταλαβαίνουμε πλήρως γιατί ορισμένοι ασθενείς που έχουν μακρά COVID-19 δυσκολεύονται να ανεχθούν την προσπάθεια και την άσκηση», λέει η Δρ Geng. Μέχρι στιγμής, ωστόσο, οι επιστήμονες διερευνούν πολλαπλές πιθανές αιτίες.

Ειδικότερα:

• Βλάβη αιμοφόρων αγγείων και νευρικών ινών:

Μια μικρή μελέτη, στην οποία συμμετείχαν 10 ασθενείς με μακροχρόνια COVID-19, διαπίστωσε ότι ορισμένες φλέβες και αρτηρίες δεν λειτουργούσαν με τη μέγιστη απόδοση κατά τη διάρκεια της άσκησης, παρέχοντας έτσι λιγότερο οξυγόνο στους μύες καθώς δούλευαν. Αν και η ακριβής αιτία παραμένει ακόμη άγνωστη, μια μελέτη από τους ίδιους ερευνητές σημείωσε ότι οι ασθενείς με μακροχρόνια CoVID υπέστησαν βλάβη σε μια νευρική ίνα που εμπλέκεται στη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων και των οργάνων.

• Καρδιολογικά προβλήματα:

Μια μικρή μελέτη που δημοσιεύθηκε τον Νοέμβριο 2021, σημείωσε ότι μια ομάδα 29 γυναικών, που βρέθηκαν θετικές στον COVID-19 τρεις μήνες πριν, εμφάνισαν μη φυσιολογικούς καρδιακούς παλμούς κατά τη διάρκεια ενός τεστ βαδίσματος έξι λεπτών. Συγκεκριμένα, οι καρδιακοί παλμοί τους δεν επιταχύνθηκαν στον ίδιο βαθμό ούτε ανέκαμψαν τόσο γρήγορα όσο των γυναικών στην ομάδα ελέγχου. Υπάρχει επίσης μια σύνδεση μεταξύ του COVID-19 και της μυοκαρδίτιδας, φλεγμονής του καρδιακού μυός που συνοδεύεται από συμπτώματα όπως δύσπνοια και κόπωση. Μερικοί πανεπιστημιακοί και επαγγελματίες αθλητές με μυοκαρδίτιδα μετά την COVID-19 έχουν δείξει μειωμένη ικανότητα προπόνησης.

• Η πρωτεΐνη SARS-CoV-2 S1:

Αυτή η πρωτεΐνη είναι η πρώτη που δεσμεύεται στην επιφάνεια των κυττάρων ενός σώματος και έχει αποδειχθεί ότι καταστρέφει τα ενδοθηλιακά κύτταρα, τα οποία επενδύουν το εσωτερικό της καρδιάς και τα αιμοφόρα αγγεία και ενεργοποιούνται κατά τη διάρκεια της άσκησης. Μια πρόσφατη μελέτη σημείωσε ότι αυτό πιθανά εξηγεί τη σχέση μεταξύ του μακροχρόνιου COVID-19 και της δυσκολίας στην άσκηση.

• Μιτοχονδριακή βλάβη:

Σε μια προκαταρκτική μελέτη που κυκλοφόρησε τον Ιανουάριο, ασθενείς με μακρά COVID-19 παρουσίασαν σημάδια βλάβης στα μιτοχόνδρια, τα οργανίδια στα κύτταρα που παράγουν ενέργεια. Ο ακριβής μηχανισμός που προκάλεσε τη βλάβη ήταν ασαφής, αλλά τα εξασθενημένα μιτοχόνδρια θα μπορούσαν να συνδεθούν με την κόπωση και την απώλεια αντοχής που βιώνουν πολλοί ασθενείς με μακροχρόνια COVID-19 κατά τη διάρκεια της άσκησης.

Ακολουθεί βίντεο:

Covid CDC: Νέα μελέτη αναδεικνύει τα όρια της φυσικής ανοσίας έναντι των επαναλοιμώξεων

Μακρά Covid - Οι βιοχημικές επιδράσεις του SARS-CoV-2 στη σηματοδότηση του πόνου

Οι ασθενείς με επίμονη γνωστική εξασθένηση μήνες μετά την ασθένεια ήπιας COVID-19 έχουν υψηλότερα επίπεδα φλεγμονωδών δεικτών στο εγκεφαλονωτιαίο υγρό