Αρχική Blog Σελίδα 696

Σπίτι με κατοικίδιο: Έξυπνες ιδέες για οργάνωση χωρίς χάος

0

Η υιοθέτηση ενός κατοικιδίου φέρνει χαρά, συντροφιά και αγάπη στην καθημερινότητα. Παράλληλα όμως, απαιτεί αλλαγές στον τρόπο που οργανώνουμε τον χώρο μας. Η παρουσία ενός σκύλου, μιας γάτας ή άλλου μικρού ζώου σημαίνει ότι το σπίτι πρέπει να προσαρμοστεί στις ανάγκες του, ώστε να παραμένει καθαρό, ασφαλές και λειτουργικό. Ακολουθούν πρακτικές συμβουλές για το πώς να οργανώσετε σωστά το σπίτι με κατοικίδιο.

Katoikidia skulos1

Δημιουργία ειδικού χώρου για το κατοικίδιο

Ένα από τα πρώτα βήματα είναι να ορίσετε έναν δικό του χώρο. Αυτό μπορεί να είναι ένα κρεβατάκι σε μια ήσυχη γωνιά, ένα δωμάτιο ή ένα σημείο στο σαλόνι. Η σταθερότητα βοηθά το ζώο να νιώθει ασφάλεια και μειώνει το χάος στο σπίτι. Για τις γάτες, μια γωνιά με ξυστράκι και παιχνίδια είναι απαραίτητη, ενώ για τους σκύλους, ένα αναπαυτικό στρωματάκι ή crate μπορεί να λειτουργήσει ως «καταφύγιο».

Οργάνωση των αντικειμένων του

Όπως και οι άνθρωποι, έτσι και τα κατοικίδια έχουν τα πράγματά τους. Λουριά, παιχνίδια, μπολάκια και προϊόντα φροντίδας χρειάζονται οργάνωση. Ένα μικρό ντουλάπι ή ένα καλάθι αποκλειστικά για αυτά τα αντικείμενα θα σας βοηθήσει να τα βρίσκετε εύκολα και να αποφεύγετε την ακαταστασία. Ετικέτες ή κουτιά διαχωρισμού μπορούν να κάνουν τον χώρο πιο τακτοποιημένο.

Καθαριότητα και έλεγχος οσμών

Η καθαριότητα είναι κρίσιμη όταν υπάρχει κατοικίδιο στο σπίτι. Η τακτική ηλεκτρική σκούπα βοηθά στην απομάκρυνση τριχών, ενώ τα ειδικά ρολά καθαρισμού είναι ιδανικά για καναπέδες και υφάσματα. Για τις γάτες, το συχνό καθάρισμα της άμμου μειώνει τις δυσάρεστες οσμές, ενώ για τους σκύλους, το πλύσιμο κουβερτών και στρωμάτων είναι απαραίτητο. Η χρήση ειδικών καθαριστικών που εξουδετερώνουν οσμές χωρίς να είναι βλαβερά για τα ζώα, αποτελεί έξυπνη λύση.

Προστασία επίπλων και υφασμάτων

Τα κατοικίδια συχνά ανεβαίνουν σε καναπέδες ή κρεβάτια, αφήνοντας τρίχες και μερικές φορές γρατζουνιές. Χρησιμοποιήστε καλύμματα που πλένονται εύκολα ή υφάσματα ανθεκτικά στις τρίχες. Για τις γάτες, τα ξυστράκια είναι η καλύτερη πρόληψη ώστε να μη φθείρουν καναπέδες ή ξύλινα έπιπλα. Επίσης, καλό είναι να αποφεύγετε ευαίσθητα χαλιά σε χώρους όπου περνούν χρόνο τα ζώα.

Ασφάλεια στον χώρο

Η ασφάλεια είναι εξίσου σημαντική. Βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν καλώδια εκτεθειμένα, φυτά που μπορεί να είναι τοξικά ή μικρά αντικείμενα που θα μπορούσε να καταπιεί το ζώο. Τα ντουλάπια με καθαριστικά προϊόντα πρέπει να παραμένουν κλειστά. Αν έχετε σκύλο, σιγουρευτείτε ότι οι πόρτες και τα παράθυρα κλείνουν καλά, ενώ για τις γάτες μπορείτε να τοποθετήσετε δίχτυα σε μπαλκόνια για αποφυγή ατυχημάτων.

Ρουτίνα καθαριότητας

Η διατήρηση μιας σταθερής ρουτίνας θα κάνει το σπίτι πιο οργανωμένο. Μερικές βασικές συνήθειες είναι:

  • Καθημερινό μάζεμα παιχνιδιών.

  • Σκούπισμα και σφουγγάρισμα 2-3 φορές την εβδομάδα.

  • Πλύσιμο μπολ φαγητού και νερού κάθε μέρα.

  • Συχνό βούρτσισμα του κατοικιδίου για μείωση τριχόπτωσης.

Έξυπνη διαρρύθμιση χώρου

Η τοποθέτηση των αντικειμένων του κατοικιδίου σε σημεία που δεν εμποδίζουν τη ροή του σπιτιού είναι απαραίτητη. Για παράδειγμα, τα μπολάκια φαγητού και νερού είναι καλύτερο να τοποθετούνται σε μια γωνιά της κουζίνας με εύκολο καθάρισμα, ενώ το κρεβάτι σε σημείο ήσυχο αλλά κοντά στην οικογένεια.

diavitis kai katoikidia

Η οργάνωση ενός σπιτιού με κατοικίδιο απαιτεί λίγη παραπάνω σκέψη και φροντίδα, αλλά τα οφέλη είναι ανεκτίμητα. Ένα καθαρό, ασφαλές και καλά οργανωμένο περιβάλλον συμβάλλει όχι μόνο στη δική σας άνεση, αλλά και στην ευημερία του ζώου. Με σωστές πρακτικές, μπορείτε να απολαμβάνετε τη συντροφιά του χωρίς να θυσιάζετε την τάξη και την καθαριότητα στο σπίτι σας.

Τεχνικές συγκέντρωσης: Το μυστικό όπλο για ψυχική ευεξία

0

Η σύγχρονη εποχή χαρακτηρίζεται από έντονο ρυθμό ζωής, υπερπληροφόρηση και συνεχή ερεθίσματα. Σε αυτό το πλαίσιο, η ικανότητα συγκέντρωσης γίνεται όλο και πιο πολύτιμη, όχι μόνο για την παραγωγικότητα, αλλά και για την ψυχική ευεξία. Οι τεχνικές συγκέντρωσης – όπως ο διαλογισμός, η ενσυνειδητότητα (mindfulness), οι ασκήσεις αναπνοής και οι στρατηγικές εστίασης σε στόχους – μπορούν να λειτουργήσουν ως «εργαλεία» πρόληψης και βελτίωσης της ψυχικής υγείας.

sigkentrosi estiasi 1

Τι είναι οι τεχνικές συγκέντρωσης;

Οι τεχνικές συγκέντρωσης είναι μέθοδοι που βοηθούν το άτομο να κατευθύνει και να διατηρεί την προσοχή του σε ένα συγκεκριμένο ερέθισμα, σκέψη ή δραστηριότητα. Αυτό μπορεί να είναι η αναπνοή, ένας ήχος, μια εικόνα ή ακόμη και μια καθημερινή εργασία. Στόχος τους είναι να περιορίσουν τις αποσπάσεις, να ενισχύσουν την αυτοπαρατήρηση και να καλλιεργήσουν εσωτερική ηρεμία.

Μείωση του άγχους και της ανησυχίας

Ένα από τα πιο τεκμηριωμένα οφέλη είναι η μείωση του άγχους. Όταν ο νους βρίσκεται συνεχώς σε κατάσταση διάσπασης, παράγει περισσότερη ένταση και αίσθημα πίεσης. Οι τεχνικές συγκέντρωσης επιβραδύνουν τον ρυθμό σκέψης, ρυθμίζουν την αναπνοή και μειώνουν την υπερένταση του νευρικού συστήματος. Έρευνες δείχνουν ότι η συστηματική εξάσκηση στην ενσυνειδητότητα μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα αγχώδους διαταραχής και να βελτιώσει την καθημερινή διαχείριση στρες.

Βελτίωση της διάθεσης

Η συγκέντρωση συνδέεται άμεσα με τη συναισθηματική σταθερότητα. Όταν κάποιος μαθαίνει να εστιάζει στο «εδώ και τώρα», περιορίζει την τάση του νου να αναμασά αρνητικές εμπειρίες του παρελθόντος ή να προβάλλει φόβους στο μέλλον. Έτσι, μειώνονται τα αισθήματα θλίψης και αυξάνεται η αίσθηση ευεξίας. Η συστηματική πρακτική διαλογισμού έχει συσχετιστεί με αυξημένα επίπεδα σεροτονίνης και ενδορφινών – ουσιών που σχετίζονται με καλή διάθεση.

Ενίσχυση της αυτογνωσίας

Οι τεχνικές συγκέντρωσης βοηθούν το άτομο να παρατηρεί με μεγαλύτερη καθαρότητα τις σκέψεις και τα συναισθήματά του. Μέσα από αυτή τη διαδικασία, αναπτύσσεται η αυτογνωσία, δηλαδή η ικανότητα κατανόησης του εσωτερικού κόσμου και των πραγματικών αναγκών. Αυτό συμβάλλει στην πρόληψη ψυχολογικών δυσκολιών, καθώς το άτομο μπορεί να αναγνωρίζει έγκαιρα πότε χρειάζεται ξεκούραση ή υποστήριξη.

Ενίσχυση μνήμης και γνωστικών λειτουργιών

Η συγκέντρωση δεν είναι σημαντική μόνο για την ψυχική ηρεμία, αλλά και για την εγκεφαλική υγεία. Έρευνες έχουν δείξει ότι οι ασκήσεις εστίασης μπορούν να βελτιώσουν την εργαζόμενη μνήμη, την ταχύτητα επεξεργασίας πληροφοριών και την ικανότητα λήψης αποφάσεων. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό σε περιόδους έντονης εργασιακής πίεσης ή κατά τη μελέτη.

Ανθεκτικότητα απέναντι σε ψυχικές δυσκολίες

Η συστηματική εξάσκηση στις τεχνικές συγκέντρωσης ενισχύει την ανθεκτικότητα. Το άτομο μαθαίνει να διαχειρίζεται τα εσωτερικά και εξωτερικά ερεθίσματα χωρίς να καταρρέει συναισθηματικά. Η εστίαση στην αναπνοή, για παράδειγμα, μπορεί να λειτουργήσει σαν «άγκυρα» σε στιγμές πανικού ή υπερέντασης, προσφέροντας αίσθηση ελέγχου.

Πρακτικές τεχνικές που μπορεί να δοκιμάσει κανείς

  • Διαλογισμός αναπνοής: Καθημερινή εστίαση για λίγα λεπτά στην εισπνοή και εκπνοή.

  • Συγκέντρωση σε ήχους: Επιλογή ενός ήχου (π.χ. μουσική, φυσικοί ήχοι) και παρατήρηση χωρίς κριτική.

  • Τεχνική του 5-4-3-2-1: Εστίαση σε 5 πράγματα που βλέπουμε, 4 που ακούμε, 3 που αγγίζουμε, 2 που μυρίζουμε, 1 που γευόμαστε.

  • Καθοδηγούμενη ενσυνειδητότητα: Ακρόαση ηχογραφήσεων που οδηγούν το άτομο σε βήματα χαλάρωσης και συγκέντρωσης.

sigkentrosi

Οι τεχνικές συγκέντρωσης δεν είναι πολυτέλεια, αλλά ουσιαστικό εργαλείο για τη διατήρηση και ενίσχυση της ψυχικής υγείας. Με τακτική εξάσκηση, μπορούν να μειώσουν το άγχος, να βελτιώσουν τη διάθεση, να ενισχύσουν τη μνήμη και να καλλιεργήσουν ανθεκτικότητα. Σε έναν κόσμο που συνεχώς μας αποσπά, η ικανότητα να εστιάζουμε γίνεται θεμέλιο ισορροπίας και ευεξίας.

Διαβήτης σε παιδιά και εφήβους: Αύξηση εμφάνισης & πτώση θνησιμότητας

Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Frontiers in Endocrinology εξέτασε τις τάσεις του διαβήτη σε παιδιά και εφήβους σε 204 χώρες και περιοχές, αποκαλύπτοντας ότι η εμφάνιση της νόσου αυξάνεται δραματικά, ενώ η θνησιμότητα σχετιζόμενη με τον διαβήτη μειώνεται με την πάροδο του χρόνου.

diavitis mikra paidia1 1

Η αυξανόμενη απειλή του διαβήτη

Ο διαβήτης αποτελεί μια σοβαρή χρόνια πάθηση που συνήθως οφείλεται σε έλλειψη ινσουλίνης. Το 2019, περίπου 460 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως έπασχαν από διαβήτη, καθιστώντας τον την όγδοη αιτία θανάτου και αναπηρίας. Οι προβλέψεις δείχνουν ότι ο αριθμός των ατόμων με διαβήτη μπορεί να φτάσει τα 783 εκατομμύρια έως το 2045, γεγονός που υπογραμμίζει το τεράστιο βάρος για τα συστήματα υγείας.

Ο διαβήτης ταξινομείται κυρίως σε τύπο 1 (T1D) και τύπο 2 (T2D). Πρόσφατα δεδομένα δείχνουν αυξανόμενη επίπτωση της νόσου σε νεότερους πληθυσμούς, παρά τις προσπάθειες πρόληψης. Για τη βελτιωμένη διαχείριση της νόσου σε παιδιά και εφήβους (κάτω των 20 ετών), είναι κρίσιμο να κατανοηθούν οι παγκόσμιες επιδημιολογικές τάσεις.

Σχετικά με τη μελέτη

Η μελέτη χρησιμοποίησε δεδομένα από τη βάση Global Burden of Disease (GBD) για 204 χώρες και περιοχές από το 1990 έως το 2021. Οι ερευνητές ανέλυσαν τόσο την εμφάνιση του διαβήτη όσο και τη θνησιμότητα και τους παράγοντες κινδύνου.

Οι χώρες κατηγοριοποιήθηκαν βάσει του Δείκτη Κοινωνικο-Δημογραφικής Ανάπτυξης (SDI) σε χαμηλό, χαμηλο-μεσαίο, μέσο, υψηλο-μεσαίο και υψηλό SDI. Οι ηλικιακές υποομάδες ήταν: κάτω του 1 έτους, 2–4 ετών, 5–9 ετών, 10–14 ετών και 15–19 ετών.

Αναγνωρίστηκαν 66 πιθανοί παράγοντες κινδύνου, όπως η έκθεση σε μόλυβδο, η υψηλή κατανάλωση κόκκινου κρέατος, η ατμοσφαιρική ρύπανση, οι ακραίες θερμοκρασίες, το κάπνισμα, η πρόσληψη νατρίου και άλλοι. Ωστόσο, για ανάλυση υπήρχαν διαθέσιμα δεδομένα μόνο για υψηλή γλυκόζη νηστείας και ακραίες θερμοκρασίες.

Κύρια ευρήματα

Παγκοσμίως, η εμφάνιση διαβήτη σε παιδιά και εφήβους αυξήθηκε κατά περίπου 94%, από 25,77 ανά 100.000 το 1990 σε 49,99 ανά 100.000 το 2021. Ο T2D υπερβαίνει πλέον τον T1D ως προς την αύξηση της επίπτωσης, αν και ο T1D εξακολουθεί να συνδέεται με υψηλότερα ποσοστά θνησιμότητας.

Πριν από το 2020, η εμφάνιση ήταν υψηλότερη στα κορίτσια σε σχέση με τα αγόρια. Όλες οι πέντε SDI κατηγορίες παρουσίασαν αύξηση, με το χαμηλότερο φορτίο να εμφανίζεται σε περιοχές χαμηλού SDI και το υψηλότερο σε περιοχές υψηλο-μεσαίου SDI.

Γεωγραφικά, η υψηλότερη επίπτωση καταγράφηκε στην Ωκεανία, ενώ σημαντικές αυξήσεις παρατηρήθηκαν στην Ανατολική Ασία, Βόρεια Αφρική και Μέση Ανατολή. Σε εθνικό επίπεδο, η Ινδία και η Κίνα ανέφεραν τον μεγαλύτερο αριθμό περιστατικών.

Η θνησιμότητα σε παιδιά και εφήβους μειώθηκε από 0,39 ανά 100.000 το 1990 σε 0,31 το 2021. Οι θάνατοι που σχετίζονται με T1D ήταν σημαντικά υψηλότεροι από τον T2D, με το T2D να παρουσιάζει μικρή αύξηση από 0,06 σε 0,08 ανά 100.000.

paidia diavitis

Η DALY (Disability-Adjusted Life Years) μειώθηκε από 39,45 σε 37,83 ανά 100.000. Η DALY για T2D αυξήθηκε, ενώ για T1D μειώθηκε, παραμένοντας συνολικά υψηλότερη. Οι μεγαλύτερες τιμές εμφάνισης παρατηρήθηκαν στην ηλικιακή ομάδα 15–19 ετών, ενώ τα βρέφη κάτω του 1 έτους εμφάνιζαν τη μεγαλύτερη θνησιμότητα από T1D.

Ο κύριος παράγοντας κινδύνου για θνησιμότητα και DALY ήταν η υψηλή γλυκόζη νηστείας, ενώ οι προβλέψεις δείχνουν περαιτέρω αύξηση της επίπτωσης τα επόμενα 15 χρόνια και συνεχιζόμενη μείωση της θνησιμότητας. Η θνησιμότητα από διαβήτη σε παιδιά και εφήβους μειώνεται σταθερά, όμως η σημαντική αύξηση της εμφάνισης αποτελεί σοβαρή απειλή για την υγεία των νέων παγκοσμίως.

Ο Πρόεδρος του Διοικητικού Συμβουλίου της Bayer AG,  Bill Anderson, επισκέπτεται την Ελλάδα

0

Η επίσκεψη επικεντρώθηκε σε δύο βασικούς άξονες: μια διαδραστική συνάντηση με τους εργαζόμενους της Bayer Ελλάς, που πραγματοποιήθηκε στα γραφεία της εταιρείας, καθώς και τη συμμετοχή στην εκδηλώση για τον εορτασμό των 90 χρόνων του Ομίλου Αγροτεχνολογίας Ευθυμιάδης, συνεργάτη της Bayer στην Ελλάδα, στο Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος (ΚΠΙΣΝ).

bayer

Στην εκδήλωση για τους εργαζόμενους της Bayer Ελλάς, ο κ. Anderson συμμετείχε σε μια ανοιχτή και ειλικρινή συζήτηση, καλύπτοντας τόσο εταιρικά όσο και προσωπικά ζητήματα. Τόνισε τη σημασία της διαφάνειας και της άμεσης επικοινωνίας, υπογραμμίζοντας παράλληλα τα θετικά αποτελέσματα του παγκόσμιου επιχειρησιακού μοντέλου της Bayer, Dynamic Shared Ownership (DSO). Το μοντέλο αυτό, που εφαρμόζεται πλέον σε όλες τις αγορές, δίνει τη δυνατότητα στις ομάδες εντός του οργανισμού να λειτουργούν ως αυτοδιαχειριζόμενες μικρές επιχειρήσεις. Με τον τρόπο αυτό, επιταχύνεται η λήψη αποφάσεων, ενισχύεται η ευελιξία και ενδυναμώνονται τα στελέχη, ώστε να καινοτομούν με μεγαλύτερο κοινωνικό αντίκτυπο και αυξημένη εστίαση στον επαγγελματία υγείας, τον ασθενή, τον παραγωγό και τον καταναλωτή.

Η νέα αυτή στρατηγική έχει ήδη οδηγήσει σε απτά αποτελέσματα και ενίσχυση της καινοτομίας, όπως αποδεικνύεται μέσα από πρωτοποριακές πρωτοβουλίες της εταιρείας, οι οποίες αναπτύχθηκαν ώστε να καλύπτουν τις ανάγκες στην αγορά της Ελλάδας. Μεταξύ αυτών, η πλατφόρμα ResiYou στον Τομέα Επιστήμης Γεωργίας, που προβλέπει σε πραγματικό χρόνο τα υπολείμματα φυτοπροστατευτικών προϊόντων στις καλλιέργειες μέχρι τη συγκομιδή και η συνεργασία με την ΝΟΜΙΚΟΣ Α.Ε. για την προαγωγή των πρακτικών αναγεννητικής γεωργίας και την υποστήριξη σε όλη την αλυσίδα τροφίμων. Στον Τομέα Φαρμάκων, οι ομάδες ανά θεραπευτική κατηγορία λειτουργούν με επίκεντρο τους επαγγελματίες υγείας στη χώρα μας και γνώμονα την κάλυψη των εξατομικευμένων αναγκών των ασθενών, διασφαλίζοντας την πρόσβασή τους σε καινοτόμες και πρωτοποριακές θεραπείες. Επιπλέον, η ανάπτυξη συμπληρωμάτων σε μορφή gum για τα προϊόντα Supradyn και Priorin, στον Τομέα Υγείας Καταναλωτών, καλύπτει συγκεκριμένες ανάγκες της τοπικής αγοράς, όπου τα οφέλη των συμπληρωμάτων συνδυάζονται με την ευκολία στη χρήση και τη μοναδική γεύση. Αυτά τα παραδείγματα, αναδεικνύουν πώς το μοντέλο DSO ενισχύει την καινοτομία και την αποτελεσματικότητα σε όλες τις δραστηριότητες της Bayer, παρέχοντας άμεσες λύσεις σε ασθενείς, καταναλωτές και αγρότες.

Ένα ακόμα σημαντικό γεγονός, στο πλαίσιο της επίσκεψης του κ. Anderson, ήταν η συμμετοχή του στον εορτασμό των 90 χρόνων του Ομίλου Αγροτεχνολογίας Ευθυμιάδης. Στην κεντρική ομιλία του κατά τη διάρκεια αυτής της ιδιαίτερης εκδήλωσης, παρουσίασε το όραμα της Bayer για το μέλλον του αγροδιατροφικού τομέα, επαναλαμβάνοντας την αποστολή της εταιρείας «Υγεία και Τροφή για όλους». Ο κ. Anderson επισήμανε τη σημασία της τεχνολογίας, της προσαρμοστικότητας και των συνεργασιών για την αντιμετώπιση των σύγχρονων προκλήσεων, όπως η κλιματική αλλαγή και η παγκόσμια επισιτιστική ασφάλεια.

«Η Ελλάδα κατέχει στρατηγική σημασία για την ανάπτυξη της Bayer. Είμαστε απόλυτα αφοσιωμένοι στην υποστήριξη ασθενών, καταναλωτών και αγροτών, καθώς και στη συνεισφορά μας στη συνεχή ανάπτυξη και ευημερία της χώρας. Ωστόσο, και παρά τις αξιοσημείωτες προόδους της Ελλάδας την τελευταία δεκαετία, εξακολουθούν να υπάρχουν σημαντικές προκλήσεις. Μέσω της καινοτομίας, της συνεργασίας και της τεχνογνωσίας των ομάδων μας, η Bayer έχει σκοπό να διαδραματίσει ηγετικό ρόλο στην αντιμετώπιση  αυτών των προκλήσεων και στην προώθηση βιώσιμων λύσεων για την Ελλάδα», δήλωσε ο κ. Bill Anderson κατά την επίσκεψή του.

bayer

Η επισκεψη του Bill Andeson, σηματοδότησε επίσης τα 70 χρόνια λειτουργίας της θυγατρικής της Bayer στην Ελλάδα, μια μακροχρόνια δέσμευση που συνεχίζει να εξελίσσεται, καθώς η εταιρεία κοιτάει το μέλλον με στόχο τη βελτίωση της ζωής των ανθρώπων και την προώθηση της βιώσιμης ανάπτυξης και της κοινωνικής προόδου

Nέα συνεργασία ορόσημο της RAFARM με την Cleveland Clinic

0

Η RAFARM, μία από τις μεγαλύτερες ελληνικές φαρμακοβιομηχανίες με έντονη διεθνή παρουσία και εξειδίκευση στον τομέα της Οφθαλμολογίας, ανακοινώνει στρατηγική συνεργασία με την Cleveland Clinic, έναν από τους κορυφαίους μη κερδοσκοπικούς ιατρικούς οργανισμούς παγκοσμίως. Η συνεργασία αποσκοπεί στην ανάπτυξη μιας καινοτόμου, μη επεμβατικής οφθαλμολογικής θεραπείας, βασισμένης στην επαναστόχευση υπαρχόντων μορίων, με στόχο την κάλυψη μιας ανεκπλήρωτης ιατρικής ανάγκης: την αποκατάσταση κερατοειδών με ουλώδη ίνωση, μια πάθηση που μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την οπτική οξύτητα των ασθενών.

RAFARM RD BUILDING 1

Στο πλαίσιο της συμφωνίας, η RAFARM αναλαμβάνει όλη τη διαδικασία ανάπτυξης: από τις προκλινικές δοκιμές και τις κλινικές μελέτες, έως τη βελτιστοποίηση της φαρμακοτεχνικής μορφής, την παραγωγή σε βιομηχανική κλίμακα και την παγκόσμια εμπορική αξιοποίηση.

Ο Άρης Μητσόπουλος, Αντιπρόεδρος της RAFARM δήλωσε: «Η συνεργασία με την Cleveland Clinic αποτελεί στρατηγικό ορόσημο για τη RAFARM και επισφραγίζει τον ρόλο μας ως παγκόσμιο εταίρο στον χώρο της Οφθαλμολογίας. Ενώνουμε τις δυνάμεις μας με έναν διεθνή ηγέτη στην ιατρική έρευνα και καινοτομία, τη Cleveland Clinic, και δημιουργούμε έναν δίαυλο τεχνογνωσίας με στόχο την ανάπτυξη μη επεμβατικής θεραπείας για την αντιμετώπιση των ουλών του κερατοειδούς, μίας ακάλυπτης ιατρικής ανάγκης. Ταυτόχρονα, αυτή η συνεργασία αντικατοπτρίζει τη δέσμευσή μας για την ενίσχυση των δυνατοτήτων έρευνας, παραγωγής και καινοτομίας, σηματοδοτώντας μια νέα εποχή για τη φαρμακοβιομηχανία στην Ελλάδα».

Οι ουλές του κερατοειδούς αποτελούν σοβαρή βλάβη στο πρόσθιο τμήμα του οφθαλμού, με περιορισμένες φαρμακευτικές επιλογές, και μπορεί να οφείλεται σε βακτηριακές, ιογενείς ή μυκητιασικές λοιμώξεις, σε ρήξεις, σε επιπλοκές διαθλαστικών επεμβάσεων, σε χημικά εγκαύματα καθώς και σε άλλες διαταραχές. Σήμερα, οι θεραπείες επικεντρώνονται κυρίως στη διαχείριση των συμπτωμάτων, ενώ σε βαριές περιπτώσεις όπου επηρεάζεται σημαντικά η κεντρική όραση του ασθενούς απαιτούνται χειρουργικές επεμβάσεις.

Η Cleveland Clinic και η RAFARM αναπτύσσουν μια πρωτοποριακή θεραπευτική προσέγγιση: τοπική εφαρμογή ενός ευρέως χρησιμοποιούμενου φαρμακευτικού μορίου. Η νέα αυτή αγωγή δείχνει ιδιαίτερα ενθαρρυντικά αποτελέσματα, με σημαντικές δυνατότητες να μειώσει ή ακόμη και να αναστρέψει την ίνωση του κερατοειδούς, τόσο σε προκλινικές μελέτες όσο και σε πραγματικές περιπτώσεις ασθενών.

To υπό ανάπτυξη οφθαλμικό σκεύασμα βασίζεται σε πολυετή ερευνητική εργασία του διεθνούς φήμης επιστήμονα – χειρουργού κερατοειδούς και διαθλαστικών ανωμαλιών της Cleveland Clinic, Dr. Steven E. Wilson, ο οποίος έχει αφιερώσει πάνω από τρεις δεκαετίες στη μελέτη της επούλωσης τραυμάτων του κερατοειδούς.

Rafarm www.healthweb.gr

Με τη νέα αυτή συνεργασία, η RAFARM ενισχύει τον ρόλο της ως διεθνής παίκτης στον τομέα των οφθαλμικών και σύνθετων ενέσιμων φαρμακευτικών προϊόντων. Παράλληλα, η εταιρεία επενδύει στο υψηλής εξειδίκευσης ανθρώπινο δυναμικό της και τον εκσυγχρονισμό των εγκαταστάσεών της με τεχνολογία αιχμής, προκειμένου να ανταποκρίνεται αποτελεσματικά στις αυξημένες απαιτήσεις της παραγωγής στείρων, υψηλής ποιότητας φαρμακευτικών σκευασμάτων.

Κεφτεδάκια: Μια εύκολη συνταγή για το πιο νόστιμο γεύμα

0

Τα κεφτεδάκια είναι μια κλασική και αγαπημένη επιλογή για κάθε τραπέζι, από καθημερινά γεύματα μέχρι γιορτινές περιστάσεις. Αυτή η απλή συνταγή θα σας βοηθήσει να ετοιμάσετε ζουμερά και γευστικά κεφτεδάκια σε ελάχιστο χρόνο!

Υλικά που θα χρειαστείτε

Υλικά που θα χρειαστείτε

Για να φτιάξετε αυτή τη συνταγή, θα χρειαστείτε βασικά υλικά που πιθανότατα έχετε ήδη στην κουζίνα σας:

  • 500 γρ. κιμά (μοσχαρίσιο ή ανάμεικτο)
  • 1 αυγό
  • 1/2 φλιτζάνι τριμμένη φρυγανιά
  • 1 μικρό κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
  • 2 σκελίδες σκόρδο, λιωμένες
  • 1/4 φλιτζάνι ψιλοκομμένο μαϊντανό
  • 1 κουταλάκι του γλυκού ρίγανη
  • Αλάτι και πιπέρι κατά προτίμηση
  • 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο

 

Βήματα Εκτέλεσης

  1. Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατέψτε τον κιμά, το αυγό, τη φρυγανιά, το κρεμμύδι, το σκόρδο, τον μαϊντανό και τη ρίγανη. Προσθέστε αλάτι και πιπέρι και ζυμώστε τα υλικά μέχρι να γίνουν ένα ομοιογενές μείγμα.
  2. Πλάστε μικρά κεφτεδάκια στο μέγεθος μιας μπουκιάς και τοποθετήστε τα σε ένα ταψί ή δίσκο.
  3. Ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε ένα τηγάνι και τηγανίστε τα κεφτεδάκια σε μέτρια φωτιά, μέχρι να πάρουν χρυσαφένιο χρώμα από όλες τις πλευρές και να ψηθούν στο εσωτερικό τους. Εναλλακτικά, μπορείτε να τα ψήσετε στον φούρνο στους 180°C για περίπου 20-25 λεπτά.

 

Σερβίρισμα και Συμβουλές

Τα κεφτεδάκια σας είναι έτοιμα να τα απολαύσετε! Συνδυάστε τα με πουρέ πατάτας, σαλάτα ή ζυμαρικά για ένα ολοκληρωμένο γεύμα. Αν θέλετε να τα κάνετε πιο γευστικά, μπορείτε να τα σερβίρετε με μια σάλτσα ντομάτας ή να προσθέσετε μια πρέζα καπνιστή πάπρικα στο μείγμα.

Σερβίρισμα και Συμβουλές

Τα κεφτεδάκια είναι ιδανικά για οικογενειακά τραπέζια αλλά και για παιδικά πάρτι. Είναι εύκολα στην παρασκευή και μπορούν να αποθηκευτούν στην κατάψυξη για μελλοντική χρήση. Δοκιμάστε τη συνταγή και θα γίνει η αγαπημένη σας! Καλή σας όρεξη!

Ιός του Δυτικού Νείλου 2025: 7 θάνατοι και 83 κρούσματα στην Ελλάδα – Τι πρέπει να ξέρετε

0

Σύμφωνα με τα τελευταία στοιχεία του ΕΟΔΥ, από την αρχή της περιόδου επιτήρησης του 2025 έως σήμερα, έχουν καταγραφεί συνολικά 83 εγχώρια κρούσματα λοίμωξης από τον ιό του Δυτικού Νείλου στην Ελλάδα. Από αυτά, τα 68 παρουσίασαν εκδηλώσεις από το Κεντρικό Νευρικό Σύστημα (ΚΝΣ), όπως εγκεφαλίτιδα, μηνιγγίτιδα ή οξεία χαλαρή παράλυση, ενώ τα υπόλοιπα 15 είχαν ήπιες ή καθόλου εκδηλώσεις από το ΚΝΣ.

kounoupia 2

Την τελευταία εβδομάδα διαγνώστηκαν οκτώ νέα εγχώρια κρούσματα, ενώ έχουν καταγραφεί και δύο εισαγωγικά κρούσματα από έκθεση στο εξωτερικό (Σερβία και Ιταλία), τα οποία δεν περιλαμβάνονται στην κύρια ανάλυση.

Συνολικά, επτά ασθενείς με εκδηλώσεις από το ΚΝΣ κατέληξαν, όλοι ηλικίας άνω των 65 ετών, με διάμεση ηλικία τα 80 έτη.

Αναφορικά με τη νοσηλεία, 69 ασθενείς έχουν λάβει εξιτήριο, ενώ έξι συνεχίζουν να νοσηλεύονται, εκ των οποίων τρεις σε Μονάδες Εντατικής Θεραπείας (ΜΕΘ) και τρεις εκτός ΜΕΘ. Μόνο ένας ασθενής δεν χρειάστηκε νοσηλεία.

kounoupi a

Τα στοιχεία αυτά καταδεικνύουν την ανάγκη επαγρύπνησης, ιδιαίτερα στους ηλικιωμένους και στις ευπαθείς ομάδες, καθώς ο ιός του Δυτικού Νείλου μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές στο Κεντρικό Νευρικό Σύστημα. Ο ΕΟΔΥ υπενθυμίζει τη σημασία των μέτρων προστασίας από τα κουνούπια, όπως η χρήση εντομοαπωθητικών και η αποφυγή περιοχών με έντονη παρουσία κουνουπιών.

Γιόγκα: Βαθιά χαλάρωση με τη δύναμη της ρυθμικής αναπνοής

0

Μια πρόσφατη μελέτη που διεξήχθη από το Indian Institute of Technology Gandhinagar, σε συνεργασία με το Sri Sri Institute of Advanced Research και το Fortis Escort Heart Institute, αποκαλύπτει ότι η ρυθμική αναπνοή στη γιόγκαSudarshan Kriya Yoga (SKY) προκαλεί μετρήσιμες αλλαγές στους εγκεφαλικούς ρυθμούς, συνδεόμενες με βαθιά χαλάρωση. Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι η πρακτική της SKY αυξάνει τη δραστηριότητα των θάτα και δέλτα κυμάτων, ενώ μειώνει τη δύναμη των άλφα κυμάτων, υποδεικνύοντας μια κατάσταση ηρεμίας και εσωτερικής ισορροπίας.

vathia anapnoi 1

Η ανάγκη για προσιτές τεχνικές χαλάρωσης

Η αύξηση των ποσοστών στρες, άγχους και κατάθλιψης, σε συνδυασμό με περιορισμένη πρόσβαση σε επαγγελματική φροντίδα, έχει δημιουργήσει αυξημένη ζήτηση για χαμηλού κόστους και αυτοδιαχειριζόμενες μεθόδους βελτίωσης της ψυχικής υγείας.

Προηγούμενες έρευνες σχετικά με τη γιόγκα, τον διαλογισμό και τις αναπνευστικές ασκήσεις έχουν δείξει βελτιώσεις στη διάθεση, την κόπωση, τη συναισθηματική επεξεργασία και τις εκτελεστικές λειτουργίες του εγκεφάλου. Ιδιαίτερα, η αναπνοή φαίνεται να επηρεάζει την ισορροπία συμπαθητικού και παρασυμπαθητικού συστήματος, μετατοπίζοντας το σώμα σε κατάσταση χαλάρωσης.

Το πείραμα

Στη μελέτη με τίτλο «Unlocking deep relaxation: the power of rhythmic breathing on brain rhythms», οι επιστήμονες σχεδίασαν πειράματα EEG για να εξετάσουν πώς αλλάζουν οι εγκεφαλικοί ρυθμοί κατά τη διάρκεια διαφορετικών φάσεων της τεχνικής SKY.

Συμμετείχαν 43 έμπειροι ασκούμενοι της SKY, ηλικίας περίπου 25 ετών, με εμπειρία από 1 έως 18 χρόνια, ενώ μια ομάδα ελέγχου 10 ατόμων άκουγε χαλαρωτική μουσική αντί να εκτελεί την πρακτική. Η εγκεφαλική δραστηριότητα καταγράφηκε πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση, χρησιμοποιώντας ένα σύστημα 24 καναλιών EEG.

Η συνεδρία χωρίστηκε σε πέντε φάσεις: προ-ανάπαυση, πραναγιάμα, κρία, γιογκα-νίντρα και μετε-ανάπαυση.

Αποτελέσματα

Τα αποτελέσματα έδειξαν διακριτές νευρωνικές υπογραφές:

  • Η άλφα δραστηριότητα μειώθηκε σημαντικά κατά τις φάσεις γιογκα-νίντρα και μετε-ανάπαυσης, ιδιαίτερα στις παραϊερινές και οπτικές περιοχές.

  • Η θάτα δραστηριότητα αυξήθηκε κατά την κρία και παρέμεινε υψηλή μέχρι τη γιογκα-νίντρα.

  • Η δέλτα δραστηριότητα παρουσίασε απότομη αύξηση στη γιογκα-νίντρα, υποδεικνύοντας βαθιά χαλάρωση.

Η ομάδα ελέγχου δεν παρουσίασε παρόμοιες αλλαγές, υποδεικνύοντας ότι τα αποτελέσματα συνδέονται άμεσα με τη ρυθμική αναπνοή της SKY. Οι ερευνητές κατέληξαν ότι η SKY θέτει τον εγκέφαλο σε κατάσταση ισχυρών θάτα-δέλτα ρυθμών και μειωμένης άλφα δραστηριότητας, μια κατάσταση που οι γιόγκι περιγράφουν ως σάμαδη, ή βαθιά πνευματική χαλάρωση.

Σημασία για την ψυχική υγεία

Με δεδομένη την παγκόσμια ανάγκη για προσβάσιμα εργαλεία ψυχικής υγείας, οι επιστήμονες επισημαίνουν ότι η SKY μπορεί να προσφέρει μια πρακτική, μη φαρμακευτική μέθοδο υποστήριξης της ευεξίας. Μάλιστα, ανοίγει τον δρόμο για εφαρμογές νευροανάδρασης (neurofeedback) που στοχεύουν στο άγχος και την ένταση. Η πρακτική ρυθμικής αναπνοής μπορεί να ενσωματωθεί σε καθημερινές ρουτίνες, παρέχοντας βαθιά χαλάρωση και μείωση στρες χωρίς φαρμακευτική παρέμβαση, κάτι που την καθιστά ιδιαίτερα χρήσιμη για όσους έχουν περιορισμένο χρόνο ή οικονομικούς πόρους.

anapnoi 1

Προκλήσεις και περιορισμοί

Η μελέτη αναφέρει ότι η ομάδα SKY δεν άκουγε μουσική και η περιγραφή «χαλαρωτικής μουσικής» στην ομάδα ελέγχου δεν ήταν σαφής (π.χ. ρυθμός, τονικότητα), γεγονός που μπορεί να δημιουργεί αβεβαιότητα. Επιπλέον, η αφαίρεση δύο καναλιών EEG λόγω θορύβου σε πολλούς συμμετέχοντες μπορεί να επηρεάσει τα αποτελέσματα. Τέλος, η σύνδεση με το Sri Sri Institute of Advanced Research, το οποίο σχετίζεται με τον δημιουργό της SKY, αποτελεί πιθανή πηγή συγκρουόμενων συμφερόντων. Παρά αυτούς τους περιορισμούς, η έρευνα παρέχει σημαντικά στοιχεία για τη νευροφυσιολογία της βαθιάς χαλάρωσης μέσω αναπνοής και ενισχύει την επιστημονική βάση της πρακτικής της γιόγκα ως εργαλείου ευεξίας.

Ωκυτοκίνη: Πώς η απουσία των γονέων διαμορφώνει τον εγκέφαλό μας

0

Η σχέση που αναπτύσσουμε ως ενήλικες συχνά αντηχεί εκείνες που είχαμε με τους γονείς μας. Σύμφωνα με τη θεωρία του δεσμού – ένα από τα πιο επιδραστικά πλαίσια της σύγχρονης ψυχολογίας – αυτό δεν είναι τυχαίο: ο δεσμός μεταξύ του βρέφους και του βασικού φροντιστή του διαμορφώνει τις μελλοντικές κοινωνικές σχέσεις του παιδιού. Παρ’ όλα αυτά, λίγα είναι γνωστά για τους βιολογικούς μηχανισμούς όπως η ωκυτοκίνη που υποστηρίζουν τον παιδικό δεσμό, κυρίως επειδή είναι δύσκολο να μελετηθεί ο εγκέφαλος των μικρών σε φυσικές συνθήκες.

default 1643805599 sex addiction

Τώρα, επιστήμονες στο εργαστήριο του καθηγητή Ofer Yizhar στο Weizmann Institute of Science ανέπτυξαν μια νέα, μη επεμβατική μέθοδο που επιτρέπει την παρεμπόδιση συγκεκριμένων νευρικών κυττάρων βαθιά στον εγκέφαλο νεογέννητων ποντικιών, χωρίς να διαταράσσεται η φυσική τους συμπεριφορά.

Ο ρόλος της ωκυτοκίνης

Η ομάδα επικεντρώθηκε στην ωκυτοκίνη, μια μικρή πρωτεΐνη που απελευθερώνεται από νευρικά κύτταρα στον εγκέφαλο. Η ωκυτοκίνη, γνωστή και ως «ορμόνη της αγάπης», θεωρούνταν αρχικά ότι απλώς προωθούσε την κοινωνικότητα στους ενήλικες. Σήμερα γνωρίζουμε ότι ο ρόλος της είναι πολύ πιο πολύπλοκος: ανάλογα με τις συνθήκες, μπορεί να εντείνει συμπεριφορές και συναισθήματα όπως άγχος ή επιθετικότητα.

Η νέα μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο Science, έδειξε ότι η ωκυτοκίνη διαμορφώνει επίσης τη συμπεριφορά των νεογνών ποντικιών και μπορεί να υποκρύπτει διαφορές ανάμεσα στα φύλα, οι οποίες εμφανίζονται πολύ νωρίς στη ζωή. Στις περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με την επεξεργασία αισθήσεων, τη ρύθμιση συναισθημάτων και τη κοινωνική συμπεριφορά, ο αριθμός των υποδοχέων ωκυτοκίνης φτάνει στο μέγιστο κατά τα πρώτα στάδια ανάπτυξης.

Μη επεμβατική μέθοδος παρατήρησης

Για να μελετήσουν τον ρόλο της ωκυτοκίνης, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν την οπτογενετική, μια τεχνολογία που χρησιμοποιεί φως για να ενεργοποιεί ή να απενεργοποιεί μεμονωμένα κύτταρα. Τα στοχευμένα νευρικά κύτταρα των νεογνών ποντικιών μολύνθηκαν με έναν αβλαβή ιό που εισάγει ένα γονίδιο από κουνούπι, το οποίο κωδικοποιεί μια φωτοευαίσθητη πρωτεΐνη. Όταν τα κύτταρα εκτέθηκαν σε κόκκινο φως, «σβήνανε», επιτρέποντας στους επιστήμονες να παρατηρήσουν τις επιπτώσεις χωρίς να διαταραχθεί η φυσική συμπεριφορά των νεογνών.

Η μέθοδος αυτή αποδείχθηκε ιδιαίτερα χρήσιμη για την ωκυτοκίνη, καθώς η δράση της εξαρτάται από το κοινωνικό πλαίσιο. Οι ερευνητές μπόρεσαν να απενεργοποιήσουν το σύστημα ωκυτοκίνης μόνο κατά τη διάρκεια συγκεκριμένων καταστάσεων, όπως ο προσωρινός αποχωρισμός του νεογνού από τη μητέρα του.

Τι συμβαίνει κατά τον αποχωρισμό

Όταν τα νεογνά ποντίκια αποχωρίζονταν προσωρινά από τη μητέρα τους, παρατηρήθηκε αυξημένη δραστηριότητα της ωκυτοκίνης στον εγκέφαλό τους, η οποία επανερχόταν σε φυσιολογικά επίπεδα μετά την επανένωση. Τα νεογνά με ενεργό σύστημα ωκυτοκίνης προσαρμόζονταν καλύτερα στη μοναξιά, παράγοντας λιγότερες υπερηχητικές φωνές – το αντίστοιχο του κλάματος ενός μωρού. Αντίθετα, όσα είχαν απενεργοποιημένη την ωκυτοκίνη συνέχιζαν να εκφράζουν δυσφορία μέχρι να επανενωθούν με τη μητέρα τους. Αυτό δείχνει ότι η ωκυτοκίνη παίζει καθοριστικό ρόλο όχι μόνο στη σύνδεση και κοινωνικότητα αλλά και στην αντιμετώπιση της μοναξιάς από την πρώιμη ηλικία.

Διαφορές ανάμεσα στα φύλα

Η μελέτη αποκάλυψε επίσης πρώιμες διαφορές ανάμεσα στα φύλα: τα θηλυκά νεογνά με ενεργό σύστημα ωκυτοκίνης εξέπεμπαν περισσότερες υπερηχητικές φωνές κατά την επανένωση με τη μητέρα, ενώ τα αρσενικά δεν επηρεάζονταν από την κατάσταση του συστήματος ωκυτοκίνης. Αυτή η διαφορά μπορεί να εξηγεί γιατί τα κοινωνικά και συναισθηματικά μοτίβα διαφέρουν σε αγόρια και κορίτσια από πολύ νωρίς.

Συμπεράσματα και μελλοντικές προοπτικές

Η ωκυτοκίνη δεν διαμορφώνει μόνο την κοινωνικότητα των ενηλίκων αλλά και την ικανότητα των βρεφών να διαχειρίζονται τον αποχωρισμό και να δημιουργούν δεσμούς. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι η μελέτη αυτή μπορεί να ρίξει φως σε διαταραχές της συναισθηματικής και κοινωνικής ανάπτυξης, όπως ο αυτισμός, και να ανοίξει τον δρόμο για έγκαιρες παρεμβάσεις.

oxytocin adult neurogenesis neuroscicences public e1670590730586

Η μελέτη δείχνει πόσο σημαντικός είναι ο πρώιμος δεσμός με τους γονείς και πώς τα βιοχημικά συστήματα του εγκεφάλου μας προετοιμάζουν για τις μελλοντικές κοινωνικές σχέσεις. Καθώς η επιστήμη εξελίσσεται, θα μπορούμε να κατανοήσουμε καλύτερα όχι μόνο τι συμβαίνει στον αναπτυσσόμενο εγκέφαλο αλλά και πώς μπορούμε να υποστηρίξουμε την υγιή συναισθηματική ανάπτυξη των παιδιών.

Ασφαλής μετακίνηση ασθενών: Οι φυσικοθεραπευτές δείχνουν τον δρόμο στο 401 ΓΣΝΑ

0

Με μεγάλη επιτυχία πραγματοποιήθηκε στις 5 Σεπτεμβρίου 2025 το εκπαιδευτικό σεμινάριο του Πανελληνίου Συλλόγου Φυσικοθεραπευτών (ΠΣΦ) στο 401 Γενικό Στρατιωτικό Νοσοκομείο Αθηνών, με θέμα την ασφαλή μετακίνηση ασθενών και την πρόληψη μυοσκελετικής καταπόνησης, τόσο των ασθενών όσο και του νοσηλευτικού προσωπικού.

giatros astheneis 2

Το σεμινάριο υλοποιήθηκε από το Εργαστηριακό Τμήμα Εργασιακής Υγείας & Εργονομίας (ΗΟΗΕ) του ΠΣΦ, μετά από αίτημα του Γραφείου Εκπαίδευσης του 401 ΓΣΝΑ, με συμμετοχή 20 οπλιτών νοσηλευτών και τραυματιοφορέων.

Οι εισηγητές από τον ΠΣΦ ήταν:

  • Ελένη Ζίγκιρη, PhD (c), συντονίστρια ΕΤ-ΗΟΗΕ, με εισήγηση: «Χειρωνακτική Μετακίνηση Ασθενών: Το Νομικό Πλαίσιο και η Διαρκής Σημασία»
  • Δήμητρα Καραδημήτρη, PhD (c), με εισήγηση: «Χειρωνακτική Μετακίνηση Ασθενών: Βασικές Τεχνικές Μετακίνησης & Βοηθητικός Εξοπλισμός»
  • Σοφία Μεζίνη, MSc, με εισήγηση: «Κανόνες Ασφαλούς Μετακίνησης Φορτίων για την Αποφυγή Μυοσκελετικών Τραυματισμών στο Νοσηλευτικό Προσωπικό»
  • Ιωάννης Παναγιωτόπουλος, συμμετοχή στο πρακτικό εργαστήριο

Κατά τη διάρκεια του σεμιναρίου οι συμμετέχοντες ενημερώθηκαν για θεωρητικά θέματα και πρακτικές τεχνικές, με έμφαση στη σημασία της εφαρμογής εργονομικών πρακτικών για την προστασία της υγείας των ασθενών και του προσωπικού.

Οι αξιολογήσεις που συλλέχθηκαν μέσω ερωτηματολογίου ανέδειξαν την πληρότητα και σαφήνεια των παρουσιάσεων, καθώς και τη χρησιμότητα των πρακτικών παραδειγμάτων. Το σεμινάριο τόνισε τον σημαντικό ρόλο των φυσικοθεραπευτών ως επιστημονικών συμβούλων στην πρόληψη μυοσκελετικών παθήσεων και επαγγελματικών κινδύνων.

roller skating

Η επιτυχία της εκπαίδευσης αναδεικνύει την ανάγκη συνέχισης ανάλογων πρωτοβουλιών, οι οποίες συνδέουν τη θεωρητική κατάρτιση με την καθημερινή εργασία και προάγουν την υγεία, την ποιότητα ζωής και την παραγωγικότητα του προσωπικού