Αρχική Blog Σελίδα 600

Καρδιακός ρυθμός: Μπορεί να είναι η «κρυφή» απειλή για την υγεία σας

Στέλλα Στρούβαλη
-
0
Καρδιακός ρυθμός: Μπορεί να είναι η «κρυφή» απειλή για την υγεία σας

Μια πρόσφατη έρευνα του Χάρβαρντ θέτει υπό αμφισβήτηση την καθιερωμένη ιδέα ότι ο αριθμός των καθημερινών βημάτων είναι η καλύτερη ένδειξη για τη σωματική μας υγεία. Αντίθετα, σύμφωνα με τα αποτελέσματα, πιο σημαντικός δείκτης κινδύνου μπορεί να είναι ο καρδιακός ρυθμός και συγκεκριμένα η σχέση μεταξύ του καρδιακού ρυθμού και των βημάτων — ένας συνδυασμός που αντανακλά καλύτερα την καρδιαγγειακή φυσική κατάσταση.

kardia europi

Το νέο μέτρο: DHRPS

Οι ερευνητές δημιούργησαν ένα καινοφανές μέτρο, το DHRPS (Daily Heart Rate Per Step), που υπολογίζει πόσες καρδιακές συσπάσεις (beats) έχουμε κατά μέσο όρο για κάθε βήμα που κάνουμε μέσα στην ημέρα. Με άλλα λόγια, απλά «μετρώ πόσα βήματα έκανα» δεν λέει όλη την αλήθεια — ενώ αν λάβουμε υπόψη και το πόσο «δουλεύει» η καρδιά μας σε σχέση με αυτά τα βήματα, τότε αποκτούμε πολύ πιο ουσιαστική εικόνα της καρδιακής μας απόδοσης.

Η μελέτη διεξήχθη σε σχεδόν 7.000 άτομα με μέση ηλικία περίπου 55 ετών, τα οποία φορούσαν έξυπνες συσκευές (φορτιστές δραστηριότητας) που κατέγραφαν συνεχώς τον καρδιακό τους ρυθμό και τα βήματά τους επί περίπου 5 χρόνια. Τα ευρήματα έδειξαν ότι υψηλότερες τιμές DHRPS — δηλαδή όταν η καρδιά «χτυπάει ψηλά» σε σχέση με τα βήματα — σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο για χρόνιες παθήσεις, όπως διαβήτη τύπου 2, υπέρταση, στεφανιαία νόσο, ακόμη και καρδιακή ανεπάρκεια και εγκεφαλικό.

Πού δείχνει ο δείκτης DHRPS;

Οι ερευνητές κατέταξαν τις τιμές του DHRPS σε τρεις κατηγορίες:

  • Χαμηλό DHRPS (≤ 0,0081): ανώτερη καρδιαγγειακή φυσική κατάσταση, καθώς η καρδιά χρειάζεται σχετικά λίγα «κτυπήματα» για να υποστηρίξει τα βήματά μας.

  • Μεσαίο DHRPS (0,0081–0,0147): ενδιάμεσο επίπεδο φυσικής κατάστασης.

  • Υψηλό DHRPS (≥ 0,0147): συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης χρόνιων ασθενειών.

Με άλλα λόγια, ένα πιο χαμηλό DHRPS δείχνει ότι η καρδιά «λειτουργεί αποδοτικά» σε σχέση με το επίπεδο δραστηριότητας.

Γιατί δεν αρκούν τα βήματα από μόνα τους

Αν και ο στόχος των 10.000 βημάτων ημερησίως έγινε δημοφιλής, η μελέτη του Χάρβαρντ μαζί με άλλες έρευνες υποστηρίζει ότι αυτός ο αριθμός προέρχεται περισσότερο από μάρκετινγκ παρά από ιατρική τεκμηρίωση. Επιπλέον, ο αριθμός των βημάτων δεν καταγράφει την ένταση της άσκησης: ένας γρήγορος περίπατος σε ανηφόρα μπορεί να αυξήσει πολύ περισσότερο τον καρδιακό ρυθμό σε σχέση με έναν αργό, επίπεδο περίπατο, ακόμη και αν ο συνολικός αριθμός βημάτων είναι ίδιος.

Το DHRPS «συλλέγει» πληροφορίες τόσο για την ποσότητα της κίνησης όσο και για την επιβάρυνση που υφίσταται η καρδιά, δείχνοντας πόσο σκληρά «δουλεύει» η καρδιά στο υπόβαθρο της καθημερινής μας δραστηριότητας.

Τι σημαίνουν τα ευρήματα για εμάς

  • Πιο ολοκληρωμένη εικόνα: Αν φοράτε έξυπνο ρολόι ή fitness band, μπορείτε να υπολογίσετε το DHRPS σας συνδυάζοντας τον μέσο καρδιακό ρυθμό με τον αριθμό βημάτων. Αυτή η απλή αναλογία μπορεί να σας δώσει σημαντικές ενδείξεις για την καρδιακή σας υγεία.

  • Απλός στόχος, προσαρμοσμένη άσκηση: Αν το DHRPS σας είναι υψηλό, ίσως δεν αρκεί απλώς να «περπατάτε πολύ». Μπορεί να σημαίνει ότι η καρδιά σας καταβάλλει μεγάλη προσπάθεια για τον ίδιο αριθμό βημάτων. Σε αυτή την περίπτωση, η ένταξη καρδιοαναπνευστικής άσκησης, όπως πιο έντονο περπάτημα, τρέξιμο ή προπόνηση αντοχής, μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της καρδιαγγειακής ικανότητας.

  • Παρακολούθηση με νόημα: Αν και η έρευνα δείχνει συσχέτιση μεταξύ υψηλού DHRPS και αυξημένου κινδύνου ασθενειών, δεν αποδεικνύει αιτιώδη σχέση. Δηλαδή, δεν μπορούμε (ακόμα) να πούμε ότι η βελτίωση του DHRPS οδηγεί απαραίτητα στην πρόληψη των ασθενειών — χρειάζονται περισσότερες μελέτες.

Προσοχή και συμβουλές

  • Το DHRPS είναι ένα καινούργιο εργαλείο και δεν αντικαθιστά την κλινική αξιολόγηση: δεν είναι διαγνωστικό, αλλά ενδεικτικό.

  • Αν έχετε προβλήματα υγείας ή παράγοντες κινδύνου (π.χ. οικογενειακό ιστορικό, υψηλή χοληστερίνη, υπέρταση), συμβουλευτείτε καρδιολόγο πριν βάλετε ως στόχο να αλλάξετε δραστικά τις συνήθειές σας στη σωματική δραστηριότητα.

  • Η πρόληψη παραμένει κρίσιμη: ανεξάρτητα από τον δείκτη DHRPS, η τακτική άσκηση, η ισορροπημένη διατροφή και ο περιορισμός καθιστικής ζωής είναι βασικά βήματα για καλή καρδιακή υγεία.

kardia mikroplastika

Αυτή η μελέτη από το Χάρβαρντ μας θυμίζει ότι η καρδιά μας «μιλά» μέσα από τον ρυθμό της — και ότι η παρακολούθηση μόνο των βημάτων μπορεί να μας δίνει μια μερική εικόνα. Με τη νέα μετρική DHRPS, μπορούμε να αποκτήσουμε βαθύτερη κατανόηση του πώς η καρδιά μας «ανταποκρίνεται» στην καθημερινή μας δραστηριότητα, και ίσως να λάβουμε πιο έξυπνα μέτρα για τη μακροχρόνια υγεία μας.

Μια επίμονη λοίμωξη των πνευμόνων εξελίσσεται μέσα στους ασθενείς για χρόνια

Στέλλα Στρούβαλη
-
0
Μια επίμονη λοίμωξη των πνευμόνων εξελίσσεται μέσα στους ασθενείς για χρόνια

Ερευνητές από το Trinity Translational Medicine Institute (TTMI) και το Irish Mycobacterial Reference Laboratory στο Νοσοκομείο St James έχουν αποκαλύψει πώς το βακτήριο Mycobacterium avium — ένας από τους κύριους παράγοντες σε μια δύσκολα αντιμετωπίσιμη χρόνια πνευμονική λοίμωξη — αλλάζει και προσαρμόζεται μέσα στους ασθενείς κατά τη διάρκεια πολλών ετών ασθένειας.

pnevmones anagennisi

Τα ευρήματα της ομάδας, που δημοσιεύτηκαν στο επιστημονικό περιοδικό Genome Medicine, μπορούν να βοηθήσουν τους γιατρούς να κατανοήσουν γιατί οι λοιμώξεις από M. avium επανεμφανίζονται και γιατί τα αντιβιοτικά μερικές φορές αποτυγχάνουν.

Ο κύριος στόχος της έρευνας ήταν να κατανοήσουν οι επιστήμονες πώς το M. avium καταφέρνει να επιβιώνει για χρόνια στους πνεύμονες των ασθενών, ακόμα και κατά τη διάρκεια εκτεταμένων θεραπειών με αντιβιοτικά. Το βακτήριο αυτό προκαλεί έναν τύπο χρόνιας πνευμονικής λοίμωξης που γίνεται όλο και πιο συχνός παγκοσμίως.

Μελετώντας προσεκτικά τον γενετικό κώδικα του βακτηρίου, οι ερευνητές ήθελαν να δουν πώς μεταβάλλεται μέσα στο σώμα και γιατί είναι τόσο δύσκολο να εκριζωθεί. Η αντιμετώπιση της πνευμονικής νόσου από M. avium είναι δύσκολη — οι ασθενείς συχνά χρειάζονται πάνω από 12 μήνες συνδυαστικής θεραπείας με διάφορα αντιβιοτικά, και παρά αυτό η θεραπεία αποτυγχάνει σε έως και το μισό των περιπτώσεων. Πολλοί ασθενείς ξανανοσούν ακόμα και μετά την ολοκλήρωση της θεραπείας.

Η ερευνητική ομάδα χρησιμοποίησε ολόκληρη αλληλουχία γονιδιώματος (whole-genome sequencing) για να αναλύσει σχεδόν 300 δείγματα βακτηρίων από ασθενείς στην Ιρλανδία, το Ηνωμένο Βασίλειο και τη Γερμανία, συμπεριλαμβανομένων 20 Ιρλανδών ασθενών που θεραπεύτηκαν στο Νοσοκομείο St James.

Μελετώντας το DNA αυτών των βακτηρίων σε βάθος χρόνου, οι επιστήμονες παρακολούθησαν πώς το M. avium εξελίσσεται, ανταλλάσσει στελέχη και αναπτύσσει αντοχή ενώ ζει μέσα στους ανθρώπινους πνεύμονες. Διαπιστώθηκε ότι η λοίμωξη συχνά δεν οφείλεται σε ένα μοναδικό μακροχρόνιο στέλεχος, αλλά σε επαναλαμβανόμενες επαναλοιμώξεις με νέα στελέχη, μερικά από τα οποία σχετίζονται στενά με στελέχη που ανιχνεύονται και σε άλλες ευρωπαϊκές χώρες, υποδηλώνοντας κοινές περιβαλλοντικές πηγές.

Το βακτήριο αποκτά περίπου μία νέα γενετική αλλαγή ετησίως και, πιο σημαντικό, η ομάδα διαπίστωσε ότι 13 συγκεκριμένα γονίδια εμφάνιζαν σημάδια προσαρμογής στην επίθεση των αντιβιοτικών, του ανοσοποιητικού συστήματος και της χαμηλής περιεκτικότητας σε οξυγόνο.

Ο επικεφαλής συγγραφέας, Δρ. Aaron Walsh, ερευνητής στο Trinity Translational Medicine Institute, δήλωσε: «Η μελέτη μας δείχνει ότι το M. avium μπορεί να εξελίσσεται σε πραγματικό χρόνο μέσα στον πνεύμονα. Η κατανόηση των γονιδίων που βοηθούν το βακτήριο να επιβιώσει μπορεί να μας καθοδηγήσει σε νέες θεραπευτικές στρατηγικές για αυτή την όλο και πιο κοινή και επίμονη λοίμωξη».

Αυτή είναι η πρώτη μελέτη που χρησιμοποιεί ολόκληρη αλληλουχία γονιδιώματος για να παρακολουθήσει τις λοιμώξεις από M. avium μέσα σε ασθενείς για πολλά χρόνια, αποκαλύπτοντας πώς το βακτήριο εξελίσσεται στους πνεύμονες.

Βασικά ευρήματα της μελέτης

  • Συχνές επαναλοιμώξεις: Πολλοί ασθενείς μολύνθηκαν ξανά με νέα στελέχη, υποδεικνύοντας περιβαλλοντική προέλευση παρά υποτροπή της ίδιας λοίμωξης.

  • Διεθνείς συνδέσεις: Ορισμένα ιρλανδικά στελέχη ήταν γενετικά σχεδόν ίδια με στελέχη από Ηνωμένο Βασίλειο και Γερμανία.

  • 13 κρίσιμα γονίδια μεταβλήθηκαν: Αυτά τα γονίδια βοηθούν το βακτήριο να αντιμετωπίζει αντιβιοτικά, χαμηλό οξυγόνο ή επίθεση του ανοσοποιητικού συστήματος.

  • Αντοχή κατά τη διάρκεια της θεραπείας: Παρατηρήθηκαν αλλαγές σε γονίδιο που σχετίζεται με αντοχή στη ριφαμπικίνη σε δύο ασθενείς που λάμβαναν αυτό το φάρμακο.

  • Νέες γνώσεις για το M. avium: Η θετική επιλογή σε 13 γονίδια δεν είχε αναγνωριστεί προηγουμένως για το βακτήριο.

Η Δρ. Emma Roycroft, Ειδική Επιστήμονας στο Irish Mycobacterial Reference Laboratory, ανέφερε: «Ορισμένα από αυτά τα γονίδια δεν είχαν προηγουμένως συνδεθεί με την επιβίωση του M. avium μέσα στο σώμα. Ένα σχετίζεται με την αντιμετώπιση του οξειδωτικού στρες και ένα άλλο με τη δημιουργία βιοφίλμ».

pnevmonia anapneustiko

Η ομάδα σκοπεύει τώρα να:

  1. Δοκιμάσει στο εργαστήριο πώς αυτά τα 13 γονίδια βοηθούν το βακτήριο να επιβιώσει.

  2. Χρησιμοποιήσει αλληλουχία μακρού αναγνώστη για να δει γενετικές αλλαγές που οι μέθοδοι βραχέων αναγνωσμάτων δεν ανιχνεύουν.

  3. Μελετήσει περιβαλλοντικά δείγματα για να εντοπίσει τις πηγές επαναλοιμώξεων.

  4. Επεκτείνει την έρευνα σε άλλες ομάδες ασθενών για να διαπιστώσει αν παρατηρούνται τα ίδια πρότυπα.

Αυτή η μελέτη αποτελεί σημαντικό βήμα στο να κατανοήσουμε μια δύσκολα αντιμετωπίσιμη χρόνιας λοίμωξης και ανοίγει δρόμους για νέες στρατηγικές θεραπείας που μπορούν να σώσουν ζωές.

Πράσινο τσάι: Φυσικό ελιξίριο υγείας που ενισχύει τους μύες

Αρετή Διαμάντη
-
0
Πράσινο τσάι: Φυσικό ελιξίριο υγείας που ενισχύει τους μύες

Το πράσινο τσάι θεωρείται ένα από τα πιο ευεργετικά ροφήματα στον κόσμο, γνωστό για τις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες και την ικανότητά του να προάγει την υγεία του σώματος και του νου. Τα τελευταία χρόνια, έχει αποκτήσει ξεχωριστή θέση και στον χώρο της άσκησης, καθώς συμβάλλει σημαντικά στη βελτίωση της μυϊκής λειτουργίας, της αντοχής και της αποκατάστασης. Ας δούμε πώς αυτό το αρχαίο ποτό μπορεί να στηρίξει τους μυς μας και να βελτιώσει τη φυσική μας κατάσταση.

Το Πράσινο Τσάι και η Μυϊκή Ανάκαμψη

 Το Πράσινο Τσάι και η Μυϊκή Ανάκαμψη

  • Ένα από τα πιο εντυπωσιακά οφέλη του πράσινου τσαγιού αφορά τη διαδικασία της αποκατάστασης μετά την άσκηση. Οι πολυφαινόλες και οι κατεχίνες που περιέχει, όπως η περίφημη EGCG (Epigallocatechin Gallate), βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής και του οξειδωτικού στρες που προκαλείται μετά την προπόνηση. Αυτό σημαίνει λιγότερος μυϊκός πόνος, ταχύτερη ανάρρωση και καλύτερη προετοιμασία για την επόμενη προπόνηση.
  • Επιπλέον, το πράσινο τσάι συμβάλλει στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος και την οξυγόνωση των μυϊκών ιστών, προσφέροντας στα κύτταρα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για την αποκατάσταση και ανάπτυξή τους. Είναι ένα φυσικό «αντιφλεγμονώδες» ποτό που μπορεί να αντικαταστήσει ενεργειακά ροφήματα γεμάτα ζάχαρη.

 

Ενίσχυση Ενέργειας και Αντοχής

  • Πολλοί αθλητές επιλέγουν το πράσινο τσάι πριν την προπόνηση για έναν λόγο: προσφέρει ήπια, σταθερή ενέργεια χωρίς τις παρενέργειες της καφεΐνης του καφέ. Η φυσική του καφεΐνη συνδυάζεται με τη L-θεανίνη, ένα αμινοξύ που χαρίζει πνευματική διαύγεια και ηρεμία, αποφεύγοντας το άγχος ή την υπερένταση.
  • Αυτός ο μοναδικός συνδυασμός συμβάλλει στη βελτίωση της συγκέντρωσης και της μυϊκής απόδοσης, ιδίως σε δραστηριότητες που απαιτούν αντοχή και εστίαση, όπως η προπόνηση αντοχής ή η γιόγκα. Επίσης, βοηθά το σώμα να χρησιμοποιεί πιο αποτελεσματικά το λίπος ως πηγή ενέργειας, ενισχύοντας έτσι τη λιποδιάλυση και τη μυϊκή διατήρηση.

 

Αντιοξειδωτική Προστασία και Μυϊκή Υγεία

  • Οι ελεύθερες ρίζες που παράγονται κατά την έντονη άσκηση μπορούν να προκαλέσουν φθορά στους μυς. Οι ισχυρές αντιοξειδωτικές ενώσεις του πράσινου τσαγιού προστατεύουν τα μυϊκά κύτταρα από την οξείδωση, επιβραδύνουν τη φθορά και στηρίζουν τη μακροχρόνια υγεία του μυϊκού ιστού.
  • Η τακτική κατανάλωση ενός ή δύο φλιτζανιών πράσινου τσαγιού την ημέρα μπορεί να λειτουργήσει ως φυσική ασπίδα για τους μυς, ιδιαίτερα σε άτομα που αθλούνται συχνά ή έχουν έντονη σωματική δραστηριότητα.

Αντιοξειδωτική Προστασία και Μυϊκή Υγεία

Το πράσινο τσάι δεν είναι απλώς ένα δροσιστικό ρόφημα — είναι ένα φυσικό ελιξίριο ευεξίας που ενισχύει τη μυϊκή υγεία, την αντοχή και την αποκατάσταση. Είτε είστε επαγγελματίας αθλητής είτε απλώς θέλετε να φροντίσετε καλύτερα το σώμα σας, η προσθήκη πράσινου τσαγιού στην καθημερινότητά σας μπορεί να κάνει τη διαφορά. Ένα φλιτζάνι την ημέρα, και οι μύες σας θα σας ευγνωμονούν!

Μαθητές στο στόχαστρο των ιώσεων: Οι ΩΡΛ προειδοποιούν για τις αναπνευστικές λοιμώξεις

Healthweb Team
-
0
Μαθητές στο στόχαστρο των ιώσεων: Οι ΩΡΛ προειδοποιούν για τις αναπνευστικές λοιμώξεις

Την υγεία, την απόδοση και την ποιότητα ζωής των μαθητών μπορεί να επηρεάσει η λανθασμένη ή καθυστερημένη αντιμετώπιση των λοιμώξεων του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος, που κάνουν αισθητή την παρουσία τους με την έναρξη της νέας σχολικής χρονιάς.

Για τον λόγο αυτό, οι Ωτορινολαρυγγολόγοι (ΩΡΛ) συνιστούν στους γονείς να δείχνουν προσοχή στα συμπτώματα που συνοδεύουν αυτές τις λοιμώξεις.

«Η έγκαιρη διάγνωση και η σωστή αντιμετώπιση από ειδικό ΩΡΛ είναι απαραίτητες, ώστε να αποφευχθούν επιπλοκές, να περιοριστεί η αδικαιολόγητη χρήση αντιβιοτικών και να διασφαλιστεί η υγεία των παιδιών», υπογραμμίζει ο Χειρουργός Ωτορινολαρυγγολόγος Μηνάς Ν. Αρτόπουλος, Διευθυντής της Α’ ΩΡΛ Κλινικής του «ΜΗΤΕΡΑ».

Peds ENT 2022 05 27 045646 yyyn facc871d96 5 Signs Your Child Should See an ENT scaled 1

Αυξημένος κίνδυνος μετά την επιστροφή στο σχολείο

Είναι φυσικό πως με την επιστροφή των παιδιών στα σχολεία, οι λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού αυξάνονται σημαντικά. Οι κλειστοί χώροι, η στενή επαφή και η αλλαγή του καιρού ευνοούν τη μετάδοση ιών και βακτηρίων.

Οι ΩΡΛ αντιμετωπίζουν καθημερινά τέτοια περιστατικά, τα οποία, αν και τις περισσότερες φορές είναι ήπια, μπορούν να επηρεάσουν την υγεία, την επίδοση και τη συνολική ευεξία των παιδιών.

Συχνότερες λοιμώξεις στα παιδιά σχολικής ηλικίας

  • Ιογενείς ρινοφαρυγγίτιδες (κοινό κρυολόγημα):
    Συμπτώματα: καταρροή, βήχας, χαμηλός πυρετός, κακουχία. Συνήθως υποχωρεί αυτόματα, ωστόσο μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές.

  • Αμυγδαλίτιδα – φαρυγγίτιδα:
    Ιογενής ή στρεπτοκοκκική, με πονόλαιμο, δυσκαταποσία, πυρετό. Η σωστή διάγνωση είναι κρίσιμη για να αποφευχθεί η άσκοπη χρήση αντιβιοτικών.

  • Ωτίτιδες (οξείες μέσες και εκκριτικές):
    Πολύ συχνές το φθινόπωρο και τον χειμώνα. Εμφανίζονται συχνά μετά από ρινοφαρυγγίτιδα και προκαλούν πόνο, πυρετό και παροδική μείωση ακοής.

  • Ιγμορίτιδα (παραρρινοκολπίτιδα):
    Επίμονη καταρροή, πόνος στο πρόσωπο, βήχας που δεν υποχωρεί. Απαιτεί προσεκτική εκτίμηση, ιδιαίτερα όταν τα επεισόδια είναι επαναλαμβανόμενα.

  • Λαρυγγίτιδα:
    Χαρακτηρίζεται από βραχνάδα και επίμονο βήχα με συριγμό (croup). Παρατηρείται συχνότερα στα μικρότερα παιδιά.

Μέτρα πρόληψης και προστασίας

  • Σχολαστική υγιεινή των χεριών

  • Αποφυγή κοινής χρήσης ποτηριών ή σκευών

  • Ενίσχυση του ανοσοποιητικού με ισορροπημένη διατροφή και επαρκή ύπνο

  • Έγκαιρη επίσκεψη σε ΩΡΛ σε περίπτωση επαναλαμβανόμενων ή σοβαρών συμπτωμάτων

Ο ρόλος της πρόληψης και της σωστής καθοδήγησης

«Κάθε νέα σχολική χρονιά συνοδεύεται από αυξημένη συχνότητα λοιμώξεων του αναπνευστικού, όμως με έγκαιρη διάγνωση, σωστή ιατρική παρακολούθηση και υπεύθυνη χρήση φαρμάκων, μπορούμε να προστατεύσουμε την υγεία των παιδιών και να περιορίσουμε τις περιττές επιπλοκές», καταλήγει ο κ. Αρτόπουλος.

Το Εργαστήριο Μικροβιολογίας του ΑΠΘ, “πρότυπο σχολείο” για τους αναπνευστικούς ιούς σε όλη την Ευρώπη

Healthweb Team
-
0
Το Εργαστήριο Μικροβιολογίας του ΑΠΘ, “πρότυπο σχολείο” για τους αναπνευστικούς ιούς σε όλη την Ευρώπη

Επίσημα μέλος των Ευρωπαϊκών Εργαστηρίων Αναφοράς Αναπνευστικών Ιών (EURL – Respiratory Viruses) είναι, από τις 14 Οκτωβρίου, το Εθνικό Κέντρο Αναφοράς Γρίπης Βορείου Ελλάδος, το οποίο στεγάζεται στο Εργαστήριο Μικροβιολογίας του Τμήματος Ιατρικής του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης (ΑΠΘ).

Μάλιστα, μετά από πρόταση κορυφαίων ευρωπαϊκών ινστιτούτων με διεθνή κύρος, το εργαστήριο του ΑΠΘ αναδείχθηκε ως ηγετική μονάδα εκπαίδευσης για τους Ευρωπαίους επιστήμονες στον τομέα της απομόνωσης και μελέτης αναπνευστικών ιών.

Η επιστημονικά υπεύθυνη του Κέντρου, καθηγήτρια Ιατρικής Βιοπαθολογίας – Μικροβιολογίας του ΑΠΘ, Γεωργία Γκιούλα, μαζί με την καθηγήτρια Μαρία Εξηντάρη, έχουν ήδη εκπαιδεύσει δεκάδες Ευρωπαίους ειδικούς σε τεχνικές απομόνωσης και ανάλυσης ιών. Η κ.Γκιούλα περιγράφει τη σημασία της διάκρισης, τα πλεονεκτήματα του ελληνικού εργαστηρίου, την επιδημιολογική εικόνα των ιών του αναπνευστικού και την αναγκαιότητα του εμβολιασμού ενόψει χειμώνα.

Από προηγούμενο κύκλο εκπαίδευσης

Η διεθνής σύμπραξη και ο ρόλος του ΑΠΘ

Το ECDC (European Centre for Disease Prevention and Control) αποφάσισε τη δημιουργία επίσημων Ευρωπαϊκών Εργαστηρίων Αναφοράς για τους αναπνευστικούς ιούς, στα οποία θα αποστέλλονται δείγματα για διερεύνηση, επιτήρηση επιδημιών και εκπαίδευση επιστημόνων.

Το Consortium που συγκροτήθηκε μετά από προκήρυξη της Ευρωπαϊκής Επιτροπής περιλαμβάνει τα ινστιτούτα ERASMUS και RIVM (Ολλανδία), PASTEUR (Γαλλία), CHARITE (Γερμανία) και το ΑΠΘ – μέσω του Εργαστηρίου Μικροβιολογίας / Εθνικού Κέντρου Αναφοράς Γρίπης Β. Ελλάδος. Συμπληρωματικά συμμετέχουν τα ROBERT KOCH (Γερμανία), SSI (Δανία) και INSA (Πορτογαλία).

“Το δικό μας Εργαστήριο αναλαμβάνει ρόλο επικεφαλής της εκπαίδευσης των Ευρωπαίων επιστημόνων στη μελέτη των αναπνευστικών ιών“, τονίζει η κ. Γκιούλα.
“Ένα ελληνικό Εργαστήριο σε μια μικρή χώρα, θα εκπαιδεύει όλους τους ειδικούς επιστήμονες της Ευρώπης“, προσθέτει, επισημαίνοντας πως παράλληλα συμμετέχει στη μελέτη των ιών που κυκλοφορούν στην κοινότητα, συμβάλλοντας στην ανίχνευση επιδημιών και στην πρόληψη πιθανών πανδημιών.

Οι καθηγητριες Γεωργία Γκιούλα δεξιά και Μαρία Εξηντάρη αριστερά σε προηγούμενους κύκλους εκπαιδεύσεων Ευρωπαίων επιστημόνων

Τα τρία “όπλα” που έφεραν την αναγνώριση

Σύμφωνα με την κ. Γκιούλα, τρεις είναι οι βασικοί λόγοι που οδήγησαν στην επιλογή του Εργαστηρίου του ΑΠΘ ως ηγετικής ευρωπαϊκής μονάδας:

  1. Η πολυετής εμπειρία:
    Το εργαστήριο λειτουργεί για πάνω από 30 χρόνια ως Κέντρο Αναφοράς Γρίπης Βόρειας Ελλάδας, με συσσωρευμένη τεχνογνωσία στους αναπνευστικούς ιούς.

  2. Η εκπαιδευτική επάρκεια:
    Βρίσκεται εντός πανεπιστημιακού περιβάλλοντος, γεγονός που εξασφαλίζει εκπαιδευτικές υποδομές, επιστημονικό προσωπικό και μεταδοτικότητα γνώσης.

  3. Η αποδεδειγμένη επιτυχία:
    Το Εργαστήριο έχει ήδη εκπαιδεύσει επιστήμονες από όλη την Ευρώπη σε κύκλους εκπαίδευσης για γρίπη, COVID-19 και RSV, χρησιμοποιώντας από βασικές εργαστηριακές τεχνικές μέχρι σύγχρονες μεθόδους βιοπληροφορικής και αλληλούχησης νέας γενιάς (NGS).

Η φετινή επιδημιολογική εικόνα και η σημασία του εμβολιασμού

Όπως αναφέρει η καθηγήτρια, η φετινή επιδημική περίοδος γρίπης δεν δείχνει να διαφοροποιείται ιδιαίτερα από την περσινή.
“Ήδη πέρυσι επιστρέψαμε σε πιο κανονικούς κύκλους εποχικής γρίπης. Θεωρώ πως και φέτος θα έχουμε παρόμοια εικόνα, χωρίς ενδείξεις ανησυχίας”, σημειώνει, εξηγώντας ότι τα σποραδικά κρούσματα γρίπης και COVID-19 του καλοκαιριού δεν αποτελούν λόγο ανησυχίας.

Το φετινό αντιγριπικό εμβόλιο είναι παρόμοιο με το περσινό, με μόνη διαφοροποίηση στον υπότυπο Α3Ν2, που θεωρείται εργαστηριακά απαιτητικός.
Διατίθενται επίσης τα εμβόλια με ανοσοενισχυτικά για ηλικιωμένους, χωρίς αλλαγές στις οδηγίες ή στη διαδικασία εμβολιασμού.

“Το εμβόλιο παραμένει το πιο αποτελεσματικό και ασφαλές μέσο πρόληψης. Έχει δοκιμαστεί επί δεκαετίες και η αξία του είναι αδιαμφισβήτητη”, καταλήγει η κ. Γκιούλα, εκφράζοντας την ελπίδα ότι η ανταπόκριση των πολιτών θα είναι μεγαλύτερη φέτος.

ΣΦΕΕ προς Γεωργιάδη: Οφειλές 10 μηνών από τα νοσοκομεία – Κίνδυνος για την τροφοδοσία φαρμάκων

Healthweb Team
-
0
ΣΦΕΕ προς Γεωργιάδη: Οφειλές 10 μηνών από τα νοσοκομεία – Κίνδυνος για την τροφοδοσία φαρμάκων

Η παρατεταμένη καθυστέρηση στις πληρωμές των δημόσιων νοσοκομείων προς τις φαρμακευτικές εταιρείες έχει φέρει σε οριακό σημείο τη συνεργασία του Δημοσίου με τη φαρμακοβιομηχανία. Παρά τις επανειλημμένες παρεμβάσεις του Συνδέσμου Φαρμακευτικών Επιχειρήσεων Ελλάδας (ΣΦΕΕ), η κατάσταση φαίνεται να παραμένει στάσιμη, προκαλώντας εύλογη ανησυχία για τις επιπτώσεις στη διαθεσιμότητα φαρμάκων.

Με φόντο τις αυξανόμενες ληξιπρόθεσμες οφειλές και τα προβλήματα ρευστότητας που επιβαρύνουν την αγορά, ο ΣΦΕΕ απευθύνθηκε εκ νέου στον Υπουργό Υγείας, ζητώντας άμεση θεσμική παρέμβαση και ενεργοποίηση των αρμόδιων φορέων ώστε να αποκατασταθεί η ομαλή οικονομική ροή του συστήματος υγείας.

Οφειλές που ξεπερνούν τους δέκα μήνες

Οι πληρωμές των νοσοκομείων προς τις φαρμακευτικές επιχειρήσεις παραμένουν παγωμένες, με αποτέλεσμα οι οφειλές να φτάνουν πλέον τους δέκα μήνες. Η εικόνα αυτή, σύμφωνα με τον Σύνδεσμο Φαρμακευτικών Επιχειρήσεων Ελλάδας (ΣΦΕΕ), επιβεβαιώνει τις πρόσφατες προειδοποιήσεις του υπουργείου Οικονομικών για τις ληξιπρόθεσμες οφειλές του Δημοσίου.

Τα νοσοκομεία συγκεντρώνουν το 63% των συνολικών χρεών του Δημοσίου, γεγονός που αποτυπώνει τη βαριά οικονομική τους κατάσταση.

sfee 660x304 1

Επιστολή του ΣΦΕΕ στον Υπουργό Υγείας

Στην επιστολή τονίζεται ότι υπάρχουν καθυστερήσεις από όλους τους εμπλεκόμενους φορείς – το Υπουργείο Υγείας, την ΕΚΑΠΥ και τα ίδια τα νοσοκομεία – ως προς την ολοκλήρωση των διοικητικών και νομοθετικών διαδικασιών.

Αποτέλεσμα είναι η παύση των πληρωμών της ΕΚΑΠΥ προς τις φαρμακευτικές εταιρείες, με τις οφειλές να υπερβαίνουν πλέον τους δέκα μήνες, δημιουργώντας σοβαρό πρόβλημα ρευστότητας και κίνδυνο για την ομαλή τροφοδοσία των νοσοκομείων.

Προτάσεις του ΣΦΕΕ για άμεση λύση

Για την επιτάχυνση των διαδικασιών, ο ΣΦΕΕ προτείνει να περιληφθούν στην υπό έκδοση Κοινή Υπουργική Απόφαση (ΚΥΑ) τα εξής:

  • Δυνατότητα στις φαρμακευτικές εταιρείες να εκδώσουν χρεωστικά τιμολόγια προς τα νοσοκομεία για τα ποσά του clawback προηγούμενων ετών (έως το 2023), με ταυτόχρονη έκδοση πιστωτικών τιμολογίων προς την ΕΚΑΠΥ.

  • Για τα διορθωτικά σημειώματα clawback του 2023 και τα σημειώματα του Α΄ και Β΄ εξαμήνου 2024, να δοθεί η δυνατότητα άμεσης τιμολόγησης προς την ΕΚΑΠΥ, ανεξάρτητα από τα υπόλοιπα των νοσοκομείων.

  • Να ζητηθεί από τα νοσοκομεία να προχωρήσουν σε συμφωνία των υπολοίπων τους με τις φαρμακευτικές εταιρείες, ώστε να υπάρξει ενιαία και αξιόπιστη εικόνα των οφειλών.

  • Να δοθεί εντολή στην ΕΚΑΠΥ για την εξόφληση των μηνών Δεκεμβρίου 2024 έως Φεβρουαρίου 2025, ώστε να αποσυμπιεστεί η αγορά φαρμάκου.

Στο τέλος της επιστολής, ο ΣΦΕΕ εκφράζει την ελπίδα ότι το Υπουργείο Υγείας θα υιοθετήσει άμεσα τις προτάσεις αυτές, δίνοντας τις αναγκαίες οδηγίες στις υπηρεσίες για την αποκατάσταση της ροής πληρωμών και τη σταθεροποίηση της φαρμακευτικής αγοράς.

Παραδοσιακή ελληνική συνταγή: Ψάρια τσιλαδιά με ελαιόλαδο

Ιωάννα Χρυσού
-
0
Παραδοσιακή ελληνική συνταγή: Ψάρια τσιλαδιά με ελαιόλαδο

Η τσιλαδιά είναι μια παραδοσιακή ελληνική συνταγή που αναδεικνύει τη γεύση των φρέσκων ψαριών και των τοπικών υλικών. Αυτή η συνταγή με ελαιόλαδο , γνωστό για την ποιότητά του, προσφέρει μια μοναδική γευστική εμπειρία που σίγουρα θα ενθουσιάσει τους καλεσμένους σας.

diatrofi23 2

Υλικά:

  • 1 κιλό φρέσκα ψάρια (π.χ. σφυρίδα, λαβράκι ή τσιπούρα)
  • 100 ml ελαιόλαδο
  • 2-3 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες
  • 1 κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
  • 1 λεμόνι (χυμός και ξύσμα)
  • 1 φλιτζάνι φρέσκο μαϊντανό, ψιλοκομμένο
  • Αλάτι και πιπέρι, κατά βούληση
  • 1 πρέζα ρίγανη (προαιρετικά)
  • 1 κόκκινη πιπεριά, ψιλοκομμένη (προαιρετικά)

Εκτέλεση:

  1. Προετοιμασία Ψαριών: Ξεκινήστε καθαρίζοντας τα ψάρια. Αν δεν είστε σίγουροι πώς να τα καθαρίσετε, μπορείτε να ζητήσετε από τον ψαρά να το κάνει για εσάς. Αφού τα καθαρίσετε, ξεπλύνετε καλά κάτω από τρεχούμενο νερό και στεγνώστε με χαρτί κουζίνας.
  2. Μαρινάρισμα: Σε ένα μπολ, αναμίξτε το ελαιόλαδο , το χυμό και το ξύσμα λεμονιού, το σκόρδο, το κρεμμύδι, τον ψιλοκομμένο μαϊντανό, αλάτι, πιπέρι και τη ρίγανη (αν χρησιμοποιείτε). Τοποθετήστε τα ψάρια σε ένα ταψί και περιχύστε τα με το μείγμα. Αφήστε τα να μαριναριστούν για τουλάχιστον 30 λεπτά.
  3. Ψήσιμο: Προθερμάνετε τον φούρνο στους 200°C. Αφού μαριναριστούν τα ψάρια, τοποθετήστε τα στο φούρνο και ψήστε για 25-30 λεπτά. Αν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε και την ψιλοκομμένη πιπεριά για περισσότερη γεύση και χρώμα.
  4. Σερβίρισμα: Όταν τα ψάρια είναι έτοιμα, βγάλτε τα από τον φούρνο και αφήστε τα να ξεκουραστούν για 5 λεπτά. Σερβίρετε τα ζεστά, γαρνιρισμένα με φρέσκο μαϊντανό και φέτες λεμονιού.

Συμβουλές:

  • Μπορείτε να συνοδεύσετε την τσιλαδιά με ρύζι ή πατάτες, για να απολαύσετε τις υπέροχες σάλτσες.
  • Το ελαιόλαδο Σάμου προσθέτει μια μοναδική γεύση στο πιάτο, οπότε να είστε γενναιόδωροι με αυτό.
  • Μην ξεχνάτε ότι φρέσκα υλικά κάνουν τη διαφορά, γι’ αυτό προτιμήστε φρέσκα ψάρια και εποχιακά λαχανικά.

daitrofi14.1 1

Αυτή η συνταγή ψαριών τσιλαδιά με ελαιόλαδο θα σας ταξιδέψει στην ελληνική κουζίνα και θα φέρει γεύσεις και αρώματα στο τραπέζι σας! Καλή σας όρεξη!

Γιατί μερικοί άνθρωποι βιώνουν “Hangxiety” ενώ άλλοι όχι

Στέλλα Στρούβαλη
-
0
Γιατί μερικοί άνθρωποι βιώνουν “Hangxiety” ενώ άλλοι όχι

Ξυπνάς μετά από μια νύχτα διασκέδασης. Το κεφάλι σου πάλλεται, το στομάχι σου γυρίζει και πριν καν κοιτάξεις το κινητό σου, ένα αίσθημα ανησυχίας σε κυριεύει. Αναμνήσεις από τη χθεσινή βραδιά αρχίζουν να περνούν από το μυαλό σου, συνοδευόμενες από αμφιβολίες, αμηχανία και τύψεις. Αυτό το φαινόμενο είναι γνωστό ως “hangxiety”, ένας συνδυασμός των λέξεων hangover (μεθύσι) και anxiety (άγχος). Δεν αποτελεί ιατρικό όρο, ωστόσο περιγράφει επακριβώς την έντονη συναισθηματική δυσφορία που συνοδεύει το κλασικό σωματικό hangover. Οι περισσότεροι περιμένουν πονοκέφαλο ή κούραση μετά το ποτό, αλλά η ψυχολογική «κατάρρευση» της επόμενης ημέρας μπορεί να είναι εξίσου έντονη.

migraine headache or something more web

Η επιστήμη πίσω από το “hangxiety”

Το αλκοόλ επηρεάζει άμεσα τα χημικά του εγκεφάλου που ρυθμίζουν τη διάθεση και το στρες. Ενισχύει τη δράση του GABA, ενός νευροδιαβιβαστή που προκαλεί χαλάρωση και μειώνει το άγχος, ενώ ταυτόχρονα καταστέλλει το γλουταμινικό οξύ, το οποίο μας κρατά σε εγρήγορση. Αυτός είναι ο λόγος που όσο πίνουμε, νιώθουμε πιο χαλαροί, κοινωνικοί και θαρραλέοι.

Όταν, όμως, ο οργανισμός αρχίσει να μεταβολίζει το αλκοόλ, η ισορροπία αυτή αντιστρέφεται: τα ηρεμιστικά σήματα μειώνονται, τα διεγερτικά αυξάνονται και το νευρικό σύστημα μπαίνει σε υπερδιέγερση. Παράλληλα, το αλκοόλ διαταράσσει τον άξονα υποθαλάμου-υπόφυσης-επινεφριδίων (HPA), το σύστημα που ελέγχει την παραγωγή κορτιζόλης, της βασικής ορμόνης του στρες.

Προσθέστε σε αυτό έλλειψη ύπνου, αφυδάτωση και χαμηλό σάκχαρο, και το αποτέλεσμα είναι ένα σώμα και ένας εγκέφαλος σε κατάσταση συναγερμού — η τέλεια συνταγή για έντονο άγχος.

Τι δείχνουν οι έρευνες

Μια συστηματική ανασκόπηση 22 μελετών, που κάλυψε τέσσερις δεκαετίες και περισσότερους από 6.000 ενήλικες διεθνώς, έδειξε με συνέπεια ότι τα hangovers συνοδεύονται από αυξημένα επίπεδα άγχους, ενοχής, εκνευρισμού και λύπης. Παρά τις διαφορές στη μεθοδολογία των ερευνών, το συμπέρασμα ήταν σαφές: το hangover δεν είναι μόνο σωματικό — έχει και βαθύ συναισθηματικό αντίκτυπο.

Γιατί μερικοί υποφέρουν περισσότερο;

Δεν βιώνουν όλοι το hangxiety με τον ίδιο τρόπο. Οι άνθρωποι που είναι πιο επιρρεπείς στο άγχος ή στην κατάθλιψη, ή που πίνουν για να αντιμετωπίσουν το στρες, τείνουν να το βιώνουν εντονότερα.

Το αλκοόλ προσωρινά «μουδιάζει» τα αρνητικά συναισθήματα· όταν όμως περάσει η επίδρασή του, αυτά επιστρέφουν πιο έντονα. Αν κάποιος μάλιστα είπε ή έκανε πράγματα που έρχονται σε σύγκρουση με τις αξίες του, μπορεί να βιώσει ντροπή ή ενοχή, οδηγούμενος σε αυστηρή αυτοκριτική και συναισθηματική δυσφορία.

Ιδιαίτερα ευάλωτα είναι τα άτομα με δυσκολία ρύθμισης συναισθημάτων — εκείνα που δυσκολεύονται να αναγνωρίσουν και να διαχειριστούν τα συναισθήματά τους με υγιείς τρόπους.

Τι βοηθά στην αποφυγή ή την αντιμετώπιση

Δεν βιώνουν όλοι έντονο hangxiety. Οι άνθρωποι με υψηλή συναισθηματική ανθεκτικότητα και ικανότητα επανερμηνείας των καταστάσεων το διαχειρίζονται καλύτερα. Για παράδειγμα, η σκέψη «καταρρέω» μπορεί να μετατραπεί σε «το σώμα μου αναρρώνει» — μετατόπιση που μειώνει το άγχος. Εξίσου σημαντική είναι η κοινωνική υποστήριξη. Το να μιλήσεις με φίλους ή να γελάσεις με τα γεγονότα της προηγούμενης νύχτας μειώνει την απομόνωση και την ενοχή. Το να νιώθεις ότι δεν είσαι μόνος καθιστά την εμπειρία πιο διαχειρίσιμη.

Γιατί δεν σταματάμε να πίνουμε παρ’ όλα αυτά

Θα περίμενε κανείς ότι ένα δυνατό hangover θα αποθάρρυνε μελλοντική κατανάλωση αλκοόλ, όμως οι περισσότερες μελέτες δείχνουν το αντίθετο. Οι περισσότεροι το θεωρούν «αναπόφευκτη συνέπεια» ή τελετουργικό ενηλικίωσης. Αντί να μειώνουν το ποτό, οι περισσότεροι προτιμούν «προληπτικά κόλπα» — όπως να πίνουν νερό ή να φάνε πριν το ποτό. Όταν όμως το αλκοόλ χρησιμοποιείται για να διαχειριστεί κανείς το άγχος, το hangxiety μπορεί να ενισχύσει τον φαύλο κύκλο: το ποτό μειώνει προσωρινά τη δυσφορία, αλλά όταν περάσει, το άγχος επιστρέφει, οδηγώντας σε νέα κατανάλωση.

Πώς να διαχειριστείς το hangxiety

Αν βρεθείς σε αυτή τη θέση, μπορείς να βοηθήσεις το σώμα και το μυαλό σου με απλούς τρόπους:

  • Ενυδατώσου και φάε κάτι θρεπτικό.

  • Απόφυγε το “hair of the dog” – περισσότερο αλκοόλ μόνο θα καθυστερήσει την ανάρρωση.

  • Κάνε μια μικρή βόλτα ή πάρε μερικές αργές αναπνοές για να ηρεμήσεις το νευρικό σύστημα.

  • Μίλησε με έναν φίλο – η επικοινωνία μειώνει την ενοχή και το άγχος.

Αν όμως το hangxiety είναι συχνό, αν το ποτό γίνεται μέσο αντιμετώπισης ή αν το άγχος επιμένει μέρες μετά, είναι σημαντικό να ζητήσεις επαγγελματική βοήθεια από ψυχολόγο ή γιατρό.

ALCOHOL

Το ουσιαστικό μήνυμα

Το hangxiety δεν είναι απλώς κακή διάθεση μετά το ποτό. Είναι μια νευροχημική ανισορροπία που αποκαλύπτει πώς αλληλεπιδρούν η βιολογία, η προσωπικότητα και οι μηχανισμοί αντιμετώπισης. Κάποιοι το βιώνουν ελαφρά, άλλοι βαθιά — ανάλογα με την ανθεκτικότητα, τη συναισθηματική επίγνωση και το κοινωνικό τους περιβάλλον. Η κατανόηση του φαινομένου μπορεί να βοηθήσει να αντικαταστήσουμε την αυτοκριτική με αυτοσυμπόνια — και ίσως να επαναπροσδιορίσουμε τι σημαίνει πραγματικά «το πρωί μετά».

WHO Academy: Ο ΠΟΥ αναβιώνει την Εκπαιδευτική Πλατφόρμα Υγείας του Ειρηνικού

Στέλλα Στρούβαλη
-
0
WHO Academy: Ο ΠΟΥ αναβιώνει την Εκπαιδευτική Πλατφόρμα Υγείας του Ειρηνικού

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) ανακοίνωσε τη ζωντανή επανεκκίνηση του Pacific Open Learning Health Net (POLHN), της διαδικτυακής πλατφόρμας ανοιχτής μάθησης για επαγγελματίες υγείας στον Ειρηνικό. Η ανανεωμένη πλατφόρμα θα ενσωματωθεί πλέον ως αυτόνομος εκπαιδευτικός χώρος στη νέα ψηφιακή πλατφόρμα της WHO Academy, προσφέροντας εκσυγχρονισμένα εργαλεία μάθησης και πρόσβαση σε υψηλής ποιότητας εκπαιδευτικά προγράμματα.

somalia who

Ένα νέο κεφάλαιο για την εκπαίδευση υγείας στον Ειρηνικό

Η μεταφορά του POLHN στη WHO Academy σηματοδοτεί ένα νέο κεφάλαιο στην ανάπτυξη του ανθρώπινου δυναμικού υγείας και στη στήριξη της συνεχιζόμενης εκπαίδευσης στις χώρες και περιοχές του Ειρηνικού. Μέσω της νέας πλατφόρμας, οι επαγγελματίες υγείας που εργάζονται σε μερικές από τις πιο απομονωμένες περιοχές του κόσμου θα αποκτήσουν ευκολότερη πρόσβαση σε σύγχρονα, διαπιστευμένα και διαδραστικά προγράμματα.

Η αρχική πλατφόρμα POLHN δημιουργήθηκε το 2003 και αποτέλεσε για δύο δεκαετίες σημαντικό πυλώνα συνεχιζόμενης επαγγελματικής ανάπτυξης. Στήριξε χιλιάδες επαγγελματίες υγείας να ξεπεράσουν εμπόδια όπως η γεωγραφική απομόνωση, οι περιορισμένες υποδομές και η έλλειψη τοπικών εκπαιδευτικών ευκαιριών.

Η επιστροφή του POLHN με νέα δυναμική

Κατά τη διάρκεια της ειδικής συνάντησης για το όραμα των «Υγιών Νησιών» στο νησί Yanuca, ο Penioni Koliniwai Ravunawa, Υφυπουργός Υγείας και Ιατρικών Υπηρεσιών των Φίτζι, δήλωσε:
«Ανανεώνουμε μια απλή υπόσχεση: η μάθηση θα φτάσει σε κάθε επαγγελματία υγείας, εκεί όπου παρέχεται η φροντίδα».

Πρόσθεσε ότι, από το 2003, το POLHN αποτέλεσε «γέφυρα» ανάμεσα στην εκπαίδευση και την πράξη, και τώρα επιστρέφει με περιφερειακή ηγεσία στο επίκεντρο. «Όπως οι κάτοικοι του Ειρηνικού ταξιδεύουν με το κανό τους, τη “drua”, έτσι και εμείς θα πορευτούμε μαζί, φροντίζοντας η μάθηση να συμβαδίζει με την παροχή υπηρεσιών», σημείωσε χαρακτηριστικά.

Αναγέννηση μέσω συνεργασίας ΠΟΥ και WHO Academy

Το POLHN είχε διακόψει προσωρινά τη λειτουργία του το 2022 λόγω περιορισμένης χρηματοδότησης. Σήμερα, επαναλειτουργεί χάρη στη συνεργασία του Περιφερειακού Γραφείου του ΠΟΥ για τον Δυτικό Ειρηνικό και της WHO Academy. Η νέα εκδοχή της πλατφόρμας θα φιλοξενηθεί στην ψηφιακή υποδομή της WHO Academy, παρέχοντας ένα ενιαίο περιβάλλον μάθησης με μαθήματα προσαρμοσμένα στις ανάγκες των επαγγελματιών υγείας του Ειρηνικού.

Οι εκπαιδευόμενοι θα έχουν πρόσβαση σε εκατοντάδες μαθήματα, τόσο από τη WHO Academy όσο και από συνεργαζόμενους εκπαιδευτικούς φορείς, όπως πανεπιστήμια και διεθνή ιδρύματα. Επιπλέον, θα διατίθενται προγράμματα επαγγελματικής ανάπτυξης όπως υποτροφίες του ΠΟΥ και προγράμματα ηγεσίας της Korea Foundation for International Health (KOFIH).

Περιεχόμενο και θεματολογία των μαθημάτων

Τα διαθέσιμα μαθήματα θα καλύπτουν ένα ευρύ φάσμα θεμάτων, από την κλιματική αλλαγή και την αντιμετώπιση εκτάκτων αναγκών, έως τη διαχείριση μη μεταδοτικών νοσημάτων και την ενίσχυση συστημάτων υγείας. Στόχος είναι η βελτίωση των δεξιοτήτων των εργαζομένων στον τομέα της υγείας και η ενδυνάμωση των τοπικών συστημάτων, ώστε να μπορούν να ανταποκριθούν καλύτερα στις ανάγκες των κοινοτήτων τους. Ο Δρ Saia Ma’u Piukala, Περιφερειακός Διευθυντής του ΠΟΥ για τον Δυτικό Ειρηνικό, τόνισε:

«Οι εργαζόμενοι υγείας στον Ειρηνικό αντιμετωπίζουν μοναδικές προκλήσεις – από τις μεγάλες αποστάσεις έως τους περιορισμένους πόρους και τις ελλείψεις προσωπικού. Η ταχύτητα με την οποία εξελίσσονται τα νέα πρότυπα και οι ιατρικές καινοτομίες ξεπερνά συχνά την ικανότητα των συστημάτων να προσαρμόζονται. Με την αναβίωση του POLHN μέσα από τη WHO Academy, επαναβεβαιώνουμε τη δέσμευσή μας στην ισότιμη πρόσβαση στη γνώση και στη διαρκή εκπαίδευση κάθε επαγγελματία υγείας, όπου κι αν βρίσκεται».

WHO Academy – Μια νέα εποχή στη μάθηση για την υγεία

Η WHO Academy αποτελεί μια πρωτοποριακή εκπαιδευτική δομή του ΠΟΥ που αξιοποιεί τις νέες τεχνολογίες για την παροχή ευέλικτης, διαδραστικής και υψηλού αντικτύπου μάθησης. Οι συμμετέχοντες λαμβάνουν ψηφιακά διαπιστευτήρια μετά την ολοκλήρωση των μαθημάτων, ενισχύοντας έτσι την επαγγελματική τους αναγνώριση και εξέλιξη.

who

Η Δρ Yukiko Nakatani, Βοηθός Γενική Διευθύντρια του ΠΟΥ για τα Συστήματα Υγείας, δήλωσε: «Η συνεργασία μας με το POLHN αντικατοπτρίζει τον στόχο της WHO Academy να ενισχύσει το ανθρώπινο δυναμικό υγείας και να προωθήσει την καθολική κάλυψη υπηρεσιών υγείας μέσω πρόσβασης στη γνώση. Δημιουργούμε ένα περιβάλλον μάθησης που είναι προσαρμοσμένο στις πραγματικές ανάγκες των επαγγελματιών υγείας του Ειρηνικού».

Μάθηση χωρίς εμπόδια

Η πλατφόρμα της WHO Academy προσφέρει μαθήματα φιλικά προς κινητές συσκευές, συμβατά με χαμηλό εύρος ζώνης και με ενσωματωμένο σύστημα ανατροφοδότησης, ώστε να βελτιώνεται διαρκώς η εμπειρία των χρηστών. Η αναβίωση του POLHN αντιπροσωπεύει όχι μόνο μια τεχνολογική αναβάθμιση, αλλά και μια ανανεωμένη δέσμευση για ισότητα, εκπαίδευση και ενδυνάμωση των κοινοτήτων υγείας σε ολόκληρο τον Ειρηνικό.

Σαρώσεις ματιών: Ενδείξεις για τη γήρανση και τον κίνδυνο καρδιοπάθειας

Στέλλα Στρούβαλη
-
0
Σαρώσεις ματιών: Ενδείξεις για τη γήρανση και τον κίνδυνο καρδιοπάθειας

Μια νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο McMaster και το Population Health Research Institute (PHRI) στον Καναδά δείχνει ότι τα μάτια μας μπορούν να αποτελέσουν ένα «παράθυρο» στη συνολική υγεία του οργανισμού. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα μικροσκοπικά αιμοφόρα αγγεία του αμφιβληστροειδούς περιέχουν κρίσιμες πληροφορίες που θα μπορούσαν να προβλέψουν όχι μόνο τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων, αλλά και τον ρυθμό βιολογικής γήρανσης ενός ατόμου.

orasi

Η έρευνα, που δημοσιεύθηκε στις 24 Οκτωβρίου 2025 στο περιοδικό Science Advances, ανοίγει τον δρόμο για μια μη επεμβατική μέθοδο αξιολόγησης της αγγειακής υγείας και του βιολογικού ηλικιακού προφίλ. Με απλές οφθαλμολογικές σαρώσεις, οι γιατροί ίσως μπορέσουν στο μέλλον να εντοπίζουν νωρίτερα σημάδια καρδιοπάθειας, εγκεφαλικών επεισοδίων ή πρόωρης γήρανσης.

Ένα «παράθυρο» στο αγγειακό σύστημα του σώματος

Η επικεφαλής της μελέτης, καθηγήτρια Marie Pigeyre, εξηγεί ότι η ανάλυση του αμφιβληστροειδούς προσφέρει μια μοναδική ευκαιρία: «Ο αμφιβληστροειδής είναι το μόνο μέρος στο σώμα όπου μπορούμε να δούμε άμεσα μικρά αιμοφόρα αγγεία χωρίς χειρουργική επέμβαση. Οι αλλαγές που παρατηρούμε στα αγγεία των ματιών συχνά αντικατοπτρίζουν αντίστοιχες μεταβολές σε άλλα σημεία του οργανισμού».

Μελετώντας τις σαρώσεις του αμφιβληστροειδούς, οι ερευνητές μπορούν να εκτιμήσουν την υγεία του μικροαγγειακού συστήματος, δηλαδή των μικρότερων αιμοφόρων αγγείων που τροφοδοτούν ζωτικά όργανα, όπως η καρδιά, οι νεφροί και ο εγκέφαλος. Αυτά τα αγγεία είναι συχνά τα πρώτα που δείχνουν σημάδια φθοράς από τη γήρανση, τον διαβήτη ή την υπέρταση.

Τα ευρήματα της μελέτης

Η ερευνητική ομάδα ανέλυσε δεδομένα από περισσότερους από 74.000 συμμετέχοντες που προέρχονταν από τέσσερις μεγάλες μελέτες:

  • την Canadian Longitudinal Study on Aging (CLSA),

  • το Genetics of Diabetes Audit and Research Tayside Study (GoDARTS),

  • την UK Biobank (UKBB),

  • και την Prospective Urban Rural Epidemiological (PURE) μελέτη του PHRI.

Συνδυάζοντας οφθαλμολογικές σαρώσεις, γενετικά δεδομένα και αναλύσεις αίματος, οι ερευνητές εντόπισαν ένα ενδιαφέρον μοτίβο:
Άτομα των οποίων τα αιμοφόρα αγγεία στα μάτια ήταν πιο απλά και λιγότερο διακλαδισμένα, εμφάνιζαν αυξημένο κίνδυνο για καρδιοπάθεια και παρουσίαζαν βιολογικούς δείκτες επιταχυνόμενης γήρανσης, όπως υψηλότερα επίπεδα φλεγμονής και μικρότερο προσδόκιμο ζωής.

Αυτό σημαίνει ότι η γεωμετρία των αγγείων του ματιού μπορεί να αποκαλύψει πώς λειτουργεί συνολικά το καρδιαγγειακό σύστημα. Ένα πιο «φτωχό» δίκτυο μικρών αγγείων υποδηλώνει λιγότερη ευελιξία και αντοχή των ιστών, κάτι που συνδέεται με αυξημένο καρδιολογικό κίνδυνο.

Από τα μάτια στο αίμα: οι πρωτεΐνες-κλειδιά της γήρανσης

Ένα ακόμη σημαντικό εύρημα της μελέτης προήλθε από τη συσχέτιση των αλλαγών στα αγγεία με συγκεκριμένες πρωτεΐνες του αίματος. Οι ερευνητές εντόπισαν δύο βασικούς βιολογικούς παράγοντες που φαίνεται να συνδέουν τη φθορά των αγγείων με τη φλεγμονή και τη γήρανση:

  • MMP12: μια πρωτεΐνη που εμπλέκεται στη διάσπαση του κολλαγόνου και την αποδόμηση των ιστών. Αυξημένα επίπεδα MMP12 σχετίζονται με αγγειακή φλεγμονή και καρδιοπάθεια.

  • IgG-Fc υποδοχέας IIb: ένας ανοσολογικός ρυθμιστής που επηρεάζει την ανταπόκριση του ανοσοποιητικού και φαίνεται να συμβάλλει στη φλεγμονώδη διαδικασία της γήρανσης.

Σύμφωνα με την Pigeyre, αυτά τα ευρήματα θα μπορούσαν να αποτελέσουν τη βάση για νέες θεραπείες που στοχεύουν στην επιβράδυνση της αγγειακής γήρανσης και στη μείωση των καρδιολογικών κινδύνων. «Οι πρωτεΐνες αυτές ίσως αποτελέσουν μελλοντικούς θεραπευτικούς στόχους για τη βελτίωση της διάρκειας και της ποιότητας ζωής», σημειώνει η ερευνήτρια.

Η προοπτική της πρόληψης

Μέχρι σήμερα, η αξιολόγηση του κινδύνου για καρδιοπάθεια, εγκεφαλικό ή άνοια απαιτεί μια σειρά από εξετάσεις: αιματολογικές, απεικονιστικές και καρδιολογικές. Αν όμως τα αποτελέσματα της μελέτης επιβεβαιωθούν, μια απλή σάρωση του αμφιβληστροειδούς θα μπορούσε να αποτελέσει ένα προληπτικό εργαλείο πρώτης γραμμής — εύκολα προσβάσιμο και οικονομικό. Οι ερευνητές τονίζουν ότι, παρότι η τεχνολογία δεν είναι ακόμα έτοιμη για κλινική χρήση, η μη επεμβατική φύση της μεθόδου θα μπορούσε να διευκολύνει τον μαζικό έλεγχο πληθυσμών, ιδιαίτερα σε χώρες με περιορισμένους πόρους.

Ένα βλέμμα στο μέλλον της ιατρικής

Η μελέτη υπογραμμίζει τη σημασία της διεπιστημονικής προσέγγισης στην ιατρική: οφθαλμολογία, γενετική, βιοχημεία και καρδιολογία ενώνονται για να αποκαλύψουν πώς ο οργανισμός γερνά και πώς μπορούμε να παρέμβουμε εγκαίρως. Η κατανόηση των μηχανισμών πίσω από τη βιολογική γήρανση των αγγείων δεν αφορά μόνο τη μακροζωία, αλλά και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής. Εάν οι σαρώσεις του ματιού μπορέσουν να γίνουν μέρος των προληπτικών εξετάσεων ρουτίνας, ίσως βρισκόμαστε μπροστά σε ένα νέο εργαλείο πρόγνωσης και πρόληψης για εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο.

orasi

Τα μάτια, όπως φαίνεται, δεν είναι μόνο «ο καθρέφτης της ψυχής», αλλά και ο καθρέφτης της καρδιάς και της ηλικίας μας. Με τη βοήθεια της σύγχρονης επιστήμης, μια απλή ματιά στον αμφιβληστροειδή μπορεί στο μέλλον να αποκαλύπτει πώς γερνάμε — και πώς μπορούμε να ζήσουμε περισσότερο και πιο υγιεινά.

1...599600601...10,842Σελίδα 600 από 10,842