Αρχική Blog Σελίδα 10743

Ρούχα και αξεσουάρ που πρέπει να υπάρχουν σε όλες τις ντουλάπες

Σοφία Καπώλα
-
0
Ρούχα και αξεσουάρ που πρέπει να υπάρχουν σε όλες τις ντουλάπες

 

Ορισμένα ρούχα και αξεσουάρ χαρακτηρίζονται «σταθερές αξίες» για τη γυναικεία γκαρνταρόμπα. Και αυτό γιατί μπορούν να συνδυαστούν εύκολα με πολλά ρούχα δίνοντας μας έτσι τη δυνατότητα να αλλάζουμε συνεχώς στυλ και διάθεση. Ποια είναι όμως αυτά;

Τα τζιν πάνε με όλα, όλες τις ώρες, όλο το χρόνο. Μπορούμε να κάνουμε χιλιάδες συνδυασμούς με μία απλή αλλαγή στα παπούτσια και στα αξεσουάρ.

Ένα κλασσικό μαύρο φόρεμα, το οποίο μπορεί να φορεθεί από το πρωί μέχρι το βράδυ και να μας βγάλει «ασπροπρόσωπες» σε κάθε περίσταση. Αν θέλουμε να πάμε καλοντυμένες στο γραφείο μπορούμε να το συνδυάσουμε με μπαλαρίνες, ένα φουλάρι στο λαιμό ή ένα διακριτικό κόσμημα. Για να πάρει βραδινή «διάσταση» αρκεί ένα ζευγάρι γόβες, ένα κολιέ με πέρλες και μία μικρότερη τσάντα.

Ένα λευκό πουκάμισο μας κάνει κομψές όλες τις ώρες και εποχές του χρόνου. Με τα κατάλληλα ρούχα, παπούτσια και αξεσουάρ μπορεί να φορεθεί σε κάθε περίσταση.

Μία μαύρη παντελόνα μας βοηθά να κάνουμε παρά πολλά και διαφορετικά ντυσίματα.

Η καμπαρτίνα είναι επίσης ένα κλασσικό κομμάτι που δεν πρέπει να λείπει από καμία γυναικεία ντουλάπα.


Τα ταγιέρ είναι ιδανικά τόσο για ένα επαγγελματικό ραντεβού, όσο και για μία άκρως επίσημη εμφάνιση. Πάντα βέβαια με τον κατάλληλο συνδυασμό παπουτσιών και αξεσουάρ.

 

Οι γόβες είναι ο βασικός «πρωταγωνιστής» των γυναικείων παπουτσιών. Επίσης, μπορούν να φορεθούν από το πρωί ως το βράδυ βέβαια με το κατάλληλο καλσόν και ένδυμα..

Οι πέρλες είναι οι «βασίλισσες» των αξεσουάρ. Δίνουν πάντα μία ιδιαίτερη πινελιά στο ντύσιμο μας.

“σχολική φοβία” ή απλώς έχει διάθεση για κοπάνα;

Σοφία Καπώλα
-
0
“σχολική φοβία” ή απλώς έχει διάθεση για κοπάνα;

Οι γονείς πως θα καταλάβουν εάν το παιδί  τους  έχει  <<σχολική φοβία>> ή απλώς δεν έχει διάθεση να κάνει μάθημα και σκέφτεται την κοπάνα; . Σας παραθέτουμε κάποια συμπτώματα για  να την αναγνωρίσετε  όταν και εάν εμφανιστεί .    

 Η σχολική φοβία εκδηλώνεται με:

  • Συστηματική άρνηση του παιδιού να πάει στο σχολείο

  • Ααπροσδιόριστα παράπονα του παιδιού σχετικά με το σχολείο, τους συμμαθητές και το δάσκαλό του.

  • Νευρικότητα, ευερεθιστότητα και έντονο θυμό ή κλάμα την ώρα που ετοιμάζεται για το σχολείο,

  • Ψψυχοσωματικές διαταραχές όπως πονοκέφαλοι, εμετός, κοιλιακοί πόνοι κ.ά.,

  • Δυσκολία του παιδιού να αποκοιμηθεί το βράδυ ή διαταραγμένος ύπνος κατά τη διάρκεια της νύχτας,

  • Δυσκολίες στο φαγητό.

 

 

 

 

Εκτός γάμου οι περισσότερες γεννήσεις στην Αμερική

Σοφία Καπώλα
-
0
Εκτός γάμου οι περισσότερες γεννήσεις στην Αμερική

 

Ο γάμος δεν αφορά τις νεαρές Αμερικανίδες, οι οποίες αποφασίζουν να γίνουν μητέρες, αποφεύγοντας ωστόσο να δεσμευτούν.

Τα τελευταία χρόνια περισσότερα από τα μισά μωρά των Αμερικανίδων κάτω των 30 ετών είναι εκτός γάμου, όπως σημειώνει η έρευνα που πραγματοποίησε ένα ερευνητικό κέντρο στην Ουάσιγκτον.

Στο παρελθόν, όπως αναφέρουν οι ερευνητές το φαινόμενο αυτό ήταν συνηθισμένο στις μειονότητες και στα φτωχά στρώματα, ενώ τις δύο τελευταίες δεκαετίες υπάρχει μεγάλη αύξηση στις λευκές γυναίκες, οι οποίες βρίσκονται στην τρίτη δεκαετία της ζωής τους και έχουν κάποια μόρφωση, όχι όμως πτυχίο πανεπιστημίου.

Τα παιδιά που γεννιούνται από ανύπανδρες μητέρες έχουν, σύμφωνα με τους επιστήμονες,    αυξημένο κίνδυνο να ζήσουν στη φτώχεια, να έχουν κακές επιδόσεις στο σχολείο ή να αντιμετωπίσουν ψυχολογικά προβλήματα και προβλήματα συμπεριφοράς.

 

Μερικές γυναίκες έχουν έντονο πόνο κατά την διάρκεια του έρωτα ,γιατί;

Σοφία Καπώλα
-
0

 

Πολλές γυναίκες όταν κάνουν έρωτα  νιώθουν μικρούς  ή μεγάλους  πόνους , που μπορούν να εντοπιστούν στην είσοδο ή  το βάθος του κόλπου. Η κατάσταση αυτή ονομάζεται δυσπαρευνία. Ποιες είναι οι αιτίες που την προκαλούν; Πως αντιμετωπίζεται η δυσπαρευνία; Σχετικές πληροφορίες μας δίνει ο Γυναικολόγος κ. Ευάγγελος Γκικόντε.

 Τα αίτια της δυσπανευρίας μπορεί να είναι οργανικά αλλά και ψυχολογικά. Οι πόνοι μπορούν να οφείλονται σε κάποια φλεγμονή όπως κολπίτιδά , τραχηλίτιδα ή και έρπη των γεννητικών οργάνων .

Μια άλλη σοβαρή πάθηση που δημιουργεί πόνο κατά τη σεξουαλικοί  επαφή είναι  η ενδομητρίωση . Όμως τις περισσότερες φορές η δυσπανευρία οφείλεται σε ψυχολογικούς λόγους που κάνουν την γυναίκα να αντιδρά στη σεξουαλική πράξη, η αντίδραση αυτή είναι καθαρά συγκινησιακής φύσης .

Μπορούν το άγχος  ή  και η νευρική υπερένταση να προκαλέσουν πόνο κατά την διάρκεια της σεξουαλικής επαφής;          

Ναι,  ο πόνος πολλές φόρες μπορεί να  δημιουργηθεί από νευρική υπερένταση. Αυτό όμως  συμβαίνει κυρίως σε νευρωτικά άτομα και είναι παροδικό.

 Ο πόνος μπορεί να σχετίζεται με τον φόβο;

Ο φόβος για την σεξουαλική επαφή μπορεί να δημιουργήσει πόνο στη συνουσία, ο οποίος συνδέεται με την αμάθεια που χαρακτηρίζει ακόμα και άτομα υψηλού πνευματικού  επιπέδου σε  ό,τι αφορά  στη σεξουαλικότητα τους. Παλαιότερα δεν υπήρχε σεξουαλική αγωγή  και υπήρχε ένα κλίμα ανοχής που καλλιεργούμενο από το περιβάλλον περιέβαλε καθετί σχετικό με τη σεξουαλικοί επαφή , με αποτέλεσμα την ενίσχυση των αναστολών απέναντι στο σεξουαλικό ένστικτο.

 Η δυσπανευρία μπορεί να οφείλεται σε ανατομικές ανωμαλίες; 

 Οι ανατομικές ανωμαλίες είναι συγγενείς (παρουσιάζονται με την γέννηση )   και έχουν σχέση  με την ατελή ανάπτυξη των έξω γεννητικών οργάνων και την ύπαρξη ή όχι του κόλπου. Οι ανατομικές ανωμαλίες   μπορεί να οφείλονται σε τραυματισμούς , χειρουργικές επεμβάσεις ή ακτινοβολίες.

 Πως αντιμετωπίζεται ;           

 Η θεραπεία είναι ανάλογη με την αίτια που προκάλεσε την πάθηση και έχει άμεση σχέση με την προσωπικότητα της γυναίκας. Η διάγνωση και η αντιμετώπιση πρέπει να γίνονται  έγκαιρα , γι’ αυτό  η γυναίκα πρέπει να πάει   έγκαιρα στο γιατρό. Επίσης εάν χρειαστεί μπορεί να γίνει φαρμακευτική αγωγή ή χειρουργική επέμβαση . Η ψυχολογική υποστήριξη είναι πολύ σημαντική  και θεωρείται απαραίτητη .

Λοσιόν καθαρισμού με ακτινίδιο

Σοφία Καπώλα
-
0
Λοσιόν καθαρισμού με ακτινίδιο

 

Ο σωστός καθαρισμός του προσώπου πρέπει να είναι το πρώτο μέλημα κάθε γυναίκας. Εκτός από τις ειδικές λοσιόν που κυκλοφορούν στο εμπόριο μπορούμε και μόνες μας εύκολα και γρήγορα να φτιάξουμε λοσιόν καθαρισμού, με διάφορα αιθέρια έλαια, βότανα και φρούτα. Μία απλή και δοκιμασμένη συνταγή είναι η λοσιόν καθαρισμού με ακτινίδιο. Χρειαζόμαστε:

1 ακτινίδιο

1 ποτήρι νερό

1 κουταλιά του γλυκού βότκα

Εκτέλεση

Καθαρίζουμε το ακτινίδιο, το περνάμε από το σουρωτήρι και το ρίχνουμε μέσα σε ένα μπολ. Στη συνέχεια προσθέτουμε το νερό, αφού το έχουμε βράσει και τα ανακατεύουμε. Αφήνουμε το μείγμα να κρυώσει και το περνάμε ξανά από το σουρωτήρι. Μετά ρίχνουμε τη βότκα και το βάζουμε σε ένα μπουκάλι. Μπορούμε να το αποθηκεύσουμε στο ψυγείο και να έχουμε ανά πάσα στιγμή λοσιόν καθαρισμού στο σπίτι μας.

Ύπουλα η ηπατίτιδα οδηγεί στον θάνατο…ενημερωθείτε !

Σοφία Καπώλα
-
0
Ύπουλα η ηπατίτιδα οδηγεί στον θάνατο…ενημερωθείτε !

Η ηπατίτιδα σπάνια εμφανίζει συμπτώματα αλλά μπορεί να οδηγήσει στο θάνατο . Κάθε χρόνο σχεδόν 1.5 εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον πλανήτη πεθαίνουν από ηπατίτιδα. Οι θάνατοι από ηπατίτιδα  είναι περισσότεροι από ότι από τον ιό του ΑΙDS.

Οι ιοί της ηπατίτιδας Β, C και D,  μεταδίδονται παρεντερικά (με τη γέννα, σεξ δίχως προφυλάξεις, μοίρασμα συριγγών κ.λπ.) και προκαλούν οξεία και χρόνια λοίμωξη. Ενώ οι ιοί Α και Ε  μεταδίδονται με την κοπροανοστοματική οδό (μολυσμένο νερό ή φαγητό) και δεν προκαλούν χρονιότητα.  Έλεγχο για ηπατίτιδα Β και C χρειάζονται οι συγγενείς των φορέωνκαι όσοι έρχονται σε στενή επαφή μαζί τους. Η διάγνωση της οξείας ή χρόνιας ιογενούς ηπατίτιδας στηρίζεται στην ανεύρεση των κατάλληλων ορολογικών δεικτών στο αίμα με ειδικές εξετάσεις.

Παιχνίδια κατάλληλα για… πτήση

Σοφία Καπώλα
-
0
Παιχνίδια κατάλληλα για… πτήση

 

Αν αποφασίσατε να ταξιδέψετε αεροπορικώς με τα μικρά σας αγγελούδια καλό είναι να φανείτε προνοητικοί και να εφοδιαστείτε με τα κατάλληλα παιχνίδια για να μην βαρεθούν και αρχίσουν τις γκρίνιες. Για τους λόγους αυτούς επιλέξετε:

Έναν συνδυασμό από τα αγαπημένα τους παιχνίδια, αλλά και κάποια καινούργια για να τραβήξουν το ενδιαφέρον τους.

Όσο το δυνατόν λιγότερα για να μην μπερδευτούν και βαρεθούν πολύ γρήγορα.

Όσο το δυνατόν αθόρυβα για ευνόητους λόγους.

Ξυλομπογιές, μαρκαδόρους που πλένονται, αλλά και παραμύθια είτε να τα διαβάσουν μόνα τους, είτε να τα ακούσουν από εμάς.

Προσφυγή στο Συμβούλιo Επικρατείας των ιατρών ΙΚΑ-ΕΤΑΜ για την ένταξη τους στο ΕΣΥ

Σοφία Καπώλα
-
0
Προσφυγή στο Συμβούλιo Επικρατείας των ιατρών ΙΚΑ-ΕΤΑΜ για την ένταξη τους στο ΕΣΥ

Προσφυγή στο Συμβούλιο της Επικρατείας κατέθεσε η Ένωση Ιατρών Νοσοκομείων Αθηνών-Πειραιώς , με την οποία υποστηρίζει ότι είναι αντισυνταγματική η μεταφορά-ένταξη των γιατρών του ΙΚΑ-ΕΤΑΜ στον κλάδο των γιατρών του ΕΣΥ.

Συγκεκριμένα, η Ένωση ζητάει να ακυρωθεί ως αντισυνταγματική και παράνομη η από 13.12.2011 απόφαση του υπουργού Υγείας η οποία προβλέπει τα εξής: «Το μόνιμο και με σύμβαση εργασίας αορίστου χρόνου, ειδικευμένο ιατρικό καθώς και οδοντιατρικό προσωπικό το οποίο μεταφέρθηκε με την ίδια εργασιακή σχέση, κλάδο και ειδικότητα από τα πρώην νοσοκομεία του ΙΚΑ-ΕΤΑΜ στα νοσοκομεία του ΕΣΥ, κατατάσσεται ακολούθως σε βαθμό, ανάλογα με τα χρόνια της συνολικής του προϋπηρεσίας από τη λήψη ειδικότητας, ως εξής: Α) Με συνολική προϋπηρεσία έως 7 έτη στον βαθμό Επιμελητή Β’, Β) Με συνολική προϋπηρεσία πάνω από 7 έτη και έως 15 έτη στον βαθμό Επιμελητή Α’, Γ) Με συνολική προϋπηρεσία πάνω από 15 έτη στον βαθμό Διευθυντή, Δ) Ιατροί άνευ ειδικότητας κατατάσσονται με βαθμό Επιμελητή Β’ χωρίς δικαίωμα αξιολόγησης προς εξέλιξη στον επόμενο βαθμό».

Αναλυτικότερα, στην προσφυγή της (αίτηση ακύρωσης) η Ένωση υπογραμμίζει ότι το άρθρο 32 του Ν. 3918/2011 στο οποίο στηρίχθηκε η έκδοση της προσβαλλόμενης υπουργικής απόφασης, προσκρούει στα άρθρα 4 και 5 του Συντάγματος. Και αυτό γιατί οι γιατροί του ΙΚΑ-ΕΤΑΜ, οι οποίοι έχουν μειωμένο ωράριο και δικαίωμα διατήρησης και εκμετάλλευσης ιδιωτικού ιατρείου, χωρίς να υπάρχουν οι απαιτούμενες προϋποθέσεις εντάχθηκαν στην κατηγορία των γιατρών του ΕΣΥ.

«Ρήγμα στο ΕΣΥ» συνιστά η ένταξη των γιατρών του ΙΚΑ-ΕΤΑΜ στο καθεστώς των γιατρών του ΕΣΥ, επισημαίνει η Ένωση. Και αυτό γιατί οι γιατροί του ΕΣΥ προσλήφθηκαν και υπηρετούν σε νοσοκομεία του ΕΣΥ ύστερα από επιλογή η οποία έγινε από τα αρμόδια συμβούλια που προβλέπονται από τη νομοθεσία (νόμοι 1397/1983, 2519/197 και 3754/2009).
 

Η Ένωση, επίσης, υπογραμμίζει ότι οι γιατροί του ΕΣΥ είναι πλήρους και αποκλειστικής απασχόλησης, επιλέχτηκαν από τα αρμόδια συμβούλια, διορίστηκαν σε κενή οργανική θέση του ΕΣΥ και προάγονται στον ανώτερο βαθμό ύστερα από κρίση συμβουλίου. Αντίθετα, τονίζεται στην προσφυγή, για τους γιατρούς του ΙΚΑ-ΕΤΑΜ με την «ευνοϊκή» ρύθμιση της επίμαχης υπουργικής απόφασης για την ένταξή τους σε βαθμούς του ΕΣΥ, λαμβάνεται υπόψη μόνο η προϋπηρεσία η οποία έχει ως αφετηρία την ημερομηνία λήψης της ειδικότητάς τους.

 

Νηστίσιμη συνταγή “γαρίδες με πλιγούρι”με την διατροφική ανάλυση του Δημήτρη Γρηγοράκη.

Σοφία Καπώλα
-
0
Νηστίσιμη συνταγή “γαρίδες με πλιγούρι”με την διατροφική ανάλυση του Δημήτρη Γρηγοράκη.

 

Μία πεντανόστιμη, νηστίσιμη συνταγή,σας παρουσιάζουμε “γαρίδες με πλιγούρι” καθώς από την Δευτέρα ξεκινάει η σαρακοστή.Την  διατροφική ανάλυση  κάνει  ο Δημήτρης Γρηγοράκης – Κλινικός Διατροφολόγος.  

 Eνα πεντανόστιμο πιάτο πλούσιο σε χρώματα και αρώματα της Μ. Ανατολής

 Υλικά για 4 μερίδες:

  • 1 ½ φλ. πλιγούρι

  • 2 φλ. ζωμό λαχανικών διαλυμένο σε 500ml ζεστό νερό

  • 2φλ. γαρίδες μαγειρεμένες και καθαρισμένες

  • 1 μεγάλο αγγούρι καθαρισμένο, χωρίς φλούδα και κομμένο σε κυβάκια

  • 1 πράσινη πιπεριά καθαρισμένη και κομμένη σε κυβάκια

  • 4 μεγάλες ζουμερές ντομάτες καθαρισμένες, χωρίς φλούδα και κομμένες

  • 4 κρεμμύδια ψιλοκομμένα

  • 1 μεγάλο καρότο καθαρισμένο

  • 1 κολοκύθι χωρίς φλούδα, καθαρισμένο

  • Πικάντικο ντρέσινγκ για σάλτσες ψαριού

Εκτέλεση:

1. Μαγειρεύουμε το πλιγούρι σύμφωνα με τις οδηγίες στο πακέτο χρησιμοποιώντας το κύβο λαχανικών Knorr.

2. Προσθέτουμε τις γαρίδες και τα λαχανικά ενώ το πλιγούρι είναι ακόμα ζεστό. Ρίχνουμε το ντρέσινγκ και ανακατεύουμε.

3. Σερβίρουμε ενώ είναι ακόμα ζεστό ή το καλύπτουμε με πλαστικό κάλυμμα και το βάζουμε στο ψυγείο.

4. Το βγάζουμε από το ψυγείο 10΄ πριν το σερβίρουμε.

 Διατροφικό σχόλιο: Συνταγή πλούσια σε βιταμίνες της οικογένειας Β, που  βελτιώνουν τις πνευματικές λειτουργίες και τη μνήμη, φυτικές ίνες για την καλή λειτουργία του εντέρου και σε αντιοξειδωτικές ουσίες όπως είναι το β-καροτένιο, η βιταμίνη C, τα φλαβονοειδή και το λυκοπένιο. Παρόντα επίσης και τα ω-3 όπως και τα ω-6 λιπαρά, που ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού και προστατεύουν την καρδιά και τα αγγεία από οξειδωτικές βλάβες! Τα σύνολο όλων αυτών των θρεπτικών συστατικών προσφέρει ένα πιάτο υψηλής αξίας ORAC και ταυτόχρονα παρέχει ισχυρή προστασία από διάφορες μορφές καρκίνου.

 ΣΥΝΟΛΟ ORAC ΑΝΑ ΜΕΡΙΔΑ: 2.980

Ποσοστό (%) επί του Μέσου Όρου Ημερήσιας Αντιοξειδωτικής Απαίτησης, βάσει της σύστασης του Αμερικάνικου Οργανισμού Γεωργίας & Τροφίμων (U.S.D.A.): 74,5%

Γιατί οι έφηβοι οδηγούνται στην αυτοκτονία;

Σοφία Καπώλα
-
0

 

Υψηλή σχέση βρέθηκε ανάμεσα στην κατάθλιψη και τα αυτοκτονικά φαινόμενα.  Ιδιαίτερα  στους ομοφυλόφιλους εφήβους και τα σεξουαλικά κακοποιημένα κορίτσια.

 

Παράλληλα όμως με την κατάθλιψη μπορούν να συνυπάρχουν άλλα προβλήματα, όπως χαμήλη αυτοεκτίμηση και άγχος .  Οι αντικοινωνικές συμπεριφορές σχετίζονται με αυτοκτονικά φαινόμενα, ενώ η πιθανότητα διάπραξης απόπειρας αυτοκτονίας είναι τουλάχιστον τέσσερις φορές μεγαλύτερη στους ομοφυλόφιλους εφήβους από ότι στους ετεροφυλόφιλους. Στους ομοφυλόφιλους εφήβους η κατάθλιψη, η χαμηλή αυτοεκτίμηση και η αυτοκτονική συμπεριφορά κάποιου κοντινού προσώπου αποτελούν παράγοντες που ενισχύουν την επικινδυνότητα. Οι έφηβες, που έχουν κακοποιηθεί σεξουαλικά, εκδηλώνουν περισσότερο ψυχικά συμπτώματα, όπως εφιάλτες και ψυχοσωματικά φαινόμενα, ενώ οι έφηβοι συνηθέστερα προβαίνουν σε απόπειρες αυτοκτονίας ή κατάχρηση ουσιών.  Να σημειωθεί ότι τα κορίτσια υπερτερούν σε αποτυχημένες απόπειρες, ενώ τα αγόρια σε προσπάθειες, που οδηγούν στο θάνατο.

 

1...10,74210,74310,744...10,759Σελίδα 10,743 από 10,759