Αρχική Blog Σελίδα 10724

Μήπως σας αρρωσταίνει ο μόλυβδος μέσα στο κραγιόν σας;

Αφροδίτη Νικολάου
-
0
Μήπως σας αρρωσταίνει ο μόλυβδος μέσα στο κραγιόν σας;

Προβληματίζει η είδηση ότι ο αμερικανικός ΕΟΦ εντόπισε 400 προϊόντα κραγιόν που περιέχουν μόλυβδο, τέσσερα χρόνια μετά την παγκόσμια εκστρατεία για πιο ασφαλή καλλυντικά, η οποία έκρουσε τον κώδωνα του κινδύνου για μεγάλες φίρμες κοσμετολογίας.

Η νέα έρευνα του οργανισμού (FDA), διαπίστωσε ότι το επικίνδυνο συστατικό περιέχεται σε ποσοστά μεγαλύτερα από εκείνα που επιτρέπονται για τα τρόφιμα, σε καλλυντικά πολύ γνωστών εταιρειών όπως η L’Oreal, η Cover Girl και η Maybelline.

Γιατί συμβαίνει αυτό; Η FDA θεωρεί ότι εφόσον τα κραγιόν δεν προορίζονται για κατανάλωση, όπως τα τρόφιμα, δεν θα πρέπει να επιβληθούν και σε αυτά τα ίδια στάνταρ.

Οι επικριτές της τακτικής αυτής απαντούν ότι, κάθε γυναίκα που χρησιμοποιεί κραγιόν, γνωρίζει πολύ καλά ότι θα το ανανεώσει πολλές φορές στη διάρκεια της ημέρας, και ότι όταν τρώει ή πίνει υπάρχει η περίπτωση να καταπιεί μια μικρή ποσότητα. Και είναι γνωστό ότι ο μόλυβδος συγκεντρώνεται σωρρευτικά μέσα στο σώμα και κάθε νέα ποσότητα που εισέρχεται στον οργανισμό προστίθεται στην προηγούμενη.

Ακολουθούν τα κραγιόν με τη μεγαλύτερη συγκέντρωση μολύβδου, σύμφωνα με την έρευνα της FDA:

1. Maybelline’s Color Sensation in Pink Petal (Περιεκτικότητα: 7,19 ppm)

2. L’Oreal Colour Riche in Volcanic (Περιεκτικότητα: 7,00 ppm)

3. NARS Semi-Matte in Red Lizard (Περιεκτικότητα: 4,93 ppm)

4. Cover Girl Queen Collection Vibrant Hues Color in Ruby Remix (Περιεκτικότητα: 4,92 ppm)

5. NARS Semi-Matte in Funny Face (Περιεκτικότητα: 4,89)

6. L’Oreal Colour Rich in Tickled Pink (Περιεκτικότητα: 4,45)

7. L’Oreal Intensely Moisturizing Lipcolor in Heroic (Περιεκτικότητα: 4,41)

8. Cover Girl Continuous Color in Warm Brick (Περιεκτικότητα: 4,28)

9. Maybelline Color Sensational in Mauve Me (Περιεκτικότητα: 4,23)

10. Stargazer lipstick in shade “c” (Περιεκτικότητα: 4,12)

Τα ακριβά δώρα των ανδρών ανησυχούν τις γυναίκες

Σοφία Καπώλα
-
0
Τα ακριβά δώρα των ανδρών ανησυχούν τις γυναίκες

Μεγάλο ποσοστό γυναικών ανησυχούν όταν οι σύζυγοι τους  χαρίζουν ακριβά δώρα όπως διαμάντια, γούνες κ.α διότι πιστεύουν ότι έχουν ένοχη συνείδηση και κρύβουν κάποια εξωσυζυγική σχέση.

Για πόση ώρα, σε ποιά ένταση και πόσες φορές την εβδομάδα να πηγαίνω στο γυμναστήριο;

Σοφία Καπώλα
-
0
Για πόση ώρα, σε ποιά ένταση και πόσες φορές την εβδομάδα να πηγαίνω στο γυμναστήριο;

Μεγάλος αριθμός ανθρώπων που  γυμνάζονται αναρωτιούνται, συχνά, για πόση ώρα, σε ποια ένταση και πόσες φορές την εβδομάδα είναι σωστό να πηγαίνουν στο γυμναστήριο; Απαντήσεις μας δίνει ο Νίκος Γκόνης – personal trainer  πιστοποιημένος  από το American College of Sports Medicine.

Η ένταση και ο χρόνος άσκησης σχετίζονται αντιστρόφως ανάλογα.  Ο χρόνος πρέπει να κυμαίνεται από 20-60 λεπτά. Υπολογίζεται ο καθαρός χρόνος στον οποίο δουλεύουμε στα επίπεδα έντασης που υπολογίσαμε.  Σε αυτόν, πρέπει να προσθέσουμε 5 λεπτά στο ξεκίνημα για ζέσταμα και 5 λεπτά στο τέλος για αποθεραπεία.

 DIADROMOS1

Στους χρόνους αυτούς αυξάνουμε και μειώνουμε αντίστοιχα την ένταση διαδοχικά.

  • Ποτέ δεν ξεκινάμε την προπόνησή μας με μεγάλη ένταση.

  •  Ο οργανισμός χρειάζεται ζέσταμα για να ξεκινήσει η αερόβια λειτουργία, όπως μία μηχανή χρειάζεται να λειτουργήσει λίγο στο ρελαντί πριν ανεβάσει στροφές.

  • Σε διαφορετική περίπτωση, είναι πολύ πιθανό να παραχθεί με το ξεκίνημα της προπόνησης γαλακτικό οξύ το οποίο προκαλεί έντονο αίσθημα κόπωσης και μας καταστρέφει την προπόνηση αφού αισθανόμαστε «μπουκωμένοι» από την αρχή.

Εξίσου σημαντική είναι η αποθεραπεία

Τα  τελευταία πέντε λεπτά  μειώνουμε σταδιακά την ένταση για να δώσουμε στον οργανισμό μας τη δυνατότητα να ρίξει ομαλά τους παλμούς  και να αποβάλλει τα κατάλοιπα της έντονης αερόβιας δραστηριότητας. Η προπόνηση μας πρέπει να τελειώνει με διατάσεις.

DIATASEIS

Πόσες φορές την εβδομάδα;

Όταν γυμναζόμαστε με μεγάλη ένταση θα προτιμήσουμε 3 προπονήσεις την εβδομάδα με μία ημέρα ξεκούρασης ανάμεσα.  Ενώ όταν γυμναζόμαστε με χαμηλή ένταση μπορούμε να κάνουμε 5 προπονήσεις την εβδομάδα.

Η τσιγκουνιά πρόδωσε την παράνομη σχέση του!

Σοφία Καπώλα
-
0
Η τσιγκουνιά πρόδωσε την παράνομη σχέση του!

Τι γίνεται  όταν  ο  σύζυγος  είναι τσιγκούνης και αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να αποκαλυφθεί ο παράνομος δεσμός του; . Απαντήσεις μας δίνει ο Δημήτρης Μπούκουρας Κλινικός ψυχολόγος – Ψυχοθεραπευτής.

 Συγκεκριμένα, ήταν παντρεμένος και απατούσε την σύντροφο του  με μια παντρεμένη γυναίκα που επικοινωνούσε μέσω διαδικτύου για να μη χρεώνεται στο κινητό του.  Κάποια στιγμή λοιπόν η γυναίκα του ανακάλυψε τα ερωτικά μηνύματα προς την ερωμένη και έτσι οδηγήθηκαν στην αποκάλυψη της πραγματικότητας και χώρισαν . Κατόπιν ενημέρωσης του συζύγου της ερωμένης από την απατημένη γυναίκα  έφτασαν στο διαζύγιο και τα δύο ζευγάρια.

 Εκείνο που εντυπωσιάζει σε αυτή την ιστορία είναι ο λόγος που έγινε η αποκάλυψη της παράνομης σχέσης … η τσιγκουνιά!

 μιζερια2

 <<Αλλά αν το εξετάσει κανείς καλύτερα η πρώτη σκέψη που του έρχεται στο μυαλό είναι ότι ο άνθρωπος ήταν βλάκας, τσιγκούνης και βλάκας.  Φαίνεται να πίστευε ότι αυτή η παράνομη  σχέση του δεν θα ανακαλυπτόταν ποτέ. Γιατί να το πιστεύει αυτό αφού τα μηνύματα του δεν τα έσβησε από τον υπολογιστή;  Η τσιγκουνιά εδώ δεν έπαιξε κάποιο ρόλο γιατί το σβήσιμό των μηνυμάτων δεν κοστίζει, άρα και  βλάκας και τσιγκούνης.  Συμπερασματικά αυτό έχει να κάνει με την οικονομική μιζέρια αλλά και την ψυχική>> μας εξηγεί ο κ. Μπούκουρας .

 <<Η οικονομική για τους γνωστούς λόγους και η ψυχική διότι δεν έτρεφε δυνατά αισθήματα για την ερωμένη του . Εάν  συνέβαινε αυτό δεν θα σκεφτόταν ούτε το κόστος των μηνυμάτων ούτε την πιθανότητα να αποκαλυφθεί η σχέση του και να διαλυθούν δύο οικογένειες. Επίσης  και για την σύζυγό του δεν έτρεφε καλά συναισθήματα γιατί αφενός μεν δεν θα την απατούσε και αφετέρου θα έπαιρνε τα μέτρα του ώστε να μην ανακαλυφθεί χωρίς να σκέφτεται οποιοδήποτε κόστος>> αναλύει ο ψυχοθεραπευτής .

<<Θα έλεγα λοιπόν ότι ο  τσιγκούνης σύζυγος είχε λίγο μυαλό και λίγα συναισθήματα να διαθέσει και είναι να απορεί κανείς,  πως μοίραζε την συναισθηματική του φτώχεια ανάμεσα στην γυναίκα του και στην ερωμένη>> τονίζει ο κ. Μπούκουρας.

 

Κόβει την όρεξη το πιπέρι καγιέν

Σοφία Καπώλα
-
0
Κόβει την όρεξη το πιπέρι καγιέν

 

Σημαντικός «σύμμαχος» στην προσπάθεια όλων όσων προσπαθούν να ξεφορτωθούν τα περιττά κιλά μπορεί να αποδειχθεί το πιπέρι καγιέν σύμφωνα με αμερικανούς ερευνητές καθώς υποστηρίζουν πως κόβει την όρεξη και μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ένα φυσικό διαιτητικό “εργαλείο”.

Όπου φτωχός και η… μοίρα του

Σοφία Καπώλα
-
0
Όπου φτωχός και η… μοίρα του

 

Μια διαφορετική προσέγγιση στο «φλέγον ζήτημα» της παχυσαρκίας θέλησαν να κάνουν επιστήμονες από τη σχολή διοίκησης Hautes Etudes Commerciales (HEC) στη Γαλλία, οι οποίοι κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι είναι ιδιαιτέρως αυξημένα τα ποσοστά της εν λόγω ασθένειας σε ορισμένες λιγότερο πλούσιες χώρες όπως επίσης και στα χαμηλότερα κοινωνικά στρώματα μέσα στην ίδια χώρα.

Διαπίστωσαν πιο συγκεκριμένα πως μια σχετικά φτωχή Αμερικανίδα έχει πενταπλάσιες πιθανότητες να γίνει παχύσαρκη στη διάρκεια της ζωής της από μια πλούσια συμπατριώτισσα της.

Η αιτία του κακού μάλιστα σύμφωνα με τους ερευνητές εντοπίζεται στον ψυχολογικό τομέα καθώς οι λιγότερο πλούσιοι θέλουν να «αναβαθμίσουν» την κοινωνική τους κατάσταση όχι μόνο αγοράζοντας μεγαλύτερα αυτοκίνητα και σπίτια ή τελευταίας τεχνολογίας ηλεκτρονικές συσκευές και γκάτζετ, αλλά και  παραγγέλλοντας μεγαλύτερες μερίδες στα εστιατόρια ή τα ταχυφαγεία.

Πως θα προετοιμάσετε το κατοικίδιο σας για τον ερχομό ενός μωρού

Σοφία Καπώλα
-
0
Πως θα προετοιμάσετε το κατοικίδιο σας για τον ερχομό ενός μωρού

 

Ο ερχομός ενός μωρού στο σπίτι, όταν υπάρχει και κατοικίδιο ενδέχεται να προκαλέσει προβλήματα στη συμπεριφορά του πιστού σας φίλου. Για το λόγο αυτό καλό είναι να προετοιμάσετε εγκαίρως το κατοικίδιο σας για την άφιξη του μωρού.

Πριν έρθει το μωρό στο σπίτι, καλό είναι να δώσετε στο κατοικίδιο σας να μυρίσει ένα ρούχο ή μία κουβερτούλα του.

Αρχίστε να κυκλοφορείτε στους χώρους του σπιτιού αγκαλιά με μία κούκλα για να συνηθίσει την εικόνα.

Συμβουλευτείτε τον κτηνίατρο σας που γνωρίζει καλά το κατοικίδιο σας για το πώς θα προσαρμοστεί καλύτερα στη νέα αυτή κατάσταση.

Κρύβει κινδύνους το βραδινό τζόκινγκ

Σοφία Καπώλα
-
0
Κρύβει κινδύνους το βραδινό τζόκινγκ

 

Το βραδινό τρέξιμο είναι μία άκρως ανδρική συνήθεια των τελευταίων χρόνων. Λόγω των αυξημένων υποχρεώσεων κατά τη διάρκεια της ημέρας πολλοί είναι εκείνοι που ασχολούνται με το αγαπημένο τους χόμπι αργά το απόγευμα ή το βράδυ.

Το σκοτάδι, όμως όπου και αν τρέχουμε κρύβει και αρκετούς κινδύνους. Για το λόγο αυτό όσοι ανήκετε σε αυτή την κατηγορία ανδρών που λατρεύουν το βραδινό τζόκινγκ θα πρέπει να λάβετε σοβαρά υπόψη ότι:

Να ακολουθείτε διαδρομές που γνωρίζετε αρκετά καλά και δεν κρύβουν κινδύνους.

Να έχετε πάντα μαζί σας και κάποιον άλλον για παρέα.

Να φοράτε ρούχα και παπούτσια με έντονα χρώματα.

Προσοχή στα κορδόνια

Σοφία Καπώλα
-
0
Προσοχή στα κορδόνια

 

Σοβαρό κίνδυνο για τα παιδιά αποτελούν τα κορδόνια που υπάρχουν στα ρούχα τους. Μάλιστα έχουν καταγραφεί πολλά ατυχήματα εξαιτίας των κορδονιών, κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων των παιδιών.

Οι γονείς ή οι κηδεμόνες που είναι υπεύθυνοι για την ένδυση των παιδιών θα πρέπει να γνωρίζουν πολύ καλά ότι από την ώρα που γεννιούνται έως την ηλικία των 14 ετών:

Δεν πρέπει να επιλέγουν ρούχα που να δένουν στο πίσω μέρος του λαιμού.

Τα ρούχα δεν πρέπει να έχουν κορδόνια στην περιοχή της μέσης, και αν έχουν να μην υπερβαίνουν τα14 εκατοστά.

Τα ρούχα με κορδόνια περίσφιξης δεν πρέπει να υπερβαίνουν τα14 εκατοστάέκαστο, όταν το ένδυμα είναι σε χαλαρή διάταξη και τα28 εκατοστά, όταν είναι σφιγμένο στη μέση.

Τα ρούχα με ζώνες ή φαρδιές λωρίδες δεν πρέπει να υπερβαίνουν τα 36εκατοστά σε κάθε άκρο, όταν είναι λυτές από το σημείο στο οποίο δένονται.

Δεν πρέπει να βρίσκονται κορδόνια στα κατώτερα άκρα του ενδύματος και να κρέμονται κάτω από το στρίφωμα, θα πρέπει να  είναι εσωτερικά.

Δεν πρέπει να επιλέγουμε ρούχα με κορδόνια στην περιοχή των μανικιών.

Δεν πρέπει να επιλέγουμε ρούχα με κορδόνια στο λαιμό.

Δεν πρέπει να επιλέγουμε ρούχα με κορδόνια που έχουν μήκος μεγαλύτερο των7.5 εκατοστών.

Οι επιστήμονες μετάλλαξαν τον ιό της γρίπης H5N1

Σοφία Καπώλα
-
0
Οι επιστήμονες μετάλλαξαν τον ιό της γρίπης H5N1

Στο αρχείο αποφάσισε να κρατήσει  o Παγγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, δύο μελέτες που δείχνουν πώς οι επιστήμονες μετάλλαξαν τον ιό H5N1 της γρίπης των πτηνών μετατρέποντάς τον σε έναν ιό που θα μπορούσε να δημιουργήσει ανθρώπινη πανδημία.

 Μιλώντας μετά από μια υψηλού επιπέδου συνάντηση εμπειρογνωμόνων για τη γρίπη και Αμερικανών αξιωματούχων για την ασφάλεια στη Γενεύη, εκπρόσωπος του ΠΟΥ δήλωσε ότι έχει επιτευχθεί κατ’ αρχήν συμφωνία για να δημοσιευτούν ενδεχομένως στο μέλλον οι αμφιλεγόμενες αυτές εργασίες, αφού όμως πρώτα πραγματοποιηθούν σε βάθος αναλύσεις των υπηρεσιών βιοασφάλειας για τους κινδύνους.

Ο ΠΟΥ συγκάλεσε τη σύνοδο για να υπερβεί το αδιέξοδο ανάμεσα στους επιστήμονες που έχουν μελετήσει τις μεταλλάξεις που απαιτούνται για να κάνουν τον Η5Ν1 της γρίπης των πτηνών να μεταδίδεται μεταξύ των θηλαστικών, και την Αμερικανική Εθνική Επιστημονική Συμβουλευτική Επιτροπή για την Βιοασφάλεια (NSABB), που επιθυμούσε η εργασία να λογοκριθεί πριν τη δημοσίευσή της σε επιστημονικά περιοδικά.

Οι εμπειρογνώμονες της βιοασφάλειας φοβούνται ότι μεταλλαγμένες μορφές του ιού που δημιούργησαν ανεξάρτητα ερευνητικές ομάδες στην Ολλανδία και στις Ηνωμένες Πολιτείες, θα μπορούσαν να “ξεφύγουν” ή να πέσουν σε λάθος χέρια και να χρησιμοποιηθούν για να προκαλέσουν μια πανδημία χειρότερη από το ξέσπασμα το 1918-19 της ισπανικής γρίπης που σκότωσε πάνω από 40 εκατομμύρια ανθρώπους.

“Πρέπει να υπάρξει μια πολύ πιο ολοκληρωμένη συζήτηση των κινδύνων και των οφελών της έρευνας σε αυτόν τον τομέα και των κινδύνων από τον ίδιο τον ιό”, δήλωσε στους δημοσιογράφους ο Γκρέγκορι Χαρτλ του ΠΟΥ.

 

1...10,72310,72410,725...10,735Σελίδα 10,724 από 10,735