Στην διαφορετική ανατομία των ποδιών των σπρίντερ οφείλονται οι μεγάλες ταχύτητες που διαγράφουν. Αυτή λοιπόν η διαφορετικότητα στη σκελετική δομή τους, όπως ανακάλυψαν αμερικανοί ερευνητές, τους κάνει να τρέχουν, σε σχέση με τους υπόλοιπους ανθρώπους, πάρα πολύ γρήγορα.

Μετά τη συγκεκριμένη ανακάλυψη υπάρχουν αρκετές πιθανότητες να βρεθούν ειδικά τεστ που θα δείχνουν ποιος έχει εκείνες τις δυνατότητες για να γίνει σπρίντερ.

Σημειώνεται ότι οι ερευνητές του Πολιτειακού Πανεπιστημίου της Πενσυλβάνιας, οι οποίοι μελέτησαν τα πόδια αθλητών που ασχολούνται με τα σπριντ, διαπίστωσαν ότι τα οστά του πρόσθιου πέλματος των σπρίντερ είναι 6.2 φορές μεγαλύτερα από εκείνα των άλλων ανθρώπων, ενώ οι αχίλλειοι τένοντες είναι 12% πιο κοντοί από εκείνους των άλλων ανθρώπων.

Αυτές λοιπόν οι ανατομικές ιδιαιτερότητες κάνουν τα πόδια των αθλητών να «βγάζουν φτερά». Όμως, οι ερευνητές δεν γνωρίζουν ακόμη αν οι ανατομικές αυτές διαφοροποιήσεις των σπρίντερ είναι εκ γενετής ή αν δημιουργούνται από τις προπονήσεις τους.

Όσοι άνθρωποι σκέφτονται και ντύνονται νεανικά είναι πιο υγιείς και γερνάνε πιο αργά σε σχέση με εκείνους που είναι πιο σοβαροί όπως επιβάλλει η ηλικία τους  , σύμφωνα με αμερικανική επιστημονική έρευνα.   

 Η δύναμη της θετικής και νεανικής σκέψης και νοοτροπίας μπορεί να βελτιώσει από την πίεση του αίματος και τα αρθριτικά μέχρι την όραση. Ακόμα και η καρδιοπάθεια και ο καρκίνος π.χ. του προστάτη, σε ένα βαθμό, μπορούν να κρατηθούν μακριά χάρη στη δύναμη των νοητικών εικόνων που σχηματίζει κανείς για τον εαυτό του και στην εσωτερική άρνησή του να γεράσει. Στην  μελέτη των ερευνητών του τμήματος ψυχολογίας του πανεπιστημίου Χάρβαρντ   αναφέρεται μεταξύ άλλων, ένα πείραμα στη διάρκεια του οποίου μερικοί ηλικιωμένοι “μεταφέρθηκαν” επί μια εβδομάδα πίσω στο 1959 και έζησαν σε ένα διαμέρισμα επιπλωμένο με τη μόδα εκείνης της εποχής, ενώ παρακολουθούσαν τηλεόραση και άκουγαν μουσική της δεκαετίας του πενήντα και του εξήντα. Μετά το τέλος του πειράματος, οι εθελοντές φάνηκε να έχουν ξανανιώσει, καθώς έδειχναν κατά τρία χρόνια νεότεροι. Η ακοή και η όρασή τους είχε βελτιωθεί, οι αρθρώσεις τους ήταν πιο ευέλικτες, οι μύες τους ήταν πιο δυνατοί και το μυαλό τους πιο καθαρό.

Μεγάλος  αριθμός  γυναικών δεν είναι σωστά  ενημερωμένες  από τον  γυναικολόγο για  τους  τρόπους  που μπορούν να υπολογίζουν τις γόνιμες μέρες του κύκλου τούς , με αποτέλεσμα πολλές από αυτές να  έχουν βρεθεί  στο δίλλημα  μίας εγκυμοσύνης που δεν ήθελαν την συγκεκριμένη περίοδο .   Ποιοι είναι οι τρόποι ; . Απαντήσεις μας δίνει ο   Δρ. Νικηφόρος Κλήμης -Χειρουργός Μαιευτήρ Γυναικολόγος -Μετεκπαιδευθείς στην Αγγλία Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Αθηνών Καθηγητής Τ Ε Ι Αθηνών .

Οι γόνιμες ημέρες του γυναικείου κύκλου  μπορούν να υπολογιστούν  με  πέντε  τρόπους .

1. Με την  <<τήρηση ημερολογίου>>
2. Παρακολούθηση της θερμοκρασίας του σώματος
3. Με εξέταση της τραχηλικής βλέννης
4. Υπερηχογραφική παρακολούθηση της ωοθυλακιορρηξίας στο γυναικολογικό ιατρείο.
5. Με τον  έλεγχο του peak (απότομη αύξηση) της ωχρινοτρόπου ορμόνης στο αίμα ή και στα ούρα. Αυτή πραγματοποιείται 24-36 ώρες πριν την ωοθυλακιορρηξία.

 Αναλυτικότερα, η  μέθοδος «τήρησης του ημερολογίου» βοηθά στον υπολογισμό  της γόνιμης περιόδου γνωρίζοντας  τις πιο κάτω πληροφορίες:

Α) Η ωοθηλακιορρηξία συμβαίνει 14 ημέρες πριν από την ερχόμενη περίοδο

Β) Το σπέρμα διατηρεί τη γονιμοποιητική του ικανότητα για 72 ώρες

Γ) Το ωάριο επιζεί από 24-48 ώρες.

Με βάση λοιπόν αυτά μία γυναίκα με κύκλο 28 ημέρες έχει ωοθηλακιορρηξία την 14^η ημέρα και γόνιμες ημέρες  από την12-16^η ημέρα.

• Εάν έχει διαφορετική διάρκεια κύκλου ο  υπολογισμός προσαρμόζεται ανάλογα π.χ για κύκλο διάρκειας 30 ημερών η ωοθυλακιορρηξία πραγματοποιείται την 16^η ημέρα με συνολικά γόνιμες ημέρες 14^η-18^η ημέρα.
• Στον  κύκλο 26 ημερών η ωοθυλακιορρηξία συμβαίνει ν (26-14=12^η ημέρα) με συνολικά γόνιμες ημέρες δύο πριν και δύο ημέρες μετά δηλ 10η-14^η ημέρα.
• Οι ημέρες του κύκλου υπολογίζονται από την πρώτη ημέρα που η γυναίκα έχει εμμηνορρυσία.

Η παρακολούθηση της θερμοκρασίας του σώματος γίνεται νωρίς το πρωί σημειώνοντας την βασική . Με αυτόν τον τρόπο  για ένα διάστημα 3-4 μηνών μπορούν να βρεθούν οι ημέρες της ωοθυλακιορρηξίας διότι έπειτα από μια μικρή πτώση της θερμοκρασίας που γίνεται την παραμονή της ωοθυλακιορρηξίας παρατηρείται σημαντική άνοδος 24-72 ώρες μετά από την ρήξη του ωοθυλακίου.

Η εξέταση της τραχηλικής βλέννης συνίσταται στην παρακολούθηση των κολπικών εκκρίσεων κατά τη διάρκεια του κύκλου.

Όσοι πάσχουν από ναυτία όχι μόνο βιώνουν αυτό το βασανιστικό αίσθημα της μόνιμης ζαλάδας, αλλά δεν μπορούν να απολαύσουν και ένα ταξίδι με αυτοκίνητο.

Για εκείνους που τρέμουν στην ιδέα και μόνο να μετακινηθούν οδικώς, οι επιστήμονες από το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Μέριλαντ, συνιστούν:

Να μην κάθονται στα πίσω καθίσματα, αλλά να προτιμούν τη θέση του συνοδηγού.

Να αποφεύγουν το διάβασμα και να κοιτάνε μπροστά τους.

Να διατηρείται σε σταθερή θέση το κεφάλι σας ακουμπώντας το στο μαξιλαράκι του καθίσματός.

Να μην καπνίζετε εσείς και οι συνεπιβάτες σας.

Να μην είναι τελείως κλειστά τα παράθυρα του αυτοκινήτου. Καλό είναι να σας χτυπάει λίγος αέρας στο πρόσωπο.

Άκρως ευαίσθητα προϊόντα είναι τα φάρμακα για αυτό χρειάζεται να φυλάσσονται με σωστό τρόπο, στο σωστό μέρος και στη σωστή θερμοκρασία. Καλό είναι λοιπόν να λάβουμε υπόψη κάποιες παραμέτρους, όπως:

Δεν πρέπει να αποθηκεύουμε φάρματα στο ντουλάπι του μπάνιου.

Δεν πρέπει να αφήνουμε τα φάρμακα σε μέρος που τα χτυπάει ο ήλιος.

Ιδανικό μέρος φύλαξης φαρμάκων είναι ένα ντουλάπι σε ψηλό σημείο του σπιτιού μακριά από εστίες θερμότητας και υγρασίας.

Δεν πρέπει το κάλυμμα των φαρμάκων να είναι ανοιχτό.

Δεν πρέπει να βάζουμε φάρμακα στην τσάντα μας ειδικά κατά τους θερινούς μήνες.

Δεν πρέπει να έχουμε αφήνουμε φάρμακα μέσα στο αυτοκίνητο.

Δεν πρέπει να βγάζουμε τα φάρμακα από την αρχική συσκευασία τους.

Δεν πρέπει να κρατάμε φάρμακα για πολλά χρόνια. Πρέπει να κοιτάμε μία φορά το χρόνο την ημερομηνία λήξης.

Δεν πρέπει να χρησιμοποιούμε φάρμακα που έχουν αλλάξει χρώμα ή σχήμα.