Αρχική Blog Σελίδα 10688

Το κρυμμένο μυστικό του Πάσχα, φέρνει την άνοιξη!

0

 

Ο Χριστός Αναστήθηκε φίλοι μου γεγονός που σήμανε και την νέα εποχή της άνοιξης.Ελπίζοντας να ανθίσουν και οι ψυχές μας αλλά να αναστηθεί και η Ελλαδίτσα μας .

Ανάστασις Custom

Να ξαναβρούμε το χαμόγελο και την ελπίδα . Μπορούμε να το κάνουμε, εάν καταλάβουμε το κρυμμένο μυστικό του Πάσχα σε σχέση με την ζωή μας .Τι θέλω να πω;  Ότι πρέπει να αναρωτηθούμε ποια είναι η  σημασία του Πάσχα στη ζωή μας. Μήπως  είναι η αρχή για να αλλάξουμε την ζωή μας ; Μήπως θα πρέπει να δούμε κάπως διαφορετικά τους συνανθρώπους μας ; Όταν λέμε ότι ο Χριστός με τον θάνατό του νίκησε τον θάνατο, σημαίνει τον χωρισμό του ανθρώπου από τον Θεό, που είναι η πηγή της ζωής.

Ο πνευματικός θάνατος έφερε και τον βιολογικό. Με τη σταύρωση και την ανάστασή του , ο Χριστός επανασύνδεσε τους ανθρώπους μαζί του. Ο ατομικιστής άνθρωπος γίνεται πρόσωπο ιερό, μοναδικό και ανεπανάληπτο, απορρίπτει τον ατομικισμό του και θραύει το εγώ του. Χαίρεται κι ενώνεται με όλους. Οι Χριστιανοί έχουν κληθεί για τη χαρά της Αναστάσεως.Ο πιστός έχει μεγάλη γαλήνη και χαρά. Ο άπιστος αδιαφορεί και ξεγελά τον εαυτό του με ταξίδια και πλούσια φαγητά.

Η άνοιξη, με ολάνθιστους τους κήπους και τους αγρούς, συμμετέχει στην πανήγυρη μυρώνωντας την εξαίσια φύση.Όλα γοητευτικά, λαμπροφόρα, ολόφωτα.

Spring Flowers

Η πίστη συνεπαίρνεται, η ταπείνωση δεν θέλει πολλά λόγια. Η απλότητα και η καθαρότητα φωτοβολούν. Η αγνή ψυχή συγκινείται. Θυμάται την παιδική αθωότητα και πλημμυρίζει από άυλη χαρά.

Η τρυφερότητα της φιλοκαλίας ψέλνει χαρούμενα . Εμπλουτισμένες  από αυτήν , ήταν οι ψαλμωδίες που ακούστηκαν την Μεγάλη Παρασκευή  στην εκκλησία του Λύρειου  Παιδικού Ιδρύματος  “Οι Άγιοι Ανάργυροι” “Ορθόδοξο Χωριό”, από τις φωνούλες των κοριτσιών που ζουν εκεί μαζί με τις μητέρες τους τις μονάχες . Άνθρωποι πραγματικά αγνοί γεμάτοι μόνο με αγάπη και καλοσύνη . Τα συναισθήματα που είχα ήταν πολλά ,όμορφα και ουσιώδη . Αισθάνθηκα όμως θυμό και στεναχώρια μαζί, όταν μου είπε ο φίλος μου που ήμασταν μαζί , ένας υπέροχος άνθρωπος με βαθειά και πραγματική πίστη, ότι ένα ζευγάρι που είναι καλά στην υγεία του έχουν γεννήσει έξι παιδιά και τα έχουν πάει όλα εκεί . Ο θύμος προέκυψε από την ανευθυνότητα και την αδιαφορία , την  έλλειψη αγάπης και όλα αυτά  που συνθέτουν αυτήν την επιλογή , να αποχωρίζονται τα παιδιά τους χωρίς να παλεύουν να τα μεγαλώσουν .

 paidi

Η κατανυκτική ατμόσφαιρα , όμως , που υπήρχε εκεί  δεν περιγράφεται με λόγια . Η ψυχή γαληνεύει και ο νους γεμίζει από θετικές σκέψεις και δύναμη , ναι,  ζεις τον  επίγειο παράδεισο. Στην περιφορά του επιταφίου ,που έγινε στον παραδεισένιο κήπο της εκκλησίας, με τα αρώματα της φύσης και την συγκίνηση της σταύρωσης του Κυρίου καθώς και με την ζεστασιά της παρέα σου, τα  συναισθήματα ξεχειλίζουν και το μυστικό αποκαλύπτεται.

 

Λύρειο Παιδικό Ίδρυμα

 

intro

Το Λύρειο Παιδικό Ίδρυμα “Οι Άγιοι Ανάργυροι” “Ορθόδοξο Χωριό” ιδρύθηκε το 1967 από λίγες Μοναχές, με δωρεά του αείμνηστου καπετάνιου του Εμπορικού Ναυτικού ΜΑΡΚΟΥ ΛΥΡΑ. Η Ιδρυτική Πράξη και ο Κανονισμός Λειτουργίας του Ιδρύματος έχουν νομιμοποιηθεί με Υπουργική Απόφαση. Βρίσκεται στην περιοχή μεταξύ Ραφήνας και Νέας Μάκρης (Μάτι), πάνω από τον παλαιό οικισμό του Νέου Βουτζά, σε έκταση που παραχωρήθηκε από την Ιερά Μονή Πεντέλης και την Ιερά Αρχιεπισκοπή Αθηνών. Από το μέσα της δεκαετίας του ’70 μετεγκαταστάθηκε στη σημερινή του θέση.

Την ευθύνη λειτουργίας του Ιδρύματος έχει η Κοινοβιακή Γυναικεία Ιερά Μονή Αγίας Τριάδος. Το Ίδρυμα ελέγχεται από τα Υπουργεία Οικονομίας και Οικονομικών και Υγείας και Κοινωνικής Αλληλεγγύης και διοικείται από 7μελές Διοικητικό Συμβούλιο, συγκροτούμενο από τον εκάστοτε Μητροπολίτη Κηφισίας, Αμαρουσίου και Ωρωπού ως Προέδρου, 2 μοναχών και 3 λαϊκών ανδρών και γυναικών.

Σκοπός του Ιδρύματος είναι η δωρεάν φροντίδα, ανατροφή, περίθαλψη και εκπαίδευση απροστάτευτων παιδιών, που στερούνται γονέων, είτε γιατί αυτοί δεν βρίσκονται στη ζωή, είτε γιατί έχουν οικογενειακά και κοινωνικά προβλήματα. Το Ίδρυμα προστατεύει τα παιδιά μέχρι την ενηλικίωση, την πλήρη επιμόρφωση και την οικογενειακή αποκατάστασή τους.

Τον Ιούλιο του 1995, η μεγάλη πυρκαγιά που κατέκαψε το όμορφο δάσος της Πεντέλης που περιέβαλε το Ίδρυμα, κατέστρεψε μέσα σε τρεις εφιαλτικές ημέρες σχεδόν το σύνολο των εγκαταστάσεων του Ιδρύματος. Πλήθος κόσμου κινητοποιήθηκε άμεσα, έδωσε απλόχερα τη βοήθειά του, συγκέντρωσε χρήματα, τρόφιμα, είδη πρώτης ανάγκης και γενικά υποστήριξε με κάθε τρόπο ολόψυχα το Ίδρυμα. Με γενναιοδωρία και αγάπη οι φίλοι και δωρητές έστρωσαν το δρόμο για την ανοικοδόμηση των κτιρίων του Ιδρύματος και τη διασφάλιση του μέλλοντος των παιδιών μας. Η ανθρωπιά έλαμψε! Δέκα χρόνια αργότερα, το καλοκαίρι του 2005, το Ίδρυμα κινδύνεψε και πάλι από άλλη μία πυρκαγιά, αλλά διασώθηκε ευτυχώς με μικρές ζημιές.

Σήμερα η ανάγκη για στήριξη συνεχίζει να υπάρχει όποιος θέλει και μπορεί να ενισχύσει το ορθόδοξο Χωριό , μπορεί να προσφέρει τρόφιμα και καθαρά ρούχα πηγαίνοντας τα εκεί ή  στην περίπτωση που  μπορείτε να κάνετε κάποια δωρεά χρημάτων,  επικοινωνήστε με το Λύρειο Ίδρυμα στα τηλέφωνα 22940-79240-1 ή στο fax 22940-78617 ή στο e-mail [email protected].  

 

Όλοι μαζί μπορούμε να βοηθήσουμε , ας το κάνουμε.

Χριστός Ανέστη , Χρόνια πολλά σ΄ όλους !!!!

Με αγάπη

Νικολέτα Ντάμπου

 

Τα παιδιά από επτά ετών διακρίνουν τις διαφημίσεις

0

 

«Στενή» φαίνεται να είναι η σχέση των παιδιών με τις  τηλεοπτικές διαφημίσεις καθώς εντυπωσιάζονται απ’ αυτές. Συμφώνα με σχετική έρευνα που πραγματοποιήθηκε σε μικρούς Ολλανδούς τηλεθεατές έως δώδεκα ετών.
  

Συγκεκριμένα,τα παιδιά  μόλις φτάσουν στην ηλικία των επτά ετών  μπορούν να διακρίνουν τις διαφημίσεις. Τα ιδιαίτερα χαρακτηρίστηκα των διαφημίσεων,τα  έντονα  χρώματα, η ιδιαίτερη χρήση του ήχου ,η αρμονικές μελωδίες καθώς και η ιδιαίτερη χρήση της γλώσσας εντυπωσιάζουν τους μικρούς μπόμπιρες.

Οι ερευνητές δήλωσαν ότι τα παιδιά κάτω των δώδεκα ετών δεν έχουν την ικανότητα να καταλάβουν την εμπορική φύση της διαφήμισης.Η έρευνα έδειξε επίσης ότι τα παιδιά θα ήθελαν από τους γονείς τους και τους δασκάλους τους να τα βοηθήσουν να κατανοήσουν καλύτερα τις διαφημίσεις.

Ανοιξιάτικο βραδινό μακιγιάζ για εντυπωσιακό βλέμμα

0

Ένα ανοιξιάτικο βραδινό μακιγιάζ που θα χαρίσει ζωντάνια στο βλέμμα και θα τονίσει τα χαρακτηριστικά του πρόσωπου,σας προτείνει το life2day.gr “κάνε click στην ζωή” για να σας φτιάξει την διάθεση και να κάνει την ζωή σας πιο όμορφη .

 

Συμβουλές μας δίνει η  Έλενα Δερμεντζόγλου -καθηγήτρια μακιγιάζ-body painter.

derΕπικοινωνία: 6980469060

Ξεκινήστε απλώνοντας το make-up και μετά την πούδρα  για να σταθεροποιηθεί.

Για το μακιγιάζ των ματιών, επιλέξτε μια περλέ ροζ σκιά για να τιμήσετε και τα χρώματα της άνοιξης σ’ όλο το κινητό βλέφαρο. Κάτω από τα φρύδια τοποθετήστε μια πιο ανοιχτή σκιά  σε περλε μορφή για να φωτίσετε την περιοχή.

Ζωγραφίστε  μια ανοδική γραμμή με μαύρο μολυβί που θα παχαίνει ελάχιστα ,από το μέσο του ματιού και προς τα έξω ,για να τονίσετε περισσότερο τα ματιά. Στην άκρη του κινητού βλεφάρου δημιουργήστε μια γωνιά με ανθράκι σκιά ,χρησιμοποιώντας  ένα πιο φαρδύ πινέλο, για να τραβήξετε και ανασηκώσετε τα ματιά.

Mak1Ενώστε,το κάτω βλέφαρο με το ίδιο το ανθρακί χρώμα και συνεχίστε μέχρι και το μέσο του κάτω βλεφάρου. Μέσα στα μάτια βάλτε άσπρο μολυβί για να δείξουν  πιο μεγάλα και  ξεκούραστα .

mak2

Τοποθετήστε αρκετή μάσκαρα  και στα κάτω αλλά κυρίως στα πάνω βλέφαρα για να ολοκληρωθεί το μακιγιάζ.

 Το ρουζ και το κραγιόν: πρέπει να είναι περίπου στον ίδιο τόνο για να υπάρχει αρμονία. Η  καλύτερη επιλογή είναι η φυσική απόχρωση,για να μην αποσπάσει την προσοχή ,από το εντυπωσιακό μακιγιάζ των ματιών που έχετε δημιουργήσει.

Άνοιξη 2012: Οι τάσεις στη διακόσμηση

0

Οι περισσότεροι δεν αλλάζουμε διακόσμηση στο σπίτι κάθε χρόνο, πόσο μάλλον κάθε εποχή. Όμως, μικρές και φθηνές αλλαγές μπορούν να βοηθήσουν στην ανανέωση του χώρου μέσα στον οποίο ζούμε και να μας δώσουν αέρα φρεσκάδας.

Δεν χρειάζεται να ξοδέψετε μια περιουσία. Επιστρατεύστε τη δημιουργικότητά σας και ότι έχετε ήδη στη διάθεσή σας, προσθέτοντας κάποια κομμάτια που θα τονίσουν και θα ολοκληρώσουν τις αλλαγές.

Στρώσεις από ανάγλυφα υφάσματα και συνδυασμοί διαφορετικών εμπριμέ της ίδιας χρωματικής παλέτας, είναι το βασικό look για την άνοιξη του 2012. Θα δείτε να κυκλοφορούν πολλά γραφικά σχέδια πάνω σε κεραμικά, λινά και πλαστικά αντικείμενα.

“Καυτοί” χρωματικοί συνδυασμοί

spring2

Αποχρώσεις του κιτρινοπράσινου με ουδέτερα που δημιουργούν υψηλή αντίθεση, θα είναι ένας δημοφιλής συνδυασμός για το επόμενο διάστημα. Το ίδιο και οι συνδυασμοί με τα πιο απαλά ουδέτερα χρώματα, όπως το λευκό με το κρεμ ή το γκρι με το ανθρακί.

Υφάσματα και αξεσουάρ

spring3

Τα εμπριμέ είναι must, όπως και οι ουδέτερες ανάγλυφες ταπετσαρίες. Προσθέστε ενδιαφέρον με γυάλινα βάζα και λευκά κεραμικά.

Πως θα τα συνδυάσετε

spring1

Ενσωματώστε αντικείμενα με έντονα σχέδια σε ουδέτερους χώρους για να προσθέσετε φρεσκάδα και να τονίσετε την αίσθηση της αλλαγής της εποχής. Χρωματικές πινελιές σε διακοσμητικά αντικείμενα όπως βάζα, μαξιλάρια και ριχτάρια, θα ολοκληρώσουν την εικόνα.

 

Συμβουλές για να χάσετε εύκολα τα κιλά του Πάσχα

0

Το Πάσχα πέρασε …τα παραδοσιακά φαγητά, γλυκίσματα και εδέσματα , είχαν το τίμημα τους. Τα απομεινάρια των πρόσφατων καταχρήσεων στον οργανισμό μας, μάλλον εξακολουθούν να μας συντροφεύουν. Με ποιο τρόπο θα επανέλθουμε στους φυσιολογικούς ρυθμούς;  Δεν χρειάζεται να κάνουμε απερίσκεπτες κινήσεις, αλλά και ούτε να προσαρμοζόμαστε σε διατροφικά σχήματα που έχουν αποδειχθεί επώδυνα για τον οργανισμό μας.   

Συμβουλές  μας  δίνει  ο Δημήτρης Γρηγοράκης, Κλινικός Διαιτολόγος- Διατροφολόγος, ΜSc.Επιστημονικός Διευθυντής Κέντρου Διαιτολογικής Υποστήριξης & Μεταβολικού Ελέγχου ΑΠΙΣΧΝΑΝΣΙΣ – ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ Πρόεδρος Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας. 

 Για την απώλεια  των περιττών  κιλών ,  το  πρώτο  πράγμα που ακούει κάθε   επισκεπτόμενος τον διαιτολόγο του είναι η λέξη , αποτοξίνωση.   Προσοχή , θα πρέπει να γίνει σαφές , ότι εφαρμόζοντας κάποιος {αποτοξίνωση}  με την αυστηρή της έννοια, μπορεί να αποβεί επικίνδυνη, θέτοντας τον οργανισμό σε κατάσταση αυξημένου κινδύνου, χωρίς την επίβλεψη ειδικού διαιτολόγου.

Για τα άτομα που το παράκαναν μπορούν να ακολουθήσουν ένα διαιτολόγιο με αυξημένη συχνότητα κατανάλωσης φρούτων, λαχανικών, αλλά και των αντίστοιχων χυμών τους, με ταυτόχρονη μείωση κατανάλωσης του κρέατος, των αυγών και των γλυκών.

Τα κιλά του Πάσχα  χάνονται εύκολα, αρκεί να ακολουθήσει κάποιος τον ενδεδειγμένο τρόπο. Τα κιλά αυτά δεν τα έχει αφομοίωση ο οργανισμός, κάτι που σημαίνει ότι με την υιοθετήσει ενός ισορροπημένου διαιτολογίου, μπορούν να χαθούν μόνιμα και σωστά.

  •  Το καλύτερο είναι να επισκεφτούμε έναν ειδικό διαιτολόγο προκειμένου να ακολουθήσουμε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής.
  • Σημαντικό είναι να μην υποβάλλουμε τον οργανισμό μας σε εξαντλητικές – μονοφαγικές δίαιτες, διότι εκτός των πιθανών προβλημάτων υγείας που μπορούν να προκύψουν από την έλλειψη μικρό -θρεπτικών συστατικών καθώς και βιταμινών, θα επιφέρουν μια αύξηση του σωματικού βάρους, επηρεάζοντας ταυτοχρόνως αρνητικά την ψυχολογία μας αλλά και τον μεταβολισμό μας, συμβάλλοντας στην διαιώνιση του προβλήματος.
  • Επιβάλλεται να εντάξουμε στο πρόγραμμα μας την αεροβική γυμναστική, όπως το περπάτημα ή το ποδήλατο, η οποία θα μας βοηθήσει στο να χάσουμε τα κιλά των εορτών.

Ας οπλιστούμε λοιπόν με υπομονή αλλά και επιμονή και να θυμηθούμε ότι αυτή η στιγμή είναι η κατάλληλη περίοδος για να ξεκινήσουμε κάποιο πρόγραμμα διατροφής, ούτως ώστε να μην σταθεροποιηθούν ή πολλαπλασιαστούν τα κιλά .

Τέλος ,θα πρέπει να γίνει κατανοητό πως σε κάθε περίπτωση, θα πρέπει να είμαστε πολύ προσεκτικοί με το σώμα μας και να μην εμπιστευόμαστε την υγεία μας σε μη ειδικούς.

Το μοντέλο Γιώργος Καβακάκης μιλά για το modeling2day,στονΤάσο Καράμπελα

0

Ομορφιά, πηγή ενέργειας.. στον αταξίδευτο τούτο χώρο.

Αισθάνομαι πολύ τυχερός που περιβάλλομαι από όμορφα πρόσωπα λόγω δουλειάς .

karampelas

Όμορφα κορίτσια και αγόρια με διάθεση για ζωή και δημιουργία.Oμορφα πλάσματα, που πολλοί θεωρούν κενά αλλά ευτυχώς δεν είναι”ακατοίκητα”

Παντού άλλωστε υπάρχουν εξαιρέσεις .Για το καλό της ομορφιάς, τα περισσότερα μοντέλα σπουδάζουν σε πανεπιστήμια και έχουν άποψη .

Πρόκειται για «παιδιά» μεγαλωμένα με ήθος αγνά,καλοπροαίρετα που ασχολούνται με τα σπορ ,την μουσική και τα βιβλία. Μας δίνουν αέρα αισιοδοξίας και χαράς.

Ένα τέτοιο «παιδί» είναι και το μοντέλο Γιώργος Καβακάκης

giorgos kabakakis 003114m

ο οποίος φέτος έκανε την παγκόσμια καμπάνια του αρώματος  STR8.

STR8 10Πρόκειται για ένα απλό και ταλαντούχο άνθρωπο που πολλές φορές ξεχνάει την δουλειά του,σαν να μην ξέρει πόσο ιδιαίτερα όμορφος είναι.

Σας τον συστήνω γιατί πραγματικά εκτός από ένα πολύ καλό «παιδί» είναι και άψογος επαγγελματίας με πολλές επιτυχημένες δουλειές στον χώρο του μόντελινγκ .

kavakakis body

Τάσος Καράμπελας : πόσο δύσκολο  είναι  να αλλάζεις ρόλους (modeling);

Γιώργος Καβακάκης : Πιστεύω είναι ένα σημαντικό κομμάτι της δουλειάς μας ,που παίζει καθοριστικό ρόλο στην μετέπειτα καριέρα ενός μοντέλου, όπως έχει πει και η Coco Chanel «..για να είσαι αναντικατάστατος πρέπει πάντα να είσαι διαφορετικός..»

Τάσος Καράμπελας : συντελεί μόνο η ομορφιά στο χώρο του μόντελινγκ;

Γιώργος Καβακάκης:φυσικά ,πρωταρχικό προσόν είναι η ομορφιά αλλά σημαντικό ρόλο παίζουν, ο χαρακτήρας,η προσωπικότητα του ατόμου καθώς   και η προσπάθεια  να καταφέρνει να έχει  ανοδική  πορεία κάνοντας  σωστά βήματα.

Τάσος Καράμπελας : Ο κλάδος της μόδας έχει επηρεαστεί από την οικονομική κρίση;

Γιώργος Καβακάκης: φυσικά και αντιμετωπίζει προβλήματα όπως κάθε επάγγελμα λόγω της οικονομικής κρίσης και των άσχημων καιρών της χώρας μας. Στο εξωτερικό είναι πολύ διαφορετικές οι συνθήκες και οι καταστάσεις, αν και εκεί  παρατηρείται μια μικρή πτώση .

Τάσος Καράμπελας : Παρ’ όλα αυτά πράγματα γίνονται;

Γιώργος Καβακάκης:  αν και έχουν μειωθεί απελπιστικά οι δουλειές ,ναι,γίνονται πράγματα γιατί αυτός ο χώρος , μην ξεχνάμε, είναι χώρος δημιουργίας  ,φαντασίας και έμπνευσης.

Τάσος Καράμπελας : θα πήγαινες στην  Τουρκία να δουλέψεις ;

Γιώργος Καβακάκης: είναι μια χώρα με πολλά αξιοθέατα, που θα ήθελα να θαυμάσω από κοντά (Αγ. Σοφιά). Είναι στα άμεσα σχέδια μου και σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα σκοπεύω να είμαι εκεί όπου  ο κλάδος μου βρίσκεται σε  άνθιση .

Τάσος Καράμπελας : Οι έλληνες σχεδιαστές είναι ακόμα παραγωγικοί  μέσα στην κρίση;

Γιώργος Καβακάκης: όπως σας  είπα και παραπάνω,είναι ένας χώρος δημιουργίας, φαντασίας και έμπνευσης  και παρ’ όλο που οικονομικά όλα έχουν  στενέψει,  γίνονται πολλά  πράγματα και επιδείξεις μόδας αλλά και φωτογραφήσεις.

Τάσος Καράμπελας : πως φαντάζεσαι τον εαυτό σου σε λίγα χρόνια;

Γιώργος Καβακάκης: Ελπίζω να έχω καταφέρει να πραγματοποιήσω όλα τα όνειρα μου, ώστε  να μπορέσω  να πραγματοποιήσω κάποιες επιχειρηματικές μου ιδέες γιατί το modeling έχει ημερομηνία λήξης.

Τάσος Καράμπελας : Ποιο είναι το  μότο σου?

Γιώργος Καβακάκης:

«αγάπησε με ή μίσησε με»  (love me or hate me)

kavakakis light2

Είναι ασφαλές το σεξ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

0

egk

Πολλά ζευγάρια ανησυχούν για το πόσο ασφαλές είναι να κάνουν σεξ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Απαντήσεις μας δίνει ο  Δρ. Νικηφόρος Κλήμης -Χειρουργός Μαιευτήρ Γυναικολόγος -Μετεκπαιδευθείς στην Αγγλία Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Αθηνών Καθηγητής Τ Ε Ι Αθηνών .

”Tο ζευγάρι μπορεί να συνεχίσει να έχει φυσιολογική σεξουαλική ζωή κατά τη διάρκεια της κύησης γιατί το πέος δεν προχωρά  πέρα από τον κόλπο.Οι μύες του τράχηλου και ο βλεννώδης υμένας ο οποίος δημιουργείται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης προστατεύουν τέλεια τη μήτρα” τονίζει ο γυναικολόγος .

Στην διάρκεια της σεξουαλικής επαφής μπορεί να παρατηρηθούν συσπάσεις. Το φαινόμενο αυτό δεν είναι ανησυχητικό. Η εγκυμονούσα απλώς πρέπει να βρει μια αναπαυτική θέση για λίγο μέχρι οι συσπάσεις να ηρεμήσουν.

Σε ποιές περιπτώσεις θα πρέπει να αποφεύγεται η σεξουαλική επαφή;

Στην περίπτωση που μια γυναίκα είχε προηγουμένως αποβολές,καλό θα είναι να συμβουλευθεί τον γιατρό της. Πολλοί γυναικολόγοι πιστεύουν ότι καλό είναι να αποφεύγεται η σεξοαλική επαφή,ιδιαίτερα σε γυναίκες με ιστορικό αποβολής ή που έχουν αιμορραγία..

Τι άλλα προβλήματα μπορεί να αντιμετωπίσει μια εγκυμονούσα;

Ένα άλλο πρόβλημα είναι ο τρόπος της σεξουαλικής επαφής. Λόγω των σωματικών αλλαγών όπως το μέγεθος της κοιλιάς και η τάση των μαστών το ζευγάρι αναγκάζεται να τροποποιήσει τις συνήθειές του.  Προτιμάται η στάση στο πλάι παρά να είναι κάποιος «από πάνω».

Σε άλλες περιπτώσεις η είσοδος του πέους στον κόλπο είναι περισσότερο από το συνηθισμένο επώδυνη.  Υπάρχουν ζευγάρια τα οποία αποφασίζουν να μην έχουν καμία  σεξουαλική επαφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Άλλωστε δε θα πρέπει να ξεχνάμε ότι υπάρχουν και άλλοι τρόποι για να εκφράσει ο ένας σύντροφος στον άλλο την αγάπη του.

Τζάκυ Κέννεντυ: σύμβολο κομψότητας

0

Η Ζακλίν Μπουβιέ ή «Τζάκυ» Κέννεντυ Ωνάση, σύζυγος του πρώην προέδρου των ΗΠΑ Τζόν Φιτζέραλντ Κέννεντυ και του Έλληνα  εφοπλιστή Αριστοτέλη Ωνάση  υπήρξε σύμβολο της μόδας για τις γυναίκες σε όλο τον κόσμο.

Κόρη χρηματιστή, γεννήθηκε στη Νέα Υόρκη τον Ιούλιο του 1929. Έζησε σε άνετο οικογενειακό περιβάλλον και πραγματοποίησε αξιόλογες σπουδές.

Το 1953 παντρεύτηκε τον Τζον Φιτζέραλντ Κέννεντυ και έγινε η πρώτη κυρία των Ηνωμένων Πολιτειών.

 

Αξίζει να σημειωθεί ότι η θητεία της ως Πρώτη Κυρία κρίθηκε αρκετά επιτυχής. Έμεινε στην ιστορία χάρη στο αμίμητο στυλ της, αλλά και την ολύμπια ψυχραιμία με την οποία αντιμετώπιζε τόσο τις απιστίες του συζύγου της όσο και την την δολοφονία του.

Σημειώνεται ότι τον πρώτο χρόνο στον Λευκό Οίκο ξόδεψε 45.446 δολάρια για ρούχα. Ο Γάλλοαμερικανός σχεδιαστής μόδας και οικογενειακός φίλος των Κέννεντυ Oleg Cassini 

2 OLEG CASSINI 1984

 

 

 

την έντυνε από το 1961 έως τα τέλη του 1963. Η φούστα μέχρι τη μέση του γόνατος, τα τρία τέταρτα μανίκια στα σακάκια, τα γάντια, τα χαμηλά τακούνια, τα αμάνικα φορέματα σε γραμμή άλφα, καθώς και τα καπέλα που προτιμούσε έγιναν σε μία νύχτα μόδα και αυτή κατάφερε να περάσει στην ιστορία ως «Τζάκυ». Αν και ο Cassini ήταν ο πρωταρχικός σχεδιαστής της, στη συνέχεια φόρεσε σύνολα από την γαλλική μόδα και πιο συγκεκριμένα από  θρύλους όπως, Chanel, Givenchy, και Dior.

Υπήρξε , λοιπόν ,η μοναδική Πρώτη Κυρία που το στυλ της αντιγράφηκε από εταιρίες μαζικής παραγωγής ρούχων, ενώ επηρέασε παράλληλα και εκατομμύρια γυναίκες, σε όλα τα μήκη και πλάτη του πλανήτη.  Εκτός όμως από τα ρούχα είχε μεγάλη αγάπη και στα κοσμήματα. Μάλιστα κατά τη διάρκεια της ζωής της απέκτησε μία ανεκτίμητης αξίας συλλογή.jackie kennedy1

Εκείνο, όμως που είχε μεγάλη συναισθηματική αξία για την Τζάκυ, ήταν η βέρα Van Cleef & Arpels, που της έδωσε ο Κέννεντυ. Στην ιστορία έμεινε και το τριπλής σειράς μαργαριταρένιο κολιέ, το οποίο σχεδίασε ο Αμερικανός κοσμηματοπώλης Kenneth Jay Lane.

Σημειώνεται ότι η Τζάκυ με τον Πρόεδρο Κέννεντυ απέκτησε δύο παιδιά, την Καρολίνα  τον Τζόν τζούνιορ . Μετά τη δολοφονία του άντρα της, έκανε σχέσεις με αρκετούς διάσημους άντρες,  ώσπου το 1968 παντρεύτηκε σε ιδιωτική τελετή στον Σκορπιό τον  Έλληνα εφοπλιστή Αριστοτέλη Ωνάση.

ΩΝΑΣΗ ΚΑΝΝΕΝΤΥ

Τα τελευταία χρόνια της ζωής της έπασχε από καρκίνο  στους λεμφαδένες και απεβίωσε σε ηλικία 64 ετών στον ύπνο της το 1994.

 

Φτιάξ’το μόνος σου: Εύκολη μαργαρίτα από χαρτί

0

Οι μαργαρίτες είναι ένα σύμβολο της απλότητας και της φρεσκάδας της άνοιξης. Φρεσκάρετε το πασχαλινό τραπέζι με αυτά τα όμορφα μικρά χάρτινα λουλούδια. Ακολουθήστε αυτές τις απλές οδηγίες για να τα φτιάξετε.
1. Σχεδιάστε μια μαργαρίτα και κόψτε την σε όσα αντίγραφα θέλετε. Μπορείτε να την σχεδιάσετε στον υπολογιστή και να την τυπώσετε, ώστε να την κόψετε πιο εύκολα. Θα χρειαστείτε επίσης μια κόλλα και ένα ψαλίδι.

daisy1
2. Αν θέλετε, χρησιμοποιήστε το ψαλίδι σας για να κόψετε την άκρη από κάθε πέταλο.

daisy2
3. Διπλώστε κάθε πέταλο κατά μήκος στη μέση για να προσθέσετε ένα τρισδιάστατο αποτέλεσμα.

daisy3
4. Επαναλάβετε τρεις φορές.

daisy4
5. Χρησιμοποιήστε κόλλα stick στο κέντρο κάθε λουλουδιού, τότε να βάλετε το ένα πάνω στο άλλο, με τρόπο ώστε τα πέταλα να απλώνονται.

daisy5
6. Συνεχίστε να προσθέτετε στρώσεις μέχρι και τα τέσσερα λουλούδια να είναι το ένα πάνω στο άλλο.

daisy6
7. Προσθέστε έναν πράσινο δίσκο στο κέντρο του λουλουδιού σας.

daisy7
8. Προσθέστε έναν κίτρινο δίσκο πάνω από το πράσινο και είστε έτοιμοι!

daisy8

Πως να διατηρήσω το βάρος μου μια για πάντα;

0

 

Πολλοί  άνθρωποι πιστέυουν ότι το να χασεις βάρος είναι πιο εύκολη υπόθεση από ό,τι να το διατηρήσεις μετά τη δίαιτα. Είναι αλήθεια ή ψεματα; . Απαντήσεις μας δίνει η Αθηνά Ρούντου-Κλινική Διατροφολόγος & Διαιτολόγος, BSc. Επιστημονική Ομάδα ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ.

Αρχικά, πρέπει να προσέξουμε η δίαιτά μας να ακολουθεί τις βασικές αρχές της μεσογειακής διατροφής. Αυστηρή δίαιτα σημαίνει ανάπτυξη στερητικού συνδρόμου παραλείποντας βασικές ομάδες τροφίμων, έτσι το βάρος μας μειώνεται μεν δραματικά αλλά μετά τη δίαιτα η επαναπρόσληψη βάρους είναι διπλή.

Αυτό συμβαίνει :

  1. Γιατί έχοντας αναπτύξει στερητικό σύνδρομο, μετά το τέλος της δίαιτας αυξάνουμε την  κατανάλωση τροφίμων και κυρίως τροφίμων πλούσια σε λιπαρά και θερμίδες.
  2. Γιατί η γρήγορη απώλεια κιλών οδηγεί στην «ανακύκλωση» του βάρους. Αυτό συμβαίνει γιατί χάνεται ο μυϊκός ιστός αντικαθίσταται το λίπος και επιβραδύνεται ο μεταβολισμός. Έτσι όπως αντιλαμβανόμαστε είναι αδύνατον να υλοποιηθεί η διαδικασία συντήρησης βάρους. Σίγουρα θα έχει αποτυχία.

Ας δούμε πιο πρακτικά τι πρέπει να τηρούμε στη καθημερινότητά μας, που θα συμβάλλει και στη διατήρηση των κιλών μας:

  • Το σύνολο της ημερήσιας διατροφής πρέπει να μοιράζεται σε 3 κυρίως γεύματα και 3 σνακ.
  • Πάντα πρέπει να έχουμε μαζί μας σνακ χαμηλών θερμίδων.
  • Το πιάτο μας να συμπληρώνεται με άφθονη σαλάτα.
  • Ξεκινάμε πάντα τη μέρα μας με πρωινό.
  • Καθημερινά καταναλώνουμε 5 μερίδες φρούτων και λαχανικών.
  • Καθημερινά καταναλώνουμε 2 μερίδες γαλακτοκομικών χαμηλών σε λιπαρά.
  • Προτιμάμε εποχιακά φρούτα και λαχανικά.
  • Καταναλώνουμε ψωμί, ρύζι, ζυμαρικά δημητριακά ολικής αλέσεως.
  • Το εβδομαδιαίο πρόγραμμα πρέπει να αποτελείται από 2 μερίδες ψάρι, 1 μερίδα κοτόπουλο, 2-3 μερίδες όσπρια, 1 μερίδα ζυμαρικά ολικής αλέσεως. Το κόκκινο κρέας είναι καλό να καταναλώνεται 1 φορά στις 15 μέρες.
  • Να μην παραλείπουμε τα γεύματά μας, η συχνή πρόσληψη τροφής συμβάλλει στο να μην μένουμε ποτέ νηστικοί.
  • Να μην πηγαίνουμε στο super market πεινασμένοι και να ετοιμάζουμε πάντα μια λίστα από τα τρόφιμα που χρειαζόμαστε.
  • Παρουσία ελκυστικού φαγητού ή λιχουδιάς, καλό είναι να καταναλώσουμε μικρή ποσότητα και όχι να επέλθει κορεσμός από αυτό.
  • Να πίνουμε καθημερινά 8-10 ποτήρια υγρών.
  • Ακολουθούμε καθημερινή φυσική δραστηριότητα (30 λεπτά ημερησίως).