Αρχική Blog Σελίδα 10683

Συνταγή για μους φράουλας

0

 

Οι φράουλες είναι ένα νόστιμο και θρεπτικό ανοιξιάτικο φρούτο.   Ένας διαφορετικός τρόπος για να τις γευτούμε είναι μία δροσερή μους.

Υλικά:

Φράουλες (500 γραμμάρια)

Ζάχαρη (100 γραμμάρια)

Ζελατίνα (τρία φύλλα)

Κρέμα γάλακτος (250 γραμμάρια)

Εκτέλεση:

Πολτοποιούμε στο μπλέντερ τις φράουλες με τη ζάχαρη, ενώ τη ζελατίνα τη μαλακώνουμε σε κρύο νερό και χτυπάμε σε παχύρρευστη μορφή την κρέμα γάλακτος. Τα ανακατεύουμε πολύ καλά όλα μαζί και σερβίρουμε το μείγμα μας σε ατομικά μπολάκια. Τα αφήνουμε να κρυώσουν λίγο στο ψυγείο και στη συνέχεια τα απολαμβάνουμε…

Η ψυχολογία των αφεντικών που βάζουν τις φωνές

0

 

gio

Η τακτική κάποιων εργοδοτών να  απευθύνονται στους υπαλλήλους και μιλάνε δυνατά, έντονα,ακατάπαυστα και πολλές φορές χυδαία,έχει υιοθετηθεί για την χειραγώγηση των υπάλληλων. Ποια τα χαρακτηριστικά και η ψυχολογία αυτών  των ανθρώπων ; Έχουν την ίδια συμπεριφορά και στην προσωπική ζωή τους;

Απαντήσεις μας δίνει η  Ερμίνα  Γάκη – Συμβουλευτική ψυχολόγος  (Μ.Α.)

Οι άνθρωποι αυτοί χρησιμοποιούν την  ένταση της φωνής τους για να χειραγωγήσουν τους άλλους. Άλλες φορές είναι πεπεισμένοι ότι έχουν δίκιο , ανεξάρτητα εάν οι αντικειμενικές συνθήκες επιβεβαιώνουν το αντίθετο και άλλες φορές αναγνωρίζουν το κίβδηλο της ισχυρογνωμοσύνης τους. Η αγωνία τους είναι να περάσει το δικό τους και να κρύψουν την ανεπάρκειά τους ,μέσα από  τις φωνές και τις απειλές .

Μιλάνε γρήγορα και πολλές φορές ακαταλαβίστικα χωρίς να παίρνουν ανάσα, για να μην έχει ο συνομιλητής τον χρόνο να τους διακόψει και να εκφράσει την άποψη του. Θέλουν να σπέρνουν τον φόβο και τον πανικό για να αποπροσανατολίζουν τους υπαλλήλους από τα πραγματικά τους αιτήματα, να τους αναγκάζουν να μαζεύονται ψυχολογικά,  να αισθάνονται αποδυναμωμένοι για  να διεκδικήσουν , αλλά και να συμμετέχουν ενεργητικά και με πρωτοβουλίες στην επιχείρηση.

 Η παραπάνω συμπεριφορά από την πλευρά των εργοδοτών μπορεί να έχει διακυμάνσεις ,  άλλοτε να είναι μελιστάλακτοι κατά πώς τους συμφέρει,  και άλλες φορές μέσα σε ένα συμβούλιο να εξευτελίζουν  και να αποστομώνουν τους ανθρώπους με τρόπο χυδαίο και  απαξιωτικό. Αισθάνονται ότι υψώνοντας τον τόνο της φωνής τους υπερέχουν, και  ιδιαίτερα τώρα  μέσα στην λαίλαπα της οικονομικής κρίσης , βρίσκουν και άλλοθι για τις βροντερές τους φωνές , όταν απειλούν τους υπαλλήλους τους για στάση ή μείωση πληρωμών,  ή πόσο τυχεροί θα πρέπει να αισθάνονται που τους κρατάνε ακόμη στην δουλειά.

Οι ίδιοι άνθρωποι είναι συνήθως το ίδιο φωνακλάδες και μέσα στην δική τους οικογένεια, διότι στερούνται επιχειρημάτων και λογικής, έχουν  έλλειψη κοινωνικότητας και ομαδικότητας , είναι εγωκεντρικοί και τα θέλουν όλα δικά τους. Πολλές φορές δε,λείπουν αρκετές ώρες από το σπίτι όταν δεν μπορούν να τα βγάλουν πέρα με τα υπόλοιπα μέλη της οικογένειας ή αδιαφορούν πλήρως.

 

 ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ ΣΗΜΕΙΩΜΑ

Η Ερμίνα Γάκη είναι Συμβουλευτική Ψυχολόγος (Μ.Α.). Σπούδασε Ψυχολογία στο Αμερικάνικο Κολέγιο Ελλάδος (DereeCollege) και μεταπτυχιακά  στο Πανεπιστήμιο Keele της Αγγλίας.

Εργάζεται από το 1987 με άτομα, ομάδες, οικογένειες και ζευγάρια. Συντονίζει θεραπευτικά σεμινάρια ”μη λεκτικής επικοινωνίας» που περιλαμβάνουν στάση και κίνηση σώματος, οπτική επαφή, χειρονομίες, εκφράσεις, φωνή, αφή και «μουσικοκινητικής  έκφρασης και ζωγραφικής». Επίσης παρουσιάζει εκπαιδευτικά σεμινάρια «ανάπτυξης ικανοτήτων ενεργητικής ακοής, ενσυναίσθησης, ευαισθητοποίησης και επαγγελματικής αποφόρτισης».

Εκπαιδεύει ομάδες γονέων με στόχο την αυτογνωσία, κατανόηση ενδοοικογενειακών σχέσεων, αντιμετώπιση προβλημάτων συμπεριφοράς των παιδιών μέσα από όρια, ενθάρρυνση, εποικοδομητικές απαντήσεις και ενεργητική ακοή.

Έχει συμμετέχει σε τηλεοπτικές εκπομπές με θέματα ψυχολογικού και κοινωνικού ενδιαφέροντος και συνεργάστηκε ως υπεύθυνη ψυχολόγος  στις εκπομπές «Γονείς και Παιδί» (Mega) και «ΑΛΛΟΙ ΚΑΙΡΟΙ» (Antenna).

Αρθρογραφεί  και δίνει συνεντεύξεις στον έντυπο και ηλεκτρονικό τύπο. Έχει εργαστεί με αυτιστικά και ψυχωτικά παιδιά. Έχει διδάξει μαθήματα Ψυχολογίας σε τμήματα Ανθρωπιστικών/Παιδαγωγικών Σπουδών και Μέσων Μαζικής Ενημέρωσης.

Οι θεωρητικές επιλογές και κατευθύνσεις  της ψυχοθεραπευτικής της προσέγγισης πηγάζουν κυρίως από την Προσωποκεντρική θεραπεία του CarlRogers (Person-centeredtherapy), και τις τεχνικές της Μορφολογικής θεραπείας του FritzPerls (Gestalttherapy).

Τηλ.:6972025921, 2102131982

 

 

Αποκτήστε σαρκώδη χείλη με πιπερόριζα

0

Tα χείλη σας μπορούν να φαίνονται σαρκώδη εάν επιλέξτε ένα lip gloss με πιπερόριζα.

Συμβουλή μας δίνει η Νατάσσα Φράγκου -Make up artist

Η πιπερόριζα έχει το χαρακτηριστικό να φουσκώνει τα χείλη δίνοντας τους όγκο. Θα νιώσετε ένα ελαφρύ κάψιμο και τσίμπημα καθώς θα απλώνετε το προϊόν για τα πρώτα δευτερόλεπτα. Το αποτέλεσμα, όμως, θα σας ανταμείψει και θα  εντυπωσιάσει εσάς και τους γύρο σας καθώς τα χείλη, θα είναι πιο ζουμερά και σαρκώδη από ποτέ.

Αρκεστείτε στην άψογη εικόνα σας και αποφύγετε τα φιλιά με τον σύντροφο σας γιατί θα νιώσει μια αίσθηση πίκρας, που δεν θα του αρέσει καθόλου.

 

 

Πώς να «δεθείτε» με το μωρό σας

0

 

Άκρως σημαντικό και επιβεβλημένο είναι το δέσιμο των γονιών με το νεογέννητο μωρό τους. Η διαδικασία αυτή συμβαίνει συνήθως φυσιολογικά, όμως ορισμένες φορές χρειάζεται κάποιο χρόνο και ιδιαίτερη προσπάθεια. Μάλιστα το ίδρυμα Nemours υποδεικνύει κάποιους τρόπους, οι οποίοι θα βοηθήσουν τους νέους γονείς να συνδεθούν με το νέο μέλος της οικογένειας τους.

Να κουνάνε το μωρό και να το χαϊδεύουν απαλά χρησιμοποιώντας διαφορετικές κινήσεις χεριού.

Να λένε τραγούδια στο μωρό και να το διαβάζουν.

Να μιμούνται τις κινήσεις και τους ήχους του.

Να αφήνουν το μωρό να αισθανθεί το πρόσωπό τους.

Να μεταφέρουν το μωρό σε μάρσιπο, όταν κάνουν τις καθημερινές τους δραστηριότητες.

Περισσότερες θρεπτικές ουσίες χρειαζόμαστε όσο μεγαλώνουμε…

 

Είναι ήδη γνωστό ότι όλοι μας πρέπει να ακολουθούμε μία υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή. Οι ηλικιωμένοι, όμως, όπως αναφέρει η Ακαδημία Διατροφής και Δίαιτας των ΗΠΑ έχουν ιδιαίτερη ανάγκη από ειδικές θρεπτικές ουσίες. Συγκεκριμένα, όσο μεγαλώνουμε μας είναι απαραίτητες:

Η βιταμίνη D και το ασβέστιο μέσω ενισχυμένων τροφών, χαμηλών σε λιπαρά γαλακτοκομικών, φυλλωδών πράσινων λαχανικών και ψαριών.

Η βιταμίνη Β12, μέσω ψαριών, θαλασσινών, άπαχων κρεάτων και ενισχυμένων δημητριακών με B12.

Οι ίνες, μέσω φρούτων λαχανικών και σιτηρών ολικής αλέσεως.

Το ποτάσσιο, μέσω φρούτων, λαχανικών και γαλακτοκομικών με χαμηλά λιπαρά.

Τα πολυακόρεστα ή μονοακόρεστα λιπαρά, παρά κορεσμένα ή τρανς λιπαρά.

 

Διατηρείστε σωστά τις σπιτικές μαρμελάδες

0

 

Οι νοστιμότατες σπιτικές μαρμελάδες που φτιάχνουμε κυρίως κατά την περίοδο του καλοκαιριού, που τα φρούτα είναι περισσότερα για να διατηρηθούν και να τις γευόμαστε όλο το χειμώνα, πρέπει να αποστειρώνουμε σωστά τα βάζα που τις αποθηκεύουμε.

Αξίζει να σημειωθεί ότι υπάρχουν πολλοί τρόποι αποστείρωσης, όπως:

Να πλύνουμε καλά τα βάζα μας με ζεστό νερό και σαπούνι και να τα ξεπλύνουμε με καυτό. Στη συνέχεια τα τοποθετούμε σε μία κατσαρόλα, η οποία θα έχει στον πάτο της μία μεταλλική σχάρα. Γεμίζουμε την κατσαρόλα με ζεστό νερό τόσο ώστε να καλύπτει τα βαζάκια. Τη σκεπάζουμε και αφήνουμε να βράσουν για 10 λεπτά. Τα βγάζουμε προσεκτικά, τα αφήνουμε να στραγγίσουν για λίγο σε μία καθαρή πετσέτα και τα γεμίζουμε με τη μαρμελάδα που φτιάξαμε.

Να πλύνουμε καλά τα βάζα μας με ζεστό νερό και σαπούνι και να τα βάλουμε στο φούρνο μας, στους 120ο για 20 περίπου λεπτά. Να τα βγάλουμε μόλις είμαστε έτοιμοι να τα γεμίσουμε με τη μαρμελάδα μας.

Να πλύνουμε καλά τα βάζα μας με ζεστό νερό και σαπούνι, να τα τοποθετήσουμε σε ένα μπολ με νερό μέχρι τη μέση και να τα βάλουμε στον φούρνο μικροκυμάτων για πέντε περίπου λεπτά.

Επίσης, πρέπει να τα βγάλουμε όταν είμαστε έτοιμοι να τα χρησιμοποιήσουμε.

Μάσκα με τριαντάφυλλα και λεβάντα

0

 

Με βάση τα τριαντάφυλλά και τη λεβάντα το «www.life2day.gr» προτείνει σε όσες έχουν κανονικό δέρμα να φτιάξουν μία εύκολη μάσκα ομορφιάς.

Υλικά:

Αποξηραμένα πέταλα από τριαντάφυλλα (τέσσερις κουταλιές της σούπας)

Αποξηραμένα άνθη λεβάντας (τρεις κουταλιές της σούπας)

Ζάχαρη άχνη (μία κουταλιά της σούπας)

Μείγμα από ζεστό μέλι και πορτοκάλι (δύο κουταλιές της σούπας)

Εκτέλεση:

Χτυπάμε σε μπλέντερ ή σε γουδί τα αποξηραμένα βότανα μέχρι να γίνουν σκόνη. Προσθέτουμε την ζάχαρη άχνη και ξαναχτυπάμε. Σε ένα μπολ ανακατεύουμε τρεις κουταλιές ζεστό μέλι με τρεις κουταλιές χυμό πορτοκάλι. Στη συνέχεια παίρνουμε από αυτό το μείγμα δύο – τρεις κουταλιές και το ρίχνουμε στο μπλέντερ, έτσι ώστε να σχηματιστεί μία παχύρευστη πάστα…

Το απλώνουμε με ελαφρές κυκλικές κινήσεις σε καθαρό πρόσωπο και στο λαιμό. Το αφήνουμε να δράσει για 30 περίπου λεπτά και μετά το βγάζουμε με βρεγμένο σφουγγάρι.

Συνταγή για σπιτική κοτόπιτα

0

 

Η κοτόπιτα, είναι από εκείνες τις πίτες που τις προτιμούν ακόμη και οι πιο δύσκολοι… Το «www.life2day.gr» σας προτείνει μία πεντανόστιμη και εύκολη συνταγή για να φτιάξετε τη δική σας κοτόπιτα…

Υλικά:

Δύο φύλλα σφολιάτας

Γάλα

Μία κρέμα γάλακτος

Τρία φιλέτα κοτόπουλου

Μία κόκκινη πιπεριά

Ένα κρεμμύδι

Κρασί κόκκινο

Ελαιόλαδο

Κεφαλοτύρι

Φέτα

Αλάτι

Πιπέρι

Εκτέλεση:

Αρχικά κόβουμε το κοτόπουλο σε μικρότερα κομμάτια και το  βράζουμε για 10 περίπου λεπτά. Αφού βράσει το ψιλοκόβουμε. Στη συνέχεια, ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι και την πιπεριά και τα «περνάμε» σε ένα τηγάνι με ελαιόλαδο. Μετά ρίχνουμε το κοτόπουλο και το κρασί και τα ανακατεύουμε όλα μαζί για πέντε περίπου λεπτά. Μόλις εξατμιστεί το κρασί προσθέτουμε την κρέμα γάλακτος, το αλάτι και το πιπέρι.

Λαδώνουμε το ταψί, στρώνουμε την σφολιάτα και βάζουμε την γέμιση. Από πάνω ρίχνουμε λίγο κεφαλοτύρι τριμμένο και ελάχιστη φέτα τριμμένη. Σκεπάζουμε με το άλλο φύλλο της σφολιάτας και με ένα πινέλο απλώνουμε σε όλη την πίτα γάλα. Την ψήνουμε  σε προθερμασμένο φούρνο για 20 με 25 λεπτά στον αέρα στην μεσαία σκάλα.

Καλή όρεξη!

H Κάλλι Χανδρινού μιλά στον Τάσο Καράμπελα για την ομορφιά και τους κινδύνους

0

Τα τελευταία κυρίως χρόνια, ένας από τους τρόπους που οι άνθρωποι έχουμε ανακαλύψει για να ανεβάσουμε την διάθεσή μας, είναι η σύνδεση της έννοιας ,ομορφιάς με τον εαυτό μας.

karampelas

Μέσω της σύνδεσής μας με την έννοια της ομορφιάς “φτιάχνουμε” τη διάθεσή μας, μένουμε πιστοί στις μεταβολές της και ίσως και στους κινδύνους της.

Η Κάλλι Χανδρινού

Ψυχοθεραπεύτρια – Επόπτρια

kalli 9 1

είναι  ένας από τους ανθρώπους εκείνους που μας βοηθούν να αναγνωρίσουμε και να ενώσουμε τα εύθραυστα κομμάτια του καθρέπτη του εαυτού μας, με ευαισθησία και σεβασμό στο απόρρητο του καθενός.

Τάσος Καράμπελας: Η ομορφιά αιχμαλωτίζει τη προσοχή μας σε κάθε εποχή ;

Κάλλι Χανδρινού: Όμορφο αντιλαμβανόμαστε κάτι που θαυμάζουμε, έλκει το βλέμμα, την ακοή μας, τις αισθήσεις μας και συνδέεται με ένα ευχάριστο για εμάς συναίσθημα.

Ιστορικά η ομορφιά αλλάζει. Μια διαφορετική ομορφιά συνοδεύει την κάθε εποχή στο κάθε μέρος του πλανήτη. Τελικά, τίποτα δεν μένει αμετάβλητο, ούτε και αυτή η έννοια της ομορφιάς, η οποία κάθε φορά συνδέεται με συγκεκριμένα πρότυπα.

Το «ωραίο» από τα αρχαία χρόνια ισοδυναμεί με το Κάλλος και το Κάλλος έχει μία ευρύτερη έννοια από αυτό που συνήθως καθορίζουμε σήμερα ως όμορφο. Κάλλος υπάρχει σε όλη τη φύση, αρκεί να είμαστε  παρατηρητικοί και «ανοιχτοί» για να το δούμε. Ομορφιά υπάρχει στη πέτρα, στο φυτό, στα δέντρα, στους καρπούς, στα ζώα, στον ορίζοντα, στα σύννεφα, στη βροχή, στον αέρα, στο ανθρώπινο σώμα, στα μάτια, στην έκφραση, στη κάθε δημιουργία. Οι καλλιτέχνες, οι ζωγράφοι, οι γλύπτες, οι συγγραφείς, οι ποιητές μέσα από τα έργα τους εξ υμνούν, δημιουργώντας και οι ίδιοι, ομορφιά.

Τάσος Καράμπελας: Υπάρχει ομορφιά και στο άσχημο ;

Κάλλι Χανδρινού:Μερικές φορές μέσα σε αυτό που μας έλκει ως όμορφο εξωτερικά μπορεί να διαπιστώσουμε ασχήμια και σε αυτό που δείχνει άσχημο εξωτερικά να ανακαλύψουμε την ομορφιά. Το βλέπουμε στους μύθους και στα παραμύθια που αναφέρονται σε αυτή τη διάσταση. Η πεντάμορφη και το τέρας, ο Κουασιμόδος, ο βάτραχος που έγινε πρίγκηπας και πολλά άλλα παραμύθια, καθώς και πολλοί μύθοι, μιλάνε για το Ηθικό Κάλλος. Στην ασχήμια, που αρχικά μας αποτρέπει και την αποφεύγουμε, ανακαλύπτουμε ομορφιά μέσα από τις συναισθηματικές αλληλεπιδράσεις και το αντίθετο. Ο Ουμπέρτο Έκο παρουσίασε στα δύο έργα του «Η ιστορία της Ομορφιάς» και «Η ιστορία της Ασχήμιας» πολλά στοιχεία πάνω σε αυτό το θέμα.

Τάσος Καράμπελας:Λειτουργεί η μόδα ως μέσον επικοινωνίας ;

Κάλλι Χανδρινού:Μέσα από τη μόδα «μιλάμε» στους άλλους.Είναι μία γλώσσα με την οποία επικοινωνούμε και ένας τρόπος με τον οποίο δείχνουμε αυτό που επιθυμούμε να δηλώσουμε. Ο Δυτικός κόσμος και η έννοια της ομορφιάς έχουν μία δυνατή σύνδεση που στηρίζεται στην ύλη. Έτσι γίνεται σημαντική η εμφάνιση και η μόδα λειτουργεί ως το μέσο να πούμε αυτό που θέλουμε. Τονίζουμε μέσα από τη μόδα αυτό που θέλουμε να πούμε στους άλλους.

Τάσος Καράμπελας:Τι έχει οδηγήσει στο να είναι η μόδα, σήμερα,πολυμορφική ;

Κάλλι Χανδρινού:Η μόδα που επικρατεί στις μέρες μας δεν είναι σε τόσο στενά πλαίσια όσο την έχουμε δει στο παρελθόν πχ στις δεκαετίες του ’60 ή του ’70 και κατά τη γνώμη μου αυτό είναι έργο της νεολαίας. Κάθε φορά η καινούργια γενιά με το ντύσιμό της δείχνει ότι επιθυμεί να ορίσει αυτό που η ίδια θεωρεί ωραίο, δεν πλαισιώνεται σε αυτό που της δίνουν. Η νεολαία δημιουργεί και ορίζει το δικό της στυλ τολμώντας τη διαφορετικότητα. Προσωπική μου άποψη είναι ότι αυτό που ορίζουν τα νέα παιδιά γίνεται μόδα εκ των υστέρων. Φέτος, άκουσα ότι η μόδα θέλει διαφορετικά χρώματα στα παπούτσια. Αυτό είναι κάτι που τα νέα άτομα το κάνουν χρόνια με τις κάλτσες τους, φορώντας διαφορετικές. Τώρα ορίζεται ως μόδα για τα παπούτσια !

 Τα πολυμορφικά ρούχα δίνουν τη δυνατότητα αλλαγής, αναπτύσσουν τη χρήση της φαντασίας και μπορούν να προσαρμοστούν στη προσωπικότητα και τις ιδιαιτερότητες του κάθε ατόμου. Κατά τη γνώμη μου η πολυμορφικότητα των ρούχων και η ποικιλία της μόδας εμπεριέχει το μήνυμα της αποδοχής της διαφορετικότητας.

Τάσος Καράμπελας:Υπάρχουν κίνδυνοι που συνδέονται με την ομορφιά ;

Κάλλι Χανδρινού: Όταν η έννοια της ομορφιάς, στη προσπάθεια μας να ορίσουμε το «ωραίο», συνδυαστεί μέσα μας με καθορισμένες εικόνες και συγκεκριμένες προδιαγραφές, περιορίζει την ευελιξία μας και στενεύει τα πλαίσια μας. Όταν δημιουργείται μέσα μας ο φόβος να μη θεωρηθούμε «εκτός» και εμείς οι ίδιοι οδηγούμε τον εαυτό μας με αυστηρότητα σε ό,τι επιβάλλεται ως μόδα μπορούμε να πούμε ότι αναπτύσσονται κίνδυνοι, όπως :

  • Να απομακρυνθούμε από την έννοια της ουσιαστικής ομορφιάς
  • Να μειώσουμε τη δυνατότητά μας να διακρίνουμε το Κάλλος και να χάσουμε την επαφή μας με τις συναισθηματικές αλληλεπιδράσεις
  • Να δώσουμε βαρύτητα στην ύλη, αψηφώντας το όποιο κόστος
  • Να χάσουμε τα όρια του εαυτού μας, τον ίδιο μας τον εαυτό, στην ανάγκη μας να ακολουθήσουμε πρότυπα, με κίνδυνο ακόμα και της ίδιας μας της ζωής
  • Να υιοθετήσουμε στάσεις ζωής που βασίζονται σε διαδικασίες σύγκρισης και κριτικής
  • Να εγκλωβιστούμε σε κοινωνικά πλαίσια, μειώνοντας την αίσθηση ελευθερίας και επιλογής
  • Να γίνουμε κοινωνοί σε ένα είδος κοινωνικού ρατσισμού

Όταν θέλουμε οπωσδήποτε να είμαστε ή να έχουμε αυτό που θεωρείται ως ωραίο και δεν καταφέρνουμε να το έχουμε μπορεί να οδηγηθούμε σε κατάθλιψη, αίσθηση μοναξιάς, απομόνωσης, απογοήτευσης και μερικές φορές ακόμα και στο θάνατο. Ο εστιασμός μας στη προκαθορισμένη και περιορισμένη έννοια της ομορφιάς είναι μία εξαπάτηση προς τον ίδιο μας τον εαυτό.Όσο πιο περιορισμένη εικόνα έχουμε ορίσει στον εαυτό μας για το τι είναι όμορφο τόσο πιο πολύ περιορισμένοι νιώθουμε μέσα μας εμείς οι ίδιοι.

Κίνδυνος υπάρχει όταν η μόδα γίνεται προτεραιότητα. Αντίθετα, όταν, με χαλαρότητα, προσλαμβάνουμε στοιχεία της και τα προσαρμόζουμε στη διαφορετικότητά μας, αντιλαμβανόμαστε τις δημιουργικές προοπτικές και πραγματικά απολαμβάνουμε την ευχαρίστηση που μας προσφέρει η ενασχόλησή μας μαζί της.

Τάσος Καράμπελας:Τι θα έλεγες για την ομορφιά στις μέρες μας ;

Κάλλι Χανδρινού: Στην δική μας εποχή ζήσαμε περιόδους όπου η ομορφιά είχε δύναμη στον επαγγελματικό και κοινωνικό τομέα.Το να είσαι ωραίος και μοδάτος θεωρείτο απαραίτητο προσόν για την πρόσληψη σε μία δουλειά και πολλές φορές και για την επιτυχία. Ολόκληρες εκστρατείες παραγωγής μονάδων ομορφιάς είχαν στηθεί εδραιώνοντας όλο και περισσότερο μία καθορισμένη μορφή ή έννοια αν προτιμάς, της ομορφιάς.

Στις μέρες μας αυτή η διάσταση αλλάζει και η κρίση συμβάλλει σ’αυτό θετικά. Αποστασιοποιούμαστε, ολοένα και περισσότερο, από πρότυπα που μας δίνονται, προσωπικά πάθη και περιοριστικές πεποιθήσεις. Άλλες φορές λόγω ανάγκης από την ίδια την κατάσταση της κρίσης, άλλες φορές ως τρόπο να μεταδώσουμε το δικό μας μήνυμα, αφηνόμαστε στο να απολαμβάνουμε χωρίς μεγάλο εστιασμό στο να ακολουθούμε. Ανακαλύπτουμε ξανά την ομορφιά μέσα από την ίδια τη δημιουργία. Είναι σαν να επιτρέπουμε την επιστροφή μας στις ρίζες της προσωπικότητάς μας. Τολμάμε τη δική μας «μόδα», απολαμβάνουμε την ομορφιά αυτού που δημιουργούμε και το πιο σημαντικό δρούμε με αίσθηση ελευθερίας.

 

Κάλλι Χανδρινού -Ψυχοθεραπεύτρια – Επόπτρια( mepsychi.com) 

11 ονειρεμένες κρεβατοκάμαρες

0

Η χειμωνιάτικη παγωνιά μας κάνει να θέλουμε να κουλουριαστούμε κάτω από τα σκεπάσματα και μην αφήσουμε ποτέ τα κρεβάτια μας. Σε μια προσπάθεια να εκπληρώσουμε τα όνειρά μας, μπορούμε να κάνουμε το υπνοδωμάτιό μας πιο ξεκούραστο. Τα παρακάτω δωμάτια δίνουν μερικές καλές ιδέες για το πως μπορείτε να ανακαινίσετε το δικό σας καταφύγιο ηρεμίας.

bedroom1

1. Ο απαλός φυσικός φωτισμός, τα λευκά καλύμματα και το ακατέργαστο ξύλο, δίνουν σε αυτό το λιτό και κομψό υπνοδωμάτιο χαλαρωτική και φιλόξενη ατμόσφαιρα.

bedroom2

2. Ποιος δεν θα ήθελε να ξυπνάει με αυτή τη θέα κάθε μέρα; Αν ζούσαμε σε αυτό το σπίτι δεν θα θέλαμε να σηκωθούμε από το κρεβάτι.

bedroom3

3. Φυσικά υλικά όπως οι ξύλινες σανίδες στους τοίχους και το πέτρινο πάτωμα συνθέτουν ένα βιομηχανικό σκηνικό σε ένα κατά τα άλλα ζεστό δωμάτιο. Προσέξτε πως επιτρέπεται η είσοδος άπλετου ηλιακού φωτός.

bedroom4

4. Λαμπερό και ήσυχο συνήθως είναι έννοιες αντίθετες, αλλά ο συνδυασμός του μαύρου γυαλιστερού πατώματος με το κατάλευκο ντεκόρ αποδίδει σε αυτό το δωμάτιο. Ο πολυέλαιος και ο αρχοντικός καναπές, δίνουν έναν τόνο κομψότητας.

bedroom5

5. Θα μπορούσε να είναι ο τόνος του γαλάζιου στον τοίχο ή οι φωτογραφίες ενός απογεύματος στο Παρίσι, αλλά κάτι σε αυτο το δωμάτιο μας κάνει να θέλουμε να ξαπλώσουμε για έναν ήσυχο υπνάκο.

bedroom6

6. Η “ήσυχη” χρωματική παλέτα, οι βαριές κουρτίνες και τα καλοδουλεμένα σκεπάσματα, μετατρέπουν αυτό το μεγάλο δωμάτιο σε ζεστό καταφύγιο.

bedroom7

7. Τίποτα δεν αποπνέει μεγαλύτερη πολυτέλεια από ένα κρεβάτι με ουρανό. Συνδυάστε με μεγάλα παράθυρα και έχετε μια φιλόξενη όαση.

bedroom8

8. Από τις μεγάλες πολυθρόνες ως τα κυλινδρικά μαξιλάρια και τα βελούδινα καλύμματα, αυτό το δωμάτιο έχει να κάνει με την άνεση και την καλαισθησία.

bedroom9

9. Το ταπετσαρισμένο κρεβάτι και το απαλό γκρι του τοίχου ειναι τα σημείο κλειδιά σε αυτό το κομψό υπνοδωμάτιο.

bedroom10

10. Το πράσινο παστέλ στους τοίχους αυτού του δωματίου έχουν μια χαλαρωτική επίδραση. Τα εμπριμέ σκεπάσματα συμπληρώνουν το σκηνικό.

bedroom11

11. Ο δραματικός φωτισμός σε αυτή την κομψή κρεβατοκάμαρα δίνει μια αίγλη παλιού Χόλιγουντ.