Αρχική Blog Σελίδα 10631

Τι προσφέρουν τα καρυκεύματα στην υγεία;

Σοφία Καπώλα
-
0
Τι προσφέρουν τα καρυκεύματα στην υγεία;

karykeymata

Τα καρυκεύματα στην διατροφή μπορούν να δώσουν ξεχωριστή γεύση στο φαγητό, αλλά και να προασπίσουν την υγεία μας. Σχετικές πληροφορίες δίνει στο www.Life2day.gr η Γεωργία Καπώλη, MSc-Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος. Επιστημονική Διευθύντρια ΑΠΙΣΧΝΑΝΣΙΣ – ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ, Νεμέα Κορινθίας. Αντιπρόεδρος Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας. 

Κάρυ

Η λέξη κάρυ στην Ευρώπη και στην Αμερικάνικη ήπειρο χρησιμοποιείται γενικά για να περιγράψει το σύνολο των καρυκευμάτων της ευρύτερης κατηγορίας συμπεριλαμβάνοντας τον τέρμινθο, την κουρκουμίνη, το κόκκινο πιπέρι, τον κόλιανδρο και το κύμινο.

Μία χημική ουσία που υπάρχει στο μπαχαρικό κάρυ φαίνεται ότι βοηθάει στον καρκίνο σύμφωνα με ιρλανδούς επιστήμονες. Η ουσία λέγεται κουρκουμίνη και αποτελεί εδώ και χρόνια αντικείμενο μελέτης για τις θεραπευτικές ιδιότητές της.

Σε παλαιότερες μελέτες η κουρκουμίνη είχε επιδείξει αντιοξειδωτική δράση προστατεύοντας τον ανθρώπινο οργανισμό από κρυολογήματα και ιώσεις, ενώ από αρχαιοτάτων χρόνων χρησιμοποιήθηκε για επούλωση τραυμάτων και θεραπεία φλεγμονών με τις επιστημονικές μελέτες τον 20ο αιώνα να επιβεβαιώνουν τις παραπάνω ευεργετικές επιδράσεις,

Σκόρδο

Το σκόρδο προέρχεται από το φυτό Allium sativum, έχει έντονη καυστική γεύση, δυνατή οσμή και έχει μορφή βολβών που αποτελούνται από μικρότερες σκελίδες. Το σκόρδο χρησιμοποιήθηκε παραδοσιακά όχι μόνο στη μαγειρική πολλών λαών αλλά και για τις θεραπευτικές του ιδιότητες.

Το σκόρδο χρησιμοποιήθηκε για το καρδιακό σύστημα, εναντίον των μολύνσεων, του κρυολογήματος, του καρκίνου και των τροφικών δηλητηριάσεων.

Κανέλα

Η κανέλα χρησιμοποιείται σε περιπτώσεις ατονίας και ανακουφίζει τους καταπονημένους μυς. Είναι καλή πηγή μαγνησίου και σιδήρου, αν και συνήθως η ποσότητα που χρησιμοποιούμε στα πιάτα μας δεν είναι επαρκής. Βελτιώνει τη λειτουργία των νεφρών και θεωρείται ιδανική για την αντιμετώπιση της δυσπεψίας, των κολικών και της διάρροιας. O αποξηραμένος φλοιός της, όταν γίνει έγχυμα ή αφέψημα, βοηθάει στην αντιμετώπιση του κρυολογήματος και της γρίπης, ενώ η σκόνη μπαίνει σε πληγές και τσιμπήματα, επειδή έχει αντισηπτική και επουλωτική δράση.

Όταν τη βάζουμε στα φαγητά, αυξάνει το χρόνο συντήρησής τους. Τη βρίσκουμε επίσης στις περισσότερες αφροδισιακές συνταγές, επειδή ανεβάζει τη θερμοκρασία και τονώνει την κυκλοφορία του αίματος.

Γαρίφαλο

Το γαρίφαλο μοιάζει σε αρκετά σημεία με την κανέλα. Τονώνει την ερωτική διάθεση και διεγείρει την πνευματική λειτουργία. Περιέχει αιθέριο έλαιο, την ευγενόλη, η οποία ανακουφίζει από τον πόνο, αλλά και από τον τυμπανισμό, τη δυσπεψία και τη ναυτία, ενώ έχει ήπια αντισηπτική δράση. Βοηθάει στην αντιμετώπιση λοιμώξεων και μυκητιάσεων (πόδι του αθλητή) και χρησιμοποιείται στη θεραπεία της ακμής, του έρπητα και στο κριθαράκι. Επιπλέον, έχει ταννίνες και φλαβονοειδή, ουσίες στις οποίες αποδίδονται ευεργετικές ιδιότητες για την καρδιά.

Φτιάξ’το μόνη σου: λάδι για τις ευρυαγγείες με αβοκάντο!

Σοφία Καπώλα
-
0
Φτιάξ’το μόνη σου: λάδι για τις ευρυαγγείες με αβοκάντο!

 

Ταλαιπωρείστε απο τις ευρυαγγείες και έχετε κουραστεί . Το www.Life2day.gr σας προτείνει μία εύκολη και ανέξοδη λύση. Φτιάξ’τε μόνη σας λάδι για τις ευρυαγγείες με βάση το αβοκάντο.

Τι θα χρειαστούμε :

  • 50 γρ. λάδι αβοκάντο

  • ‘Eνα κουταλάκι αιθέριο έλαιο, απήγανο (ruta graveolens) και μαυροκούκκι (nigella damascena)

  • 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο γερανιού

Πως θα το φτιάξουμε :

Ανακατεύουμε το λάδι αβοκάντο με το ένα κουταλάκι αιθέριο έλαιο, απήγανο (ruta graveolens) και μαυροκούκκι (nigella damascena) και 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο γερανιού.

Είναι έτοιμο !

Εφαρμόστε το βράδυ στο σπίτι όταν ξεκουράζεστε .

Μην ξεχνάτε: Να κάνετε πάντα τεστ αλλεργίας : τοποθετείτε μία μικρή ποσότητα από το μείγμα του προϊόντος στο σημείο  πίσω από το αυτί και περιμένετε για 20 λεπτά . Εάν κοκκινίσει και δημιουργηθεί ερεθισμός ,ξεπλένετε και δεν το εφαρμόζετε .

Συνταγή της ημέρας: σολομός με πέννες

Σοφία Καπώλα
-
0
Συνταγή της ημέρας: σολομός με πέννες

 

 

Νόστιμος σολομός με πέννες και κρέμα γάλακτος για τους λάτρεις των ψαριών.

 

Υλικά

  • 1 φέτα φρέσκου σολομού περίπου μισού κιλού

  • 4-5 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα

  • μισό φλιτζάνι ψιλοκομμένο άνηθο

  • 2-3 κουταλιές ελαιόλαδο

  • 250 γρ. κρέμα γάλακτος

  • πέννες, ή ότι άλλο ζυμαρικό θέλετε

  •  τυρί τριμμένο

Εκτέλεση

1.  Σε μία κατσαρόλα ρίχνουμε το κρεμμυδάκι με το λάδι και τσιγαρίζουμε ελαφρά.

2.  Προσθέτουμε την κρέμα γάλακτος και αφού ζεσταθεί προσθέτουμε τον σολωμό αφού τον έχουμε καθαρίσει .

3.  Αφήνουμε να σιγοβράσει προσθέτοντας φρέσκο πιπέρι και λίγο αλάτι.

4.  Αφού βράσει με ένα πιρούνι διαλυουμε τον σολομό σε κομματάκια.

5. Όταν η σάλτσα πήξει προσθέτουμε τις πέννες που τις έχουμε βράσει αλ ντέντε.

6.  Ανακατεύουμε καλά και ρίχνουμε τον άνηθο.

7. Σερβίρετε καυτό και ρίχνετε τυρί τριμμένο.

H υπερκατανάλωση νερού οδηγεί σε απώλεια ύπνου

Σοφία Καπώλα
-
0
H υπερκατανάλωση νερού οδηγεί σε απώλεια ύπνου

Mια γυναίκα, κατά μέσον όρο χρειάζεται 2,8 λίτρες υγρών ημερησίως και ένας άνδρας 3,4 λίτρα. Όμως τα υγρά αυτά μπορεί να τα δεχθεί ο οργανισμός τους από λαχανικά, χυμούς ακόμα και τσάι και καφέ, αναφέρει ο Σπύρος Τσίντος, υφηγητής του πανεπιστημίου Λα Τρομπ της Μελβούρνης, σε σχετική μελέτη που δημοσιεύεται στην ιατρική επιθεώρηση The Australian and New Zealand Journal of Public Health.

Σύμφωνα με τον ομογενή επιστήμονα η υπερβολική κατανάλωση νερού ενδέχεται να προκαλεί και ζημιά καθώς όταν κάποιος πίνει νερό ενώ δεν διψάει κανείς μπορεί να διαταράξει την πνευματική συγκέντρωση αντί να την διεγείρει, ενώ άλλες μελέτες υποδηλώνουν πως χημικές ουσίες που χρησιμοποιούνται για την απολύμανση του εμφιαλωμένου νερού ενδέχεται να είναι επιβλαβείς για την υγεία.

Υποστηρίζεται επίσης ότι η υπερκατανάλωση νερού μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια ύπνου, επειδή ξυπνάει κανείς το βράδυ για να πάει στην τουαλέτα, ενώ επικαλείται και μελέτες που υποδηλώνουν ότι το πολύ νερό μπορεί να βλάπτει τη νεφρική λειτουργία αντί να την προστατεύει.

Το υπερβολικά πολύ νερό μπορεί να οδηγήσει σε μια σπάνια, αλλά δυνητικά σοβαρή, κατάσταση που λέγεται υπονατριαιμία και χαρακτηρίζεται από σοβαρή ελάττωση των επιπέδων νατρίου (αλάτι) στον οργανισμό.

Ο κ. Τσίντος υποστηρίζει πως δεν υπάρχει επιστημονική βάση στον ισχυρισμό ότι το νερό μπορεί να μας βοηθήσει να αδυνατίσουμε. «Για το αδυνάτισμα απαιτείται και δίαιτα», επισημαίνει.

Επικίνδυνα σκευάσματα για την αντιμετώπιση της στυτικής δυσλειτουργίας

Σοφία Καπώλα
-
0
Επικίνδυνα σκευάσματα για την αντιμετώπιση της στυτικής δυσλειτουργίας

Επικίνδυνα για την υγεία του χρήστη μπορεί να αποβούν τα μη εγκεκριμένα προϊόντα KABOOM action strips και ONE FOR HER caps που διανέμονται στoν Καναδά και παράγονται στις ΗΠΑ από άγνωστο εργοστάσιο. Σύμφωνα με ενημέρωση των αρμόδιων αρχών του Καναδά, αυτά τα προϊόντα περιέχουν τις φαρμακευτικές ουσίες Sildenafil και Tadalafil, το πρώτο και Tadalafil, το δεύτερο.

Ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ) ανακοίνωσε, επίσης, ότι επικίνδυνα για την υγεία του χρήστη, σύμφωνα με ενημέρωση των αρμόδιων αρχών των ΗΠΑ, είναι και τα μη εγκεκριμένα προϊόντα FIRMINITE caps, EXTRA STRENGTH INSTANT HOT ROD caps και LIBIDRON caps, που διανέμονται στις ΗΠΑ, και περιέχουν τη φαρμακευτική ουσία Tadalafil.

Σύμφωνα με τον Εθνικό Οργανισμό Φαρμάκων, η δραστική ουσία Tadalafil χρησιμοποιείται σε φαρμακευτικά προϊόντα που ενδείκνυνται για την αντιμετώπιση της στυτικής δυσλειτουργίας.

Τα προϊόντα, πιθανόν να διακινούνται στην Ελλάδα μέσω διαδικτύου, γι’ αυτό ο ΕΟΦ εφιστά την προσοχή των καταναλωτών, ώστε, σε περίπτωση που έρθουν στην κατοχή τους προϊόντα, με τα παραπάνω αναφερθέντα χαρακτηριστικά, να μην τα χρησιμοποιήσουν και να ενημερώσουν άμεσα τον Οργανισμό. Eπισημαίνει, παράλληλα, ότι η αγορά και χρήση προϊόντων αρμοδιότητας ΕΟΦ από μη εγκεκριμένες πηγές, όπως είναι το διαδίκτυο, μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την υγεία του καταναλωτή.

Συνταγή της ημέρας: “Ταμπουλέ”

Σοφία Καπώλα
-
0

 

Η νηστίσιμη συνταγή ”Ταμπουλέ” θα φέρει τα αρώματα  της   Μέσης Ανατολής στην κουζίνα σας  . Μάθετε, επίσης,   το   διατροφικό όφελος της συνταγής μας  , με την βοήθεια του διατροφολόγου Δημήτρη Γρηγοράκη .     

Υλικά για 4 μερίδες

  • 1φλ. πλιγούρι

  • 2φλ. νερό

  • 2 ματσάκια μαϊντανό, ψιλοκομμένο

  • 1 ματσάκι φρέσκο δυόσμο, ψιλοκομμένο

  • Χυμός από 3 λεμόνια

  • 4 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα

  • 2 μέτριες ντομάτες, ξεφλουδισμένες και ψιλοκομμένες

  • 2κ.σ. εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο

  • Αλάτι και πιπέρι

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Μουλιάζουμε το πλιγούρι στο νερό μέχρι να το απορροφήσει όλο. Μεταφέρουμε το μουσκεμένο πλιγούρι σε ένα μεγάλο μπολ και προσθέτουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά, ανακατεύοντας καλά. Το ταμπουλέ είναι έτοιμο.

 Διατροφική ανάλυση   : Παραδοσιακό πιάτο του λιβάνου, το οποίο αποτελεί πλήρη τροφή για τους λαούς γενικότερα των αραβικών χωρών. Το πλιγούρι (cous–cous) διαθέτει μεγάλη περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και ο μαϊντανός αποτελεί καλή πηγή βιταμίνης C, φυλλικού οξέως και φυσικά αντιοξειδωτικών ουσιών. Με τον τρόπο αυτό ενδυναμώνεται το ανοσοποιητικό σύστημα και ενισχύεται η καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος.

ΣΥΝΟΛΟ ORAC ΑΝΑ ΜΕΡΙΔΑ: 3.318

Ποσοστό (%) επί του Μέσου Όρου Ημερήσιας Αντιοξειδωτικής Απαίτησης, βάσει της σύστασης του Αμερικάνικου Οργανισμού Γεωργίας & Τροφίμων (U.S.D.A.): 83,0%

 << Από  το  νέο  βιβλίο  του Δημήτρη Γρηγοράκη & της Επιστημονικής Ομάδας ΑΠΙΣΧΝΑΝΣΙΣ – ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ: Διατροφή ORAC >> 

Επιλέξτε την βραδινή τουάλετα αναλόγα το σωματότυπο σας

Σοφία Καπώλα
-
0
Επιλέξτε την βραδινή τουάλετα αναλόγα το σωματότυπο σας

Aνάλογα με τον σωματότυπο σας επιλέξτε και την βραδινή τουαλέτα  σας . 

Μάθετε τι  πρέπει να προσέξετε.     

Βραδυνή Τουαλέτα για στρογγυλό σώμα: Επιλέξτε μαύρο ή άλλο σκούρο χρώμα, ώστε να κρύψετε τα στρογγυλά σημεία του σώματος. Μην μπαίνετε στον πειρασμό να φοράτε φαρδιά ρούχα.

Για φιγούρα με προεξέχουσα κοιλιά: Το αδύναμο σας σημείο είναι η μέση και για αυτό το λόγο μην φοράτε ζώνες ή αξεσουάρ.  Να αποφεύγετε να βάζετε το πουκάμισο ή την μπλούζα μέσα από το παντελόνι ή την φούστα.

Να φοράτε τέτοια μοντέλα με τραπεζοειδή μορφή ή ελαφριά.

Για φιγούρα με φαρδείς μηρούς:Προτιμείστε τις σκούρες αποχρώσεις γιά το κάτω μέρος του σώματος και τα ανοιχτά χρώματα για το πάνω μέρος .

Τα ρούχα στο κάτω μέρος του σώματος πρέπει να  έχουν κλασσικό στυλ, χωρίς περιττά αξεσουάρ.

Τουαλέτα για φιγούρα με μικρό στήθος:Επιλέξτε στο πάνω μέρος της τουαλέτας σας να έχετε διάφορα αξεσουάρ.

Τουαλέτα για φιγούρα με μεγάλο στήθος:Να αποφεύγετε τα μεγάλα σχέδια και τα στενά.  

Κώστας Λουράντος :δεν έχουμε χρήματα να πιστώνουμε τον ΕΟΠΥΥ

Σοφία Καπώλα
-
0
Κώστας Λουράντος :δεν έχουμε χρήματα να πιστώνουμε τον ΕΟΠΥΥ

Δεκάδες τηλεφωνήματα από ασθενείς δέχεται καθημερινά η ειδική υπηρεσία βοήθειας,που έχει συστήσει ο Φαρμακευτικός Σύλλογος Αττικής (ΦΣΑ) και στην οποία καταγγέλλουν την έλλειψη φαρμάκων.

Στην προσπαθειά του να βοηθήσει αυτούς τους ανθρώπους, ο ΦΣΑ, όπως ανακοίνωσε σήμερα σε συνέντευξη Τύπου ο πρόεδρός του Κώστας Λουράντος, άνοιξε τραπεζικό λογαριασμό, για τη συγκέντρωση χρημάτων, που θα διατίθενται για την αγορά φαρμάκων με στόχο την άμεση αντιμετώπιση επειγόντων περιστατικών, τα οποία θα αξιολογούνται από ειδική επιτροπή, που θα συσταθεί στον Σύλλογο. Με την κίνηση αυτή, ο ΦΣΑ θέλει να υπογραμμίσει και να καταστήσει σαφές στην ελληνική κοινωνία ότι, για τις ελλείψεις φαρμάκων στην αγορά, δεν ευθύνονται οι φαρμακοποιοί, οι οποίοι συνεχίζουν να μην χορηγούν φάρμακα με πίστωση στους ασφαλισμένους του Εθνικού Οργανισμού Παροχής Υπηρεσιών Υγείας (ΕΟΠΥΥ).

«Στερέψαμε», είπε ο κ. Λουράντος, «δεν έχουμε χρήματα να πιστώνουμε τον ΕΟΠΥΥ. Καθημερινά, κλείνουν φαρμακεία, όχι λόγω κακοδιαχείρησης ή λόγω δικών τους χρεών, αλλά λόγω των τεραστίων οφειλών από το αφερέγγυο ασφαλιστικό σύστημα», όπως μεταδίδει το ΑΠΕ.

Ο κ. Λουράντος εμφανίστηκε δύσπιστος απέναντι στις διαβεβαιώσεις του υπουργού Υγείας για καταβολές χρημάτων, ακόμα και όταν, όπως είπε, προέρχονται από «καλοπροαίρετους ανθρώπους». Υπογράμμισε ότι, ήδη, η τρίτη δόση των οφειλών του Μαρτίου βρίσκεται στον αέρα, παρά τις υποσχέσεις, ενώ κανείς δεν μιλά για τον Απρίλιο, ούτε βέβαια για τον Μάϊο.

Όσον αφορά τις καταγγελίες για «τον Γολγοθά ανεύρεσης φαρμάκων» που δέχεται καθημερινά ο σύλλογος, μόνον σε τρεις ημέρες, όπως είπε, έφτασαν τις 84, κυρίως από καρκινοπαθείς, άτομα με πολυνευροπάθεια, υπερπαραθυρεοειδισμό, πολλαπλή σκλήρυνση, νεφροπάθειες, ψωρίαση, ωχρά κηλίδα και καρδιακή ανεπάρκεια.

«Το θέμα της φαρμακευτικής περίθαλψης εξελίσσεται όχι απλώς σε τραγωδία, αλλά σε απειλή για την υγεία και τη ζωή χιλιάδων Ελλήνων», ανέφερε ο κ. Λουράντος, προσθέτοντας ότι ο ΦΣΑ αναμένεται να κινηθεί νομικά κατά των πολιτικών προσώπων, τα οποία διαχειρίστηκαν την κρίση και με τους χειρισμούς τους επέτειναν το πρόβλημα.

Άνθρωποι με βαριές ασθένειες περιέγραψαν την περιπέτειά τους για την εξεύρεση φαρμάκων: Ο πρόεδρος του Συλλόγου Νεφροπαθών, Γιώργος Καστρινάκης είπε ότι οι μεταμοσχευμένοι πρέπει να παίρνουν ανοσοκατασταλτικά φάρμακα, τα οποία κοστίζουν 800 ευρώ τον μήνα, ενώ ορισμένοι δεν έχουν μισθό πάνω από 600 ευρώ. Χίλια ευρώ το μήνα κοστίζει η θεραπεία για όσους κάνουν αιμοκάθαρση. Ο ασθενής, είπε ο κ. Καστρινάκης, «θα πρέπει να επιλέξει εάν θα φάει ή θα πάρει τα φάρμακά του». Από την πλευρά της, η εκπρόσωπος του Συλλόγου Καρκινοπαθών «ΚΕΦΙ», Καλλιόπη Μεταξά ανέφερε ότι, καθημερινά, «δεχόμαστε, στον Σύλλογο, καταιγισμό τηλεφωνημάτων από ασθενείς, οι οποίοι αναζητούν τα φάρμακά τους». Στον ίδιο τόνο μίλησε και ο πρόεδρος του Συλλόγου πασχόντων από σκλήρυνση κατά πλάκας, Ιωάννης Θεοδωράκης, ο οποίος επισήμανε ότι η εξεύρεση φαρμάκων έχει γίνει «αγώνας δρόμου» και αυξάνει το στρες των πασχόντων.

 

 

 

 

 

Μάθε τα σημάδια που δείχνουν ότι σε απατάει

Σοφία Καπώλα
-
0
Μάθε τα σημάδια που δείχνουν ότι σε απατάει

 

Ψύλλοι στ’ αυτιά σου μπήκανε! Μήπως ο αγαπημένος σου σε απατά; Ε, δεν θα πιαστούμε από τις ξανθιές τρίχες που βρήκες στο πέτο του.Υπάρχουν σύγχρονα σημάδια του άπιστου άντρα και οφείλεις να τα αναγνωρίσεις. Όχι, ότι μιλάμε για σίγουρη απιστία αλλά στάνταρ το μάτι παίζει!

1. Που να πήγε το φικι φικι που να χάθηκε;
Το καλό το πλαικάρι που βρήκε άλλο μονοπάτι και χαίρεται το ξένο το γλυκό, δύσκολα θα έρθει με μεγάλη συχνότητα να φάει τα φασολάκια που του προσφέρεις. Εκτός αυτού, αν στις λίγες φορές που το κάνετε, δεις νέες στάσεις και τερτίπια, αναρωτήσου: που τα έμαθε;

Αλλά ας μην τον αδικούμε γιατί μπορεί να έκανε κρυφή εξάσκηση σε ταινίες ερωτικού περιεχομένου και απλά να έχει στρέψει εκεί το ενδιαφέρον του και να έμαθε εκεί τα άλλα κόλπα.

2. Το κινητό ντριν ντριν:
Σε έναν τέλειο κόσμο και σε μια ακόμα πιο τέλεια σχέση, δεν θα ανησυχούσες ούτε λίγο για το ποιός τον καλεί, ποιός του στέλνει μήνυμα και γιατί εκείνος αποφασίζει να μιλήσει στο μπαλκόνι για να μην μπορείς να κρυφακούσεις. Η αλήθεια είναι πως ο σωστός ο άπιστος έχει κινητό αθώο σαν λευκό ποινικό μητρώο. Ψαξε στα άπλυτα για το άλλο το κρυφό κινητό ή αν πρέπει να ξεκατινιαστείς, τσέκαρε το λογαριασμό του στο facebook.

3. Δεν του φτάνουν τα λεφτά:
Στην σημερινή εποχή που ένας άντρας δεν μπορεί να συντηρήσει μία αγαπημένη, καταλαβαίνεις πως μπορεί να αποδειχτεί ιδιαίτερα δύσκολο να συντηρεί και μια εξωσχεσιακή σύντροφο. Για ένα καφέ να θέλει να την πάει ή για μια βόλτα στο βουνό, πρέπει να κάψει και βενζίνη και χρήμα. Οπότε, για κάποιο μαγικό λόγο και χωρίς να μπορεί να το εξηγήσει, ποτέ δεν του φτάνουν τα λεφτά. Για να μην τον κατηγορούμε, αν ξεμένει διαρκώς από λεφτά, υπάρχει και το σενάριο να έχει κάποιο κρυφό πάθος (βλέπε καζίνο, φρουτάκια, στοίχημα) αλλά καλύτερα να τα βάλεις με την παράνομη σχέση παρά με τον Ρήγα και τον Βαλέ.

4. Χαμένος στο σύμπαν:

Κάθε σχέση έχει τα πάνω και τα κάτω της. Βέβαια, όταν καταλαβαίνεις πως ο καλός σου από εκεί που ήταν κολλημένος- βδέλλα πάνω σου, έχει απομακρυνθεί και σας χωρίζουν χιλιόμετρα συναισθηματικής απόστασης, ψάξε το κενό σε ένα τρίτο πρόσωπο. Προφανώς το να τον ρωτάς διαρκώς ”με απατάς; δεν μ’ αγαπάς πια” δεν είναι και ο πιο εύκολος τρόπος για να παραδεχτεί τις κουτσουκέλες του.

5. Κάνει τα μαγικά του και τύφλα να έχει ο Χουντίνι:

Τη μια χάνεται, την άλλη ταξιδεύει, την τρίτη δεν προλαβαίνει να τα πείτε λόγω δουλειάς. Αναρωτήσου: γιατί μια εμφανίζεται και μια εξαφανίζεται; Είναι ο Χουντίνι ή απλά έχει κι άλλη σχέση;

6. Οι φίλοι του δείχνουν μουδιασμένοι:

Οι φίλοι του σίγουρα θα μείνουν στο πλευρό του και θα κρατήσουν το μυστικό μιας απιστίας του κολλητού τους. Αυτό σημαίνει πως ο λεγάμενος μπορεί να έχει γνωρίσει την άλλη στην παρέα (αληθινή ιστορία) και απλά εσύ να είσαι η επίσημη. Ε, κάποιος από όλους, μόλις σε δει θα σκεφτεί ”αχ την κακομοίρα” και αυτό το βλέμμα σίγουρα μπορείς να το διαβάσεις.

7. Τον πιάνεις να λέει ψέματα για διάφορα:

Ο καλός ο άπιστος (αυτός που δεν θέλει να χαλάσει τη σχέση απλά βρίσκει λογικό να σε απατά κρυφά) ξέρει να λέει και καλά ψέματα. Φυσικά, επειδή το ένα ψέμα φέρνει το άλλο, κάπου θα βρεις το λάθος στην ψεύτικη ιστορία του. Μάζευε, μάζευε ψεματάκια, κάποια στιγμή θα αποκαλυφθεί το έργο που παίζεται πίσω από την πλάτη σου.
8. Το έχεις ξαναδεί το έργο με τον ίδιο άντρα:
Αν του έχεις συγχωρέσει ήδη μια απιστία, είναι εύκολο να αναγνωρίσεις τα σημάδια μιας επόμενης, αφού και υποψιασμένη θα είσαι (μια φορά άπιστος, πάντα άπιστος) και ξέρεις και τον τρόπο που λειτουργεί. Δεν λέμε να τον δικάσεις για πάντα για ένα στιγμιαίο λάθος, αλλά μην νομίζεις πως έμαθε το μάθημά του την πρώτη φορά.

9. Στο λέει το ένστικτό σου:

Μην αγνοείς την έκτη αίσθηση που διαθέτεις. Πολλές φορές το άσχημο προαίσθημα πως κάτι πάει στραβά, το έχουμε κι αν μην υπάρχει καμία ένδειξη.

Είναι αλήθεια:

-Το έξυπνο πουλί από τη μύτη πιάνεται

-Τα σιγανά ποταμάκια να φοβάσαι

– Αν μπορεί ας απιστήσει, αρκεί να μην το μάθεις ποτέ

 

http://www.womenonly.gr

 

 

Γιατί είναι περισσότερο κερδοφόρες οι επιχειρήσεις που απασχολούν γυναίκες;

Σοφία Καπώλα
-
0
Γιατί είναι περισσότερο κερδοφόρες οι επιχειρήσεις που απασχολούν γυναίκες;

Καλύτερες οικονομικές επιδόσεις από τις αμιγώς ανδροκρατούμενες εταιρείες φαίνεται ότι έχουν οι επιχειρήσεις με συμμετοχή γυναικών στις εκτελεστικές επιτροπές: σύμφωνα με έρευνα της McKinsey, στο διάστημα 2007-2009, οι δεύτερες παρουσίασαν απόδοση ίδιων κεφαλαίων (ROE-Return on Equity) μεγαλύτερη κατά 41%, σε σχέση με τις πρώτες και μέσο περιθώριο λειτουργικού κέρδους (average EBIT margin) υψηλότερο κατά 56%.

Τα παραπάνω επισήμανε η Κάρολιν Τέρνερ (Caroline Turner), γενική γραμματέας του Ελληνοβρετανικού Εμπορικού Επιμελητηρίου, μιλώντας σε εκδήλωση του φορέα, με τίτλο «Οι Γυναίκες στην Ηγεσία των Επιχειρήσεων».

Υψηλότερη συναισθηματική νοημοσύνη

Την πεποίθηση ότι πολλές από τις ηγετικές ικανότητες, που απαιτούνται για την επιτυχή διοίκηση μιας επιχείρησης είναι γυναικείας φύσης, εξέφρασε η συγγραφέας και σύμβουλος σε θέματα ηγεσίας, ‘Αλισον Μέιτλαντ (Alison Maitland).

Όπως είπε, οι γυναίκες έχουν «δυνατότητα αξιολόγησης 360 μοιρών», επικοινωνούν πιο ανοιχτά και είναι περισσότερο συνεργάσιμες, διαθέτουν συνήθως υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη (EQ), ενώ συχνά αμφισβητούν τους κανόνες, αντί να τους ακολουθούν τυφλά.

Η ίδια ανέφερε παραδείγματα γυναικών, που προσπαθούν να ισορροπήσουν ηγετικές θέσεις με την οικογένειά τους, ζητώντας τη συνδρομή των συζύγων τους. Παράλληλα, υπογράμμισε την ανάγκη διαπραγμάτευσης με τους εργοδότες -από πλευράς των γυναικών στελεχών- ώστε να «κερδίζουν» προνόμια, που εξασφαλίζουν κάποια ισορροπία μεταξύ απασχόλησης και προσωπικής ζωής.

Όσον αφορά το πρώτο παράδειγμα, ανέφερε ενδεικτικά την περίπτωση της Σέριλ Σάντμπεργκ (Sheryl Sandberg), επιχειρησιακής διευθύντριας του Facebook, η οποία έχει δηλώσει: «Οι γυναίκες πρέπει να διαλέγουν σύζυγο που στηρίζει τις φιλοδοξίες τους, όχι μόνο με λόγια ενθάρρυνσης, αλλά και κάνοντας τις μισές δουλειές του σπιτιού, από το ν’ αλλάζει πάνες, μέχρι να βάζει τα μισά πλυντήρια».

Σχετικά με το δεύτερο, ανέφερε το παράδειγμα ανύπαντρης μητέρας, ανώτατου στελέχους της «IBM Europe», που όταν της δόθηκε προαγωγή, αναγκάστηκε να αρνηθεί, γιατί δεν θα ήταν σε θέση να φροντίζει την ανήλικη κόρη της. Τα επαγγελματικά της προσόντα, ωστόσο, ήταν τέτοια, που η διοίκηση έφτασε στο σημείο να τη ρωτήσει τι πρέπει να κάνει, ώστε να δεχτεί την προαγωγή. Η γυναίκα διεκδίκησε ωράριο που θα της έδινε τη δυνατότητα να τρώει πρωϊνό με την κόρη της και να τη συνοδεύει στο σχολείο, αίτημα το οποίο έγινε αμέσως αποδεκτό!

 

1...10,63010,63110,632...10,777Σελίδα 10,631 από 10,777