Αρχική Blog Σελίδα 10535

Καρυδιά: βοηθάει τον οργανισμό να καταπολεμήσει τις φλεγμονές

0

 

Καρυδιά ένα απο τα βότανα που βοηθούν τον οργανισμό να καταπολεμήσει τις φλεγμονές.

Η καρυδιά είναι γνωστή από την αρχαιότητα, κυρίως στην Ινδία, από όπου και μεταφέρθηκε αρχικά στην Κίνα και αργότερα στην Ευρώπη. Τα αρωματικά φύλλα της περιέχουν τανίνη, πτητικά έλαια, χρωστικές ουσίες και μια αλκαλική ουσία, τη γιουγκλόνη. Ο καρπός περιέχει παχύ έλαιο σε ποσοστό 40% – 50%, ασβέστιο, σίδηρο, μαγγάνιο και κοβάλτιο. Το πυκνό αφέψημα των φρέσκων φύλλων είναι πολύ ευεργετικό σε περιπτώσεις φλεγμονής των γυναικείων γεννητικών οργάνων, όπου είναι απαραίτητες οι πλύσεις. Η παρασκευή του αφεψήματος από φύλλα καρυδιάς είναι πολύ εύκολη. Βάζουμε 15-30 γραμμάρια φύλλα σε ένα κιλό νερό και βράζουμε το μείγμα. Η συνιστώμενη δόση είναι από δύο έως πέντε φλιτζάνια την ημέρα.

 

 

 

 

 

Aντίστροφα κυλά o χρόνος για την μεγάλη συναυλία των Red Hot Chili Peppers

0

 

 

Ο χρόνος πλέον κυλά αντίστροφα για τη μεγάλη συναυλία των Red Hot Chili Peppers στις 4 Σεπτεμβρίου, στο Ολυμπιακό Στάδιο της Αθήνας.

Εδώ και αρκετό καιρό έχουν εξαντληθεί τα εισιτήρια για την αρένα, ενώ η ανταπόκριση του κοινού είχε φανεί από τα πρώτα μόλις λεπτά της προπώλησης αφού, όπως σημείωσαν οι διοργανωτές, η ζήτηση έσπασε όλα τα προηγούμενα ρεκόρ πωλήσεων στην Ελλάδα μέσω ίντερνετ.

Το ιστορικό συγκρότημα από το Los Angeles κλείνει πια 29 χρόνια μουσικής πορείας, ενώ στη χώρα μας θα φτάσουν ο Josh Klinghoffer, που πλέον έχει προστεθεί δίπλα στους Anthony Kiedis, Flea και Chad Smith, αντικαθιστώντας τον αγαπημένο του κοινού, John Frusciante.

Τη συναυλία του δημοφιλούς συγκροτήματος θα ανοίξουν τα συγκροτήματα AAAK (As Able As Kane) και Sunny Side Of the Razor.

Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα δεν αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακών προβλημάτων

0

 

Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα, μια δημοφιλής επιλογή μεταξύ των καπνιστών που προσπαθούν να απαλλαγούν από τη συνήθεια,δεν φαίνεται να αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακών προβλημάτων, σύμφωνα με ελληνική μελέτη τα αποτελέσματα της οποίας δόθηκαν σήμερα στη δημοσιότητα.

Έλληνες ερευνητές ανακοίνωσαν ότι από την μικρής κλίμακας κλινική τους μελέτη προέκυψε πως το ηλεκτρονικό τσιγάρο,μία συσκευή που δουλεύει με τη χρήση μπαταριών και μετατρέπει την υγρή νικοτίνη σε ατμό–δεν έχει παρενέργειες για την καρδιακή λειτουργία.

“Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα δεν αποτελούν μια υγιεινή συνήθεια αλλά είναι μια ασφαλέστερη εναλλακτική των (κανονικών) τσιγάρων”, δήλωσε κατά το ετήσιο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Καρδιολογικής Εταιρείας στο Μόναχο ο επικεφαλής της μελέτης, δρ Κωνσταντίνος Φαρσαλινός, καρδιολόγος και ερευνητής στο Ωνάσειο Καρδιοχειρουργικό Κέντρο Αθηνών.

“Λαμβάνοντας υπ’ όψιν τους τεράστιους κινδύνους που συνδέονται με το κάπνισμα, από τα δεδομένα που διατίθενται επι του παρόντος προκύπτει ότι τα ηλεκτρονικά τσιγάρα είναι πολύ λιγότερο βλαβερά και ότι το να αντικαταστήσει κάποιος τον καπνό με ηλεκτρονικό τσιγάρο μπορεί να είναι ευεργετικό για την υγεία του”.

Ο Φαρσαλινός και η ομάδα του εξέτασαν την καρδιακή λειτουργία 20 νεαρών καπνιστών πριν και μετά το κάπνισμα ενός τσιγάρου με καπνό καθώς και εκείνη 22 χρηστών ηλεκτρονικού τσιγάρου πριν και μετά την χρήση του επι επτά λεπτά.

Ενώ οι καπνιστές εμφάνισαν σημαντική καρδιακή δυσλειτουργία περιλαμβανομένης της αύξησης της αρτηριακής πίεσης και του καρδιακού ρυθμού–εκείνοι που χρησιμοποίησαν ηλεκτρονικά τσιγάρα εμφάνισαν μόνο μια μικρή αύξηση της πίεσης.

Η ελληνική κλινική μελέτη ήταν η πρώτη στον κόσμο που εξέτασε τις πιθανές επιπτώσεις στην καρδιά από τη χρήση ηλεκτρονικού τσιγάρου. Ο δρ Φαρσαλινός δήλωσε ότι είναι απαραίτητο να διεξαχθούν μελέτες ευρύτερης κλίμακας για την εξέταση των πιθανών μακροχρόνιων παρενεργειών από τη χρήση ηλεκτρονικών τσιγάρων, ενώ άλλοι γιατροί που συμμετείχαν στο συνέδριο δήλωσαν επιφυλακτικοί για τυχόν πρώιμη “αθώωση” του ηλεκτρονικού τσιγάρου.

“Προφανώς το ηλεκτρονικό τσιγάρο έχει το πλεονέκτημα του να μην περιέχει τις χιλιάδες άλλες χημικές ουσίες πλην της νικοτίνης που περιέχει ένα κανονικό τσιγάρο”, είπε ο δρ Ράσελ Λέπκερ από το πανεπιστήμιο της Μινεσότα.

“Δεν νομίζω ότι έχει καταλήξει σε τελικά συμπεράσματα (η μελέτη), αλλά αναμφίβολα αν εκθέσεις κάποιον σε λιγότερες βιοενεργές χημικές ουσίες ο κίνδυνος θα είναι μικρότερος”, πρόσθεσε ο ίδιος.Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα κατασκευάστηκαν για πρώτη φορά το 2003 στην Κίνα αλλά σήμερα πωλούνται σε ολόκληρο τον κόσμο και χρησιμοποιούνται από εκατομμύρια ανθρώπους.

Η.Π.Α: Καταγράφηκε το χαμηλότερο επίπεδο καπνίσματος των τελευταίων 70 χρόνων

0

 

Μόνο δύο στους δέκα ανθρώπους στις Ηνωμένες Πολιτείες κάπνισαν ένα τσιγάρο κατά τη διάρκεια της μιας εβδομάδας του Ιουλίου, σύμφωνα με σχετική δημοσκόπηση-έρευνα που .

Πρόκειται για το χαμηλότερο επίπεδο καπνίσματος στις Ηνωμένες Πολιτείες τα τελευταία σχεδόν 70 χρόνια.

Σύμφωνα με την δημοσκόπηση της εταιρείας Gallup μόλίς το 20% των 1014 ερωτηθέντων μεταξύ της 9ης και 12ης Ιουλίου δήλωσαν ότι κάπνισαν ένα τσιγάρο την περασμένη εβδομάδα. Το αντίστοιχο περσινό ποσοστό ήταν 22%.

«Οι Αμερικανοί δεν έχουν καπνίσει ποτέ τόσο λίγο από το 1944», ανέφεραν οι επικεφαλής της έρευνας που σημείωσαν ότι από το 1970 έως το 1980 όταν οι καπνιστές μειώθηκαν κατά 15% η τάση παρουσιάζει σταθερή μείωση του καπνίσματος.

 

Η χορήγηση αντιβιοτικών σε βρέφη οδηγεί σε παιδική παχυσαρκία

0

 

Η χορήγηση αντιβιοτικών σε βρέφη ηλικίας κάτω των έξι μηνών θα μπορούσε αργότερα να οδηγήσει σε παιδική παχυσαρκία, αποκαλύπτει έρευνα.

 “Πιστεύουμε συνήθως ότι η παχυσαρκία είναι μια επιδημία που οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στην έλλειψη άσκησης και την ανθυγιεινή διατροφή, όμως ολοένα και περισσότερες μελέτες υποδεικνύουν ότι τα πράγματα είναι πιο περίπλοκα”, υπογραμμίζει ένας εκ των συγγραφέων της μελέτης, ο Λεονάρντο Τρασάντε, του τμήματος ιατρικής του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης.

Οι ερευνητές μελέτησαν τη χρήση αντιβιοτικών σε 11.532 παιδιά που γεννήθηκαν στο Έιβον της Βρετανίας το 1991 και το 1992. Διαπίστωσαν ότι τα παιδιά που είχαν λάβει αντιβιοτικά κατά τους πρώτους πέντε μήνες της ζωής τους ζύγιζαν περισσότερο από τα υπόλοιπα.

Η διαφορά βάρους ήταν ελάχιστη στα νήπια από 10 έως 20 μηνών, όμως αυξανόταν στη συνέχεια και σε ηλικία 3 ετών και 2 μηνών τα παιδιά που είχαν πάρει αντιβιοτικά είχαν αυξημένες πιθανότητες (κατά 22%) να είναι υπέρβαρα.

Αντιθέτως, στα βρέφη που έλαβαν αντιβιοτικά μετά τον 5ο μήνα δεν διαπιστώθηκε αξιοσημείωτη διαφορά βάρους.

Φάγατε πολύ; Πως μπορείτε να ξεφουσκώσετε με 5 απλούς τρόπους!

0

 

Οι Έλληνες είμαστε πληθωρικός λαός και αγαπάμε το καλό φαγητό! Αυτό όμως πολλές φορές γίνεται αιτία να τρώμε γρήγορα, να μη μασάμε καλά την τροφή μας και επειδή δεν είμαστε μόνο της ποιότητας, αλλά και της ποσότητας φτάνουμε πολλές φορές σε σημείο «φουσκώματος», όπως λέμε.

Συμβουλές δίνει στο www.Life2day.gr  η Χαρά Κορπμπίλη Διαιτολόγος –διατροφολόγος. Επιστημονικός συνεργάτης  MediDiatrofi.

Οι λόγοι που οδηγούν σε έναν τέτοιο τυμπανισμό ποικίλουν και σίγουρα φταίει και το ότι δε τρώμε πολλές φορές μέσα στην ημέρα και από λίγο, που είναι ένας από τους βασικότερους κιόλας λόγους!

  1. Το πρώτο πράγμα που συνήθως κάνουμε είναι να πίνουμε σόδα ή coca cola για να νιώσουμε άμεσα ανακούφιση, ενώ μπορούμε να καταφύγουμε σε πιο υγιεινές και επίσης απλές λύσεις.
  2. Μετά το μεσημεριανό φαγητό αποφύγετε την κατάκλιση. Είναι προτιμότερο να αναπαυθείτε στον καναπέ από ό,τι να ξαπλώσετε στο κρεβάτι και μάλιστα σε οριζόντια θέση και καλό είναι να χαλαρώσετε την ζώνη σας ή να ανοίξετε και ένα κουμπί.
  3. Ήπιο βάδισμα (περίπατος) μετά το γεύμα βοηθάει τη χώνεψη και εμποδίζει την παλινδρόμηση.Μασήστε μία μαστίχα Χίου: Διεγείρει την παραγωγή και την κατάποση σιέλου, δρώντας προστατευτικά στα ενοχλήματα της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης.
  4. Πιείτε λεμονόχορτο ή μέντα: Η μέντα έχει σπασμολυτική δράση, χαλαρώνει τους μυς του πεπτικού συστήματος και βοηθά στην ανακούφιση του πόνου. Το λεμονόχορτο έχει ευνοϊκό αποτέλεσμα στην πέψη και βοηθά στην ενδυνάμωση ολόκληρου του σώματος.
  5. Φτιάξτε ένα χαμομήλι ή ένα φασκόμηλο: Τα αφεψήματα χαμομηλιού και φασκόμηλου μειώνουν τα ενοχλητικά συμπτώματα της γαστρίτιδας και της δυσπεψίας. Ωστόσο να είστε προσεκτικοί και να μην πίνετε πολλά υγρά μετά το φαγητό γιατί αραιώνουν τα γαστρικά υγρά. Περιοριστείτε σε 1 μικρό φλιτζάνι.

 

Συνταγή της ημέρας: σοκολατένια τούρτα γενεθλίων από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου

0

 

Σπιτικό κέικ σοκολάτα σε μορφή τούρτας γενεθλίων. Το καλύτερο δώρο για τους αγαπημένους σας.

μερίδες 4

Χρόνος Προετοιμασίας 20 λεπτά

Χρόνος ψησίματος 55 λεπτά

 

Υλικά

▪ 450 γραμμ. σοκολάτα 60% περιεκτικότητας σε κακάο

▪ 250 γραμμ. βούτυρο σε θερμοκρασία δωματίου

▪  250 γραμμ. μαύρη ζάχαρη

▪  6 μεγάλα αυγά χωρισμένα σε θερμοκρασία δωματίου

▪ 1 πρέζα αλάτι

▪ 6 κ.σ. ρούμι μαύρο (ή χυμό πορτοκαλιού για παιδικό κέικ)

▪ 2 βανίλιες

▪180 γραμμ. αλεύρι που φουσκώνει μόνο του

▪ 120 γραμμ. αμυγδαλόψιχα αλεσμένη σε πούδρα

Για την επικάλυψη:

  • 200 γραμμ. σοκολάτα
  • 250 ml κρέμα γάλακτος σε θερμοκρασία δωματίου

Βάζουμε τη σοκολάτα και το βούτυρο σε μπεν μαρί, να λιώσουν σε μέτρια φωτιά. Ανακατεύουμε κατά διαστήματα. Αφήνουμε στην άκρη να κρυώσει για 10΄. Σε ένα μπολ βάζουμε τους κρόκους, τη βανίλια και τη ζάχαρη και με μίξερ χειρός τα χτυπάμε καλά μέχρι ν’ ασπρίσουν και να κρεμώσουν. Σε άλλο μπολ βάζουμε τα ασπράδια με το αλάτι και τα χτυπάμε με μίξερ σε μέτρια ταχύτητα μέχρι να σχηματιστούν απαλές κορυφές. Δεν τα χτυπάμε πολύ γιατί θα στεγνώσει η μαρέγκα και θα σχηματίσει κόμπους. Προσθέτουμε τους κρόκους, τη λιωμένη σοκολάτα και το ρούμι κι ανακατεύουμε απαλά. Κοσκινίζουμε στο μείγμα το αλεύρι, προσθέτουμε το αλεσμένο αμύγδαλο και λίγη λίγη προσθέτουμε τη μαρέγκα, διπλώνοντας απαλά το μείγμα με σπάτουλα. Δουλεύουμε με απαλές κινήσεις από κάτω προς τα πάνω με προσοχή για να μη χάσουμε τον όγκο. Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 170οC, στις αντιστάσεις. Βουτυρώνουμε και στρώνουμε με λαδόκολλα μία φόρμα δαχτυλίδι με αποσπώμενη βάση διαμέτρου 25 ή 27 εκ. Αδειάζουμε το μείγμα στη φόρμα και ισιώνουμε με το κουτάλι την επιφάνεια.

2. Ψήνουμε στην προτελευταία σχάρα για περίπου 50΄-55΄, μέχρι να σφίξει το μείγμα. Το αφήνουμε να σταθεί στη φόρμα για 30΄. Μετά το ξεφορμάρουμε σε σχάρα, να κρυώσει καλά. Αφού κρυώσει, το βάζουμε σε πιατέλα και γαρνίρουμε με την επικάλυψη.

3. Για την επικάλυψη: Λιώνουμε τη σοκολάτα σε μπεν μαρί σε μέτρια φωτιά. Την αφήνουμε να κρυώσει για 20΄. Με σύρμα χτυπάμε ελαφρά τη σοκολάτα και λίγη λίγη προσθέτουμε την κρέμα. Χτυπάμε μέχρι να πυκνώσει και να γυαλίσει το μείγμα. Είναι έτοιμο να το αλείψουμε με τη βοήθεια μιας σπάτουλας. Όταν μπει στο ψυγείο σφίγγει και παγώνει.

Τι αλλάζει στην λειτουργία μηνύματων του Facebook;

0

 

Νέες αλλαγές προμηνύονται στο δημοφιλέστερο κοινωνικό δίκτυο στον κόσμο, καθώς η Facebook ανακοίνωσε ότι σύντομα η λειτουργία μηνύματων της θα μετακομίσει στο αριστερό μέρος της σελίδας θυμίζοντας τη διάταξη των περισσότερων υπηρεσιών email.

Επιπλέον, θα παρέχει υποστήριξη πολλαπλών inline εικόνων και emoticons αλλά και μια σειρά άλλων βελτιώσεων όπως δυνατότητα αναζήτησης των ονομάτων των αποστολέων ή λέξεων κλειδιών απευθείας από τη λειτουργία μηνυμάτων καθώς και νέες συντομεύσεις πληκτρολογίου.

H Madonna συγχώρεσε τον Elton John για τα κακά του λόγια

0

 

Η βασίλισσα της ποπ στην τελευταία της συναυλία απάντησε στις κακίες του Elton John λέγοντας πως «είμαι έτοιμη να βγάλω το φτυάρι και να θάψω τον εχθρό Elton John, τον οποίο και συγχωρώ για τα κακά του λόγια»!

O sir Elton είχε χαρακτηρίσει την Madonna «ξεπεσμένη στρίπερ σε λούνα παρκ», καθώς ισχυρίζεται πως του έκλεψε το βραβείο της Χρυσής Σφαίρας με το τραγούδι «Masterpiece», από το δικό του τραγούδι για το «Gnomeo And Juliet».

Η Madonna όμως, απέδειξε ότι έχει αίσθηση του χιούμορ, και για να ελαφρύνει το κλίμα τού αφιέρωσε το επίμαχο… «Masterpiece».

Ξενοδοχείο μόνο για αδέσμευτους…”ρίχνει πόρτα”σε ζευγάρια και οικογένειες

0

Πρόκειται για  νέα μόδα, η οποία παίρνει τεράστιες διαστάσεις σε όλο τον κόσμο.

Οι μοναχικές διακοπές έχουν τον δικό τους αντιπρόσωπο και στη χώρα μας: ένα πολυτελές ξενοδοχείο στο Μάλεμε των Χανίων, το οποίο «ρίχνει πόρτα» σε ζευγάρια και οικογένειες.

Οι φράσεις «μαμά, τα κουβαδάκια μου» και «Γιαννάκη, όχι στα βαθιά, παιδί μου» δεν ακούγονται ποτέ στο ξενοδοχείο, αφού οι ιδιοκτήτες του εδώ και δεκαεπτά χρόνια έχουν επιλέξει να προσφέρουν τις υπηρεσίες τους μόνο σε άτομα που ταξιδεύουν μόνα τους.

Όπως δηλώνει στην Espresso ένας εκ των ιδιοκτητών, «Τα ξενοδοχεία για μοναχικούς ταξιδιώτες είναι ελάχιστα στον κόσμο, ενώ περιορισμένο είναι ακόμα και το κοινό που απευθύνεται σε αυτά. Το ξενοδοχείο μας δεν λειτουργεί ως γραφείο συνοικεσίων. Όσοι έρχονται σε αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι θα γνωριστούν και μεταξύ τους. Όσοι έρχονται εδώ είναι άνθρωποι που κάνουν διακοπές μόνοι τους και αυτό δεν σημαίνει ότι είναι απαραίτητα μοναχικοί τύποι.

Υπάρχουν αυτοί που αφήνουν για κάποιες μέρες τα πάντα πίσω τους (ακόμα και την οικογένειά τους) και θέλουν να ξεφύγουν από την καθημερινότητά τους απολαμβάνοντας μοναχικές διακοπές. Από την άλλη, υπάρχουν και αυτοί που είναι μόνοι τους στη ζωή και επιλέγουν να βρεθούν σε ένα περιβάλλον με άτομα που ακολουθούν την ίδια στάση ζωής».

Όσο για τους πελάτες που το επιλέγουν για τις διακοπές τους, το μεγαλύτερο ποσοστό είναι τουρίστες άνω των 35 ετών, ενώ περισσότερες είναι οι γυναίκες πελάτισσες σε σχέση με τους άνδρες.