Αρχική Blog Σελίδα 10470

Η καθημερινή λήψη πολυβιταμινών μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου

Σοφία Καπώλα
-
0
Η καθημερινή λήψη πολυβιταμινών μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου

Η καθημερινή λήψη πολυβιταμινών μείωσε κατά 8% τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου στους άνδρες ηλικίας 50 ετών και άνω, σύμφωνα με τα νέα στοιχεία της μελέτης «Physicians’ Health Study II» που παρουσιάστηκε στο 11ο ετήσιο Διεθνές Συνέδριο της Αμερικανικής Ένωσης για την Έρευνα του Καρκίνου.

Στην τυχαιοποιημένη μελέτη, η οποία δημοσιεύθηκε και στο Journal of the American Medical Association, συμμετείχαν 14,641 άνδρες ηλικίας 50 ετών και άνω στις ΗΠΑ, γιατροί στο επάγγελμα, οι οποίοι βρίσκονταν υπό παρακολούθηση περισσότερο από 11 χρόνια.

«Μέχρι τώρα δεν είχε πραγματοποιηθεί ποτέ μια μακρόχρονη μελέτη για να προσδιορίσει τα πιθανά οφέλη στην υγεία ή ενδεχόμενες αρνητικές επιδράσεις από τη λήψη πολυβιταμινών για μια μεγάλη χρονική περίοδο, παρά το γεγονός ότι περισσότεροι από τους μισούς Αμερικανούς, χρησιμοποιούν κάποιο συμπλήρωμα  βιταμινών και οι περισσότεροι λαμβάνουν πολυβιταμίνες», ανέφερε ο Δρ. John Michael Gaziano, επικεφαλής της έρευνας.

Οι ερευνητές χορήγησαν τυχαιοποιημένα στους συμμετέχοντες πολυβιταμίνες και εικονικά σκευάσματα (placebo) κατά τη χρονική περίοδο 1997 – Ιούνιος 2011.  Κατά τη διάρκεια της μελέτης, καταγράφηκαν συνολικά 2.643 περιστατικά καρκίνου στους συμμετέχοντες, ανάμεσά τους 1.365 κρούσματα καρκίνου του προστάτη και 207 κρούσματα καρκίνου του παχέος εντέρου.

Τα αποτελέσματα της μελέτης κατέδειξαν μείωση κατά 8% στη συνολική εμφάνιση καρκίνου στους συμμετέχοντες που λάμβαναν πολυβιταμίνες, ενώ τα οφέλη φαίνεται να είναι μεγαλύτερα σε άτομα που είχαν παλαιότερα αντιμετωπίσει τη νόσο. Επιπλέον, σημειώθηκαν μικρές τάσεις για μείωση εμφάνισης κάποιων συγκεκριμένων μορφών καρκίνων και 12% μείωση στη θνησιμότητα των ανδρών εξαιτίας της νόσου, ωστόσο τα ποσοστά αυτά δεν είναι στατιστικά σημαντικά. Τέλος, παρά το γεγονός ότι ο καρκίνος του προστάτη ήταν ο συνηθέστερος καρκίνος που εμφανίστηκε στο σύνολο των ατόμων, δεν παρατηρήθηκε άμεση επίδραση της λήψης πολυβιταμινών στα περιστατικά της συγκεκριμένης νόσου.

«Η λήψη πολυβιταμινών ακόμα και στους ενήλικες που φαινομενικά τρέφονται σωστά, μπορεί να συνεισφέρει στη λήψη των προτεινόμενων ημερήσιων δόσεων βιταμινών και μετάλλων. Η μελέτη υποδεικνύει ότι, τουλάχιστον στους άνδρες, ενδέχεται να υπάρχουν επιπλέον οφέλη από τη λήψη πολυβιταμινών και στην πρόληψη του καρκίνου», δήλωσε ο Δρ. Gaziano.

Οι ερευνητές, παρ’ όλα αυτά, επισήμαναν ότι τα οφέλη είναι μετριοπαθή και ότι οι πολυβιταμίνες πρέπει να λαμβάνονται συμπληρωματικά με την υιοθέτηση ενός πιο  υγιεινού τρόπου ζωής, όπως η διακοπή του καπνίσματος και η τακτική άσκηση, τα οποία αποδεδειγμένα είναι αποτελεσματικά στην πρόληψη του καρκίνου και άλλων νοσημάτων. Σκοπεύουν ωστόσο να συνεχίσουν να παρακολουθούν τους συμμετέχοντες προκειμένου να διευκρινίσουν αν τα οφέλη ενισχύονται με την πάροδο του χρόνου.

Η Αμερικανική Ένωση για την Έρευνα του Καρκίνου (AACR), η οποία ιδρύθηκε το 1907, είναι η πρώτη και μεγαλύτερη επιστημονική οργάνωση, με αντικείμενο την προώθηση της έρευνας του καρκίνου και με στόχο την πρόληψη και την αντιμετώπιση του καρκίνου. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να επισκεφθείτε την ιστοσελίδα της Αμερικανικής Ένωσης για την Έρευνα του Καρκίνου.

Eμμηνόπαυση: η διατροφή διασφαλίζει μία καλή ποιότητα ζωής

Σοφία Καπώλα
-
0
Eμμηνόπαυση: η διατροφή διασφαλίζει μία καλή ποιότητα ζωής

 

emminopaysi megali polaroid

Η εμμηνόπαυση αποτελεί μια περίοδο αξιοσημείωτων αλλαγών για τη ζωή της γυναίκας, που επηρεάζουν τόσο τη φυσική της εμφάνιση και ψυχολογική της κατάσταση, όσο και τις ορμονικές και μεταβολικές της λειτουργίες. Λαμβάνοντας υπόψη ότι το εύρος της ζωής των γυναικών κατά μέσο όρο πλησιάζει τα 80 έτη, η μέση ηλικία εμμηνόπαυσης τοποθετείται στα 51 – 52 χρόνια. Αυτό σημαίνει ότι μία γυναίκα θα ζήσει 30 χρόνια, δηλαδή το 1/3 της ζωής της, σε μία κατάσταση που χαρακτηρίζεται από έλλειψη οιστρογόνων.

Σχετικές πληροφορίες δίνει στο www.Life2day.gr η Γεωργία Καπώλη, MSc Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος.Επιστημονική Διευθύντρια ΑΠΙΣΧΝΑΝΣΙΣ – ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ, Νεμέα Κορινθίας Αντιπρόεδρος Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας .

 Η απώλεια αυτή των ορμονών, επηρεάζει σχεδόν κάθε κύτταρο του γυναικείου σώματος και ειδικά αυτά του καρδιαγγειακού, μυοσκελετικού και αναπαραγωγικού συστήματος.

 

Η εμμηνόπαυση σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου, οστεοπόρωσης καρδιαγγειακών νοσημάτων, παχυσαρκίας και διαβήτη τύπου 2. Ειδικότερα, ο καρκίνος αποτελεί τη δεύτερη βασική αιτία θανάτου για γυναίκες ηλικίας 45-64 ετών. Η παχυσαρκία, η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας, η ποσότητα, αλλά και η ποιότητα του προσλαμβανόμενου λίπους επηρεάζουν σημαντικά την συχνότητα εμφάνισης του καρκίνου του μαστού. Ένα άλλο ζήτημα που εγείρει ανησυχία είναι η οστεοπόρωση, που αφορά σε περισσότερες από 400.000 γυναίκες ηλικίας άνω των 45 ετών στην Ελλάδα, ενώ επιδημιολογικές μελέτες φανερώνουν ότι το 15% των γυναικών, κάποια στιγμή, θα υποστούν κάταγμα στη ζωή τους, ενώ ο κίνδυνος για κάταγμα ισχίου σε γυναίκες ηλικίας άνω των 50 ετών, ανέρχεται στο 9%.

Από τις κυριότερες αιτίες θανάτου για γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση είναι και τα καρδιαγγειακά νοσήματα. Σε αυτή την περίοδο της ζωής των γυναικών, αλλά και λίγο αργότερα, καταγράφεται αύξηση της χοληστερόλης και κυρίως της LDL (κακής) χοληστερόλης, και των τριγλυκεριδίων, ενώ παρατηρείται σημαντική αύξηση στο σωματικό βάρος τους, λόγω της μείωσης του βασικού μεταβολισμού και της φυσικής δραστηριότητας σε συνδυασμό με την αυξημένη διαιτητική πρόσληψη. Η αύξηση αυτή του σωματικού τους βάρους, λόγω θετικού ισοζυγίου ενέργειας, σε συνδυασμό με την αλλαγή της σύστασης του σώματος και την αύξηση της συχνότητας εμφάνισης του κεντρικού τύπου παχυσαρκίας, αυξάνει τον κίνδυνο για εμφάνιση διαβήτη, τα ποσοστά του οποίου ανέρχονται στο 15% σε γυναίκες ηλικίας 50-55 ετών.

Το κατά πόσο τα χρόνια μετά την εμμηνόπαυση δεν χαρακτηρίζονται από τα σοβαρά αυτά προβλήματα υγείας εξαρτάται από τον τρόπο ζωής που είχε η γυναίκα, όχι μόνο στη νεαρή της ηλικία, αλλά και στα μετέπειτα χρόνια λίγο πριν και κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης. Η διατροφή αποτελεί την αιτία, αλλά και την θεραπεία των νοσημάτων αυτών και η Μεσογειακή Δίαιτα διασφαλίζει μια καλή ποιότητα ζωής, χωρίς σημαντικά προβλήματα υγείας για τις γυναίκες γύρω αλλά και μετά την εμμηνόπαυση. Έτσι, πρωταρχικός στόχος των γυναικών θα πρέπει να είναι η τήρηση ενός ισορροπημένου διαιτολογίου συνδυασμένο με την εφαρμογή συστηματικής φυσικής δραστηριότητας, προκειμένου να «πετύχουν» και να διατηρήσουν ένα φυσιολογικό σωματικό βάρος. Κατ’ αυτόν τον τρόπο αφενός επιτυγχάνουν καλύτερη ρύθμιση του σακχάρου του αίματος και των λιπιδίων, και αφετέρου μειώνουν τον κινδύνου εμφάνισης καρκίνου του μαστού.

Η αποφυγή μεγάλων διακυμάνσεων βάρους, αλλά και η πραγματοποίηση αεροβικής γυμναστικής και ασκήσεων με βάρη συμβάλλουν όχι μόνο στη βελτίωση της λειτουργίας της καρδιάς, αλλά και στην αύξηση της οστικής πυκνότητας κατά 1-5 %, περιορίζοντας έτσι σημαντικά τον κίνδυνο για εμφάνιση οστεοπόρωσης και κατά συνέπεια τον κίνδυνο εμφάνισης κατάγματος.

Επιπρόσθετα, η υιοθέτηση μίας διατροφής χαμηλής σε λιπαρά και κυρίως σε κορεσμένα, όπως η Μεσογειακή Δίαιτα, περιορίζει σημαντικά τα επίπεδα της LDL (κακής) χοληστερόλης και της ολικής χοληστερόλης του αίματος. Συγκεκριμένα, η περιορισμένη κατανάλωση λίπους ζωικής προέλευσης, η επιλογή ημιαποβουτυρωμένων και αποβουτυρωμένων γαλακτοκομικών προϊόντων, η κατανάλωση κρέατος χαμηλών σε λιπαρά, όπως το κοτόπουλο και το άπαχο μοσχαρίσιο κρέας, καθώς και η αποφυγή πρόσληψης «trans» λιπαρών οξέων, τα οποία εντοπίζονται κυρίως σε μαργαρίνες και έτοιμες σάλτσες εμπορίου, οδηγούν στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων. Παράλληλα, η έμφαση στη χρήση ελαιόλαδου αλλά και η τουλάχιστο 2 φορές την εβδομάδα κατανάλωση λιπαρών ψαριών και οστρακοειδών είναι ένας ακόμη τρόπος για τον περιορισμό του κινδύνου εμφάνισης στεφανιαίας νόσου, εξαιτίας της ευεργετικής δράσης τόσο του ολεϊκού οξέος και των πολυφαινολών στα επίπεδα χοληστερόλης, όσο και των ω-3 λιπαρών οξέων στα επίπεδα των τριγλυκεριδίων.

Βέβαια, Μεσογειακή Δίαιτα, σημαίνει και αυξημένη κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, οσπρίων καθώς και προϊόντων ολικής αλέσεως. Η επιλογή αυτών των τροφών συσχετίζεται με αυξημένη πρόσληψη αντιοξειδωτικών στοιχείων, φλαβονοειδών και καροτενοειδών, τα οποία ασκούν προστατευτική δράση όσον αφορά την εμφάνιση στεφανιαίας νόσου, διαφόρων μορφών καρκίνου και άλλων εκφυλιστικών νόσων. Μάλιστα, επιδημιολογικές μελέτες φανερώνουν ότι οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες που καταναλώνουν περισσότερο από μία μερίδα προϊόντων ολικής αλέσεως ημερησίως, μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης ισχαιμίας κατά 1/3 σε σχέση με όσες δεν καταναλώνουν αυτή την ποσότητα. Εξάλλου, μέσω της αυξημένης πρόσληψης φυτικών ινών επιτυγχάνεται τόσο η καθυστέρηση της απορρόφησης γλυκόζης από το λεπτό έντερο, όσο και η μείωση των λιπιδίων του αίματος και κατά συνέπεια του κινδύνου εμφάνισης ισχαιμικών καρδιακών επεισοδίων.

Στην μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρδιαγγειακών επιπλοκών και οστεοπόρωσης συμβάλλει και ο περιορισμός της πρόσληψης νατρίου, αφού έρευνες φανερώνουν ότι γυναίκες που μειώνουν τη χρήση επιτραπέζιου αλατιού όχι μόνο επιτυγχάνουν καλύτερη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, αλλά και περιορίζουν την απέκκριση ασβεστίου από τα ούρα, μειώνοντας έτσι την απώλεια οστικής μάζας. Στην καλή σκελετική υγεία συμβάλλει σημαντικά και η αυξημένη πρόσληψη ασβεστίου και βιταμίνης D από τη διατροφή. Αυτό επιτυγχάνεται μέσω της κατανάλωσης γαλακτοκομικών προϊόντων, χυμών εμπλουτισμένων με ασβέστιο και μικρών ψαριών με οστά, όπως η μαρίδα και η σαρδέλα, προλαμβάνοντας την εμφάνιση της οστεοπόρωσης. Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται να δώσουν οι γυναίκες στην κατανάλωση οινοπνεύματος, όπου έχει βρεθεί ότι η κατανάλωση του σε ποσότητα μεγαλύτερη των 30 γρ. ημερησίως αυξάνει τον κίνδυνο για καρκίνο κατά 30 – 40%, ενώ προκαλεί αύξηση της αρτηριακής πίεσης και των επιπέδων τριγλυκεριδίων. Ο περιορισμός της κατανάλωσης οινοπνεύματος, αλλά και η διακοπή του καπνίσματος, μειώνουν την πιθανότητα εμφάνισης καρδιαγγειακών επιπλοκών και καρκίνου, ειδικότερα δε καρκίνου του πνεύμονα.

Γίνεται φανερό, ότι η ισορροπημένη διατροφή, που βασίζεται στη μεσογειακή δίαιτα και χαρακτηρίζεται από μειωμένη πρόσληψη λιπαρών και χοληστερόλης και αυξημένη κατανάλωση τροφών πλούσιων σε ασβέστιο και φυτικές ίνες, μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης χρόνιων νοσημάτων και πρέπει να αποτελεί πάντα αναπόσπαστο κομμάτι της προληπτικής ιατρικής, προκειμένου να διασφαλίζεται η καλή υγεία των γυναικών τόσο κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης όσο και στα μετέπειτα χρόνια.

 

 

Συνταγή της ημέρας: Γλυκόξινες γλασαρισμένες φτερούγες απο την Αργυρώ Μπαραμπαρίγου

Σοφία Καπώλα
-
0
Συνταγή της ημέρας: Γλυκόξινες γλασαρισμένες φτερούγες απο την Αργυρώ Μπαραμπαρίγου


 

Γλυκόξινες γλασαρισμένες φτερούγες 

Υλικά

  •  2 πακέτα φτερούγες κοτόπουλου (περίπου 20 κομμάτια)

  • Για τη μαρινάδα

  • 2 σκελίδες σκόρδο

  • 5 κ.σ. σόγια σος

  • 3 κ.σ. μέλι

  • 3 λιαστές ντομάτες

  • 1 φλιτζ. ζωμό κότας (σε θερμοκρασία δωματίου)

  • 1 καυτερή πιπερίτσα

 

Εκτέλεση

1. Αφαιρούμε την άκρη της κάθε φτερούγας με κοφτερό μαχαίρι. Κόβουμε κάθε φτερούγα στα δύο. Αραδιάζουμε τα κομμάτια σε πυρίμαχο σκεύος.

2. Βάζουμε στο μπλέντερ όλα τα υλικά της μαρινάδας. Τα χτυπάμε να πολτοποιηθούν. Περιχύνουμε με τη μαρινάδα τις φτερούγες. Ανακατεύουμε καλά, να βραχούν όλες.

3. Σκεπάζουμε με μεμβράνη και αφήνουμε το σκεύος μία νύχτα στο ψυγείο, να μαριναριστούν καλά οι φτερούγες.

4. Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 220 C. Βγάζουμε τις φτερούγες από τη μαρινάδα και τις αραδιάζουμε σε ρηχό ταψάκι. Τις ψήνουμε για 25΄-30΄, μέχρι να ροδίσουν καλά.

5. Τοποθετούμε τις φτερούγες σε πιατέλα. Βάζουμε τη μαρινάδα στο ταψί στο οποίο ψήσαμε τις φτερούγες και ανάβουμε τη φωτιά. Αφήνουμε να πάρει βράση, ανακατεύοντας μία με δύο φορές. Βράζουμε για λίγα λεπτά, μέχρι η μαρινάδα να γίνει σαν παχύ σιρόπι.

6. Σερβίρουμε τη μαρινάδα σε μικρό μπολ δίπλα στην πιατέλα μαζί με τις φτερούγες. Βουτάμε κάθε φτερούγα στη σάλτσα και… απολαμβάνουμε!

μερίδες 6

Χρόνος Προετοιμασίας 10 λεπτά

Χρόνος ψησίματος 30 λεπτά


Ο αρχικός πίνακας τιμών των φαρμάκων αναμένεται να αλλάξει ξανά σήμερα

Σοφία Καπώλα
-
0
Ο αρχικός πίνακας τιμών των φαρμάκων αναμένεται να αλλάξει ξανά σήμερα

 

Ο αρχικός πίνακας τιμών των φαρμάκων που κατέθεσε ο ΕΟΦ στην Επιτροπή Τιμών, άλλαξε πρόχθες και αναμένεται να αλλάξει ξανά σήμερα .

Η σωρεία των λαθών που διαπίστωσαν οι φαρμακευτικές εταιρίες από το νέο δελτίο τιμών, οδηγεί τις φαρμακευτικές επιχειρήσεις να σκέφτονται είτε την απόσυρση προϊόντων τους από την αγορά (300-350 σκευάσματα), είτε την απαίτηση της νομιμότητας, δηλαδή την εφαρμογή του νόμου με την κοστολόγηση βάσει των τριών φθηνότερων τιμών της Ευρώπης, γεγονός που οδηγεί σε αυξήσεις!

Η τελευταία διαπίστωση μάλιστα, φαίνεται πως προκάλεσε ένταση στον αναπληρωτή υπουργό Υγείας Μάριο Σαλμά, ο οποίος ζήτησε το νέο δελτίο να περιέχει μόνο μειώσεις τιμών.

Η αναστάτωση που έχει προκληθεί, οδήγησε τους δύο συνδέσμους του κλάδου, ΣΦΕΕ και ΣΑΦΕΕ σε επιστολή προς τον υπουργό Υγείας Ανδρέα Λυκουρέντζο και τον αναπληρωτή υπουργό Μάριο Σαλμά, με την οποία επισημαίνεται ότι τα πολλαπλά λάθη που έχουν καταγραφεί στις τιμές, είναι απαραίτητο να διορθωθούν, γιατί δημιουργούν δομικά προβλήματα, με αποτέλεσμα πολλά φάρμακα να αποσυρθούν. Ακόμη κι αυτό δεν γίνει, οι ελλείψεις τους θα είναι ανεξέλεγκτες από τη μαζική επανεξαγωγή τους σε άλλες χώρες.

Οι δύο σύνδεσμοι ζητούν την εφαρμογή του νόμου για τη χορήγηση τιμής βάσει του μέσου όρου των τριών φθηνότερων χωρών της Ε.Ε., καθώς και τον σεβασμό της προστασίας της πνευματικής ιδιοκτησίας και πατέντας.

Επιπλέον στην επιστολή επισημαίνονται τα εξής:

  • για τα ακριβά φάρμακα του ν.3816, χρησιμοποιείται ως χονδρική τιμή η ειδική χονδρική τιμή (νοσοκομειακή τιμή συν 2% χονδρεμπορικό κέρδος), συμπαρασσύροντας έτσι τη νοσοκομειακή και λιανική τιμή.

  • από τον κατάλογο τιμών λείπουν πολλά και σημαντικά προϊόντα,

  • πολλά προϊόντα που πήραν άδεια πριν το 2000, έχουν μπει στην κατηγορία των φαρμάκων που πήραν άδεια μετά το 2000, με αποτέλεσμα να μειώνεται η τιμή τους κατά 50%, αντί της οριζόντιας μείωσης,

  • φάρμακα χωρίς γενόσημο έχουν μειωθεί κατά 50% ή με την οριζόντια μείωση, χωρίς το μέσο όρο των τριών φθηνότερων,

  • οι τιμές της Μ. Βρετανίας δεν έχουν μετατραπεί σε ευρώ και

  • προϊόντα σε από κοινού μάρκετινγκ με δύο εταιρίες, έχουν διαφορετικές τιμές!.

Εν αναμονή των πρόσθετων διορθώσεων, οι σύνδεσμοι προειδοποιούν ότι εάν ισχύσουν οι τιμές που αναρτήθηκαν χθες, από Δευτέρα, οι εταιρίες δεν θα μπορούν να τα τιμολογήσουν, γιατί ανατρέπεται το ευρωπαϊκό σύστημα τιμών, που χρησιμοποιεί την Ελλάδα ως χώρα αναφοράς.

Εμβόλιο τραχήλου μήτρας: σημειώνει εντυπωσιακή επιτυχία

Σοφία Καπώλα
-
0
Εμβόλιο τραχήλου μήτρας: σημειώνει εντυπωσιακή επιτυχία

 

Tο εμβόλιο για τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας σημειώνει «εντυπωσιακή επιτυχία», σύμφωνα με ανακοίνωση Αυστραλών επιστημόνων.

Σύμφωνα με στοιχεία που ανακοινώθηκαν, μετά την εφαρμογή του επιτυχημένου μαζικού προγράμματος εμβολιασμού έναντι των ιών των ανθρωπίνων θηλωμάτων μειώθηκαν σημαντικά τα γεννητικά κονδυλώματα στον γενικό πληθυσμό. Η μείωση ανέρχεται στο 90% για τις νέες γυναίκες και στο 80% για τους νέους άνδρες.

«Αυτό σημαίνει πως στο μέλλον θα έχουμε πρόληψη 90% στον καρκίνο της μήτρας», δήλωσε ο καθηγητής Μπάσιλ Ντόνοβαν από το Kirby Institute σε συνέδριο υγείας στη Μελβούρνη. Το εμβόλιο για τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας, καθιερώθηκε στην Αυστραλία το 2007.

Όπως υποστηρίχθηκε στο συνέδριο, ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας σε σειρά συχνότητας είναι δεύτερος μετά τον καρκίνο του μαστού ιδιαίτερα στις νεαρές γυναίκες.

Ο καρκίνος αυτός προκαλείται από ιούς οι οποίοι ονομάζονται ιοί των ανθρωπίνων θηλωμάτων. Οι ιοί αυτοί μεταδίδονται με την σεξουαλική επαφή ακόμη και αν η επαφή δεν είναι ολοκληρωμένη. Οι ιοί των ανθρωπίνων θηλωμάτων αφορούν όλους τους σεξουαλικά ενεργούς ανθρώπους καθώς το 80% των σεξουαλικά ενεργών γυναικών έρχεται σε επαφή με τους ιούς αυτούς κάποια στιγμή της ζωής τους. Το εμβόλιο προστατεύει τις νέες γυναίκες από τον ιό αυτό.

Γνωστοί βουλευτές καπνίζουν κρυφά μέσα στην βουλή!

Σοφία Καπώλα
-
0
Γνωστοί βουλευτές καπνίζουν κρυφά μέσα στην βουλή!

 

 Γνωστοί  βουλευτές  καπνίζουν κρυφά και παράνομα μέσα στους χώρους της βουλής. 

Ο πρόεδρος  της εθνικής επιτροπής κατά του καπνίσματος αντέδρασε έντονα .

Τρεις βουλευτές του ελληνικού κοινοβουλίου κάπνιζαν στους χώρους όπου απαγορεύεται ρητά το τσιγάρο μέσα στη βουλή.

Η πληροφορία έφθασε στα αυτιά του προέδρου της εθνικής επιτροπής κατά του καπνίσματος καθηγητή Παναγιώτη Μπεχράκη ο οποίος με επιστολή του στον πρόεδρο της Βουλής διαμαρτύρεται έντονα για το συγκεκριμένο περιστατικό δεδομένου ότι η βουλή θα πρέπει να αποτελεί πρότυπο για την ελληνική κοινωνία. Να σημειωθεί ότι ο καθηγητής πνευμονολογίας ορίσθηκε εκ νέου πρόεδρος της επιτροπής κατά του καπνίσματος από τον υπουργό Υγείας Ανδρέα Λυκουρέντζο.

Τι αναφέρει ο κ.Μπεχράκης στην επιστολή του στον πρόεδρο της Βουλής Βαγγέλη Μεϊμαράκη;

‘Όπως αναφέρει: «Οδυνηρή έκπληξη προκάλεσε στον κάθε Έλληνα πολίτη το γεγονός, ότι τρία μέλη του Κοινοβουλίου εντοπίσθηκαν να καπνίζουν στο διάδρομο της Βουλής, ακριβώς έξω από την αίθουσα της Γερουσίας.Και το ακόμη χειρότερο είναι, ότι,όταν τους έγινε παρατήρηση από το βουλευτή κύριο Ανδρέα Ψυχάρη, ότι αυτό ήταν παράνομο, μια εξ αυτών (γυναίκα και ιατρός μάλιστα) φέρεται, να είπε “θα εφαρμόζω όποιο νόμο θέλω, όπως θέλω και οπότε γουστάρω”».

Ο κ.Μπεχράκης επισημαίνει ότι οι διαπιστώσεις είναι απογοητευτικές καθώς υπάρχει: «Συνειδητή παραβατική συμπεριφορά από ανθρώπους που έχουν δώσει όρκο στην τήρηση του Νόμου. Έλλειψη στοιχειώδους σεβασμού στο χώρο του Κοινοβουλίου από τα ίδια τα μέλη του. Επίδειξη πρωτοφανούς θρασύτητας στην υπόδειξη του λάθους. Έλλειψη ιατρικού ήθους».

Ο πρόεδρος της επιτροπής κατά του καπνίσματος ζητά μάλιστα από τον κ.Μεϊμαράκη να λάβει μέτρα. Όπως τονίζει: «Είναι βέβαιον, κύριε Πρόεδρε, ότι δεν ευλογείτε τα παρα πάνω.

Η προσδοκία,όμως όλων μας,είναι να κάνετε κάτι, δεδομένου ότι, το παθητικό κάπνισμα είναι η πιο διαδεδομένη μορφή σκληρής βίας στη σημερινή κοινωνία».

 

Oι εργαζόμενοι στο χώρο της Υγείας βγαίνουν σήμερα όλοι στους δρόμους

Σοφία Καπώλα
-
0
Oι εργαζόμενοι στο χώρο της Υγείας βγαίνουν σήμερα όλοι στους δρόμους

Oι εργαζόμενοι στο χώρο της Υγείας βγαίνουν σήμερα όλοι στους δρόμους, συμμετέχοντας στην 24ωρη απεργία της ΓΣΕΕ και της ΑΔΕΔΥ.

Στα νοσοκομεία και κέντρα υγείας όλης της χώρας υπάρχει σήμερα προσωπικό ασφαλείας.

Στην απεργιακή κινητοποίηση των ΓΣΕΕ/ΑΔΕΔΥ συμμετέχουν και οι νοσοκομειακοί γιατροί, ενώ κλειστά θα παραμείνουν τα φαρμακεία της Αττικής, καθώς ο Φαρμακευτικός Σύλλογος Αττικής αποφάσισε να συμμετάσχει στην 24ωρη απεργία.Στα νοσοκομεία αναμένονται προβλήματα δεδομένου ότι απεργούν  τόσο οι γιατροί όσο και οι εργαζόμενοι. Όμως και οι ιδιώτες γιατροί θα συμμετάσχουν συμβολικά στις κινητοποιήσεις αντιδρώντας στα νέα μέτρα τρόικας -κυβέρνησης.

 

Συμβουλές για να κρατήσετε τον ενθουσιασμό στην άσκηση

Σοφία Καπώλα
-
0
Συμβουλές για να κρατήσετε τον ενθουσιασμό στην άσκηση

 

Tο American Council on Exercise δίνει συμβουλές για το πώς να κρατήσετε τη διασκέδαση και τον ενθουσιασμό στην άσκηση.

  • Κάντε μια γρήγορη, απλή αλλαγή στη ρουτίνα σας όπως kickboxing αντί για step aerobics, ελεύθερα βάρη αντί για μηχανήματα, ή τρέξιμο, ποδήλατο ή πεζοπορία αντί για άσκηση σε εξωτερικούς χώρους.

  • Αρχίστε μια εντελώς νέα δραστηριότητα ή άθλημα.

  • Επιλέξτε ομαδικό άθλημα ή να ασκείστε με παρέα.

  • Αρχίστε πρόγραμμα cross-training που αλλάζει μεταξύ ασκήσεων για καρδιαγγειακό, ευλυγισίας και βαρών.

  • Βρείτε ένα νέο γκάτζετ άσκησης.

  • Δώστε στον εαυτό σας λίγο χρόνο εκτός άσκησης και στη συνέχεια επιστρέψτε.

 

Tα κράνη προστατεύουν τους ποδηλάτες απο μοιραίους τραυματισμούς

Σοφία Καπώλα
-
0
Tα κράνη προστατεύουν τους ποδηλάτες απο μοιραίους τραυματισμούς

Tα κράνη προστατεύουν τους ποδηλάτες απο μοιραίους τραυματισμούς στο κεφάλι, σύμφωνα με νέα Καναδική  έρευνα.

Αναλυτικότερα, Καναδοί ερευνητές εξέτασαν στοιχεία για 129 θανάτους ποδηλατών που συνέβησαν στην επαρχία του Οντάριο μεταξύ 2006 και 2010. Η ηλικία των ποδηλατών κυμαινόταν από 10 έως 83 ετών και το 86% ήταν άντρες ή αγόρια. Ποδηλάτες που πέθαναν λόγω τραυματισμού στο κεφάλι είχαν τρεις φορές λιγότερες πιθανότητες να φορούν κράνος σε σχέση με όσους πέθαναν από άλλους τραυματισμούς, σύμφωνα με την έρευνα που δημοσιεύεται στο περιοδικό CMAJ ( Canadian Medical Association Journal). Διαπιστώθηκε σχέση μεταξύ του θανάτου ως αποτέλεσμα τραυματισμού στο κεφάλι και μη χρήσης κράνους.

Ο Dr. Navindra Persaud, από το St. Michael’s Hospital στο Τορόντο, δήλωσε ότι τα αποτελέσματα είναι σε ευθυγράμμιση με την προστατευτική επίδραση των κρανών στους θανάτους ποδηλατών.

Τα ευρήματα σημαίνουν ότι οι ποδηλάτες που δεν φορούν κράνος έχουν τριπλάσιο κίνδυνο θανάτου από τραυματισμούς στο κεφάλι σε σχέση με όσους φορούν κράνος.

Οι θάνατοι ποδηλατών αφορούν περισσότερο από το 2% των απωλειών ζωής στο δρόμο. Στον Καναδά πεθαίνει ένας ποδηλάτης την εβδομάδα.

Η έρευνα δείχνει ότι η χρήση κράνους σώζει ζωές, δήλωσε ο Persaud. Δράσεις και αποφάσεις που προάγουν τη χρήση κράνους μπορεί να μειώσουν ενδεχομένως τη θνησιμότητα των ποδηλατών.

Το αλκοόλ μειώνει τα χρόνια της ζωής περισσότερο από το τσιγάρο

Σοφία Καπώλα
-
0
Το αλκοόλ μειώνει τα χρόνια της ζωής περισσότερο από το τσιγάρο

 

Οι άνθρωποι που εξαρτώνται από το αλκοόλ και ιδιαίτερα οι γυναίκες, μπορεί ενδεχομένως να μειώνουν τα χρόνια της ζωής τους περισσότερο από τους καπνιστές, σύμφωνα με νέα γερμανική έρευνα.

Συγκεκριμένα, Γερμανοί ερευνητές ανακάλυψαν ότι τα ποσοστά θανάτου ήταν 4,6 φορές υψηλότερα μεταξύ των γυναικών που εξαρτιόνταν από το αλκοόλ και 1,9 φορές στους άντρες, σε σύγκριση με τον γενικό πληθυσμό.

Ο Dr. James Garbutt, του University of North Carolina, που δεν έλαβε μέρος στην έρευνα, δήλωσε ότι η έρευνα επιβεβαιώνει τη γνωστή σχέση μεταξύ αλκοολισμού και πρόωρου θανάτου.

Επίσης στηρίζει τις ενδείξεις ότι οι γυναίκες είναι περισσότερο πιθανό να έχουν πιο σοβαρά προβλήματα υγείας από το αλκοόλ σε σχέση με τους άντρες.

Η έρευνα δημοσιεύεται στη διαδικτυακή έκδοση του περιοδικού ‘ Alcoholism: Clinical & Experimental Research.’

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Ulrich John, του University Medicine Greifswald, συνέλεξαν στοιχεία περισσότερων των 4.000 αντρών και γυναικών, οι οποίοι παρακολουθήθηκαν για 14 χρόνια,.

Μεταξύ αυτών, 153 χαρακτηρίστηκαν εξαρτημένοι από το αλκοόλ.

Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι τα ποσοστά θανάτου ήταν 4,6 φορές υψηλότερα στις γυναίκες και 1,9 φορές στους άντρες σε σύγκριση με το γενικό πληθυσμό.

Επιπλέον ανακάλυψαν ότι η μέση ηλικία θανάτου ήταν 60 έτη στις γυναίκες και 58 στους άντρες. Και τα δυο είναι περίπου 20 χρόνια χαμηλότερα από τη μέση ηλικία θανάτου στο γενικό πληθυσμό, Κανένας από τους αποβιώσαντες δεν έφθασε την ηλικία του προσδόκιμου επιβίωσης.

Επίσης η συμμετοχή σε αγωγή κατά της εξάρτησης δεν σχετίστηκε με μακρύτερη επιβίωση σε σύγκριση με την απουσία αγωγής, που σημαίνει ότι δεν φάνηκε να έχει επαρκώς προστατευτική επίδραση έναντι του πρόωρου θανάτου.

Το ποτό φαίνεται να συμβάλλει περισσότερο στον πρόωρο θάνατο σε σύγκριση με άλλους παράγοντες κινδύνου όπως το κάπνισμα, σημείωσαν οι ερευνητές.

Οι θάνατοι λόγω τσιγάρου συχνά οφείλονται στον καρκίνο που συνήθως εμφανίζεται αργότερα στη ζωή σε σχέση με τον θάνατο από κατάχρηση αλκοόλ, σημείωσαν. Επιπλέον, η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να συμβάλλει σε άλλους παράγοντες κινδύνου, όπως το κάπνισμα και η παχυσαρκία.

Ο Garbutt, δήλωσε ότι το εύρημα ότι η αγωγή δεν ήταν προστατευτική είναι ενδιαφέρον, αν και οι αιτίες δεν είναι σαφείς. Μειονέκτημα αποτελεί ότι η έρευνα είναι μικρή, επομένως δεν είναι πιθανόν ισχυρά συμπεράσματα.

Ο Bruce Goldman, του Zucker Hillside Hospital στο Glen Oaks, δήλωσε ότι η εξάρτηση από το αλκοόλ είναι χρόνια και ορισμένες φορές μοιραία νόσος. Υπάρχουν ενδείξεις ότι η επίδραση του αλκοόλ μπορεί να είναι πιο φοβερή στις γυναίκες.

Άνθρωποι που εξαρτώνται από το αλκοόλ χρειάζεται να αναζητήσουν βοήθεια, δήλωσε ο Goldman. ‘Αναζητήστε βοήθεια γιατί αλλιώς αφαιρούνται χρόνια από τη ζωή σας.’

Η έρευνα έδειξε σχέση μεταξύ της εξάρτησης από το αλκοόλ και του πρόωρου θανάτου αλλά δεν απέδειξε αιτιατή σχέση.

1...10,46910,47010,471...10,796Σελίδα 10,470 από 10,796