Αρχική Blog Σελίδα 10431

Το κάπνισμα έχει σημαντική «συμβολή» σε μια ποικιλία τύπων καρκίνου

0

Το κάπνισμα είναι γνωστό ότι έχει σημαντική «συμβολή» σε μια ποικιλία τύπων καρκίνου μεταξύ των οποίων είναι ο καρκίνος του πνεύμονα, του παχέος εντέρου και της ουροδόχου κύστεως, όμως τα αποτελέσματα της έρευνας, είναι σημαντικά για την ανάπτυξη στρατηγικών πρόληψης, δήλωσε ο Αντόνιο Αγκούντο επικεφαλής εισηγητής της μελέτης.

 Περίπου σε 270.000 ανθρώπους, γίνεται κάθε χρόνο διάγνωση κάποιου τύπου καρκίνου, που προκαλείται από το κάπνισμα αναφέρει ιατρική μελέτη που διεξήχθη σε ευρωπαϊκές και σκανδιναβικές χώρες.

«Τα αποτελέσματα αυτά μας λένε ότι η “συμβολή” του καπνού στον καρκίνο είναι σημαντική, και ότι, παρά τις προσπάθειες για τη μείωση του καπνίσματος στις Ευρωπαϊκές χώρες, ο κίνδυνο3 εμφάνισης καρκίνου λόγω τσιγάρου, εξακολουθεί να προκαλεί ανησυχία για τη δημόσια υγεία, και παραμένει προτεραιότητα από την άποψη της πρόληψης», δήλωσε ο Αγκούντο που είναι ερευνητής στο L’Hospitalet de Llobregat της Ισπανίας στο τμήμα Ογκολογίας.

Άλλοι τύποι καρκίνου που σχετίζονται με το κάπνισμα αλλά εμφανίστηκαν λιγότερο συχνά στη μελέτη, ήταν ο καρκίνος του στομάχου, του τραχήλου της μήτρας, του στόματος, των νεφρών, του παγκρέατος και μια μορφή λευχαιμίας.

Σύμφωνα με τη μελέτη για ορισμένους τύπους καρκίνων, όπως του πνεύμονα και του λάρυγγα, η συντριπτική πλειοψηφία – πάνω από το 80% – προκλήθηκε από το κάπνισμα. Μικρότερο ήταν το ποσοστό για τον καρκίνο στα νεφρά 8% και στο πάγκρεας 13%.

Κρατήστε ημερολόγιο διατροφής για να χάσετε κιλά. Μάθετε πώς

0

 

Υπάρχει μια τάση να προτείνουν σε όσους προσπαθούν να βελτιώσουν την διατροφή τους να κρατήσουν ημερολόγιο με τις διατροφικές τους συνήθειες. Αυτό τους βοηθάει να προσαρμόζονται καλύτερα σε νέες διατροφικές συμπεριφορές και να αποφεύγουν τα λάθη. Ένα ημερολόγιο  διατροφής μπορεί να αποτελέσει τον καλύτερο σύμμαχο στην προσπάθεια σας να χάσετε βάρος.

Σχετικές πληροφορίες δίνει στο www.Life2day.gr η Έφη Δέδε-Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Bsc-Επιστημονική Υπεύθυνη ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ, Άνω Λιόσια-Ιδρυτικό Μέλος Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας .

Σε πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό American Journal of Preventive Medicine η οποία πραγματοποιήθηκε σε άτομα που προσπαθούσαν να χάσουν βάρος βρέθηκε ότι όσοι κρατούσαν ημερολόγιο διατροφής έχασαν δύο φορές περισσότερο βάρος από όσους δεν κρατούσαν ημερολόγιο.

Αυτό επιβεβαιώνεται και από πολλές άλλες έρευνες με παρόμοια αποτελέσματα.

Η καταγραφή των τροφών και των ποτών που καταναλώνετε σας ενθαρρύνει να σκέφτεστε τι έχετε φάει και να προγραμματίζετε τι θα φάτε αργότερα. Με αυτό τον τρόπο κάνετε συνειδητές επιλογές με αποτέλεσμα τις περισσότερες φορές να τρώτε λιγότερο.

Δεν έχει σημασία πού καταγράφετε τι τρώτε. Μπορεί να είναι ένα απλό φύλλο χαρτί, ένα σημειωματάριο ήχρησιμοποιήστε το παρακάτω εβδομαδιαίο ημερολόγιο

Δοκιμάστε λοιπόν να καταγράφετε τι τρώτε για να τρώτε λιγότερο και μην ξεχνάτε να σημειώνετε τα ποτά και τις μικρές λιχουδιές!

Τα ημερολόγια βοηθούν τους ανθρώπους να ξεκαθαρίζουν τα συναισθήματά τους, να παρακολουθούν τα έξοδά τους και να καταγράφουν τη ζωή τους. Για όσους έχουν αυξημένο βάρος ένα ημερολόγιο στο οποίο καταγράφουν τα τρόφιμα που καταναλώνουν μπορεί να αποτελέσει ένα δυνατό εργαλείο στην προσπάθεια τους να χάσουν βάρους και να τους βοηθήσει να ανακαλύψουν τις διατροφικές τους συνήθειες και συμπεριφορές.  Το μεγαλύτερο όφελος από ένα ημερολόγιο διατροφής είναι ότι βοηθάει όσους το κρατούν να αντιληφθούν πραγματικά τη σύνδεση μεταξύ διατροφής, άσκησης και βάρους.

Τρία ενδεικτικά ημερολόγια διατροφής. Μπορείτε  βέβαια να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε σημειωματάριο, όμως τα παρακάτω έχουν επιπλέον χαρακτηριστικά, όπως θερμιδομετρητή, που κάνουν ευκολότερη στην προσήλωση στο στόχο σου.

  1. Πολυάσχολους: Αρκετά μικρό ώστε να χωρά στο τσαντάκι σου, αυτό το σετ σημειωματάριου και στυλό έχει κουτάκια για να σημειώνεις την καθημερινή κατανάλωση φρούτων, λαχανικών, νερού και βιταμινών για τρεις μήνες. Η σελίδα Προγραμματισμός Μενού σε βοηθά να έχεις μια λίστα με τα αγαπημένα σου, χαμηλά σε θερμίδες, σνακ και φαγητά, ώστε να καταφεύγεις σ’ αυτά όποτε σε πιάνει λιγούρα.
  2. Αριθμομνήμων: Το βιβλίο που μοιάζει με λεξικό αναφέρει τις θερμίδες που περιέχονται σε περισσότερες από 11.000 τροφές, συμπεριλαμβανομένων των μερίδων εστιατορίου και των φαστ-φουντ. Χρησιμοποίησέ το ως παραπομπή για το ημερολόγιο των 10 εβδομάδων, όπου καταγράφει τις τροφές που καταναλώνεις και τις θερμίδες τους.
  3. Πολύ καλά Διατροφικά ενημερωμένους: Μέσα στο ανθεκτικό εξώφυλλό του, έχει χώρο για τρεις μήνες καταχωρίσεων, με στήλες για το φαγητό που καταναλώνεις, αλλά και για καταμέτρηση θερμίδων, πρωτεϊνών, φυτικών ινών, υδατανθράκων και λιπαρών. Περιέχει επίσης ένα τμήμα για να μετράς τη φυσική σου δραστηριότητα και την πρόσληψη νερού.

Γενικές οδηγίες συμπλήρωσης ημερολογίου καταγραφής γευμάτων:

  • Γράψτε όλα τα τρόφιμα και ποτά που θα καταναλώνετε.
  • Μην ξεχνάτε να σημειώνετε τα διάφορα σνακ, τσιμπολογήματα μεταξύ των γευμάτων, τα ροφήματα και τη ζάχαρη, την οποία μπορείτε να προσθέσετε, τα αναψυκτικά, τα γλυκά, τους ξηρούς καρπούς κτλ.
  • Είναι πολύ σημαντικό να γράψετε σωστά τις ποσότητες των τροφίμων που φάγατε ή ήπιατε.
  • Σημειώστε την ώρα που ξυπνήσατε και κοιμηθήκατε.
  • Σημειώστε την ώρα που ξεκινήσατε το φαγητό ή το κολατσιό σας.
  • Προσπαθήστε να είστε όσο το δυνατόν πιο σαφής στις περιγραφές των τροφίμων.

 

 

 

 

Aποκωδικοποιήθηκε o γενετικός κώδικας του μαλακού σιταριού

0

O γενετικός κώδικας του μαλακού σιταριού (Triticum aestivum ) που χρησιμοποιείται για την παρασκευή του ψωμιού,αποκωδικοποιήθηκε  απο τους επιστήμονες και αυτό θα διευκολύνει την ανάπτυξη νέων ποικιλιών του σιταριού, οι οποίες θα μπορούν να ανταποκριθούν καλύτερα στην ξηρασία, τις ασθένειες και τις άλλες περιβαλλοντικές προκλήσεις.

Το παραπάνω συμπέρασμα δημοσιεύθηκε  στο περιοδικό Nature.Η ανάγνωση του γονιδιώματος αναμένεται να βοηθήσει τους αγρότες να αναπτύξουν πιο αποδοτικές και ανθεκτικές καλλιέργειες σιταριού, κάτι που εκτιμάται ότι μπορεί να συμβεί μέσα στην επόμενη πενταετία. Η προοπτική αυτή εκτιμάται ότι θα συμβάλει στην ικανοποίηση των διατροφικών αναγκών της ανθρωπότητας, με δεδομένο ότι το ψωμί αποτελεί είδος πρώτης ανάγκης και ασκούνται ανοδικές πιέσεις στην τιμή του διεθνώς, ιδίως όταν οι σοδειές πλήττονται από τα έντονα καιρικά φαινόμενα.

Οι ερευνητές από τη Βρετανία, τη Γερμανία και τις ΗΠΑ, με επικεφαλής τον καθηγητή βιολογίας Νιλ Χολ του Κέντρου Γενετικής Έρευνας του Πανεπιστημίου του Λίβερπουλ, ανακάλυψαν ότι το μαλακό σιτάρι έχει το πιο πολύπλοκο γονιδίωμα που έχει αποκωδικοποιηθεί μέχρι σήμερα, καθώς διαθέτει 94.000 έως 96.000 γονίδια, δηλαδή σχεδόν τετραπλάσια σε σχέση με τον άνθρωπο.

Τα νουεκλοτίδια (ζεύγη βάσεων DNA) του σιταριού φθάνουν συνολικά τα 17 δισεκατομμύρια, περίπου πενταπλάσια από το ανθρώπινο γονιδίωμα, αν και το 80% από αυτά αποτελείται από επαναλαμβανόμενες αλληλουχίες γενετικού υλικού. Το γονιδίωμα του μαλακού σιταριού είναι εξαπλοειδές, δηλαδή περιέχει έξι αντίγραφα καθενός από τα επτά χρωμοσώματά του, με αποτέλεσμα συνολικά να διαθέτει 42 χρωμοσώματα. Αντίθετα, το ανθρώπινο γονιδίωμα είναι διπλοειδές, δηλαδή περιέχει δύο αντίγραφα καθενός από τα 23 χρωμοσώματα, συνεπώς συνολικά διαθέτει 46 χρωμοσώματα.

Το μαλακό σιτάρι άρχισε να καλλιεργείται πριν από περίπου 8.000 χρόνια και από τότε υπήρξε βασικό συστατικό της διατροφής πολλών πολιτισμών. Σήμερα είναι -μαζί το καλαμπόκι και το ρύζι- μία από τις τρεις σημαντικότερες γεωργικές καλλιέργειες παγκοσμίως (καλύπτοντας μια συνολική έκταση περίπου 2.400 εκατ. στρεμμάτων παγκοσμίως) και συνεισφέρει περίπου το 20% της συνολικής κατανάλωσης θερμίδων της ανθρωπότητας. Περίπου το 35% των 7 δισεκατομμυρίων κατοίκων της Γης συναρτά την επιβίωσή του άμεσα από το σιτάρι. Σιτάρι αναπτύσσεται από τον Ισημερινό έως τον Αρκτικό Κύκλο και σε υψόμετρο έως 4,5 χιλιόμετρα. Η παραγωγή του όμως (συνολικά 681 εκατ. τόνοι το 2011) απειλείται διεθνώς εξαιτίας της κλιματικής αλλαγής, ενώ παράλληλα συνεχώς αυξάνεται η ζήτηση γι’ αυτό λόγω της συνεχούς αύξησης του πληθυσμού της Γης.

 Το δεύτερο είδος σιταριού είναι το σκληρό (Durum), που χρησιμοποιείται στα ζυμαρικά.Η νέα ταχύτερη τεχνολογία ανάγνωσης του γενετικού κώδικα των φυτών ανοίγει πλέον το δρόμο για την «αποκρυπτογράφηση» των μυστικών του DNA και άλλων σημαντικών καλλιεργειών, όπως του ζαχαροκάλαμου.

Το ψωμί κάνει καλό στην καρδιά

Εξάλλου, μια νέα ισπανική έρευνα κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η καθημερινή κατανάλωση ψωμιού, ιδίως ολικής αλέσεως, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακού επεισοδίου. Οι ερευνητές του Τμήματος Διατροφολογίας της Φαρμακευτικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Βαρκελώνης, με επικεφαλής τον καθηγητή Ραφαήλ Λόραχ, μελετούν γενικότερα τα «λειτουργικά» τρόφιμα. Εξέτασαν, σε ένα δείγμα 275 εθελοντών, την επίδραση του ψωμιού στον μεταβολισμό και στο επίπεδο των λιπιδίων στο αίμα τους και κατέληξαν ότι το ψωμί πρέπει να αποτελεί συστατικό μιας ισορροπημένης διατροφής. Σύμφωνα με την μελέτη, όσοι τρώνε καθημερινά ψωμί, ιδίως ολικής αλέσεως, έχουν χαμηλότερα επίπεδα LDL («κακής») χοληστερόλης και υψηλότερα επίπεδα HDL («καλής») χοληστερόλης, σε σχέση με όσους καταναλώνουν ψωμί σποραδικά ή καθόλου. Επίσης η καθημερινή κατανάλωση ψωμιού σχετίζεται με χαμηλότερη συγκέντρωση ινσουλίνης στο αίμα, πράγμα που μειώνει τον κίνδυνο για ινσουλινο-αντίσταση και την εμφάνιση διαβήτη τύπου ΙΙ.

 

Συνταγή της ημέρας οικονομική : ομελέτα φούρνου με πατάτες και λουκάνικο

0

Oμελέτα φούρνου με πατάτες και λουκάνικο απο την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου

Υλικά

  •          3 κ.σ. ελαιόλαδο
  •          2 χωριάτικα λουκάνικα κομμένα σε φέτες με 0,5 εκ. πάχος
  •          4 μέτριες πατάτες κομμένες σε φέτες 0,5 εκ. πάχος
  •          1 μέτριο κρεμμύδι
  •          8 αυγά
  •          1/2 φλιτζ. γάλα
  •          αλάτι
  •          πιπέρι

 1. Θα χρησιμοποιήσουμε τηγάνι που να μπαίνει στο φούρνο. Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο και ροδίζουμε τα λουκάνικα για 3΄. Προσθέτουμε τις πατάτες και το κρεμμύδι, ανακατεύουμε για 5΄ μέχρι να μαραθεί το κρεμμύδι. Χαμηλώνουμε τη φωτιά και σκεπάζουμε το τηγάνι για 10΄-15΄ μέχρι να μαλακώσουν οι πατάτες.

2. Σπάμε τα αυγά σε ένα μπολ. Τα χτυπάμε με το σύρμα. Προσθέτουμε το γάλα και το αλατοπίπερο και συνεχίζουμε μέχρι να αναμειχθούν καλά τα υλικά. Περιχύνουμε τα υλικά του τηγανιού με τα αυγά. Ανακινούμε το τηγάνι, να πάει παντού το μείγμα των αυγών.

3. Βάζουμε το τηγάνι σε καλά προθερμασμένο φούρνο στους 180οC και ψήνουμε για περίπου 15΄, μέχρι να φουσκώσει η ομελέτα και να σταθεροποιηθεί. Την αναποδογυρίζουμε σε ξύλο κοπής και την κόβουμε σε 6 τρίγωνα κομμάτια. Σερβίρουμε με πράσινη σαλάτα.

μερίδες 4

Χρόνος Προετοιμασίας 20 λεπτά

Χρόνος ψησίματος 15 λεπτά

Περισσότερες καταπληκτικές συνταγές της Αργυρούς μπορείτε να βρείτε στο www.argiro.gr

Οι πέντε πιο δυνατές φαντασιώσεις των γυναικών στο σεξ

0

Οι γυναίκες είναι διατεθειμένες για πολλά, αρκεί να τα ζητήσεις.

Να την παρακολουθείς ενώ ερεθίζεται μόνη της
80% θέλει να αγγίζεται ενώ εσύ κοιτάς


Το κίνητρο

Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος για να σου δείξει τι της αρέσει. Αυτό υποστηρίζει και ο Sandor Gardos, Ph.D., σεξοθεραπευτής .

«Το να στρέφει το κεφάλι προς το μέρος σου την ώρα που αυτοϊκανοποιείται την κάνει να αισθάνεται πολύ σέξι και αυξάνει την ευχαρίστησή της».

Η πραγματοποίηση

Στη διάρκεια των προκαταρκτικών πάρε το χέρι της και βάλ’ το κάτω από το δικό σου. Ασε τη να σε μυήσει στα μυστικά της κλειτορίδας της. Σιγά σιγά απομάκρυνε το χέρι σου και παρακίνησέ τη να συνεχίσει σόλο, ενώ εσύ αφοσιώνεσαι στο υπόλοιπο σώμα της. Σταμάτα για λίγο κι απόλαυσε το θέαμα. Οταν νιώσεις ότι θέλεις να ξαναμπείς ενεργά στο παιχνίδι, άρχισε να αυνανίζεσαι συγχρόνως με εκείνη. Είναι από τα λίγα οπτικά ερεθίσματα που πραγματικά την τρελαίνουν.

Να την υποτάσσεις68% θέλει δέσιμο (κυριολεκτικά)74% θέλει μπατσάκια στον πισινό της63% θέλει να της τραβάς τα μαλλιά

Το κίνητρο

Τα κοινωνικά πρότυπα ενθαρρύνουν το πρότυπο της γυναίκας-αντικείμενο ηδονής. Μπατσάκια και διαταγές της επιτρέπουν να το βιώσει, σύμφωνα με την Carol Queen, συγγραφέα του Exhibitionism For The Sky.
Κίνηση-μπόνους: Με γρήγορα χτυπηματάκια στον πισινό ερεθίζεις νευρικές απολήξεις του κόλπου της.

Η πραγματοποίηση

Στη διάρκεια του ερωτικού παιχνιδιού, πάρε με ήρεμο αλλά σταθερό τρόπο τα χέρια της και κράτα τα πάνω από το κεφάλι της. Αυτό σου προτείνει η σεξοθεραπεύτρια και συγγραφέας του Passion Power Ava Cadell ως τρόπο προετοιμασίας. Με το ελεύθερο χέρι σου διάτρεξε το σώμα της. Στη συνέχεια δέσε τους καρπούς της με ένα απαλό μαντίλι. Να θυμάσαι ότι δεν είναι δύσκολο να τραυματιστεί. Πρέπει να είσαι προσεκτικός στα αντικείμενα που θα χρησιμοποιήσεις στο παιχνίδι. Οταν συνηθίσετε το μαντίλι, η Cadell σε συμβουλεύει να ανανεωθείτε με μία γραβάτα, χειροπέδες ή ό,τι άλλο φαντασιώνεστε.

Να κάνει σεξ σε δημόσιο χώρο51% θέλει να σε συνοδεύει στα πονηρά στέκια64% φαντασιώνεται σεξ σε δημόσιο χώρο43% φαντασιώνεται σεξ στα κρυφά στο γραφείο σου

Το κίνητρο

Κάθε είδους συνεύρεση σε χώρους, όπου υπάρχει ενδεχόμενο να σας δει κάποιος, αυξάνει την ερωτική ενέργειά της. «Ο φόβος μη σας πιάσουν στα πράσα εντείνει όλες τις αισθήσεις και σας επιτρέπει να επικεντρωθείτε στη σεξουαλική εμπειρία».
Η πραγματοποίηση Για αρχή, δημιούργησε συνθήκες κινδύνου στο κρεβάτι σας. Αντί να της μιλάς βρώμικα, φτιάξε σκηνικά που να καλλιεργούν την αίσθηση ότι κάποιος σας βλέπει. Η εντύπωση ότι βρίσκεστε σε ακριβό ξενοδοχείο -όπου το δωμάτιο είναι περιστοιχισμένο με καθρέπτες ή σε σοφίτα που έχει μόνο τζάμια τριγύρω- θα την ερεθίσει απίστευτα. Πες της ότι ξέρεις πως της αρέσει να σας βλέπουν κι εκμυστηρεύσου της πως άφησες τις κουρτίνες ανοιχτές. Είναι ο τρόπος που σου προτείνει ο Gardos για να την προετοιμάσεις για σεξ σε δημόσιο χώρο.

Να πρωταγωνιστήσει στη δική σας πορνοταινία40% είναι έτοιμο να μαγνητοσκοπήσει προσωπικές στιγμές
72% θέλει να βλέπει τσόντες μαζί σου

Το κίνητρο

Πιστεύεις ότι εκείνη δύσκολα ανταποκρίνεται σε οπτικά ερεθίσματα. Από έρευνα του Πανεπιστημίου του Στάνφορντ, όμως, προκύπτει ότι οι γυναίκες φτάνουν στην κορύφωση σε δύο μόνο λεπτά από τη στιγμή που αρχίζουν να παρακολουθούν ερωτική ταινία. Μην ξεγιελιέσαι από το αθώο πρόσωπο. Το 40% των γυναικών που συμμετείχαν στο γκάλοπ μας παραδέχτηκαν ότι παρακολουθούν τσόντες ή μπαίνουν σε βρώμικα sites όταν είναι μόνες στο σπίτι.

Η πραγματοποίηση

Πριν περάσετε στα hardcore, προετοίμασέ τη με αισθησιακές ταινίες. Αυτό συμβουλεύει η Victoria Zdrok, Ph.D., συγγραφέας του The Anatomy of Pleasure. Το Προσοχή Πόθος του Aνγκ Λι είναι ιδανικό. Πήγαινε δίπλα της το βράδυ που χαλαρώνει σερφάροντας στο Ιντερνετ και βοήθησέ τη να ανακαλύψει μέσα από sites τη λεπτή γραμμή ανάμεσα στο σέξι και το kinky.

Να βάλει και τρίτο άτομο στο παιχνίδι25% θέλει να κάνετε τρίο, εσύ, αυτή και μία ακόμα γυναίκα81% θέλει sex-toys στο ερωτικό παιχνίδι47% θέλει να έρθει μαζί σου σε στριπτιτζάδικο

Το κίνητρο

Οχι, δεν πρόκειται για την κινηματογραφική Γραμματέα του Τζέιμς Σπέιντερ, που αυτοσκοπός της είναι η ευχαρίστησή σου. Ξέρει, όπως λέει ο Gardos, ότι «όσο περισσότερα ερεθίσματα μπαίνουν στο παιχνίδι τόσο πιο έντονος θα είναι ο οργασμός της».
Η πραγματοποίηση Δημιούργησε αρχικά την εντύπωση συμμετοχής τρίτου ατόμου με κάποιο sex-toy. Επόμενο βήμα: να την πάρεις μαζί σου σε strip-club. Αν της αρέσει να παρακολουθείτε παρέα τον ερωτικό χορό άλλων γυναικών, είστε σε καλό δρόμο. Σιγά σιγά μπορείς να κάνεις χώρο στο κρεβάτι σου για τρίτο πρόσωπο. Πρόσεχε όμως γιατί, όπως λέει η Cadell: «Μερικές ώρες με τρίτο άτομο μπορούν να καταστρέψουν και την πιο δυνατή, μακροχρόνια σχέση». Το καλύτερο είναι να ξεκαθαρίσετε εξαρχής ότι δεν θα προχωρήσετε προτού διαλυθεί και η παραμικρή αμφιβολία.

Goodbye, Λολίτα…

Θέλεις μία προχωρημένη και την ψάχνεις σε αμφιθέατρα; Οι γυναίκες με μεγαλύτερη διάθεση για πειραματισμούς διανύουν την τρίτη δεκαετία. Δες τα ποσοστά και θα καταλάβεις.

Ποσοστό που λέει ναι σε… Παιχνίδια με sex-toys 
ηλικία 18-24 75% 
ηλικία 30-34 87%

Ποσοστό που λέει ναι σε… Εξερεύνηση νέων ερωτογενών περιοχών 
ηλικία 18-24 67% 
ηλικία 30-34 70%

Ποσοστό που λέει ναι σε… Αναπαράσταση σκηνών από πορνό 
ηλικία 18-24 66% 
ηλικία 30-34 84%

Ποσοστό που λέει ναι σε… Υποταγή για ένα βράδυ 
ηλικία 18-24 71% 
ηλικία 30-34 75%

Ποσοστό που λέει ναι σε… Μαγνητοσκόπηση της ερωτικής ζωής σας 
ηλικία 18-24 37% 
ηλικία 30-34 42%

Ποσοστό που λέει ναι σε… Διασκέδαση μαζί σου σε στριπτιτζάδικα 
ηλικία 18-24 38% 
ηλικία 30-34 56%

Ο Ματέο Παντζόπουλος προσαρμόστηκε στο στρατό;

0

O Ματέο Παντζόπουλος ζεί την 13η μέρα  στην 124η Πτέρυγα Βασικής Εκπαίδευσης Αεροπορίας και έχει  προσαρμοστεί πολύ καλά. Είναι συνεπής στις υποχρεώσεις του τόσο στις σκοπιές , την βολή κ.λ.π.

menegaki

Η Ελένη Μεναγάκη ταξίδεψε την Κυριακή στην Τρίπολη , για να δεί τον αγαπημένο της,στην πρώτη του έξοδο.

”Η γνωστή παρουσιάστρια έκανε ένα ταξίδι – αστραπή στην Πελοπόννησο την περασμένη Κυριακή, όπου είχαν έξοδο οι νεοσύλλεκτοι και συνάντησε τον Ματέο. Οι δυο τους πέρασαν λίγο χρόνο μαζί, πήγαν για φαγητό σε ταβερνάκι της περιοχής και συζήτησαν για όλα όσα έγιναν αυτήν την περίοδο” σύμφωνα με τον Hello .

Η σημασία των εμβολιασμών και ο ρόλος των γονιών

0

Οι εμβολιασμοί ως μέσο προφύλαξης από λοιμώδη νοσήματα είναι από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους ελέγχου νόσων του ανθρώπου. Αποτελούν ένα από τα μεγαλύτερα επιτεύγματα στο πεδίο της Δημόσιας Υγείας και καθοριστικό μέσο για τη βελτίωση της κοινότητας.

Ο ρόλος των εμβολίων είναι να διεγείρουν το ανοσοποιητικό σύστημα το οργανισμού ώστε να επιτυγχάνουν την άριστη ανοσοπροστασία από τους λοιμογόνους παράγοντες. Παράλληλα, επιδιώκεται τέτοιος προγραμματισμός ώστε η προστασία να συνδυάζεται με την αποτελεσματικότερη εφαρμογή του προγράμματος. Ο σχεδιασμός του προγράμματος εμβολιασμών αποσκοπεί στην επιτυχή προστασία έναντι συγκεκριμένων λοιμώξεων ήδη πριν από την ηλικία στην οποία τα νήπια κινδυνεύουν να νοσήσουν από αυτές στην απλοποίηση σχήματος τους, στην ελαχιστοποίηση των επισκέψεων στον παιδίατρο και στην συμμόρφωση των γονιών σε αυτό. Τα χαρακτηριστικά των εμβολίων είναι η ασφάλεια τους η μακρόχρονη προστασία, η επαγωγή κατάλληλων ουσιών και κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος και η πρακτικότητα στην εφαρμογή τους.

Οι γονείς οφείλουν να ενημερώνονται για το Πρόγραμμα Εμβολιασμών και να συνεργάζονται αρμονικά με τον παιδίατρο τους για την τήρηση του εμβολιαστικού σχήματος. Είναι πρωταρχικά δική τους υποχρέωση να προσέχουν την ενημέρωση του βιβλιαρίου υγείας  από τον παιδίατρο, να ρωτάνε για τη σωστή πρόληψη και να προγραμματίζουν επόμενους εμβολιασμούς. Ο σωστός εμβολιασμός είναι ασπίδα προστασίας της υγείας των παιδιών τους.

Μηχανισμός δράσης εμβολίων

Οι γνώσεις μας για τη «στρατηγική» που χρησιμοποιεί το ανοσοποιητικό σύστημα έναντι των λοιμογώνων μικροοργανισμών έχουν βελτιωθεί τα τελευταία  χρόνια. Υπάρχει μεγάλη πρόοδος στην κατανόηση των μηχανισμών, που υπόκεινται στην ενεργοποίηση και τη δράση της ανοσιακής απάντησης. Αυτές οι γνώσεις έχουν συμβάλλει και συνεχίζουν να συμβάλλουν σημαντικά στην ανάπτυξη νέων και πιο αποτελεσματικών εμβολίων. Προοπτική είναι ο σχεδιασμός των εμβολιασμών ώστε να επιτευχθεί αποτελεσματική και  σταθερή ανοσοαπάντηση και ανοσολογική μνήμη. Τα εμβόλια προάγουν συγκεκριμένη ειδική ανοσοαπάντηση, η οποία προστατεύει, έναντι συγκεκριμένης λοίμωξης για το μεγαλύτερο δυνατό χρονικό διάστημα.

Καμπανάκι κινδύνου για πνευμονιοκοκκική λοίμωξη για όλα τα παιδιά μέχρι 5 ετών

Βασικός εμβολιασμός στο Εθνικό Πρόγραμμα Εμβολιασμών είναι ο αντιπνευμονιοκοκκικός εμβολιασμός.Ο πνευμονιόκοκκος είναι μικρόβιο που προκαλεί συνηθισμένες λοιμώξεις όπως πνευμονία, μηνιγγίτιδα και βακτηριαιμία, ιγμορίτιδα και μέση ωτίτιδα, που συνεπάγονται πολυάριθμες επισκέψεις σε γιατρούς και τεράστιο οικονομικό και κοινωνικό κόστος. Οι ηλικίες που κινδυνεύουν ιδιαιτέρα είναι  παιδιά μικρότερα των 2 ετών (ιδιαιτέρα στις ηλικίες μεταξύ 6 και 12 μηνών). Άλλες ευπαθείς ομάδες είναι τα παιδιά μεταξύ 2 και 5 ετών που φοιτούν σε βρεφονηπιακούς σταθμούς, αλλά και οι ηλικιωμένοι και τα άτομα με χρόνια νοσήματα η ανοσολογικές διαταραχές. Στοιχεία από τη χώρα μας έδειξαν ότι κάθε χρόνο νοσηλεύονται με σοβαρή πνευμονιοκοκκική λοίμωξη 100 παιδιά ηλικίας κάτω των 5 ετών ανά 100.000 πληθυσμού. Επιπλέον, σύμφωνα με την πανελλαδική καταγραφή του εθνικού κέντρου αναφοράς μηνιγγίτιδας το 40% των κρουσμάτων πνευμονιοκοκκικής μηνιγγίτιδας σε παιδιά προσχολικής ηλικίας συμβαίνουν μέσα στο πρώτο έτος της ζωής.

 Το συζευγμένο πνευμονιοκοκκικό εμβόλιο που παρέχει την ευρύτερη κάλυψη ορότυπων

 Η αυξανομένη εμφάνιση ανθεκτικών στα αντιβιοτικά στελεχών πνευμονιόκοκκου παγκοσμίως είναι ένας πρόσθετος παράγοντας που δυσκολεύει την αντιμετώπιση τους. Η κυκλοφορία του 13-δύναμου συζευγμένου πνευμονιοκοκκικού εμβολίου Prevenar13 τον Ιούνιο του 2010 αποτέλεσε σημαντικό σταθμό στην πρόληψη της πνευμονιοκοκκικής νόσου στα βρέφη κάτω των 2 ετών και για όλα τα παιδιά μέχρι 5 ετών. Συνολικά, για το Prevenar 13 και τον προκάτοχο του στην παιδιατρική αγορά εμβολίων-το Prevenar7– έχουν πραγματοποιηθεί μέχρι σήμερα πάνω από 500.000 δόσεις  παγκοσμίως. Έχει εγκριθεί σε περισσότερες από 115 χώρες, ενώ πολλές το έχουν ήδη περιλάβει στο πρόγραμμα υποχρεωτικών εμβολιασμών. Σε αυτές περιλαμβάνεται και η Ελλάδα, η οποία έχει εντάξει το Prevenar13 στο Εθνικό Χρονοδιάγραμμα Εμβολιασμών με δοσολογικό σχήμα 4 δόσεων ξεκινώντας από την ηλικία των 2 μηνών.

Έτσι το βρέφος αποκτά νωρίς προστατευτικό τίτλο αντισωμάτων στην ηλικία που διατρέχει τον μεγαλύτερο κίνδυνο νόσου. Το σημαντικό είναι ότι με το13-δύναμο πνευμονιοκοκκικό εμβόλιο τα παιδιά λαμβάνουν την ευρύτερη κάλυψη έναντι του πνευμονιοκόκκου αφού πλέον προστατεύονται από 13 στελέχη του παθογόνου, ενώ τα υπόλοιπα εμβόλια της κατηγορίας που κυκλοφορούσαν ή κυκλοφορούν παρείχαν προστασία ενάντια σε 7 ή 10 στελέχη. Στην Ελλάδα η πλειονότητα των περιστατικών σε ηλικίες <5 ετών προκαλείται από τους επιπλέον οροτύπους που περιέχει το 13-δύναμο εμβόλιο. Η μείωση των συνολικών κρουσμάτων λογω του εμβολιασμού με το 13-δύναμο εμβόλιο από πνευμονιόκοκκο σε ηλικίες <2 ετών είναι περισσότερο από 50% στο Ηνωμένο Βασίλειο και 43% στη Μαδρίτη της Ισπανίας.

Αξίζει να σημειωθεί ότι και τα πρόσφατα επιδημιολογικά δεδομένα της χώρας μας αναδεικνύουν το Prevenar13 σε αναγκαίο εμβόλιο καθώς οι επιπλέον ορότυποι που περιλαμβάνονται σε αυτό δείχνουν αρκετά αυξημένη συχνότητα εμφάνισης με προεξάρχοντα ορότυπο τον 19Α. Με αυτόν τον τρόπο η αναμενόμενη κάλυψη στην Ελλάδα βάσει καταγραφής την περίοδο 2010-11  σε παιδιά ηλικίας μικρότερης των 5 ετών είναι πάνω από 73% για τη διεισδυτική πνευμονιοκοκκική νόσο έναντι του 6-40% που θα παρείχαν τα παλαιότερα εμβόλια.

Ο εμβολιασμός πρέπει να ξεκινά από 2 μηνών και να ολοκληρώνεται σωστά

Είναι πολύ σημαντικό το γεγονός πως τα στοιχεία για τα ευεργετικά αποτελέσματα του εμβολιασμού έχουν γίνει αποδεκτά από το Υπουργείο Υγείας και όλα τα ασφαλιστικά Ταμεία αποζημιώνουν τη δαπάνη του εμβολίου κατά 100%. Από τα παραπάνω συμπεραίνουμε ότι δεν υπάρχει κανένας λόγος να καθυστερούμε τον εμβολιασμό του βρέφους, ο οποίος πρέπει να ξεκινά από την ηλικία των 2 μηνών. Βάσει του  Εθνικού Προγράμματος Εμβολιασμών συνιστάται η χορήγηση του συζευγμένου  πνευμονιοκοκκικού εμβολίου σε 4 δόσεις για τα παιδιά, αρχικά στον 2ο μήνα, στη συνέχεια στον 4ο και 6ο μήνα και μία επαναληπτική δόση μεταξύ 12ου και 15ου μήνα. Συμπαιραινουμε πως , για να επιτευχθεί ο στόχος έχει ιδιαίτερη και καθοριστική σημασία οι εμβολιασμοί να αρχίζουν εγκαίρως στην βρεφική και νηπιακή ηλικία όπως και να συνεχίζονται και συμπληρώνονται στην παιδική ηλικία.

Όσο νωρίτερα και σωστά, τόσο καλύτερα για τα παιδιά.






Το 2012 καθιερώθηκε ως Ευρωπαϊκό Έτος Υγιούς Γήρανσης και Αλληλεγγύης μεταξύ των Γενεών

0

Μια ομάδα σημαντικών ευρωπαϊκών εταίρων που σχηματίστηκε πρόσφατα με την ονομασία SAATI (Supporting Active Ageing Through Immunisation) ανακοίνωσε τη δέσμευσή της να αντιμετωπίσει την περιορισμένη ευαισθητοποίηση του κοινού, σχετικά με τον κίνδυνο και την επιβάρυνση από τα νοσήματα που προλαμβάνονται με εμβολιασμό σε ενηλίκους μεγαλύτερης ηλικίας.

Κατά τη διάρκεια του Ευρωπαϊκού Έτους Υγιούς Γήρανσης και Αλληλεγγύης μεταξύ των Γενεών, η SAATI θα συνεργάζεται με φορείς χάραξης πολιτικής και άλλα ενδιαφερόμενα μέρη για να εξετάσει πώς θα μπορούσε ο εμβολιασμός, ως στρατηγική πρόληψης, να αποτελέσει μέρος μιας ηλικιακής προσέγγισης στη πολιτική της υγείας για όλες τις φάσεις της ζωής του ατόμου. Επί του παρόντος, η πολιτική εμβολιασμού δεν είναι ομοιόμορφη και επικεντρώνεται κυρίως στους πολύ νέους, στους πολύ ηλικιωμένους ή σε όσους ανήκουν σε ομάδες κινδύνου.

«Επωφελούμαστε από την εστίαση της ΕΕ στην υγιή γήρανση για να υπογραμμίσουμε την ανάγκη αναθεώρησης των ευρωπαϊκών πολιτικών, πρακτικών και επικοινωνιών γύρω από τον εμβολιασμό των ενηλίκων», δήλωσε ο Καθηγητής Javier Garau, Πρόεδρος της SAATI και πρώην Πρόεδρος της ESCMID (European Society of Clinical Microbiology and Infectious Diseases). «Ο εμβολιασμός είναι μια ιδιαιτέρως συναφής στρατηγική υγείας για τους ενηλίκους, καθώς το ανοσοποιητικό σύστημα εξασθενεί με το πέρασμα των χρόνων και αυτό αυξάνει τον κίνδυνο που διατρέχουμε να προσβληθούμε από σοβαρά νοσήματα, όπως η γρίπη και η πνευμονιοκοκκική νόσος, που προλαμβάνονται όμως με τον εμβολιασμό. Επιπλέον, το ευρύ κοινό έχει συνήθως περιορισμένες γνώσεις όσον αφορά τα συμπτώματα και τον αντίκτυπο αυτών των νοσημάτων. Σε αντίθεση με τα βρέφη, δεν υπάρχουν ολοκληρωμένες ή συνεπείς κατευθυντήριες γραμμές για την ανοσοποίηση των ενηλίκων, και πιστεύουμε ότι αυτό είναι ένα από τα σημαντικότερα εμπόδια για τη μείωση των προλαμβανόμενων και μερικές φορές θανατηφόρων ασθενειών.»

Σε ολόκληρη την Ευρώπη μόνο για την πνευμονία, το κόστος εκτιμάται σε πάνω από 10 δισ. ευρώ για άμεσες και έμμεσες δαπάνες ετησίως.1 Αυτό θα πρέπει να προβληματίσει τους ευρωπαϊκούς φορείς χάραξης πολιτικής, όχι μόνο λόγω της γήρανσης της κοινωνίας της Ευρώπης, αλλά και λόγω των πιέσεων που αντιμετωπίζουν όλες οι κυβερνήσεις για καλύτερη διαχείριση των δαπανών υγειονομικής περίθαλψης και κοινωνικής πρόνοιας.

«Η ανοσοποίηση δεν αφορά μόνο τα παιδιά, αλλά είναι ουσιώδους σημασίας καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής. Πρέπει να τυποποιήσουμε την ανοσοποίηση ως σημαντικό κομμάτι της υγιούς γήρανσης. Οι ολοκληρωμένες στρατηγικές εμβολιασμού ενηλίκων θα μείωναν σημαντικά την εμφάνιση των νοσημάτων και την επιβάρυνση ατόμων, εργοδοτών και συστημάτων υγείας», είπε η Βαρόνη Sally Greengross, Chief Executive του International Longevity Centre στο Ηνωμένο Βασίλειο.

Η Ευρωπαϊκή Ένωση έχει προσδιορίσει την υγιή γήρανση ως κοινωνική πρόκληση κοινή για όλες τις ευρωπαϊκές χώρες. Έτσι, ανακήρυξε το 2012 ως Ευρωπαϊκό Έτος Υγιούς Γήρανσης και Αλληλεγγύης μεταξύ των Γενεών. Το έτος αυτό θα δώσει τη δυνατότητα να διερευνηθεί περαιτέρω ο ρόλος των στρατηγικών πρόληψης και διαχείρισης υγείας για τους ενηλίκους μεγαλύτερης ηλικίας, ώστε να μπορούν να διατηρούν έναν ενεργό ρόλο στην κοινωνία. Στην εναρκτήρια συνεδρίαση προγραμματισμού που πραγματοποιήθηκε στις 27-28 Οκτωβρίου 2011, συναντήθηκαν οι εταίροι της SAATI για να μοιραστούν τις απόψεις και τις σκέψεις τους σχετικά με το τι αποτελεί κύριο εμπόδιο στην Ευρώπη για αποτελεσματικά προγράμματα ανοσοποίησης ενηλίκων. Παρά την ευρεία συναίνεση των Υπουργών Υγείας της ΕΕ σχετικά με την αξία των εμβολίων, τα ποσοστά ανοσοποίησης ενηλίκων παραμένουν εξαιρετικά απρόβλεπτα και ποικίλα. Η SAATI θα συνεχίσει να εργάζεται με διάφορους άλλους εταίρους με στόχο την καλύτερη κατανόηση των βαθύτερων αιτίων και την πρόταση λύσεων πολιτικής για το μέλλον.Στη χώρα μας η Εθνική Επιτροπή Εμβολιασμού ενέταξε το 13δύναμο συζευγμένο αντιπνευμονιοκκκικό εμβόλιο στο βασικό πρόγραμμα εμβολιασμού για τους ενήλικες άνω των 50 ετών  οπότε καλύπτεται από όλα τα ασφαλιστικά ταμεία κατά 100%.

Το 13δύναμο συζευγμένο αντιπνευμονιοκοκκικό εμβόλιο προσφέρει προστασία από τις πνευμονιοκοκκικές λοιμώξεις όπως είναι η  πνευμονία, η μηνιγγίτιδα,  η σηψαιμία και η οξεία μέση ωτίτιδα. Για του ενήλικες άνω των 50 ετών συνίσταται η χορήγηση μιας μόνο δόσης εφάπαξ ενώ μπορεί να συγχορηγηθεί με εποχικό εμβόλιο της

 

Το Ευρωπαϊκό Έτος Υγιούς Γήρανσης & Αλληλεγγύης μεταξύ των Γενεών

Το 2012 είναι το Ευρωπαϊκό Έτος Υγιούς Γήρανσης & Αλληλεγγύης μεταξύ των Γενεών. Αυτό το έτος παρέχει στους φορείς χάραξης πολιτικής και στους κοινωνικούς εταίρους μια πλατφόρμα που τους επιτρέπει να συνειδητοποιήσουν ότι οι Ευρωπαίοι ζουν περισσότερο και παραμένουν πιο υγιείς από ποτέ — και να αξιοποιήσουν τα οφέλη που τους προσφέρει το γεγονός αυτό:

  • να εξακολουθούν να εργάζονται και να μοιράζονται την πείρα τους
  • να εξακολουθούν να συμμετέχουν ενεργά στην κοινωνία
  • να ζουν όσο το δυνατόν πιο υγιείς και να ικανοποιούν τις επιθυμίες τους

Σε κοινωνίες όπου ο αριθμός των ηλικιωμένων αυξάνεται συνεχώς, η υγιής γήρανση αποτελεί επίσης βασικό παράγοντα για τη διατήρηση της αλληλεγγύης μεταξύ των γενεών.

Η γενικότερη βελτίωση των ευκαιριών για υγιή γήρανση και για ανεξάρτητη διαβίωση αποτελούν πρόκληση για τους πολιτικούς και τους κοινωνικούς εταίρους, καθώς καλούνται να δράσουν σε τομείς τελείως διαφορετικούς όπως η εργασιακή απασχόληση, η υγειονομική περίθαλψη, οι κοινωνικές υπηρεσίες, η επιμόρφωση των ενηλίκων, ο εθελοντισμός, η στέγαση, οι υπηρεσίες πληροφορικής και οι μεταφορές.

Το Ευρωπαϊκό Έτος επιδιώκει να ευαισθητοποιήσει τους πολίτες στα ζητήματα αυτά και στους καλύτερους τρόπους αντιμετώπισής τους. Πάνω απ’ όλα όμως επιδιώκει να ενθαρρύνει όλους τους φορείς χάραξης πολιτικής και τους κοινωνικούς εταίρους να θέσουν στόχους και να αναλάβουν δράση για την επίτευξή τους. Το 2012 θα πρέπει να περάσει από τα λόγια στην πράξη και να αρχίσει να αποφέρει απτά αποτελέσματα.

 

Βιβλιογραφία

 Welte T. et al. Clinical and economic burden of community-acquired pneumonia in adults. Thorax. 2012·(67):71-79.

Στη βίλα τους στη γαλλική Ριβιέρα θέλει να διαμένουν περισσότερο ο Μπραντ Πιτ

0

Στη βίλα τους στη γαλλική Ριβιέρα θέλει να διαμένουν περισσότερο ο Μπραντ Πιτ με την  Αντζελίνα Τζολί καθώς νιώθει  «μεγαλύτερη αίσθηση της ομαλότητας » από τους παπαράτσι, σύμφωνα με δηλώσεις του διάσημου ηθοποιού.

Σε συνέντευξη για το τηλεοπτικό πρόγραμμα Good Morning America του ABC, ο Μπραντ Πιτ σημείωσε ότι το ζευγάρι με τα έξι παιδιά, σχεδιάζει να μοιράσει το χρόνο του ανάμεσα στα σπίτια που διαθέτει στη Νέα Ορλεάνη, στο Λος Άντζελες και στο Μιραβάλ της νότιας Γαλλίας.

«Αισθανόμαστε περισσότερο την αίσθηση της ομαλότητας. Δεν νιώθουμε ότι είμαστε το κέντρο του κόσμου εκεί» είπε ο Πιτ συμπληρώνοντας ότι, «στη Γαλλία υπάρχουν κανόνες σχετικά με την φωτογράφηση των παιδιών. Και νομίζω ότι είναι περισσότερο ευαίσθητοι και αποτελεσματικοί μετά την τραγωδία με την Νταϊάνα », όπως είπε επίσης ο διάσημος ηθοποιός.

Κατά τον Μπραντ Πιτ στη Γαλλία «νιώθει ότι είναι τόσο άνετος όσο σε κανένα άλλο τόπο».

Το ζευγάρι που χαϊδευτικά στον διεθνή τύπο αποκαλείται “Brangelina” θεωρείται ως ένα από τα πλέον δημοφιλή στον χώρο της βιομηχανίας του θεάματος, με τις φωτογραφικές μηχανές και τις τηλεοπτικές κάμερες, να είναι μονίμως στραμμένες επάνω τους.

Το έθιμο του Χριστουγεννιάτικου δέντρου

0

Το έθιμο του  στολισμού  του Χριστουγεννιάτικου δέντρου έρχεται απο την αρχαία Ελλάδα.

Στην αρχαία Ελλάδα υπήρχε το  έθιμο αλλά όχι με έλατο, με Ειρεσιώνη.

Η Ειρεσιώνη (<είρος = έριον, μαλλίον) ήταν κλάδος αγριελιάς (κότινος) στολισμένος με γιρλάντες από μαλλί λευκό και κόκκινο και τους πρώτους φθινοπωρινούς καρπούς (σύκα, καρύδια, αμύγδαλα, κάστανα, δημητριακά, κ.λ.π., εκτός του μήλου και του αχλαδιού). Αποτελούσε έκφραση ευχαριστίας για τη γονιμότητα του λήξαντος έτους και παράκληση συνεχίσεως της γονιμότητας και ευφορίας κατά το επόμενο και ήταν αφιερωμένη στην Αθηνά, τον Απόλλωνα και τις Ώρες (Ευνομία, Δίκη, Ειρήνη).

Το διάστημα 22 Σεπτεμβρίου – 20 Οκτωβρίου, παιδιά των οποίων και οι δύο γονείς ζούσαν, περιέφεραν την Ειρεσιώνη στους δρόμους της πόλης των Αθηνών τραγουδώντας κάλαντα από σπίτι σε σπίτι, παίρνοντας το φιλοδώρημά τους από τον νοικοκύρη ή τη νοικοκυρά και όταν έφθαναν στο σπίτι τους κρεμούσαν την Ειρεσιώνη πάνω από την εξώπορτά τους, όπου έμενε εκεί μέχρι την ιδία ημέρα του νέου έτους, οπότε, αφού τοποθετούσαν την νέα, κατέβαζαν την παλιά και την έκαιγαν. Άλλα παιδιά κρεμούσαν την Ειρεσιώνη πάνω από την θύρα του Ιερού του Απόλλωνος.

Πρόγονος λοιπόν, του Χριστουγεννιάτικου δέντρου είναι η Ειρεσιώνη , μέσω της οποίας μεταδόθηκε το έθιμο του στολισμένου δέντρου στους βόρειους λαούς από τους Έλληνες ταξιδευτές, οι οποίοι ελλείψει  ελαιοδένδρων, στόλιζαν κλαδιά από τα δέντρα που ευδοκιμούσαν σε κάθε τόπο.Το έθιμο της Ειρεσιώνης καταδικάστηκε ως ειδωλολατρικό από το θεοκρατικό καθεστώς του Βυζαντίου και απαγορεύτηκε. Αιώνες  αργότερα το ίδιο έθιμο επανήλθε με την μορφή Χριστουγεννιάτικου και Πρωτοχρονιάτικου δένδρου από τους  Βαυαρούς που συνόδεψαν τον Όθωνα στην Ελλάδα, ως δικό τους Χριστουγεννιάτικο έθιμο. Παρ’ όλα  αυτά, το έθιμο της Ειρεσιώνης υπήρχε πάντα στην ιστορική μνήμη των Ελλήνων, γι αυτόν τον λόγο, το Χριστουγεννιάτικο δένδρο υιοθετήθηκε αμέσως.