Αρχική Blog Σελίδα 10375

Απαλλαγείτε απο τα ψωμάκια και φορέστε το αγαπημένο σας τζίν!

0

 

Είστε μία  από τις αμέτρητες γυναίκες που δεν μπορούν να φορέσουν εφαρμοστά Τζίν ή στενά φορέματα γιατί σας τονίζουν τα ψωμάκια σας; .  Η επιστήμη βρήκε λύση γι’ εσάς. Σχετικές πληροφορίες μας δίνει ο Σπύρος Βλαχόπουλος –Δερματολόγος –Αφροδισιολόγος .

ψωμακια

 Τα ψωμάκια σήμερα αντιμετωπίζονται με ενέσεις λιποδιάλυσης, οι οποίες εφαρμόζονται στις περιοχές του τοπικού πάχους.  Τοποθετείται  ένα παράγωγο της λεκιθίνης, που  έχει την ιδιότητα να επιτίθεται στις μεμβράνες των λιποκυττάρων, να τις διαλύει και να απελευθερώνει το λίπος. Στη συνέχεια, το λίπος μεταβολίζεται με τη φυσιολογική λειτουργία ή με τη βοήθεια ειδικών συσκευών και αποβάλλεται από τον οργανισμό. 

Συνεδρίες: Για να ολοκληρωθούν τα αποτελέσματα, απαιτούνται πέντε έως επτά περίπου συνεδρίες, στη διάρκεια των οποίων γίνονται μικρές υποδόριες ενέσεις ή μεσοθεραπεία* (ειδική , σύγχρονη θεραπεία χωρίς ενέσεις) στις πάσχουσες περιοχές. 

Ανάμεσα στις επισκέψεις μεσολαβεί ένα χρονικό διάστημα δύο έως έξι εβδομάδων, έτσι ώστε να δράσει το φάρμακο. Αν η συσσώρευση λίπους είναι έντονη, προσθέτουμε την καφεΐνη, ουσία που έχει επίσης λιποδιαλυτικές ιδιότητες.

Απόλυτα λογικό είναι ότι παράλληλα θα προστατέψουμε την ποιότητα και την υφή του δέρματος ώστε μην υπάρξει κανενός είδους χαλάρωση. Για ακόμα πιο εντυπωσιακά αποτελέσματα μπορούμε να   χρησιμοποιήσουμε θεραπευτικά lasers. Τα αποτελέσματα της θεραπείας αν συνδυαστούν με προσεγμένη διατροφή και με ήπια γυμναστική θα είναι εξαιρετικά και λόγω των θεραπευτικών ιδιοτήτων , μόνιμα

 

Διπλάσιο κίνδυνο θνησιγένειας έχουν οι γυναίκες που κυοφοφορούν άνω των 40 ετών

0


Η δυνατότητα του πρόωρου τοκετού θα πρέπει να δίνεται στις γυναίκες που κυοφορούν μετά τα 40 έτη, για να μειώνονται οι πιθανότητες θνησιγένειας, σύμφωνα με έκθεση του Βρετανικού Βασιλικού Κολεγίου Μαιευτήρων και Γυναικολόγων.

Συγκεκριμένα, ο τοκετός στις 39 εβδομάδες κυοφορίας για τη συγκεκριμένη ομάδα γυναικών, αντί των 41 εβδομάδων, μπορεί να προλάβει 17 περιστατικά θνησιγένειας ανά έτος, στη Μ.Βρετανία. Και μάλιστα χωρίς να συντελεί σε αυξημένο αριθμό καισαρικών τομών.

Αναλυτικότερα, ο Δρ Μαντις Ντχάντζαλ, λέκτορας του Κολεγίου Ιμπέριαλ για την Φροντίδα Υγείας στο Δημόσιο Σύστημα Υγείας και η Δρ Άννα Κένυον από το Νοσοκομείο του Πανεπιστημίου του Λονδίνου, μελέτησαν έρευνες που είχαν εστιάσει στην επίπτωση που έχει η αύξηση της ηλικίας της μητέρας στην υγεία της ίδιας αλλά και του βρέφους.

Τα στοιχεία έδειξαν ότι στην 39η με 40η εβδομάδα κυοφορίας, οι γυναίκες άνω των 40 ετών έχουν διπλάσιο κίνδυνο θνησιγένειας, συγκριτικά με τις γυναίκες κάτω των 35 ετών, δηλαδή δύο στις 1.000 γυναίκες, αντί για μια στις 1.000.

Αλλά στις 39 εβδομάδες, ο κίνδυνος είναι μειωμένος για τις γυναίκες αυτές, όμοιος περίπου με αυτό των γυναικών που κυοφορούν πριν τα 30, στη 41η εβδομάδα. Η Δρ Κένυον λοιπόν πιστεύει ότι τότε είναι η κατάλληλη στιγμή να προκληθεί ο τοκετός.

«Είναι δικαιολογημένο για τους επιστήμονες να καταλήξουν στο συμπέρασμα ότι η πρόκληση τοκετού νωρίτερα, στις 39 με 40 εβδομάδες κυοφορίας, στις γυναίκες άνω των 40 ετών μπορεί να προλάβει τον κίνδυνο θνησιγένειας και άλλες μητρικές επιπλοκές, χωρίς όμως να αυξηθεί ο αριθμός των επειγόντων καισαρικών τομών ή των χειρουργικών κολπικών γεννήσεων», εξηγεί η ερευνήτρια.

Οι ειδικοί εκτιμούν ότι επιπλέον 550 γυναίκες θα πρέπει να υποβληθούν σε προκλητό τοκετό στις 39 εβδομάδες κυοφορίας ετησίως, για να προληφθεί ένα περιστατικό θνησιγένειας.

Ο τοκετός στην 40η εβδομάδα μπορεί να προλάβει επτά περιστατικά θνησιγένειας ανά έτος, εφόσον επιπλέον 4.750 γυναίκες υποβληθούν σε πρόωρο τοκετό.

Αφορμή για τη μελέτη ήταν στατιστικά στοιχεία που έδειξαν ότι το διάστημα 1997-2008 το ποσοστό των εγκύων γυναικών που ήταν άνω των 35 ετών στη Μ.Βρετανία αυξήθηκε από 8% στο 20%, και των γυναικών άνω των 40 ετών, από 1,2% στο 3,6%.

Οι επιστήμονες τονίζουν ότι υπάρχει αποδεδειγμένη σχέση μεταξύ της προχωρημένης μητρικής ηλικίας και του αυξημένου κινδύνου επιπλοκών κατά την κύηση, καθώς και θνησιγένειας αλλά και νεογνικού θανάτου.

Για τις γυναίκες άνω των 40 ετών, στη Μ.Βρετανία το ποσοστό θνησιγένειας (δηλαδή απώλειας του εμβρύου μετά την 24η εβδομάδα κυοφορίας) είναι 7,6 ανά 1.000 κυήσεις, συγκριτικά με το 5,5 στις γυναίκες 35-39 ετών. Στις γυναίκες 30-34 είναι 4,7 και για τις 25-29χρονες, 4,6. Αυτό ισούται με απόλυτο κίνδυνο ενός κρούσματος ανά 132 κυήσεις για τις γυναίκες άνω των 40 ετών και ένα ανά 182 για την ομάδα των 35-39χρονων εγκύων.

Μιχάλης Ασλάνης: έφτασε σε οικονομικό αδιέξοδο

0


Ο Μιχάλης Ασλάνης γιορτάζει 40 χρόνια στο χώρο της μόδας και όπως εξομολογείται σε συνέντευξή του ξεκίνησε με «τρύπια παπούτσια», έφτασε στο απόγειο και κατέληξε κι εκείνος σε οικονομικό αδιέξοδο.

Μιλώντας στην εκπομπή «Κορίτσια για σπίτι» είπε ότι η γυναίκα που διαχειριζόταν τα οικονομικά του τα «έκανε μαντάρα».

Δεν έλειψε ακόμη να σχολιάσει την «κατάληξη» του Λάκη Γαβαλά, ενώ δε δίστασε να εκθειάσει τις γυναίκες της Θεσσαλονίκης, λέγοντας πως έχει δει «κορίτσαρους».

Οι ηλικιωμένοι ούτε καλά κοιμούνται, ούτε καλά θυμούνται

0


O μηχανισμός που συνδέει τη γήρανση, τον ύπνο και την απώλεια της μνήμης είναι, η συρρίκνωση μιας περιοχής του εγκεφαλικού φλοιού στο μέτωπο, όσο κανείς γερνάει, επιφέρει χειρότερο ύπνο και, με τη σειρά της, αυτή η επιδείνωση της ποιότητας του ύπνου δυσκολεύει τη μνήμη, με συνέπεια οι ηλικιωμένοι να ξεχνούν, 
σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.

Η μελέτη για πρώτη φορά ρίχνει φως στο γιατί οι άνθρωποι προχωρημένης ηλικίας ούτε καλά κοιμούνται, ούτε καλά θυμούνται. Το βασικό μήνυμα της νέας έρευνας είναι ότι αν ένας ηλικιωμένος καταφέρνει να κοιμάται καλύτερα, (π.χ. έχοντας κάνει προηγουμένως σωματική άσκηση), θα έχει και καλύτερη μνήμη την επόμενη ημέρα. Η ποιότητα του ύπνου είναι πάντως ένας μόνο από τους παράγοντες που καθορίζουν την ποιότητα της μνήμης.

Ήταν γνωστό στους επιστήμονες ότι ο καλός ύπνος ενισχύει τις νέες μνήμες, ενώ τα χαμηλής ταχύτητας εγκεφαλικά κύματα βοηθάνε στην μεταφορά των μνημονικών πληροφοριών από τον ιππόκαμπο όπου σχηματίζονται, σε άλλα μέρη του εγκεφάλου όπου αποθηκεύονται μακροχρόνια.

Η νέα μελέτη δείχνει ότι η φυσιολογική εκφύλιση του προμετωπιαίου φλοιού λόγω γήρατος λιγοστεύει τα αργά εγκεφαλικά κύματα που υπάρχουν κατά τον βαθύ ύπνο, με συνέπεια οι ηλικιωμένοι να δυσκολεύονται να μεταφέρουν τις μνημονικές πληροφορίες τους προς αποθήκευση. Η τελική συνέπεια είναι η αδυναμία διατήρησης πληροφοριών στον εγκέφαλο επί πολύ χρόνο και η απώλεια της μνήμης.

Πέρυσι, μια άλλη έρευνα, με επικεφαλής τη νευροφυσιολόγο Ροξάν Στερνίτσουκ του καναδικού πανεπιστημίου Νταλουζί, παρουσίασε προκαταρκτικά στοιχεία, ότι η διαταραχή του ύπνου μπορεί να προβλέψει με ακρίβεια τη διάγνωση της εκδήλωσης στη συνέχεια της νόσου Αλτσχάιμερ.

Η γιόγκα βελτιώνει την κατάθλιψη, αϋπνία & σχιζοφρένεια

0


Θετικές επιπτώσεις στην ήπια κατάθλιψη και στην αϋπνία μπορεί να έχει η γιόγκα ακόμα και σε ανθρώπους που δεν παίρνουν σχετικά φάρμακα.

Επιπρόσθετα , βελτιώνει τα συμπτώματα της σχιζοφρένειας και της διαταραχής ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) σε ασθενείς που κάνουν τη σχετική φαρμακευτική αγωγή, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη αμερικανική επιστημονική έρευνα.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή βιολογικής ψυχιατρικής Μουραλί Ντοραϊσγουάμι της Ιατρικής Σχολής του πανεπιστημίου Ντιουκ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό ψυχιατρικής “Frontiers in Psychiatry”, έκαναν μια συστηματική αξιολόγηση (μετα-ανάλυση) άνω των 100 δημοσιευμένων επιστημονικών μελετών πάνω στην επίδραση της γιόγκα στις ψυχικές παθήσεις.

Η γιόγκα, μια πανάρχαια ινδική πρακτική, με μια παράδοση έως 5.000 ετών, είναι πολύ δημοφιλής σήμερα σε όλο τον κόσμο (και στην Ελλάδα), απαλλαγμένη πια από το αρχικό θρησκευτικό πλαίσιό της, καθώς ακόμα και συνοικιακά γυμναστήρια προσφέρουν πλέον τα σχετικά μαθήματα εξάσκησης. Για πολλούς ανθρώπους, ιδίως για όσους έλκονται από τους εναλλακτικούς τρόπους ζωής και θεραπείας, θεωρείται πλέον μια από τις καλύτερες ολιστικές μεθόδους σωματικής και ψυχικής υγείας.

Όμως, όπως επισημαίνουν οι ερευνητές, ακριβώς «επειδή η γιόγκα έχει εξελιχτεί σε ένα τέτοιο πολιτισμικό φαινόμενο, έχει γίνει δύσκολο να διακρίνουν οι γιατροί και οι ασθενείς την αλήθεια από την υπερβολή, όσον αφορά τα οφέλη της». Με στόχο να ξεκαθαρίσουν τα πράγματα, οι ερευνητές ανέλυσαν τις μέχρι σήμερα σχετικές επιστημονικές μελέτες και κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι όντως η άσκηση της γιόγκα παρέχει οφέλη για σχεδόν όλες τις ψυχικές/νοητικές διαταραχές.

Ο Μουραλί Ντοραϊσγουάμι ανέφερε ότι η σύγχρονη επιστημονική γνώση έρχεται να επιβεβαιώσει την αξία της αρχαίας ινδικής πρακτικής. Όπως είπε, η γιόγκα είναι «πολλά υποσχόμενη» αναφορικά με τις ψυχιατρικές διαταραχές και, όταν εξασκείται από τους ασθενείς, μπορεί όχι μόνο να βοηθήσει στη βελτίωση των συμπτωμάτων τους, αλλά και στην πρόληψή τους.

Η κυκλοφορία στα Μέσα Μαζικής Μεταφοράς

0

 

Τα Μέσα Μαζικής Μεταφοράς θα κυκλοφορήσουν σήμερα ,Παρασκευή 1-2-2013, όλα κανονικά . Τα πλοία μόνο έχουν 24ωρη απεργία .

Το μεγάλο υψόμετρο του βουνού αδυνατίζει

0


Η συχνότητα των γευμάτων περιορίζεται πάνω στο βουνό λόγω μεγάλου υψόμετρου .

Συγκεκριμένα, σχεδόν ένας στους δύο ορειβάτες (45,2%) πραγματοποιεί μόλις δύο γεύματα ημερησίως, ενώ το 32,3% γευματίζει 3-4 φορές την ημέρα και μόλις το 22,6% δεν αλλάζει διατροφικές συνήθειες.

Αναλυτικότερα, τα παραπάνω ποσοστά είναι το αποτέλεσμα έρευνας που έγινε από την καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, Ειρήνης Αργυριάδου, η οποία είχε την συνεργασία των επίσης καθηγητών Φυσικής Αγωγής, κ.κ. Μανούσου, Ηλιάδη, Μαυροβουνιώτη και Φαχαντίδου.

Οι ορειβάτες στο μεγαλύτερο ποσοστό (84,4%) καταναλώνουν υδατάνθρακες, ενώ σε μικρότερα ποσοστά καταναλώνουν πρωτεΐνες (9,4%) και λίπη (6,3%). Αναφορικά με την όρεξη οι 32 ορειβάτες που πήραν μέρος στην έρευνα παρατήρησαν μείωση στην όρεξη για φαγητό. Από αυτούς οι μισοί περίπου ορειβάτες παρατήρησαν ότι η αίσθηση της πείνας ήταν σπάνια, ενώ οι υπόλοιποι ότι είχαν μια διάρκεια σε αυτή την αίσθηση.

Τέλος, το 50% των ορειβατών παρατήρησαν απώλεια κιλών στην παραμονή τους σε υψόμετρο από 2 έως 20 ημέρες και αυτό αιτιολογείται από τη μείωση των γευμάτων που είχαν κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά και από τις αυξημένες ενεργειακές απαιτήσεις που επηρεάζονταν από τις δύσκολες καιρικές συνθήκες που επικρατούσαν στην παραμονή τους σε μεγάλο υψόμετρο.

“Είναι γεγονός ότι πάνω στο βουνό δεν έχεις την πολυτέλεια να τρως πολλές πρωτεΐνες, αφού το κρέας είναι λιγοστό, σε αντίθεση με τους υδατάνθρακες που και κουβαλιούνται ευκολότερα και μαγειρεύονται γρηγορότερα. Από την άλλη η επιθυμία για φαγητό σε μεγάλο υψόμετρο μειώνεται αισθητά.

Με ένα καλό πρωινό και ένα επίσης καλό απογευματινό είσαι καλυμμένος”, αναφέρει ο διαχειριστής του καταφύγιου Γρίτσα Ολύμπου και ορειβάτης, Περικλής Ακριτίδης και συνεχίζει: “Όταν μένω στο καταφύγιο του Ολύμπου για πολλούς μήνες διαπιστώνω μια μεγάλη απώλεια κιλών χωρίς ο ίδιος να το επιδιώκω. Από τη μία δεν έχω επιθυμία για φαγητό και από την άλλη το κρύο και οι αυξημένες ενεργειακές ανάγκες με κάνουν να χάνω τα όποια περιττά κιλά, χωρίς προσπάθεια και ακολουθώντας την ίδια διατροφική συμπεριφορά”.

Στο ίδιο μήκος κύματος κυμαίνονται και οι δηλώσεις του Τάσου Δουλτσίνου, διαχειριστή του καταφυγίου Δ. Μπουντόλα στη θέση Σταυρός Ολύμπου. “Οι ανάγκες πάνω στο βουνό είναι πολύ διαφορετικές από αυτήν στην πόλη. Το τελευταίο που σκέφτεσαι είναι το φαγητό. Πολύ σημαντικό ρόλο στην αλλαγή του τρόπου ζωής παίζει και η έλλειψη οξυγόνου”, επιβεβαιώνει και ο κ. Δουλτσίνος.

Κυτταρικές θεραπείες: μπορεί να συμβάλλουν στην μυοκαρδιακή αναγέννηση

0


Οι κυτταρικές θεραπείες μπορεί στο μέλλον να συμβάλλουν στην μυοκαρδιακή αναγέννηση , μετά από έμφραγμα του μυοκαρδίου, δίνουν τα πρώτα αποτελέσματα πρόσφατων κλινικών μελετών.

Σύμφωνα με αυτά, μείωση μέχρι και 30% της ουλής του εμφράγματος επιτυγχάνουν τα προγονικά καρδιακά κύτταρα (cardiac stem cells) που προέρχονται από το ίδιο το πάσχον μυοκάρδιο, όταν υποστούν ειδική επεξεργασία και επαναχορηγηθούν στην πάσχουσα καρδιά.
Αυτό ανακοίνωσε ο πρόεδρος της Εταιρείας Μελέτης και Ερευνας Καρδιακής Ανεπάρκειας, Σταμάτης Αδαμόπουλος.

«Τα αποτελέσματα των κλινικών εφαρμογών» τόνισε ο κ. Αδαμόπουλος, «προς το παρόν δείχνουν ότι η χορήγηση προγονικών κυττάρων του μυελού των οστών από ενηλίκους ή προγονικών κυττάρων που απομονώνονται από την ίδια την καρδιά, είναι ικανή να επιφέρει βελτίωση της λειτουργικότητάς της. Μάλιστα, τα προγονικά καρδιακά κύτταρα (cardiac stem cells) που προέρχονται από το ίδιο το πάσχον μυοκάρδιο, όταν υποστούν ειδική επεξεργασία και επαναχορηγηθούν στην πάσχουσα καρδιά φαίνεται, από μελέτες που βρίσκονται σε εξέλιξη, ότι μειώνουν σημαντικά την ουλή του εμφράγματος».

Σύμφωνα με τον επίκουρο καθηγητή καρδιολογίας του Πανεπιστημίου Αθηνών, Ιωάννη Τερροβίτη, «το ενδιαφέρον των ερευνητών εστιάζεται και στη χρήση αλλογενών κυττάρων (από μη συμβατό δότη), χωρίς την ανάγκη ταυτόχρονης χορήγησης ανοσοκατασταλτικής αγωγής, η οποία σε πειραματικές μελέτες έχει αποδειχθεί ασφαλής και εξίσου αποτελεσματική με τη χρήση αυτόλογων κυττάρων (κυττάρων που προέρχονται από τον ίδιο τον ασθενή)».
Όπως διευκρίνισε ο κ. Τερροβίτης, ήδη, μία μελέτη φάσεως ΙΙ με χρήση αλλογενών καρδιακών κυττάρων, μετά από πρόσφατο έμφραγμα μυοκαρδίου, έχει λάβει έγκριση από τον αμερικανικό Εθνικό Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) και ξεκίνησε πρόσφατα στις ΗΠΑ.

l.

H Νταϊάνα Κρολ θα τραγουδήσει στο Ηρώδειο

0


H Νταϊάνα Κρολ, μια από τις σημαντικότερες σύγχρονες ερμηνεύτριες της τζαζ, θα τραγουδήσει το καλοκαίρι στο Ηρώδειο.

Συγκεκριμένα, η Καναδή τραγουδίστρια και πιανίστρια, θα εμφανιστεί την 1η Ιουλίου 2013 στο Ηρώδειο και με τη σύμφωνη γνώμη του Κεντρικού Αρχαιολογικού Συμβουλίου, καθώς μετά από αίτημα της Καναδικής Πρεσβείας στην Ελλάδα, τα μέλη του ΚΑΣ έδωσαν ομόφωνα το «πράσινο φως» στην παραχώρηση χρήσης του μνημείου.

Η Νταϊάνα Κρολ, σύζυγος του γνωστού Βρετανού μουσικού Έλβις Κοστέλο από το 2003 και μητέρα δύο δίδυμων αγοριών από το 2006, δεν είναι η πρώτη φορά που θα εμφανιστεί στη χώρα μας. Τον Ιούλιο του 2006 είχε καταπλήξει με την αισθαντική φωνή και την εξαιρετική δεξιοτεχνία της στο πιάνο όσους τυχερούς την απόλαυσαν στο Ηρώδειο στο πλαίσιο του Φεστιβάλ Αθηνών, το δε καλοκαίρι του 2010 αντάμειψε με το παραπάνω τους λιγοστούς αλλά πιστούς θαυμαστές της στο Terra Vibe στη Μαλακάσα.

Φυτοφαγία: μειώνει τον κίνδυνο καρδιακού προβλήματος

0


Στην πρόληψη των καρδιοπαθειών συμβάλλει η αυστηρή φυτοφαγία καθώς μειώνει κατά 32% τον κίνδυνο καρδιακού προβλήματος, σύμφωνα με βρετανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Clinical Nutrition.

Συγκεκριμένα, η έρευνα που επιβεβαιώνει παλαιότερα στοιχεία σχετικά με τη σημασία της διατροφής στην πρόληψη των καρδιοπαθειών, διαπιστώνει ότι η μείωση των παραγόντων κινδύνου (σωματικού βάρους, υπέρτασης, υπερχοληστερολαιμίας) λόγω χορτοφαγίας αποτελεί την βασική αιτία μείωσης του καρδιαγγειακού κινδύνου.

Οι ερευνητές της Μονάδας Επιδημιολογίας Καρκίνου του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης, με επικεφαλής τη Δρ Φραντσέσκα Κράου, μελέτησαν 44.500 ανθρώπους, από τους οποίους οι 15.100 (34%) ακολουθούσαν χορτοφαγική διατροφή.

Η έρευνα διαπίστωσε ότι οι φυτοφάγοι είχαν 32% μικρότερη πιθανότητα να πεθάνουν ή να νοσηλευτούν λόγω καρδιολογικού προβλήματος. Η μελέτη έδειξε ότι οι χορτοφάγοι έχουν γενικά χαμηλότερη αρτηριακή πίεση του αίματος, χαμηλότερη LDL («κακή») χοληστερόλη, μικρότερο κίνδυνο για διαβήτη και συνήθως πιο φυσιολογικό βάρος. Ακόμα κι αν απομονωθεί ο παράγων του σωματικού βάρους, οι χορτοφάγοι έχουν 28% μικρότερο κίνδυνο για εμφάνιση καρδιολογικού προβλήματος.

«Το κεντρικό μήνυμα είναι ότι η διατροφή αποτελεί βασικό παράγοντα που επηρεάζει την υγεία της καρδιάς, αν και δεν παροτρύνω τον καθένα να γίνει χορτοφάγος. Οι χορτοφάγοι έχουν συνήθως χαμηλότερο επίπεδο κορεσμένων λιπών, με αποτέλεσμα να έχουν και μειωμένο κίνδυνο για καρδιοπάθεια», εξηγεί η Δρ Κράου.

Πάντως, η εκπρόσωπος του Βρετανικού Καρδιολογικού Ιδρύματος Τρέισι Πάρκερ επεσήμανε πως «η νέα έρευνα υπενθυμίζει ότι πρέπει να προσπαθούμε να ακολουθούμε μια ισορροπημένη και ποικίλη διατροφή, είτε αυτή περιλαμβάνει κρέας, είτε όχι. Η επιλογή της χορτοφαγίας στο μενού δεν αποτελεί κατ’ ανάγκη το σύντομο δρόμο για μια υγιή καρδιά. Σε τελευταία ανάλυση, υπάρχουν ακόμα άφθονες τροφές κατάλληλες για χορτοφάγους, οι οποίες είναι πλούσιες σε κορεσμένα λίπη και αλάτι. Αν σκέφτεστε να μεταστραφείτε στη χορτοφαγική δίαιτα, βεβαιωθείτε πως προγραμματίζετε προσεκτικά τα γεύματά σας, ώστε να αντικαταστήσετε τις χαμένες βιταμίνες και μέταλλα, όπως ο σίδηρος, που συνήθως προσλαμβάνετε μέσω του κρέατος».