Αρχική Blog Σελίδα 10340

Νέα βιολογική κάψουλα από ελαιόλαδο

Σοφία Καπώλα
-
0
Νέα βιολογική κάψουλα από ελαιόλαδο

Νέα βιολογική κάψουλα που φέρει την Κρητική υπογραφή. Ήρθε για να αλλάξει άρδην όλα όσα μέχρι σήμερα γνωρίζαμε για την προστασία της υγείας μας από τα κρυολογήματα και την κοινή γρίπη.

Πρόκειται για μία μαγική κάψουλα που αποτελείται αποκλειστικά από τρία είδη κρητικών βοτάνων διαλυμένων σε ελαιόλαδο!!!!

Η μαγική αυτή κάψουλα παρασκευάσθηκε από ομάδα καθηγητών του Πανεπιστημίου Κρήτης, αποτελεί παγκόσμια πατέντα με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας και συνδυάζει την απόλυτη αξιοποίηση των κρητικών βοτάνων με τις αυστηρές προδιαγραφές που θέτει η σύγχρονη φαρμακευτική επιστήμη.

Εμπνευστές αυτής της ιδέας είναι οι καθηγητές Ιατρικής Ηλίας Καστανάς και Χρήστος Λιόνης και ο καθηγητής Βιολογίας Στέργιος Πυρίντσος ενώ για την παρασκευή της κάψουλας συμμετείχαν η Ένωση Αγροτικού Συναιτερισμού Ρεθύμνου και η ελληνική φαρμακοβιομηχανία Gallenica. Αναμένεται ακόμα η πιστοποίησή της από τον ΕΟΦ καθώς και από τις ευρωπαϊκές αρχές και την αμερικανική FDA.

Το πλέον σίγουρο είναι ότι η κρητική ασπιρίνη θα ξεπεράσει τα σύνορα της χώρας μας, αφού όπως υποστηρίζουν οι επιστήμονες παρόλο που τα συστατικά της είναι εντελώς φυσικά το νέο αυτό σκεύασμα αποτελεί φάρμακο και όχι συμπλήρωμα διατροφής!!!! Όπως είχε εσφαλμένα χαρακτηρισθεί!!!

Στόχος των επιστημόνων δεν είναι να αντικαταστήσουν ή να αχρηστεύσουν την παραδοσιακή ασπιρίνη αλλά να εισάγουν στην αγορά ένα φυσικό φάρμακο, βγαλμένο από την κρητική γη. Οι θεραπευτικές διότητες του φυσικού αυτού φαρμάκου προέρχονται από τα τρία κρητικά βότανα που θεωρούνται ευεργετικά για τον οργανισμό μας, διαλυμένα σε ελαιόλαδο, οι φαρμακευτικές ιδιότητες του οποίου είναι γνωστές από την αρχαιότητα.

Η ιδέα της έρευνας βασίστηκε σε λαϊκές παραδόσεις που μαρτυρούσαν πως το συγκεκριμένο αφέψημα ήταν παλιά κρητικό γιατρικό κατά της γρίπης.

Η 12χρονη έρευνα ήρθε να επιβεβαιώσει τις λαϊκές παραδόσεις. Οι επιστήμονες απέδειξαν ότι οι Κρητικοί που κατανάλωναν το κοκταίηλ βοτάνων παρουσίαζε ισχυρή αντίσταση στα κρυολογήματα και στις λοιμώξεις.

Παρόλα αυτά ο καθηγητής Ηλίας Καστανάς αρνείται να αποκαλύψει την φόρμουλα του νέου φαρμάκου:
«Το φάρμακο θα αποτελέσει παγκόσμια πατέντα. Αν αποκαλύπταμε κάποιο από τα τρία βότανα, πολύ φοβάμαι ότι θα είχαμε το φαινόμενο της τηλεοπτικής “φραπελιάς”, όταν όλοι πήγαιναν και κούρευαν τα φύλλα της ελιάς και τα χτυπούσαν στο μίξερ».

«Τα υλικά από τα οποία αποτελείται η κάψουλα δεν παρουσιάζουν, μέχρι στιγμής, επιπτώσεις στην υγεία. Η δοσολογία που θα συστήνεται θα είναι παρόμοια με την κατανάλωση 2 με 3 ροφημάτων την ημέρα» ” Η πολιτεία δεν μας παρείχε καμία απολύτως βοήθεια για την παρασκευή του φαρμάκου. Τα κονδύλια για την έρευνα και την παραγωγή του τα αντλήσαμε από το Πανεπιστήμιο της Κρήτης, τον Αγροτικό Συνεταιρισμό Ρεθύμνου και τη φαρμακευτική εταιρεία»

Η βιολογική ασπιρίνη της Κρήτης αποτελεί ένα από τα πιο λαμπρά επιτεύγματα του Πανεπιστημίου Κρήτης, στον τομέα της φαρμακολογίας. Η έγκριση του αναμένεται στα μέσα του 2013 από τον ΕΟΦ, ενώ η τιμή πώλησής του δεν πρόκειται να ξεπεράσει το 1 ευρώ.

Το φυσικό αυτό φάρμακο:

  • .Προστατεύει από τις λοιμώξεις του αναπνευστικού

  • .Ανακουφίζει από το κρυολόγημα

  • .Καταπολεμά την κοινή γρίπη

  • .Είναι αντιπυρετικό

  • .Έχει αναλγητικές ιδιότητες

Η διασκευή του ‘’ Μεγάλου Γκάτσμπι’’ στο φεστιβάλ των Καννών

Σοφία Καπώλα
-
0
Η διασκευή του ‘’ Μεγάλου Γκάτσμπι’’ στο φεστιβάλ των Καννών

 

Το 66ο κινηματογραφικό φεστιβάλ των Καννών 2013 , θα εγκαινιάσει η διασκευή του “Μεγάλου Γκάτσμπι”, του αυστραλού σκηνοθέτη Μπαζ Λούρμαν.

Ο Λεονάρντο ΝτιΚάπριο ως ο αμερικανός εκατομμυριούχος κοσμικός Τζέι Γκάτσμπι πρωταγωνιστεί στην τελευταία διασκευή της νουβέλας του Φράνσις Σκοτ Φιτζέραλντ, η οποία θα εγκαινιάσει το φεστιβάλ στις 15 Μαΐου. Η ταινία θα προβληθεί σε 3D.

To φεστιβάλ των Καννών είναι το μεγαλύτερο στο είδος του παγκοσμίως.

Ο αμερικανός σκηνοθέτης Στίβεν Σπίλμπεργκ θα είναι ο πρόεδρος της κριτικής επιτροπής, η οποία και θα αποφασίσει για τον νικητή του Χρυσού Φοίνικα.

Οι παθήσεις των νυχιών & η αντιμετώπιση τους

Σοφία Καπώλα
-
0
Οι παθήσεις των νυχιών & η αντιμετώπιση τους

 

Οι παθήσεις των νυχιών είναι αρκετά συχνές και προκαλούν αισθητικά αλλά και λειτουργικά προβλήματα.

nyxia 2

Έτσι , η ακεραιότητα και η κοσμητική τους εμφάνιση έχουν πρακτικά μεγάλο ενδιαφέρον.Σχετικές πληροφορίες δίνει στο www.Life2day.gr ο Σπύρος Βλαχόπουλος Δερματολόγος –Αφροδισιολόγος .

Είναι από την αρχαιότητα γνωστό ότι διαταραχές στην εμφάνιση των νυχιών μπορεί να σημαίνει αντίστοιχη παθολογική λειτουργία διαφόρων οργάνων & συστημάτων του οργανισμού.

Διαταραχές στην εμφάνιση των νυχιών μπορούν να προκληθούν από νοσήματα του αναπνευστικού συστήματος , του γαστρεντερικού συστήματος , του καρδιαγγειακού συστήματος , νοσημάτων του κολλαγόνου , νοσημάτων των νεφρών και φυσικά πολύ συχνά από τους μικροσκοπικούς εκπροσώπους του φυτικού Βασιλείου , τους μύκητες.

Οι μύκητες προκαλούν διάφορες αλλοιώσεις στην εμφάνιση των νυχιών αλλά & στο γύρω δέρμα.

Η μυκητίαση των ποδιών είναι συνήθης σε νέα άτομα & παρουσιάζεται συχνότερα τους καλοκαιρινούς μήνες.
Εμφανίζεται κυρίως μεταξύ 4ου και 5ου δακτύλου & συνοδεύεται από ερυθρότητα , απολέπιση , φαγούρα και μερικές φορές από πόνο.
Η κατάσταση αυτή είναι δυνατό να επεκταθεί στα πόδια ή & σε άλλα σημεία του σώματος.
Υπάρχουν συχνά και περιπτώσεις που παρουσιάζουν ηπιότερα συμπτώματα και έτσι χρονίζουν χωρίς θεραπεία , με αποτέλεσμα να προσβάλλονται οι φτέρνες , τα πέλματα και τα νύχια.
Η μυκητίαση των χεριών εμφανίζεται με ξηρότητα και απολέπιση και είναι διάχυτη σε όλη την επιφάνεια της παλάμης και στα δάκτυλα , ενώ συχνή είναι η παρουσία της στη ραχιαία επιφάνεια των χεριών όπου συνοδεύεται από φαγούρα.
Η μυκητίαση των νυχιών προσβάλει κυρίως τους ενήλικες.
Πολύ συχνά βρίσκουμε τους ίδιους μύκητες που δημιουργούν τις μυκητιάσεις των ποδιών αφού η μυκητίαση των νυχιών συνδυάζεται με εκείνη των ποδιών.
Αρχικά παρουσιάζεται ένας κιτρινωπός χρωματισμός στα πλάγια του νυχιού . Ο χρωματισμός αυτός αργά-αργά μεγαλώνει και επεκτείνεται σε όλο το νύχι.
Στο τέλος το νύχι σπάει εύκολα ή σε άλλες περιπτώσεις παχύνετε και ανασηκώνεται από την κοίτη του.
Οι μυκητιάσεις γύρω από το νύχι είναι συχνές στις νοικοκυρές πού βρέχουν συχνά και παρατεταμένα τα χέρια τους ή φορούν πολλές ώρες πλαστικά γάντια.

Υπάρχει γύρω στο νύχι χαρακτηριστική κοκκινίλα και πρήξιμο που συνοδεύεται από πόνο. Σε παραμελημένες περιπτώσεις παρουσιάζονται γραμμώσεις ή αυλακώσεις επάνω στο νύχι.

Σε κάθε περίπτωση οι μυκητιάσεις μπορούν να θεραπεύονται πλέον εύκολα και σχετικά γρήγορα , αρκεί κανείς να δώσει την πρέπουσα προσοχή και γρήγορα να απευθυνθεί στο Δερματολόγο του.

Η υγεία του παιδιού καθορίζεται εννέα μήνες πριν την γέννηση του

Σοφία Καπώλα
-
0
Η υγεία του παιδιού καθορίζεται εννέα μήνες πριν την γέννηση του

Την παραπάνω παροιμία των Κινέζων έρχονται να επιβεβαιώσουν τα τελευταία χρόνια πολλές επιστημονικές έρευνες για τη σχέση που έχει η διατροφή όχι μόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αλλά και κατά τη διάρκεια της σύλληψης.

moro

Σχετικές πληροφορίες δίνει στο www.Life2day.gr η ω Γεωργία Καπώλη, MSc Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος.Επιστημονική Διευθύντρια ΑΠΙΣΧΝΑΝΣΙΣ – ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ, Νεμέα Κορινθίας- Αντιπρόεδρος Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας .

Πραγματικά η διατροφή της μητέρας από την σύλληψη μέχρι και την περίοδο του θηλασμού επηρεάζει σημαντικά – καταλυτικά θα μπορούσαμε να πούμε την ψυχική και σωματική υγεία του μωρού, του παιδιού και του ενήλικα στη συνέχεια.

Μελέτες έχουν δείξει ότι γυναίκες που θέλουν να αποκτήσουν παιδί θα πρέπει να επιτύχουν υγιές σωματικό βάρος πριν από τη σύλληψη καθώς το αντίθετο μπορεί να έχει επιπτώσεις τόσο στη γονιμότητα όσο και στην έκβαση της εγκυμοσύνης. Μια σωστή, υγιεινή και ισορροπημένη λοιπόν διατροφή, αλλά και ενυδάτωση και άσκηση είναι απαραίτητα για μία μελλοντική φυσιολογική εγκυμοσύνη.

Η έλλειψη βασικών βιταμινών και μετάλλων και ιχνοστοιχείων μπορεί να επηρεάζει αρνητικά τόσο την εγκυμοσύνη όσο και την υγεία του νεογνού. Ενδεικτικά, να υπενθυμίσουμε ότι η έλλειψη σιδήρου μπορεί να προκαλέσει πρόωρο τοκετό και λιποβαρές μωρό, η έλλειψη ωμέγα 3 λιπαρών οξέων μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αποβολής, τις πιθανότητες για χαμηλό βάρους του βρέφους και να εμφανίσει η μητέρα επιλόχειο κατάθλιψη ενώ η έλλειψη φυλλικού οξέος να προκαλέσει ανωμαλίες του νευρικού σωλήνα.

Επιπλέον, τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα κατά τη διάρκεια της περιόδου σύλληψης αυξάνουν τη ροή του αίματος προς τα όργανα αναπαραγωγής και μπορούν να βοηθήσουν στη ρύθμιση των ορμονών της αναπαραγωγής. Για το λόγο αυτό αλλά και για το γεγονός ότι τα ωμέγα 3 μειώνουν την εμφάνιση ατελειών του νευρικού σωλήνα, είναι πολύ σημαντικό να προτείνεται στις γυναίκες που θέλουν να γίνουν μητέρες να λαμβάνουν συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν όχι μόνο φυλλικό οξύ αλλά και ωμέγα 3 λιπαρά οξέα μέχρι και 1 χρόνο πριν από την εγκυμοσύνη.
Τα πολυβιταμινούχα συμπληρώματα διατροφής, που περιέχουν βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία και ωμέγα 3 λιπαρά οξέα όταν λαμβάνονται πριν την εγκυμοσύνη, κατά τη διάρκεια της κύησης και κατά τη γαλουχία βοηθούν στην εμβρυϊκή αύξηση και ανάπτυξη, σε καλύτερη έκβαση της κύησης, στη βελτιστοποίηση της υγείας και της ευεξίας της γυναίκας, στην πρόληψη της επιλόχειας κατάθλιψης και στη βελτίωση της ποιότητας του μητρικού γάλακτος.

Επιπλέον, η αντιφλεγμονώδης δράση των Ω-3 λιπαρών οξέων αποτελεί σημαντική ασπίδα του οργανισμού, τόσο της μητέρας όσο και του εμβρύου ή του βρέφους που θηλάζει από τον κίνδυνο φλεγμονής, αλλεργικών αντιδράσεων, νεοπλασιών και καρδιαγγειακής νόσου.

Συνταγή της ημέρας: σαραγλί με φιστίκι Αιγίνης

Σοφία Καπώλα
-
0
Συνταγή της ημέρας: σαραγλί με φιστίκι Αιγίνης

 

Σιροπιαστό γλυκό ιδανικό για καλέσματα με πολλά άτομα και για μπουφέ. Αρέσει σε μικρούς και μεγάλους.

Υλικά

• 1 πακέτο φύλλο κρούστας ή Βηρυτού
• 250 γρ. βούτυρο γάλακτος
• 400γρ. φιστίκι Αιγίνης ψύχα ωμή
• Για το σιρόπι
• 3 1/2 φλιτζάνια νερό
• 3 1/2 φλιτζάνια ζάχαρη
• 1 φλιτζάνι μέλι
• μισή λεμονόκουπα

Λιώνουμε το βούτυρο και αφήνουμε να κρυώσει. Χοντροκόβουμε το φιστίκι Αιγίνης. Απλώνουμε ένα φύλλο κρούστας και το βουτυρώνουμε. Απλώνουμε δεύτερο φύλλο και το βουτυρώνουμε. Πασπαλίζουμε φιστίκι. Εναλλάξ βάζουμε ανά δύο φύλλα βουτυρωμένα φιστίκι. Βάζουμε λεπτή βέργα κατά μήκος του φύλλου και σφίγγουμε τυλίγοντας το φύλλο σε ρολό σφιχτό. Σηκώνουμε όρθια τη βέργα και σουρώνουμε ελαφρά το ρολό. Το τραβάμε με προσοχή και αφαιρούμε τη βέργα. Με τον ίδιο τρόπο φτιάχνουμε άλλα δύο ρολά. Κόβουμε τα ρολά σε φέτες των 2 εκ. Τα αραδιάζουμε σε λαμαρίνα. Περιχύνουμε με το υπόλοιπο βούτυρο. Τα ψήνουμε σε καλά προθερμασμένο φούρνο στους 180 C στον αέρα μέχρι να ροδίσουν πολύ καλά. Αφήνουμε να κρυώσουν τελείως. Ετοιμάζουμε το σιρόπι. Βάζουμε τη ζάχαρη, το μέλι και το νερό σε κατσαρόλα και ανακατεύουμε μέχρι να πάρουν βράση. Μετά δεν ανακατεύουμε ξανά. Αφήνουμε να βράσει το σιρόπι σε μέτρια φωτιά και ξαφρίζουμε. Στύβουμε λεμόνι και αφήνουμε να πάρει βράση για 1′. Με το καυτό σιρόπι σιροπιάζουμε σιγά σιγά περιχύνοντας τα κρύα σαραγλί στο ταψί. Αφήνουμε να ρουφήξουν καλά για 2 ώρες και τα αναποδογυρίζουμε να ρουφήξουν σιρόπι και από την άλλη.

Χρόνος Μαγειρέματος 10 λεπτά

Περισσότερες καταπληκτικές συνταγές της Αργυρούς μπορείτε να βρείτε στο www.argiro.gr

Η οικονοµική κρίση οδήγησε τους Ελληνες στην κατάθλιψη

Αφροδίτη Νικολάου
-
0
Η οικονοµική κρίση οδήγησε τους Ελληνες στην κατάθλιψη

 

Οι ηλικίες 36-50 αντιµετωπίζουν αυξηµένη πίεση και υφίστανται τη µεγαλύτερη ψυχολογική επιβάρυνση απο την οικονιμική κρίση.

«Το παιδί µου το φέρνει πολύ βαριά που είναι άνεργος. Εχει σπουδάσει Κοινωνιολογία και εδώ και µήνες προσπαθεί να βρει δουλειά αλλά µάταια. Εχει κλειστεί στον εαυτό του και δεν µιλάει σε κανέναν. Δεν θέλει να έχει προσωπική ζωή, σχεδόν δεν βγαίνει από το σπίτι. Τι να κάνει κιόλας χωρίς λεφτά; . Φοβάµαι µήπως βάζει µε το µυαλό του άσχηµες σκέψεις». Το ιδιότυπο SOS εκπέµπεται από µητέρα που καλεί στην τηλεφωνική γραµµή του Ερευνητικού Πανεπιστηµιακού Ινστιτούτου Ψυχικής Υγιεινής (στον αριθµό 1034) για τον 26χρονο γιο της.

Η απόγνωση έρχεται να προστεθεί στα οικονοµικά και κοινωνικά προβλήµατα, η αίσθηση του σηµερινού αδιεξόδου πνίγει την όποια ελπίδα για το µέλλον. Τα στοιχεία αποτυπώνουν µια πραγµατικότητα ζοφερή: έρευνα του ΕΠΙΨΥ ως προς τις κλήσεις στην τηλεφωνική γραµµή για την κατάθλιψη – στην οποία συγκρίνεται το πρώτο εξάµηνο του 2010 µε αυτό του 2011 – διαπιστώνει εντυπωσιακή έξαρση αρνητικών συµπτωµάτων. Οι Ελληνες που τηλεφωνούν για βοήθεια διακατέχονται από «πεσµένη διάθεση – λύπη» (79,6%), καθώς και από έλλειψη ενδιαφέροντος για τις καθηµερινές δραστηριότητές τους (45,3%), στερούνται δύναµης και ενέργειας (41,2%), δυσκολεύονται να χαλαρώσουν (40,4%), ακόµη και να κοιµηθούν οµαλά (29,6%).

Τα ποσοστά χτυπούν κόκκινο στις κλίµακες κατάθλιψης υποδηλώνοντας σοβαρές διαταραχές, οι οποίες ενίοτε αποκτούν σάρκα και οστά µέσα από ψυχοσωµατικά συµπτώµατα – αυξηµένα κατά 52,1% σε σχέση µε πέρυσι!

Εμπιστευτικές συνομιλίες

Οι τηλεφωνικές κλήσεις στο ΕΠΙΨΥ δεν µαγνητοφωνούνται. Οι συνοµιλίες είναι απόρρητες και εµπιστευτικές. Οι ανθρώπινες ιστορίες που βγαίνουν στην επιφάνεια είναι αποτέλεσµα της εκ των υστέρων καταγραφής που γίνεται από τους κλινικούς ψυχολόγους – συνοµιλητές των αιτούντων βοήθεια και τους ψυχιάτρους που εποπτεύουν την όλη διαδικασία στο πλαίσιο αξιολόγησης της γραµµής. Είναι όµως ικανές να σκιαγραφήσουν µέσα από προσωπικές πτυχές τη γενικευµένη αγωνία για το αύριο.

«Τα στοιχεία της γραµµής βοήθειας για την κατάθλιψη εµφανίζουν την ψυχολογική επιβάρυνση από την οικονοµική κρίση να πλήττει κυρίως την κατ’ εξοχήν παραγωγική ηλικιακή οµάδα (36-50 ετών), άτοµα δηλαδή που κατά κανόνα έχουν να αντιµετωπίσουν πολλαπλές υποχρεώσεις, οικογενειακές και άλλες» τονίζει η κυρία Μαρίνα ΟικονόµουΛαλιώτη , επίκουρη καθηγήτρια Ψυχιατρικής, η οποία και έχει την επιστηµονική ευθύνη της γραµµής του ΕΠΙΨΥ. «Ωστόσο, και τα άτοµα νεότερης ηλικίας (21-35 ετών) συχνά αναφέρουν έντονο άγχος για την έλλειψη επαγγελµατικών προοπτικών αλλά και τους όρους που προδιαγράφουν το εργασιακό µέλλον τους». Σε πολλές περιπτώσεις η οικονοµική επισφάλεια φαίνεται να σχετίζεται µε την εκδήλωση ή την επιδείνωση καταστάσεων συνδεόµενων µε υψηλά επίπεδα άγχους, όπως κρίσεις πανικού, προβλήµατα ύπνου και φοβίες. Αρκετές είναι παράλληλα οι περιπτώσεις στις οποίες η ανεργία αναφέρεται ως παράγοντας που επιδεινώνει και διαιωνίζει µια καταθλιπτική συµπτωµατολογία δηµιουργώντας έναν φαύλο κύκλο καθώς τα συµπτώµατα της κατάθλιψης εµποδίζουν µε τη σειρά τους το άτοµο να αναζητήσει µε επιτυχία µια νέα θέση εργασίας και να ανταποκριθεί σε εργασιακές υποχρεώσεις. Ο αντίκτυπος δε της οικονοµικής δυσπραγίας στην αυτοκτονικότητα είναι σηµαντικός, ιδίως στον ανδρικό πληθυσµό.

Οι κλήσεις εξυπηρετούν πολλές φορές το «επείγον» του πράγµατος, αµβλύνουν προσωρινά τον πόνο, αποτρέπουν αυτοκτονίες, παραπέµπουν σε, ασφαλώς δηµόσιες, ψυχιατρικές υπηρεσίες. Τι γίνεται όµως όταν και αυτές οι δοµές δοκιµάζονται από την κρίση; Οταν συρρικνώνονται σταδιακά αδυνατώντας να παράσχουν βοήθεια τη στιγµή που πρέπει; «Ο χρόνος αναµονής µπορεί να φθάσει ως και τα δύο χρόνια» σηµειώνει η κυρία Ειρήνη Μπαρδάνη , παιδοψυχίατρος, διευθύντρια του Ιατροπαιδαγωγικού Κέντρου Παλλήνης, που λειτουργεί ως εξωνοσοκοµειακή µονάδα του Σισµανόγλειου Γενικού Νοσοκοµείου Αττικής. Η κυρία Μπαρδάνη µιλάει για την έλλειψη προσωπικού σε αντιδιαστολή µε την υπερπληθώρα περιστατικών. Η ίδια είναι εξάλλου στέλεχος κατά το… ήµισυ του Κέντρου, αφού ∆ευτέρα και Παρασκευή είναι υποχρεωµένη να το εγκαταλείπει για να επισκεφθεί ξενώνες.

«Είναι αρκετές οι περιπτώσεις στις οποίες βλέπουµε περιστατικά, και µάλιστα σοβαρά, που ζήτησαν αρχικώς ραντεβού το 2009. Πρόκειται για ανθρώπους που δεν έχουν άλλη επιλογή, δεν µπορούν να αντεπεξέλθουν στις οικονοµικές απαιτήσεις της ιδιωτικής βοήθειας, δεν έχουν βρει άκρη ούτε µε άλλες δηµόσιες υπηρεσίες. Μας πιέζουν, θυµώνουν, δεν έχουµε και εµείς τρόπο να ικανοποιήσουµε τα αιτήµατά τους…».

 

Καλύτερη μνήμη έχουν οι ενήλικες που γυμνάζονταν στην παιδική ηλικία

Σοφία Καπώλα
-
0
Καλύτερη μνήμη έχουν οι ενήλικες που γυμνάζονταν στην παιδική ηλικία

 

Τα παιδιά που γυμνάζονται βρίσκονται σε καλύτερη πνευματική κατάσταση στην μετέπειτα ενήλικη ζωή τους , σύμφωνα με βρετανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Psychological Medicine.

Συγκεκριμένα, αναλύθηκαν στοιχεία για πάνω από 9.000 άτομα, από ερευνητές, με επικεφαλής τον Δρ Άλεξ Νρέγκαν του Βασιλικού Κολεγίου του Λονδίνου.

Αναλυτικότερα, είχαν θέσει υπό ιατρική παρακολούθηση από την παιδική ηλικία τούς συμμετέχοντες και σε τακτά χρονικά διαστήματα συνέλεγαν στοιχεία σχετικά με το πόσο συχνά γυμνάζονταν (ομαδικό άθλημα, τρέξιμο, κολύμπι, γυμναστήριο κ.α.), ενώ παράλληλα τους υπέβαλαν σε τεστ μνήμης, προσοχής και μάθησης.

Όσοι είχαν ξεκινήσει να ασκούνται τουλάχιστον δύο έως τρεις φορές τον μήνα ήδη από την ηλικία των 11 ετών, σε ηλικία πια 50 ετών είχαν καλύτερες επιδόσεις σε σχέση με όσους δεν ασκούνταν σωματικά, όταν ήταν παιδιά.

Σύμφωνα με τον Δρ Αλεξ Ντρέγκαν, επικεφαλής των ερευνητών «εφόσον η γυμναστική αποτελεί βασικό παράγοντα του τρόπου ζωής για την πρόληψη της γνωστικής εξασθένησης, της καρδιαγγειακής νόσου, του διαβήτη και του καρκίνου, θα πρέπει να γίνουν παρεμβάσεις στην δημόσια υγεία για την προαγωγή της σωματικής άσκησης δια βίου ώστε να μειωθεί το ατομικό και κοινωνικό βάρος που συνεπάγονται οι προαναφερόμενες παθήσεις στην ενήλικη ζωή».

Οι ειδικοί γενικά συμβουλεύουν τους ενήλικες να γυμνάζονται τουλάχιστον 150 λεπτά (δυόμιση ώρες) την εβδομάδα.

«Είναι αποδεκτό εξάλλου ότι ένα υγιές σώμα συνεπάγεται ένα υγιή νου. Όμως δεν είναι όλοι ικανοί ή διαθέσιμοι να αφιερώσουν 150 λεπτά σωματικής άσκησης την εβδομάδα. Ακόμη και γι’ αυτούς πάντως οποιαδήποτε μορφή και ποσότητα γυμναστικής έχει όφελος στην πνευματικής τους κατάσταση μακροπρόθεσμα», υπογραμμίζει ο ερευνητής.

Η χρήση αντισυλληπτικών μέσων παγκοσμίως έχει αυξηθεί από τις γυναίκες

Σοφία Καπώλα
-
0
Η χρήση αντισυλληπτικών μέσων παγκοσμίως έχει αυξηθεί από τις γυναίκες

 

Συγκεκριμένα, μελετήθηκαν στοιχεία από 194 χώρες, για το διάστημα 1990-2010, τα οποία αφορούσαν γυναίκες έγγαμες ή που συζούσαν, αναπαραγωγικής ηλικίας, από ερευνητές του τμήματος Οικονομικών και Κοινωνικών Υποθέσεων του ΟΗΕ σε συνεργασία με το Εθνικό Πανεπιστήμιο της Σιγκαπούρης.

Σύμφωνα με όσα αναφέρονται σε σχετικό άρθρο του επιστημονικού εντύπου The Lancet, η παγκόσμια χρήση αντισυλληπτικών μέσων από τις γυναίκες αυτές, είχε αυξηθεί από 55% το 1990 στο 63% το 2010, ενώ η έλλειψη πρόσβασης στην αντισύλληψη έχει μειωθεί από 15% το 1990 σε 12% το 2010. Ωστόσο οι επιστήμονες προβλέπουν ότι μέχρι το 2015, 233 εκατομμύρια γυναίκες δεν θα χρησιμοποιούν αντισυλληπτικά μέσα.

«Οι αλλαγές με την πάροδο του χρόνου, ως προς την αύξηση της αντισύλληψης και τη μείωση της ανάγκης των μεθόδων αυτών, μας κάνει να αισιοδοξούμε», σημειώνει η Δρ Άνν Μπιντλεκομ, ερευνήτρια γονιμότητας και οικογενειακού προγραμματισμού στο τμήμα Οικονομικών και Κοινωνικών Υποθέσεων του ΟΗΕ. «Ωστόσο, εξακολουθούν να υπάρχουν μέρη του πλανήτη μας που δεν εκπληρώνεται η ανάγκη για οικογενειακό προγραμματισμό», συμπληρώνει.

Πάντως, η μεγαλύτερη ζήτηση για αντισυλληπτικά μέσα το διάστημα 1990-2010 παρατηρήθηκε στη νότια Ασία και την ανατολική, βόρεια και νότια Αφρική. Η χρήση αντισυλληπτικών μέσων ήταν υψηλή στις αναπτυσσόμενες χώρες και ελαφρώς μειωμένη στη δυτική Ευρώπη, την Αυστραλία και τη Νέα Ζηλανδία.

Τα χαμηλότερα ποσοστά χρήσης αντισύλληψης καταγράφηκαν στην κεντρική και δυτική Αφρική, όπου λιγότερες από μία στις πέντε γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας χρησιμοποιούσαν κάποια μέθοδο αντισύλληψης το 2010.

Η Δρ Μπιντλεκομ εξηγεί ότι η μελέτη δείχνει και τις ασυμφωνίες στην πρόσβαση στην αντισύλληψη σε διάφορες περιοχές της Αφρικής. Η ανατολική και κεντρική Αφρική είχαν όμοια ποσοστά χρήσης αντισυλληπτικών μέσων το 1990 αλλά το 2010, το ποσοστό χρήσης είχε διπλασιαστεί στην ανατολική Αφρική.

Η αύξηση στη χρήση αφορούσε σύγχρονες μεθόδους αντισύλληψης (όπως προφυλακτικά ή ορμονική αντισύλληψη), συγκριτικά με τις παραδοσιακές, όπως η απόσυρση πριν την εκσπερμάτιση. Παγκοσμίως όμως, εννέα στις δέκα έγγαμες γυναίκες χρησιμοποιούσε κάποια μέθοδο σύγχρονη αντισύλληψης το 2010.

Και καθώς η χρήση της αντισύλληψης έχει αυξηθεί, η ανεκπλήρωτη ανάγκη για οικογενειακό προγραμματισμό έχει μειωθεί. Όμως, υπήρχαν περίπου 146 εκατομμύρια παντρεμένες γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας που το 2010 επιθυμούσαν να καθυστερήσουν ή να μην αποκτήσουν άλλα παιδιά χωρίς όμως να χρησιμοποιούν αντισυλληπτικά μέσα, εκτιμούν οι επιστήμονες ή 221 εκατ. γυναίκες αν συμπεριληφθούν και αυτές που κατέφευγαν σε παραδοσιακά μέσα αντισύλληψης. Για πάνω από το 20% των γυναικών στην ανατολική, κεντρική και δυτική Αφρική, το 2010 δεν εκπληρώνονταν η ανάγκη για οικογενειακό προγραμματισμό.

Ο λίγος ύπνος συμβάλει στην παχυσαρκία & χαλάει την σιλουέτα

Σοφία Καπώλα
-
0
Ο λίγος ύπνος συμβάλει στην παχυσαρκία & χαλάει την σιλουέτα

 

O αρκετός και ποιοτικός ύπνος βοηθά στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας και διατήρηση του φυσιολογικού βάρους , ενώ ο λίγος ύπνος συνεπάγεται παραπανίσια κιλά, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυποProceedings of the National Academy of Sciences (PNAS)

Συγκεκριμένα, οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή Φυσιολογίας Κένεθ Ράιτ, διευθυντή του Εργαστηρίου Ύπνου και Χρονοβιολογίας του Πανεπιστημίου του Κολοράντο, έθεσαν υπό ιατρική παρακολούθηση 16 υγιείς ενήλικες (οκτώ άνδρες και οκτώ γυναίκες), μέσης ηλικίας 22 ετών, που κλήθηκαν να κοιμούνται σε ελεγχόμενες εργαστηριακές συνθήκες, επί δύο εβδομάδες.

Αναλυτικότερα, οι εθελοντές χωρίστηκαν σε δύο ομάδες: η μία κοιμόταν πέντε ώρες και η άλλη έως εννέα ώρες κάθε βράδυ, επί μια εβδομάδα. Τη δεύτερη εβδομάδα, οι ομάδες άλλαξαν διάρκεια ύπνου.

Όπως έδειξε το πείραμα, όσοι κοιμούνταν πέντε ώρες τη νύχτα, επειδή έμεναν περισσότερες ώρες ξύπνιοι, έκαιγαν κατά μέσο όρο 5% περισσότερη ενέργεια σε σχέση με όσους κοιμούνταν εννέα ώρες. Όμως, από την άλλη, κατανάλωναν 6% περισσότερες θερμίδες, συνεπώς μέσα στην ημέρα απορροφούσαν περισσότερες θερμίδες από όσες έκαιγαν.

Αυτό συνέβαινε, επειδή όσοι κοιμούνταν λίγες ώρες, έτρωγαν μεν μικρότερο πρωινό, αλλά στη συνέχεια κατανάλωναν περισσότερα σνακ, ενώ έτρωγαν γενικότερα πιο πολύ φαγητό μετά το απόγευμα. Ακριβώς, επειδή όσοι κοιμούνται λίγο, τρώνε ολοένα περισσότερο προς το βράδυ, τείνουν να παίρνουν και περισσότερα κιλά, καθώς το βραδινό φαγητό είναι πιο επιβαρυντικό για τη σιλουέτα.

Εξάλλου, παρατηρήθηκε κάποια διαφορά μεταξύ ανδρών και γυναικών, καθώς οι πρώτοι, ακόμα και όταν είχαν κοιμηθεί καλά, έτειναν να συσσωρεύουν περισσότερο βάρος, όταν έτρωγαν το βράδυ, ενώ οι γυναίκες, αν είχαν κοιμηθεί καλά, διατηρούσαν πιο εύκολα υπό έλεγχο το βάρος τους. Πάντως, και τα δύο φύλα πάχαιναν, όταν κοιμούνταν λίγο.

Σύμφωνα με τον Δρ Ράιτ, ο επιπλέον ύπνος δεν εξασφαλίζει απώλεια βάρους, όμως ο ανεπαρκής ύπνος οδηγεί τους ανθρώπους να τρώνε περισσότερο από όσο χρειάζονται και σε ώρες που η φυσιολογία του οργανισμού δεν είναι σχεδιασμένη για κάτι τέτοιο.

Έρπης: πως να τον αντιμετωπίσω;

Σοφία Καπώλα
-
0
Έρπης: πως να τον αντιμετωπίσω;

 

Μεγάλος  αριθμός ανθρώπων  αναρωτιέται καθημερινά  γιατί  εμφανίζονται   οι  ενοχλητικές  ”φυσαλίδες”  του  έρπητα  σε  διάφορα σημεία του σώματος. Πληροφορίες για το μολυσματικό αυτό  νόσημα μας δίνει ο Δερματολόγος-Αφροδισιολόγος, Σπύρος Βλαχόπουλος.

Ο έρπης εμφανίζεται κατά την διαδρομή διάφορων μολυσματικών νοσημάτων όπως γρίπη, μηνιγγίτιδα,   πνευμονία, είτε κατά τη διάρκεια κακοηθών νόσων ή σε άτομα αγχώδη ή μετά από σεξουαλική επαφή ή  από υπερβολική έκθεση στον ήλιο.

Τα συμπτώματα : είναι να υπάρχει  τοπικά το  αίσθημα κνησμού ερυθρότητα του δέρματος ή του βλεννογόνου. Πολύ γρήγορα εμφανίζονται μικρές  φυσαλίδες που περιέχουν διαφανές και αργότερα θολερό υγρό και μα την πάροδο οκτώ ως δέκα ημερών αποξηραίνονται. Παρά πολλές φορές οι σύστοιχοι λεμφαδένες διογκώνονται και συγχρόνως μπορεί να υπάρχει πυρετός υπνηλία και εκνευρισμός.

Συνήθως εντοπίζεται:

  • Στο πρόσωπο:    χείλη,   βλέφαρα,  ρώθωνες,  κερατοειδή χιτώνα του οφθαλμού.

  • Τα γενετικά όργανα: βάλανος , πέος, ουρήθρα, μικρά ή μεγάλα χείλη του αιδοίου, πρωκτός.

  • Στόμα: γλώσσα, ουρανίσκος, φάρυγγας.

Υπάρχει θεραπεία;

 Ο έρπης συχνά υποτροπιάζει ιδιαίτερα κατά την έμμηνο ρύση ή μετά από κάθε συνουσία και αυτό αποτελεί ένα μεγάλο πρόβλημα στην αντιμετώπιση του. Μέχρι πριν από λίγα χρόνια οι δυνατότητες  της  ιατρικής  ήταν μικρές. Σήμερα όμως έχει  αποκτήσει σημαντικές λύσεις όπως το φάρμακο acyclovir, το όποιο είναι για τοπική χρήση. Αποτελεσματική είναι και η θεραπεία με δέσμες πολωμένου φωτός.

1...10,33910,34010,341...10,810Σελίδα 10,340 από 10,810