Αρχική Blog Σελίδα 10335

Φτιάξτε μόνοι σας ενυδατική κρέμα χεριών με κορν φλάουρ

0


Τα χέρια μας χρειάζονται συχνή ενυδάτωση και φροντίδα. Φτιάξτε μόνοι σας ενυδατική κρέμα χεριών με την συνταγή που σας δίνουμε σ΄αυτό το άρθρο .

  • Θα χρειαστείτε:

 2 κουταλιές της σούπας γλυκερίνη
- 2 κουταλιές της σούπας κορν φλάουρ
- Περίπου μισό ποτήρι ροδόνερο
  • Τρόπος παρασκευής:

Ζεστάνετε σε μπεν μαρί τη γλυκερίνη, προσθέστε σιγά σιγά το κορν φλάουρ και ανακατέψτε το μείγμα μέχρι να γίνει μια ομοιόμορφη αλοιφή, χωρίς κόκκους. Στη συνέχεια προσθέστε σιγά σιγά το ροδόνερο και ανακατέψτε πολύ καλά. Το τελικό μείγμα σας θα πρέπει να είναι σφιχτό και κολλώδες.

Τέλος, αποθηκεύστε το σε ένα βαζάκι που κουμπώνει.
  • Τρόπος εφαρμογής:

Απλά αλείψτε τα χέρια σας όσο πιο συχνά μπορείτε, έτσι ώστε να παραμένουν απαλά και βελούδινα.

Oι γλυκοπατάτες, σας χαρίζουν τέλειο δέρμα

0


Oι γλυκοπατάτες, μπορούν να σας χαρίσουν τέλειο δέρμα χάρη σε μία ουσία που περιέχουν, η οποία έχει πολλές αντιοξειδωτικές ιδιότητες.

Συγκεκριμένα, οι γλυκοπατάτες περιέχουν μία ουσία, η οποία ονομάζεται β-καροτένιο και ευθύνεται για το πορτοκαλί τους χρώμα. Το β-καροτένιο έχει τη δυνατότητα να προστατεύει το ευαίσθητο περιεχόμενο των κυττάρων του οργανισμού από βλάβες που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες, με αποτέλεσμα να έχει σημαντική αντιγηραντική δράση, ενώ έρευνες έχουν δείξει ότι, σε αρκετές περιπτώσεις, αδρανοποιεί ακόμα και μεταλλαξιογόνες, καθώς και καρκινογόνες ουσίες.

Επιπλέον, το β-καροτένιο, το οποίο είναι το πιο άφθονο καροτενοειδές στη διατροφή μας, βοηθάει στην προστασία των αεραγωγών μας από αλλεργιογόνα. Μάλιστα, γερμανοί ερευνητές διαπίστωσαν, ότι οι άνθρωποι που είχαν τα υψηλότερα ποσοστά καροτινοειδών στον οργανισμό τους, είχαν και τις λιγότερες αλλεργικές αντιδράσεις.

Η εκπληκτική δράση αυτής της ουσίας, ωστόσο, δεν σταματάει εδώ, καθώς έχει την ικανότητα να ενισχύει, επίσης, το ανοσοποιητικό σύστημα, βελτιώνοντας τις αντιστάσεις του οργανισμού στις λοιμώξεις, ενώ συμβάλλει και στην αποτροπή εγκεφαλικών επεισοδίων, καρδιαγγειακών νοσημάτων, αλλά και εμφραγμάτων, καθώς αποτρέπει την απόφραξη των αρτηριών.

Το β-καροτένιο μπορεί ακόμη και να συμβάλλει στη βελτίωση της όρασης και στην επιβράδυνση ορισμένων παθήσεων των ματιών, όπως είναι ο καταρράκτης, ενώ πολύ σημαντική είναι και η φωτοπροστατευτική του δράση, η οποία, σε συνδυασμό με τις αντιοξειδωτικές και αντιγηραντικές του ιδιότητες, καταπολεμούν την πρόωρη γήρανση του δέρματος που προκαλούν οι βλαβερές ακτίνες του ήλιου.

Τι πρέπει να κάνετε

Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε εσείς είναι να πάρετε μία γλυκοπατάτα, να την κόψετε στη μέση και να τη βάλετε στον φούρνο μικροκυμάτων για 3 – 4 λεπτά, μέχρι να ψηθεί.

Στη συνέχεια, χαράξτε την κατά μήκος και βάλτε μία κουταλιά γιαούρτι ή cream sour – ανάλογα με την προτίμησή σας – και γαρνίρετε με αρκετό μαϊντανό.

Τέλος, απολαύστε αυτό το υπέροχο και πανεύκολο αντιγηραντικό γεύμα!

Χρήση διεγερτικών ουσιών απο φοιτητές


Στη χρήση διεγερτικών ουσιών οδηγεί πολλούς φοιτητές οι αυξημένες υποχρεώσεις πριν από την εξεταστική περίοδο .

Συγκεκριμένα , σχετική έρευνα της Πανεπιστημιακής Κλινικής του Μάιντς, για τις ανάγκες τις οποίας ρωτήθηκαν 2600 φοιτητές, κατέδειξε ότι «το 20% των σπουδαστών χρησιμοποίησε πέρσι τουλάχιστον μία φορά ταμπλέτες καφεΐνης, αμφεταμίνης, ριταλίνης και άλλων παρόμοιων ουσιών, προκειμένου να βελτιώσει την απόδοσή του», λέει ο ψυχίατρος Κλάους Λιμπ.

Αρκετοί άνθρωποι που ταλαιπωρούνται από άγχος καταφεύγουν σε τέτοιες ουσίες, εξηγεί ο Κλάους Λιμπ, ο οποίος σημειώνει ότι «το ντόπινγκ του εγκεφάλου, είναι η λήψη ψυχοενεργών ουσιών, δηλαδή ουσιών που επιδρούν στον εγκέφαλο με στόχο την αύξηση της απόδοσης». Αυτές οι ουσίες δεν διατίθενται χωρίς ιατρική συνταγή.

Ο Στέφαν Σλάιμ, καθηγητής νευροφιλοσοφίας στο Πανεπιστήμιο του Μονάχου, μελετά εδώ και χρόνια το θέμα του εγκεφαλικού ντόπινγκ.

Όπως επισημαίνει ο γερμανός επιστήμονας, «οι φοιτητές είναι συνηθισμένο target group, καθώς από τη μία πλευρά ζητούμενο είναι βελτιώσουν την πνευματική τους απόδοση και από την άλλη πρόκειται για νέους ανθρώπους που πειραματίζονται με νέες ουσίες. Ωστόσο, σύμφωνα με όλες τι έρευνες που έχω υπόψη μου, το ποσοστό των χρηστών κυμαίνεται σε μονοψήφιους δείκτες».

Πιο επιρρεπείς οι αγχώδεις τύποι

Οι ταμπλέτες καφεΐνης πωλούνται στα φαρμακεία χωρίς ιατρική συνταγή. Δεν ισχύει όμως το ίδιο για άλλες ουσίες όπως η ριταλίνη, η οποία χρησιμοποιείται κατά κόρον για να καταπολεμήσει την έλλειψη συγκέντρωσης. Η ριταλίνη αυξάνει τη συγκέντρωση της ντοπαμίνης, η οποία είναι γνωστή ως ορμόνη της χαράς.

Πολλές διεγερτικές ουσίες χορηγούνται μόνο με ιατρική συνταγή και όπως τονίζει ο Στέφαν Σλάιμ, «είναι σημαντικό να υπάρχει ιατρικός έλεγχος και να διαπιστώνεται αν υπάρχουν ατομικοί παράγοντες κινδύνου, οι οποίοι θα μπορούσαν ενδεχομένως να απειλήσουν τη ζωή του χρήστη».

Οι ουσίες επιδρούν διαφορετικά σε κάθε άνθρωπο. Αυτό ισχύει ακόμη και για την καφεΐνη. Αξιοσημείωτο είναι, επίσης, ότι άνθρωποι που κάνουν εκτεταμένη χρήση διεγερτικών ουσιών τείνουν να υπερεκτιμούν τις δυνατότητές τους.

Μετά από μία φάση διέγερσης, η διάθεση ακολουθεί κατά κανόνα μία πτωτική πορεία. Πολλοί άνθρωποι καταφεύγουν και πάλι στις διεγερτικές ουσίες, προκειμένου να ανακτήσουν την αίσθηση διέγερσης.

Αυτό όμως έχει το τίμημά του. «Η ατομική ικανότητα του καθενός αποδίδεται συχνά μόνο στο γεγονός της τεχνητής διέγερσης», εξηγεί ο Τιμ Πφάιφερ-Γκέρσελ, ψυχολόγος στο Ινστιτούτο Θεραπευτικών Ερευνών (FTI) του Μονάχου.

Σύμφωνα με τον γερμανό ειδικό, «αυτό το χαρακτηριστικό θα το κατατάσσαμε σίγουρα μεταξύ των παραγόντων που στοιχειοθετούν μία ψυχική εξάρτηση».

Σύμφωνα με πολλές έρευνες έχει παρατηρηθεί ότι η χρήση των διεγερτικών ουσιών δεν έχει πάντοτε την επιθυμητή επίδραση. Πολλοί άνθρωποι εμφανίζουν παρορμητική συμπεριφορά. Αυτό οδηγεί, για παράδειγμα κατά τη διάρκεια μίας εξέτασης, σε βεβιασμένες απαντήσεις, με αποτέλεσμα άνθρωποι που έχουν κάνει χρήση διεγερτικών να πετυχαίνουν τελικά χειρότερη επίδοση.

Οι έρευνες δείχνουν, τέλος, ότι οι φοιτητές με χειρότερους βαθμούς είναι πιο επιρρεπείς στη χρήση διεγερτικών ουσιών. Το ίδιο ισχύει και ανθρώπους που αντιμετωπίζουν έντονα συμπτώματα άγχους.

Έξι άνθρωποι πέθαναν από γρίπη το τριήμερο της Καθαράς Δευτέρας


Το τριήμερο της Καθαράς Δευτέρας έξι άνθρωποι πέθαναν από γρίπη ανεβάζοντας τον συνολικό αριθμό των θυμάτων της νόσου στους 31.

Σύμφωνα με το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (ΚΕΕΛΠΝΟ), 19 ασθενείς με γρίπη νοσηλεύονται σήμερα σε Μονάδες Εντατικής Θεραπείας, ανάμεσά τους και δύο μωρά που εισίχθησαν στην ΜΕΘ του Νοσοκομείου Παίδων «Αγία Σοφία».
Ωστόσο, οι ειδικοί εκτιμούν πως το τελευταίο κύμα της γρίπης έχει αρχίσει να υποχωρεί.

«Μαθουσάλας»: To γηραιότερο άστρο και από το ίδιο το σύμπαν


Το άστρο «Μαθουσάλας» θα μπορούσε να είναι γηραιότερο και από το ίδιο το σύμπαν, αφού θεωρείται ότι έχει ηλικία 14,5 με 16 δισεκατομμύρια έτη, τη στιγμή που το σύμπαν εκτιμάται πως δημιουργήθηκε πριν από… 13,8 δισεκατομμύρια χρόνια.

Επειδή όμως παραμένει ακόμα ένας βαθμός αβεβαιότητας στις μετρήσεις, οι αστρονόμοι θεωρούν ότι τελικά το άστρο μπορεί να είναι ένα από τα πρώτα άστρα που φώτισαν το αρχαίο διάστημα έχοντας ηλικία οριακά μικρότερη από το σύμπαν, δηλαδή 13,7 δισεκατομμύρια χρόνια.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Χάουαρντ Μποντ του πανεπιστημίου της Πενσιλβάνια, πραγματοποίησαν τους νέους υπολογισμούς με τη βοήθεια του διαστημικού τηλεσκοπίου «Χαμπλ» της NASA και έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό αστροφυσικής «Astrophysical Journal Letters», σύμφωνα με το Space.com.

Το εν λόγω άστρο, που βρίσκεται στην κατεύθυνση του αστερισμού του Ζυγού, στις παρυφές του γαλαξία μας, εκεί όπου υπάρχουν και άλλα αρχαία άστρα, είναι γνωστό εδώ και πάνω από ένα αιώνα, κινούμενο με μεγάλη ταχύτητα στον ουρανό (περίπου 1,3 εκατ. χλμ. την ώρα).

Οι ερευνητές ευελπιστούν ότι νέες μετρήσεις στο μέλλον θα χρονολογήσουν το άστρο, που βρίσκεται σε απόσταση περίπου 190 ετών φωτός από τη Γη, με βεβαιότητα, λίγο μετά τη γέννηση του σύμπαντος. Αλλιώς, το παράδοξο για την κοσμολογία θα παραμένει! 

Μειώνονται τα ψάρια στις θάλασσες


Η συχνή αλίευση ψαριών μικραίνει και μειώνει τα ψάρια στις θάλασσες, σύμφωνα με μια νέα επιστημονική έρευνα.

Συγκεκριμένα, μία μελέτη, για πρώτη φορά, αποδεικνύει ότι η σταδιακή μείωση στο μέγεθος των ψαριών αποτελεί «μια εξελικτική απάντηση στην υπεραλίευσή τους», η οποία, μέσω κληρονομούμενων αλλαγών στο DNA, οδηγεί διαχρονικά σε πληθυσμούς μικρότερων ψαριών, που, επιπλέον, είναι λιγότερο γόνιμα απ’ ό,τι τα μεγαλύτερα.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή Γκάρι Καρβάγιο της Σχολής Βιολογικών Επιστημών του ουαλικού πανεπιστημίου της Μπάνγκορ, σε συνεργασία με επιστήμονες από το γερμανικό Ινστιτούτο Αναπτυξιακής Βιολογίας Μαξ Πλανκ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο «Frontiers in Ecology and the Environment», προειδοποιούν ότι η αλιευτική πολιτική χρειάζεται αναθεώρηση, καθώς η συχνή αλίευση μεγάλων ψαριών πυροδοτεί μια διαχρονική γενετική μεταβολή στα αποθέματα των ψαριών. Η αλλαγή αυτή, σύμφωνα με τους επιστήμονες, λαμβάνει χώρα σε διάστημα λίγων μόλις γενεών ψαριών και μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για την παγκόσμια αλιεία στο μέλλον, από πλευράς βιωσιμότητας των ειδών, αλλά και της ίδιας της αλιευτικής βιομηχανίας.

Οι ερευνητές έκαναν εργαστηριακά πειράματα με τροπικά ψάρια και διαπίστωσαν τις αλλαγές, που συμβαίνουν στο DNA τους, καθώς αυτά γίνονταν σταδιακά μικρότερα σε μέγεθος και πληθυσμό. Όπως είπαν οι επιστήμονες, αυτό που φάνηκε σαφώς στο εργαστήριο ήδη συμβαίνει σε διάφορα αλιευτικά πεδία σ’ όλο τον κόσμο.

Σε κάθε περίπτωση, οι επιστήμονες εκτιμούν ότι ο χρόνος, που θα χρειαστούν οι σημερινοί πληθυσμοί των ψαριών για να ανακάμψουν από τις γενετικές αλλαγές και να επιστρέψουν στο προηγούμενο μεγαλύτερο μέγεθός τους, θα είναι πέντε έως δέκα φορές περισσότερος απ’ ό,τι πίστευαν ως τώρα οι θαλάσσιοι βιολόγοι – αν όντως είναι εφικτό να αναστραφούν οι μεταβολές στο DNA εξαιτίας της υπεραλίευσης, γιατί υπάρχει σοβαρότατος ο κίνδυνος και να μην είναι…

Η παράσταση που πραγματεύεται τον ρατσισμό στη Ελλάδα


«Ξένοι» τιτλοφορείται η παράσταση που πραγματεύεται τον ρατσισμό στη Ελλάδα .

Το 2006 ο Γκαζμέντ Καπλάνι έγραφε στο «Μικρό ημερολόγιο συνόρων» για τις δυσκολίες που αντιμετωπίζει στην Ελλάδα των αρχών της δεκαετίας του 90 μια παρέα Αλβανών μεταναστών.

Επτά χρόνια αργότερα, το κείμενο ανεβάζει στο θεατρικό σανίδι μια άλλη παρέα ανθρώπων που βιώνει τον γλωσσικό ρατσισμό: το Θέατρο Κωφών Ελλάδας.

Πρόκειται για την παράσταση «Ξένοι», που το Θέατρο Κωφών Ελλάδας ανεβάζει κάθε Παρασκευή, Σάββατο και Κυριακή στις εγκαταστάσεις του (Σαχτούρη 8-10, πλατεία Κουμουνδούρου).

«Ο μετανάστης είναι ένα ον περικυκλωμένο από σύνορα. Τα συμβατικά σύνορα, εκείνα που χωρίζουν τις χώρες μεταξύ τους, δεν είναι γι’ αυτόν παρά το μεγάλο ορατό σύνορο. Υπάρχουν όμως χιλιάδες άλλα, αόρατα σύνορα, που τον καρτερούν κάθε στιγμή, κάθε μέρα, σχεδόν σε κάθε του κίνηση, σχεδόν σε κάθε του επιθυμία και φιλοδοξία. Η γλώσσα: ιδού το πρώτο αόρατο σύνορο» γράφει ο Γκαζμέντ Καπλάνι στο βιβλίο του.

Το Θέατρο Κωφών Ελλάδας με περισσότερα από 50 μέλη ηλικίας από 26 έως 42 ετών, συμπληρώνει φέτος 30 χρόνια λειτουργίας (ιδρύθηκε από την ηθοποιό, σκηνοθέτρια και χορογράφο, Νέλλη Καρρά), στη διάρκεια των οποίων έχει παρουσιάσει πλήθος παραστάσεων από το ελληνικό και παγκόσμιο ρεπερτόριο.

Η παράσταση «Ξένοι», που υλοποιείται με τη χρηματοδότηση του Ιδρύματος «Σταύρος Νιάρχος», παρουσιάζεται κάθε Παρασκευή, Σάββατο και Κυριακή, στις 9.15 μμ, μέχρι τις 28 Απριλίου. Το εισιτήριο κοστίζει 12 ευρώ (γενική είσοδος) και 8 ευρώ (μειωμένο) και τα έσοδα θα διατεθούν για την ενίσχυση της λειτουργίας και των δράσεων του Θεάτρου Κωφών.

Την παράσταση μπορούν να παρακολουθήσουν και βαρήκοοι που δεν γνωρίζουν τη νοηματική γλώσσα, μέσα από κείμενο που διανέμεται, αλλά και τυφλοί, με τη βοήθεια κειμένου σε γραφή Μπράιγ.

Η άσκηση μαζί με την λήψη σπιρουλίνας μειώνει το λίπος;

0


Η Σπιρουλίνα είναι ένα μικροσκοπικό νηματώδες κυανοπράσινο μικροφύκος του γλυκού νερού και αποτελεί την πλουσιότερη σε πρωτεΐνη “πράσινη τροφή”, σύμφωνα με μελέτη .

Την έρευνα πραγματοποιησαν οι επιστημόνες: Καλαφάτη Μαρία Νικολαΐδης Μιχάλης,Πασχάλης Βασίλης , Θεοδώρου Αναστάσιος , Κουρέτας Δημήτριος , Κουτεντάκης Γιάννης , Τζιαμούρτας Αθανάσιος, Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας, Τρίκαλα, 2Ινστιτούτο Σωματικής Απόδοσης και Αποκατάστασης, Κέντρο Έρευνας και Ανάπτυξης Θεσσαλίας, Τρίκαλα 3Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης, Σέρρες – Τμήμα Βιοχημείας-Βιοτεχνολογίας, Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας, Λάρισα.

Παράλληλα, στοιχεία που βρίσκονται στη σπιρουλίνα περιλαμβάνουν τοκοφερόλες, β-καροτίνη, φυκοκυανίνες, λινολενικό οξύ και διάφορα ιχνοστοιχεία. Δεν είναι ξεκάθαρο εάν η συμπληρωματική λήψη της σπιρουλίνας μπορεί να επηρεάσει το λιπιδιαιμικό προφίλ και κατ’ επέκταση να δράσει καρδιοπροστατευτικά. Σκοπός της συγκεκριμένης εργασίας ήταν να εξετάσει την επίδραση της συμπληρωματικής λήψης σπιρουλίνας και της άσκησης στα λιπίδια του αίματος νεαρών ανδρών. Εννέα νεαροί άνδρες (ηλικία = 23.3 ± 1.7 έτη; Ύψος = 174.3 ± 1.7 cm; Βάρος = 70.7 ± 1.9 kg; % λίπους = 9.8 ± 1.3%; VO2max = 52.2 ± 1.8 mL•kg¬1 min¬1) συμμετείχαν στην εργασία. Οι συμμετέχοντες έλαβαν σπιρουλίνα (6 γραμμάρια/ημέρα) ή εικονικό συμπλήρωμα (placebo) για μια περίοδο 4 εβδομάδων. Λήψη φλεβικού αίματος έγινε πριν και μετά την περίοδο των 4 εβδομάδων για την ανάλυση λιπιδίων του αίματος. Επιπρόσθετα, εξετάστηκε η οξεία επίδραση της υπομέγιστης (70-75% VO2max) και μεγάλης χρονικής διάρκειας άσκησης (2 ώρες) στα λιπίδια του αίματος.

Δείγματα αίματος ελήφθησαν πριν, αμέσως μετά, 1 ώρα μετά, 24 ώρες μετά και 48 ώρες μετά το τέλος της άσκησης. Εξετάστηκαν τα τριγλυκερίδια, η ολική χοληστερόλη, η λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας (HDL) και η λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας (LDL). Τα αποτελέσματα έδειξαν πως η συμπληρωματική λήψη σπιρουλίνας δε μετέβαλε σημαντικά (p>0.05) καμία από τις μεταβλητές που εξετάστηκαν. Η άσκηση είχε σαν αποτέλεσμα τη σημαντική αύξηση των επιπέδων της ολικής χοληστερόλης (p<0.05) και της HDL (p<0.05) αμέσως μετά το τέλος της άσκησης και της ολικής χοληστερόλης 1 ώρα και 24 ώρες μετά το τέλος της άσκησης. Τα αποτελέσματα αυτά υποδεικνύουν πως η συμπληρωματική λήψη της σπιρουλίνας δεν επιφέρει σημαντικές μεταβολές στο λιπιδαιμικό προφίλ νεαρών ανδρών. Μεγαλύτερη διάρκεια στη συμπληρωματική λήψη ή μεταβολή στη συμπληρωματική δόση μπορεί να οδηγήσουν σε διαφορετικά αποτελέσματα.

Όσα πρέπει να γνωρίζεται για τον σεξουαλικά μεταδιδόμενο ιό HPV

0


Ο ΗPV (Human Papilloma virus) είναι ένας πολύ διαδεδομένος, σεξουαλικά μεταδιδόμενος ιός, που από πολλούς θεωρείται συνώνυμος με τα «κονδυλώματα», τα οποία είναι μια μορφή του HPV. Τι ακριβώς είναι , ποιά ειναι τα συμπτώματα; Υπάρχουν τρόποι πρόληψης ; Υπάρχει θεραπεία;

HIV-infect

Απαντήσεις δίνει στο www.Life2day.gr o Αναστάσιος Δ. Καλαντζής, Χειρουργός Ουρολόγος – Ανδρολόγος .

Στην ουσία, περιγράφουμε εξογκώματα-ογκίδια, που εμφανίζονται επάνω ή γύρω από τα γεννητικά όργανα ή την περιπρωκτική περιοχή ή την ουρήθρα στους άνδρες και στις γυναίκες και είναι διαφόρων μεγεθών. Μπορεί να μοιάζουν με μικρό κουνουπίδι, ή να είναι επίπεδα και δύσκολα ορατά και αναπτύσσονται σε υγρές περιοχές. Στις γυναίκες συνήθως αναπτύσσονται στον κόλπο, τον τράχηλο της μήτρας, τον πρωκτό και τους μηρούς. Στους άνδρες αντίστοιχα εμφανίζονται σε επιφάνειες όπως η περιοχή γύρω από την ακροποσθία ή η περιοχή της βαλανοποσθικής αύλακας, εντός του έξω στομίου της ουρήθρας ή και μέσα στην ουρήθρα, στο σώμα του πέους ή στο όσχεο. Μπορούν επίσης να εμφανιστούν στην περιπρωκτική περιοχή και το ορθό (πιο συχνά σε ομοφυλόφιλους άνδρες). Πολύ σπάνια τα κονδυλώματα εμφανίζονται στα χείλη, στο στόμα ή στο λάρυγγα μετά από στοματικό σεξ με μολυσμένο άτομο. Τα κονδυλώματα είναι συνήθως ανώδυνα, αλλά μπορεί να εμφανίσουν περιστασιακά κνησμό ή αιμορραγία, κυρίως όταν ερεθιστούν.

Άνδρες με περιτομή αντιμετωπίζουν μειωμένο κίνδυνο να προσβληθούν από τον ιό HIV. Η καλή υγιεινή και καθαρισμός της ακροποσθίας και του πέους, η χρήση προφυλακτικού, ο μειωμένος αριθμός ερωτικών συντρόφων, η μονογαμία και η περιτομή είναι παράγοντες που μειώνουν τον κίνδυνο προσβολής από τον ιό HPV τόσο στον άνδρα αλλά και κατά συνέπεια στη γυναίκα. Ο ιός μπορεί να υπάρχει στον οργανισμό για χρόνια πριν εμφανιστούν συμπτώματα ή γίνει η διάγνωση. Η περίοδος επώασης (το διάστημα από τη μόλυνση έως την εμφάνιση των συμπτωμάτων) ποικίλει από εβδομάδες, το νωρίτερο σε ένα μήνα, έως και 3 μήνες, καμιά φορά μπορεί να εμφανιστεί και 2 χρόνια μετά, και αυτό εξαρτάται από την κατάσταση του ανοσοποιητικού συστήματος του ατόμου που νοσεί. Οι άνδρες υστερούν σε σχέση με τις γυναίκες στη δυνατότητα πρόωρης διάγνωσης του ιού, καθώς δεν υπάρχει αντίστοιχο τεστ με το τεστ Παπανικολάου.

Ένα ποσοστό γυναικών που έχουν τον ιό θα παρουσιάσουν αλλοιώσεις στον τράχηλο της μήτρας που μπορούν, σε βάθος χρόνου, να οδηγήσουν σε καρκίνο του τραχήλου. Συνεχής μόλυνση με τις επικίνδυνες μορφές του HPV μπορεί να προκαλέσουν ενδοεπιθηλιακή νεοπλασία τραχήλου (CIN), του αιδοίου, του πέους (PIN) και του πρωκτού (AIN). Αυτές είναι προ-καρκινικές δυσπλασίες και μπορεί να εξελιχθούν σε καρκίνο.

Δεν υπάρχει θεραπεία για τον ιό, υπάρχουν όμως διάφορες θεραπευτικές προσεγγίσεις. Η επιλογή της μεθόδου θα γίνει από τον γιατρό, με βάση την έκταση της μόλυνσης, τη θέση των κονδυλωμάτων και άλλους παράγοντες που αφορούν τον συγκεκριμένο ασθενή. Ανεξαρτήτως της θεραπευτικής προσέγγισης που θα επιλεγεί, θα πρέπει να γίνει επανεξέταση σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Πρέπει να γίνει σαφές ότι, ακόμη και μετά την αντιμετώπιση των κονδυλωμάτων, το άτομο εξακολουθεί να είναι φορέας του ιού, αφού ο ιός δεν θεραπεύεται, απλά αντιμετωπίζονται οι εκδηλώσεις του, και να τηρεί τα μέτρα προφύλαξης για να μην μεταδώσει τον ιό και σε άλλα άτομα με τα οποία θα έρθει σε σεξουαλική επαφή. Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου Νοσημάτων, τα προφυλακτικά μικραίνουν τις πιθανότητες μετάδοσης HPV αν χρησιμοποιούνται συνεχώς και σωστά, αλλά το HPV μπορεί να μολύνει και περιοχές που δεν τις καλύπτει το προφυλακτικό.

Ενδιαφέρον παρουσιάζει, ενδεικτικά, μια μελέτη φοιτητών στις ΗΠΑ, όπου διαπιστώθηκε ότι μέσα σε 2 έτη από την έναρξη της μελέτης η συχνότητα νέων λοιμώξεων από HPV ήταν 62% για τους φοιτητές και 43% για τις φοιτήτριες. Τα νούμερα λένε ότι το 26,8% των γυναικών ηλικίας από 14 έως 59 έχουν μολυνθεί από τουλάχιστον μια μορφή HPV.

Σύμφωνα με το περιοδικό “New England Journal of Medicine”, το 60% των φοιτητριών μολύνθηκαν με HPV μέχρι το 3ο έτος τους στο Πανεπιστήμιο. Διεθνείς στατιστικές και μελέτες αναφέρουν ότι περίπου το 75% του σεξουαλικά ενεργού πληθυσμού έχει μολυνθεί με κάποια μορφή του ιού.

Η Άννα Τζουλιάνο και οι συνεργάτες της του Ερευνητικού Ινστιτούτου και Κέντρου Καρκίνου «Λι Μόφιτ» της Φλόριδα των ΗΠΑ, μελέτησαν τα ποσοστά μολύνσεων από HPV σε περισσότερους από 1.100 άνδρες ηλικίας 18 ως 70 ετών στις ΗΠΑ, στη Βραζιλία και στο Μεξικό και αναφέρουν ότι «ανακαλύψαμε ότι υπήρχε ένα μεγάλο ποσοστό ανδρών με μολύνσεις από τον HPV, το οποίο φτάνει το 50%» (η μελέτη δημοσιεύεται στον δικτυακό τόπο της ιατρικής επιθεώρησης «The Lancet»). Είναι επίσης σημαντικό πως ο ρυθμός μόλυνσης των ανδρών από τον HPV είναι αντίστοιχος με τον ρυθμό μόλυνσης των γυναικών. Οι ερευνητές είδαν μάλιστα ότι ποσοστό της τάξεως του 6% των ανδρών ετησίως μολύνεται με το στέλεχος 16 του ιού ΗPV. Πρόκειται για το στέλεχος το οποίο έχει αποδειχθεί ότι προκαλεί καρκίνο του τραχήλου της μήτρας στις γυναίκες και του στόματος στους άνδρες, όπως και άλλες μορφές καρκίνου.

Το Κέντρο Καρκίνου της Αριζόνα αναφέρει ότι περίπου ένας στους τέσσερις ετεροφυλόφιλους άντρες έχει προσβληθεί από τον ιό HPV στον πρωκτό, ενώ περίπου το 1/3 αυτών φέρει κάποιο τύπο του ιού που μπορεί να προκαλέσει καρκίνο. Από την έρευνά τους, στην οποία συμμετείχαν 222 άντρες, προέκυψε ότι το 16,6% είχε προσβληθεί από την HPV στον πρωκτικό σωλήνα (όπου και παρουσίασε καρκίνο) και το 21,3% στην περιοχή του περινέου.

Οι μολύνσεις από τον HPV (οξυτενή κονδυλώματα), εντοπίζονται συνήθως στην βάλανο, το δέρμα, την πόσθη και το έξω στόμιο της ουρήθρας. Στο 5% των ασθενών που έχει εντόπιση στην ουρήθρα υπάρχει και επέκταση στην προστατική ουρήθρα. Η επέκταση της μόλυνσης στην ουροδόχο κύστη είναι εξαιρετικά σπάνια και η θεραπεία τους είναι αρκετά δύσκολη.

Η νόσος του Bowen (ενδοεπιθηλιακή νεοπλασία) στους άντρες, σε συνδυασμό με τον ιό HPV, εμφανίζουν ένα σημαντικό βαθμό επικινδυνότητας για την ανάπτυξη καρκίνου του τραχήλου της μήτρας στις συντρόφους τους.

Οι τύποι των ιών HPV 16, 18, 31, 33, 35 και 39 έχουν υψηλή συσχέτιση με την κακοήθεια. Τα καρκινώματα του πέους είναι σπάνια και εμφανίζονται συνήθως σε άνδρες ηλικίας άνω των 40 χρόνων. Τα τελευταία χρόνια έχουμε οδηγηθεί στο συμπέρασμα ότι, ασθενείς με ιστορικό κακώσεων ή τραύματος του πέους και σεξουαλικών μεταδιδόμενων νοσημάτων, κυρίως όσοι πάσχουν από HPV, έχουν μεγάλη προδιάθεση για την ανάπτυξη καρκίνου του πέους. Έχει αναγνωριστεί η σημασία της παρουσίας προ-καρκινικών καταστάσεων όπως πχ. ξηρωτική βαλανίτιδα, λευκοπλακία, ερυθροπλασία του Queyrat, νόσος του Bowen – καρκίνωμα in-situ και το γιγαντιαίο κονδύλωμα ή όγκος των Buscke-Lowenstein.

Ο εμβολιασμός έναντι του ιού HPV εφαρμόζεται σήμερα σε 116 χώρες σε όλο τον κόσμο. Χώρες όπως η Γαλλία, η Γερμανία και το Βέλγιο έχουν καθιερώσει το συστηματικό και οργανωμένο εμβολιασμό, με αποτέλεσμα να έχει εμβολιασθεί μια μεγάλη μερίδα του πληθυσμού.

Στην Αυστραλία, σε έναν μόλις χρόνο από τη μαζική εφαρμογή του εμβολιασμού, παρουσιάστηκε σημαντική μείωση σε ποσοστό περίπου 50% των γεννητικών κονδυλωμάτων.

Οι κλινικές μελέτες των HPV εμβολίων παρουσιάζουν μία εντυπωσιακή αποτελεσματικότητα που προσεγγίζει το 100% για όλα τα νοσήματα του γεννητικού συστήματος. Σύμφωνα με σύσταση της Ευρωπαϊκής Επιτροπής η οποία έχει υιοθετηθεί από κράτη-μέλη όπως η Ελλάδα, το εμβόλιο για τον HPV χορηγείται σε κορίτσια και γυναίκες ηλικίας 10-25 ετών. Σε ότι αφορά τα αγόρια, δεν υπάρχει συγκεκριμένη σύσταση για τον εμβολιασμό τους, αν και όλα τα τελευταία στοιχεία μαρτυρούν ότι θα αποτελούσε μια «σοφή» κίνηση για την προστασία της δημόσιας υγείας.

ΕΟΠΥΥ: Δωρεάν προληπτικές εξετάσεις.Μάθε τι απαιτείται

 

Οι ασφαλισμένοι του ΕΟΠΥΥ μπορούν να κάνουν δωρεάν προληπτικές εξετάσεις , σύμφωνα με τον νέο κανονισμό παροχών του Οργανισμού.

Συγκεκριμένα,όλοι οι ασφαλισμένοι έχουν το δικαίωμα να κάνουν προληπτικές εξετάσεις στο πλαίσιο της προαγωγής Υγείας που εφαρμόζεται από τον φορέα, όπως ανακοινώθηκε από τη διοίκηση του ΕΟΠΥΥ .Οι εξετάσεις αυτές που αποσκοπούν στην πρόληψη εμφάνισης νοσηρών καταστάσεων, παρέχονται στους δικαιούχους ασφαλισμένους Ε.Ο.Π.Υ.Υ. δωρεάν (χωρίς καμία συμμετοχή του ασφαλισμένου) στις Υπηρεσίες Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας.Ο θεράπων ιατρός είναι υπεύθυνος για την παραπομπή των ασφαλισμένων για Προληπτικό Έλεγχο υπό την προϋπόθεση όμως ότι δεν έχουν εμφανίσει αντίστοιχο νόσημα.

Όπως διευκρινίζεται: ο προληπτικός έλεγχος αφορά στην πρόληψη συγκεκριμένων νοσημάτων και μόνο.Δεν μπορεί να συνοδεύεται με συγκεκριμένη διάγνωση παρά μόνο με τον χαρακτηρισμό «ΠΡΟΛΗΠΤΙΚΟΣ ΕΛΕΓΧΟΣ».Σε κάθε περίπτωση εκτός από την έκδοση παραπεμπτικού, απαιτείται η αναγραφή των υπό εκτέλεση εξετάσεων ή πράξεων στο ατομικό βιβλιάριο ασθενείας του ασφαλισμένου με την ένδειξη ΠΡΟΛΗΠΤΙΚΟΣ ΕΛΕΓΧΟΣ καθώς και τα αποτελέσματά τους, με ημερομηνία, υπογραφή και σφραγίδα ιατρού.

Ως εκ τούτου η έκδοση ηλεκτρονικού παραπεμπτικού με ένδειξη «ΠΡΟΛΗΠΤΙΚΟΣ ΕΛΕΓΧΟΣ», θα συμπεριλαμβάνει εξετάσεις της εν λόγω κατηγορίας με μηδενική συμμετοχή του ασφαλισμένου. Κατά συνέπεια δεν θα πρέπει να συμπεριλαμβάνονται στο ίδιο παραπεμπτικό εξετάσεις άλλης κατηγορίας.

Επίσης διευκρινίζεται από τον ΕΟΠΥΥ ότι σε περίπτωση που ο θεράπων ιατρός παραπέμψει για εργαστηριακό έλεγχο ο οποίος σχετίζεται με παθολογικές καταστάσεις μπορεί ταυτόχρονα να παραπέμψει και για προληπτικό έλεγχο εφόσον οι δύο παραπομπές δεν έχουν συνάφεια και εκδοθούν δύο διαφορετικά παραπεμπτικά.

Σε περίπτωση που γίνει απόκλιση από τις συγκεκριμένες οδηγίες η διοίκηση του ΕΟΠΥΥ επισημαίνει ότι δίνεται το δικαίωμα στον Οργανισμό να επιβάλλει κυρώσεις στους ασφαλισμένους που προβλέπονται από την κείμενη νομοθεσία καθώς και να μην αποζημιώσει δαπάνες που σχετίζονται με τον προληπτικό έλεγχο.