Αρχική Blog Σελίδα 10008

Έρευνα για το κάπνισμα

Αφροδίτη Νικολάου
-
0
Έρευνα για το κάπνισμα

Η ΑΚΟΣ διενήργησε διαδικτυακά έρευνα, με στόχο να χαρτογραφήσει το προφίλ των καπνιστών, τις συνθήκες κάτω από τις οποίες αρχίζουν το κάπνισμα, τους παράγοντες που θα τους οδηγούσαν στη διακοπή αυτής της βλαβερής συνήθειας αλλά και τη στάση των πολιτών απέναντι στο κάπνισμα.

Τα αποτελέσματα της παρουσιάστηκαν από την Πρόεδρο της ΑΚΟΣ Δρ. Δέσποινα Κατσώχη, κατά τη διάρκεια επιστημονικής εκδήλωσης που έλαβε χώρα την Τετάρτη 15 Οκτωβρίου, στην Αθήνα.

Η έρευνα απευθύνονταν σε καπνιστές, πρώην καπνιστές και μη καπνιστές και των δύο φύλων και τα ευρήματα της η ΑΚΟΣ προτίθεται να τα αξιοποιήσει για να ενδυναμώσει με συγκεκριμένες δράσεις την Πανελλαδική εκστρατεία της με τίτλο «Σπουδή στο ανθρώπινο σώμα-Πρόληψης έργα», με στόχο την ανάδειξη της πρόληψης στην υπόθεση καρκίνος.

Όπως επισήμανε η Δρ. Κατσώχη: « Το τσιγάρο είναι ο καλύτερος φίλος του καρκίνου των πνευμόνων. Μπορεί το μεγαλύτερο ποσοστό νεοπλασιών για τις γυναίκες να αφορά στον καρκίνο του μαστού και για τους άνδρες στον καρκίνο του προστάτη ωστόσο το μεγαλύτερο ποσοστό θνησιμότητας εμφανίζει ο καρκίνος του πνεύμονα. Από τα ευρήματα της έρευνας προκύπτει ότι η ανεκτική στάση της κοινωνίας έναντι των καπνιστών μποϋκοτάρει τον αγώνα κατά του καπνίσματος. Στόχος μας λοιπόν η αλλαγή της στάσης των πολιτών μέσα από την ενημέρωση, με στόχο η απλή είδηση ότι το τσιγάρο υπονομεύει ανεπανόρθωτα την υγεία μας και την υγεία των γύρω μας, να γίνει συνείδηση. Όπως και πάλι προκύπτει από την έρευνα που διενήργησε η ΑΚΟΣ, τα κατασταλτικά μέτρα της Πολιτείας και τα μέτρα απαγόρευσης δεν επηρέασαν το 70% των συμμετεχόντων στην έρευνα, ποσοστό συντριπτικά υψηλό. Επιπρόσθετα πρέπει να αποδομήσουμε ένα από τα βασικά επιχειρήματα των καπνιστών ότι το τσιγάρο τους βοηθά να διαχειρίζονται το άγχος τους. Βέλη στη φαρέτρα των επιχειρημάτων μας, πρόσθεσε ο καθηγητής Γεώργιος Χρούσος. Η γνώση είναι δύναμη και είμαστε αποφασισμένοι να βοηθήσουμε στην οικοδόμηση νέων κοινωνικών προτύπων που θα βγάλουν το κάπνισμα μια για πάντα από τη ζωή μας».

Τα ευρήματα της έρευνας

Από τα 1618 άτομα που συμμετείχαν στην έρευνα, που διενεργήθηκε διαδικτυακά με αστάθμητο τυχαίο δείγμα και τη συμπλήρωση ερωτηματολογίου, το 40,11% ήταν καπνιστές, το 38,26% μη καπνιστές και το 21,63% πρώην καπνιστές.

Και στις τρεις κατηγορίες το ποσοστό των ανδρών κυμαίνεται από 30% έως 36% και των γυναικών από 53 έως 59%. Υπάρχει ένα ποσοστό που δεν δηλώνει φύλο ενώ το 12% δεν δηλώνει ηλικία. Το ερωτηματολόγιο συμπλήρωσαν άτομα ηλικίας 25 έως 65 ετών.

Στην Αθήνα το Παγκόσμιο Συνέδριο για Υγιείς πόλεις

Αφροδίτη Νικολάου
-
0
Στην Αθήνα το Παγκόσμιο Συνέδριο για Υγιείς πόλεις

Στις 22 Οκτωβρίου ξεκινά το Παγκόσμιο Συνέδριο «Υγεία και Πόλη: Αστικό περιβάλλον στον 21ο αιώνα» το οποίο οργανώνει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (η περιφέρεια της Ευρώπης), φέτος σε συνεργασία με το Εθνικό Διαδημοτικό Δίκτυο Υγιών Πόλεων-Προαγωγής Υγείας και τον Δήμο Αμαρουσίου.

Το συνέδριο θα πραγματοποιηθεί στο ξενοδοχείο Divani Caravel, στην Αθήνα και θα διαρκέσει 4 ημέρες (22-25 Οκτωβρίου 2014).

Το επετειακό φετινό συνέδριο εορτάζει τα 25 χρόνια του Κινήματος των Υγιών Πόλεων στην Ευρώπη και παράλληλα σηματοδοτεί την εφαρμογή της νέας ατζέντας του Π.Ο.Υ. «Υγεία 2020» (Health 2020) και των στρατηγικών της στόχων: α) τη βελτίωση της υγείας για όλους και τον περιορισμό των ανισοτήτων στην υγεία, και β) τη βελτίωση της διακυβέρνησης σε ζητήματα υγείας.

Το Παγκόσμιο Συνέδριο των Υγιών Πόλεων θα επιδιώξει:

  • να καταδείξει τη σημασία των δράσεων για τη βελτίωση της υγείας και της ευημερίας σε τοπικό και σε αστικό επίπεδο

  • να διερευνήσει τον βασικό ρόλο της τοπικής αυτοδιοίκησης καθώς και τη συμμετοχή της τοπικής ηγεσίας και διακυβέρνησης σε θέματα υγείας

  • να αποκομίσει γνώση από τις καινοτόμες και βέλτιστες πρακτικές όλων των πρωτοβουλιών των Υγιών Πόλεων και των Υγιών Κοινοτήτων από όλες τις περιφέρειες του Π.Ο.Υ.

  • να μοιραστεί οράματα και να ενισχύσει τη δέσμευση για την υγεία και την υψηλή ποιότητα ζωής στις πόλεις.

Για περισσότερες πληροφορίες επισκεφθείτε την ιστοσελίδα του συνεδρίου: www.healthycities2014.org

AbbVie: Απορρίπτει την εξαγορά της Shire

Αφροδίτη Νικολάου
-
0
AbbVie: Απορρίπτει την εξαγορά της Shire

Την εξαγορά της βρετανικής φαρμακοβιομηχανίας Shire, ύψους 54 δισ. Δολαρίων, απέρριψε τις προηγούμενες ημέρες η AbbVie. Μάλιστα, προτείνει στους μετόχους να ψηφίσουν κατά της εν λόγω συμφωνίας που θα δημιουργήσει μία από τις μεγαλύτερες φαρμακευτικές εταιρείες στον κόσμο.

Η εταιρεία που εδρεύει στο Σικάγο, απέδωσε την απόφασή της να απορρίψει τη συμφωνία στον αντίκτυπο της ανακοίνωσης του State Department των ΗΠΑ περί των αλλαγών που σκοπεύει να κάνει το Υπουργείο Οικονομικών στη φορολογική νομοθεσία και κυρίως σε ό,τι αφορά τη φορολογία των επιχειρήσεων που εξαγοράζουν άλλες επιχειρήσεις εκτός ΗΠΑ.

Μέχρι σήμερα, οι αμερικανικές εταιρείες χρησιμοποιούσαν τις εξαγορές εταιρειών κυρίως από την Ευρώπη για να επωφεληθούν από τα χαμηλότερα ποσοστά φορολογίας των επιχειρήσεων και την πρόσβαση σε offshore money χωρίς να χρειάζεται να επαναπατριστούν τα κεφάλαιά τους και να αντιμετωπίσουν της υψηλή φορολογία των ΗΠΑ. Εάν η συμφωνία ακυρωθεί, μερικά από τα μεγαλύτερα ονόματα στη βιομηχανία των hedge funds θα αντιμετωπίσουν μεγάλες απώλειες, αφού είχαν συσσωρεύσει μετοχές της Shire εν αναμονή της συναλλαγής.

Τέτοιες εταιρείες είναι η Paulson & Co, που διαθέτει ένα 4,7% των μετοχών της Shire, σύμφωνα με τα στοιχεία του Bloomberg, καθιστώντας την δεύτερο μεγαλύτερο μέτοχο. Άλλα γνωστά κεφάλαια είναι: Elliot Capital και Magnetar Financial, καθώς και άλλοι μεμονωμένοι μεγάλοι επενδυτές

Διαπόμπευση φορέα HIV στη Μυτιλήνη

Αφροδίτη Νικολάου
-
0
Διαπόμπευση φορέα HIV στη Μυτιλήνη

Ένα θλιβερό περιστατικό που παραπέμπει σε τριτοκοσμικές νοοτροπίες συνέβη στη Μυτιλήνη, όπου άγνωστοι γέμισαν τους δρόμους με τα στοιχεία γυναίκας που διαγνώστηκε ως φορέας του ιού HIV. 

Σύμφωνα με δημοσίευμα της τοπικής εφημερίδας «Εμπρός», μέχρι χτες το πρωί, περίοικοι και εργαζόμενοι στην περιοχή μάζευαν τις πεταμένες φωτοτυπίες που είχαν «μοιραστεί» κατά δεκάδες σε διάφορα σημεία, προκαλώντας σοκ στους περαστικούς που τις αντίκριζαν.

Συγκεκριμένα, ο δράστης ή οι δράστες φωτοτύπησαν ιατρική γνωμάτευση νοσοκομείου των Αθηνών που έγραφε ότι η εν λόγω γυναίκα έχει λοίμωξη του Ιού Ανθρώπινης Ανοσοανεπάρκειας (Human Immunodeficiency Virus – HIV) και το Σύνδρομο Επίκτητης Ανοσοανεπάρκειας (AIDS), νόσος του ανθρώπινου ανοσοποιητικού συστήματος που προκαλείται από τον ιό της ανθρώπινης ανοσοανεπάρκειας.

Βορίδης: Ζητά οικονομική ενίσχυση για τον Έμπολα

Αφροδίτη Νικολάου
-
0
Βορίδης: Ζητά οικονομική ενίσχυση για τον Έμπολα

Ολοκληρώθηκε η Συντονιστική Συνάντηση των Υπουργών Υγείας στις Βρυξέλλες, στην οποία συμμετείχε ο Υπουργός Υγείας Μάκης Βορίδης, αιτούμενος από την ΕΕ οικονομική ή άλλου είδους ενίσχυση για την αντιμετώπιση του Έμπολα.

 Βασικό θέμα της Συνάντησης ήταν ο συντονισμός στη λήψη μέτρων πρόληψης της διασποράς του ιού ΕΜΠΟΛΑ στην Ευρώπη και ειδικότερα του ελέγχου «screening» των ταξιδιωτών που φθάνουν σε ευρωπαϊκό έδαφος αεροπορικά, οδικά ή από τη θάλασσα από τις τρεις προσβεβλημένες χώρες της Δυτικής Αφρικής.

 Έναυσμα για τη σύγκληση της σύσκεψης υπήρξε η απόφαση των ΗΠΑ και του Ην. Βασιλείου να επιβάλουν ελέγχους σε αεροδρόμια. Δεδομένου ότι η προσπάθεια ελέγχου των επιβατών αποδυναμώνεται εάν γίνεται μεμονωμένα, οι έλεγχοι ενδείκνυνται να γίνονται συντονισμένα, όπως τόνισε η Γαλλίδα Υπουργός που ανακοίνωσε σήμερα το ίδιο μέτρο. Άλλα Κράτη- Μέλη τάχθηκαν υπέρ του ελέγχου κατά την έξοδο από τις προσβεβλημένες χώρες, μέτρο που συνιστά ο ΠΟΥ, σε συνδυασμό με ενισχυμένο σύστημα ανταλλαγής πληροφοριών για πτήσεις, κρούσματα, ιατρικά πρωτόκολλα και με δημιουργία ευρωπαϊκής βάσης δεδομένων των επιβατών- δυνητικών φορέων προερχομένων από τις προσβεβλημένες χώρες, ώστε να είναι δυνατός ο εντοπισμός τους και η παρακολούθηση της κατάστασης της υγείας τους, με ενημέρωση όλων των επαγγελματιών υγείας, του προσωπικού αεροδρομίων και αεροπλάνων, των ταξιδιωτών και του κοινού.

Ο Υπουργός κ. Βορίδης τάχθηκε υπέρ της ενημέρωσης, της ανταλλαγής πληροφοριών και της δημιουργίας βάσης δεδομένων. Προχώρησε περαιτέρω στο πρόβλημα του ελέγχου των λιμένων και λοιπών πυλών εισόδου της χώρας από θάλασσα. Ως πρώτο μέτρο αποφασίστηκε η πρόσληψη 30 υγειονομικών που θα μεταβούν στα Κέντρα Πρώτης Υποδοχής μεταναστών, όπως και η εκπαίδευση των σωμάτων ασφαλείας και των στρατιωτικών. Ο κ. Βορίδης ζήτησε από την Ε. Επιτροπή οικονομική ή άλλου είδους ενίσχυση, θέση που υποστήριξαν Κύπρος και Ιταλία.

 

Γρηγοράκος: Επίσκεψη σε Κομοτηνή και Ξάνθη

Αφροδίτη Νικολάου
-
0
Γρηγοράκος: Επίσκεψη σε Κομοτηνή και Ξάνθη

Ο Υπουργός Αναπληρωτής Υγείας κος Λεωνίδας Γρηγοράκος επισκέφθηκε τα Νοσοκομεία Κομοτηνής και Ξάνθης, για να συζητήσει τα θέματα υγείας των Νοσοκομείων του Νομού.

Στο Γ.Ν Κομοτηνής συμμετείχε σε ευρεία σύσκεψη παρουσία του Βουλευτή Ροδόπης κου Αχμέτ Χατζηοσμάν, του Υποδιοικητή της 4ης Υγειονομικής Περιφέρειας κου Κωνσταντίνου Μόσχου, του Υποδιοικητή της 3ης ΥΠΕ κου Παναγιώτη Νάννου,του Διοικητή του Γ.Ν κου Κωνσταντίνου Ναλμπάντη, και εκπροσώπων του Νοσοκομείου. Στη σύσκεψη συμμετείχαν επίσης και αρμόδιοι υπηρεσιακοί παράγοντες.

Ο Διοικητής του Νοσοκομείου παρουσίασε στον Υπουργό Αναπληρωτή τα θέματα που απασχολούν το Γ.Ν Κομοτηνής, όπως η έλλειψη που παρουσιάζεται σε συγκεκριμένες ειδικότητες ιατρικού προσωπικού, καθώς και η έλλειψη σε νοσηλευτικό και διοικητικό προσωπικό. Ο κος Ναλμπάντηςαναφέρθηκε και στην ανάγκη ενίσχυσης της ΜΕΘ του Νοσοκομείου καθώς επίσηςκαι στην ανάγκη δημιουργίας νέου κτιρίου ή έστω ανακατασκευής του παλαιού Νοσοκομείου.

Ο Υπουργός Αναπληρωτής, δήλωσε αναφορικά με το κτιριακό ζήτημα του Νοσοκομείου, ότι θα το θέσει ως θέμα στην κυβέρνηση. Σύμφωνα με τον κο Γρηγοράκο, θα προχωρήσουν οι προσλήψεις των ιατρών, των οποίων η διαδικασία ξεκίνησε το 2011 και θα δοθούν 48 θέσεις νοσηλευτικού και διοικητικού προσωπικού ορισμένου χρόνου.

Εν συνεχεία ο κος Γρηγοράκος επισκέφτηκε το Γ.Ν Ξάνθης, όπου συμμετείχε σε ευρεία σύσκεψη παρουσία του Βουλευτή Ξάνθης κου Δημήτριου Σαλτούρου, του Υποδιοικητή της 4ης Υγειονομικής Περιφέρειας κου Κωνσταντίνου Μόσχου, του Υποδιοικητή της 3ης ΥΠΕ κου Παναγιώτη Νάννου, του Διοικητή του Νοσοκομείου Ξάνθης κου Αθανάσιου Πάσχου και υπηρεσιακών παραγόντων.

Κατά τη σύσκεψη ο Διοικητής του Γ.Ν Ξάνθης αναφέρθηκε στην έλλειψη ιατρικού προσωπικού ορισμένων ειδικοτήτων, καθώς επίσης και στην ανάγκη άμεσης λειτουργίας της νευρολογικής κλινικής, η λειτουργία της οποίας θα αποσυμφορήσει σε μεγάλο ποσοστό την παθολογική κλινική. Ο κος Πάσχος αναφέρθηκε επίσης στα βήματα που έχει δρομολογήσει το Νοσοκομείο και ότι βρίσκεται στην τελική ευθεία για τη συμπαραγωγή φυσικού αερίου και ρεύματος ως πηγές ενέργειάς του.

Ο κος Γρηγοράκος εξέφρασε την ικανοποίησή του από την σημερινή συνάντηση και ευχαρίστησε το προσωπικό για τις προσπάθειες του, να κρατά σε υψηλά επίπεδα τις παροχές υγείας των νοσοκομείων του Νομού.

ΙΣΑ: Διαμορφώθηκε το Διοικητικό Συμβούλιο

Αφροδίτη Νικολάου
-
0
ΙΣΑ: Διαμορφώθηκε το Διοικητικό Συμβούλιο

Με ανακοίνωσή του, το ΙΣΑ διαμόρφωσε το νέο Διοικητικό του Συμβούλιο, όπως προέκυψε μετά την καταμέτρηση των ψήφων στο σύνολο των 28 εκλογικών τμημάτων και ο καταμερισμός των 17 εδρών είναι ως εξής:

ΚΑΤΑ ΣΕΙΡΑ ΨΗΦΩΝ ΠΟΥ ΕΛΑΒΕ ΚΑΘΕ ΥΠΟΨΗΦΙΟΣ                                                      ΣΥΝΟΛΟ ΨΗΦΩΝ

  1.  ΠΑΤΟΥΛΗΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ του ΕΥΘΥΜΙΟΥ             (ΔΗΚΙ)                                                           2002

  2.  ΤΣΟΥΚΑΛΟΣ ΕΥΣΤΑΘΙΟΣ του ΓΕΩΡΓΙΟΥ        (ΔΗΚΙ)                                                               737

  3.  ΠΑΤΣΟΥΡΑΚΟΣ ΦΩΤΙΟΣ του ΝΙΚΟΛΑΟΥ       (ΔΗΚΙ)                                                                532

  4.  ΔΑΤΣΕΡΗΣ ΙΩΑΝΝΗΣ του ΙΟΡΔΑΝΗ                  (ΔΗΚΙ)                                                               504

  5.  ΜΑΡΙΝΟΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ του ΒΑΣΙΛΕΙΟΥ                (ΔΗΚΙ)                                                             476

  6.  ΨΥΧΑΡΗΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ του ΝΙΚΟΛΑΟΥ        (ΑΓΩΝ. ΜΕΤΩΠΟ)                                         404

  7.  ΕΛΕΥΘΕΡΙΟΥ ΓΕΩΡΓΙΟΣ του ΙΩΑΝΝΗ              (ΝΙΚΙ)                                                               404

  8.  ΡΕΝΤΗΣ ΑΧΙΛΛΕΑΣ του ΓΡΗΓΟΡΙΟΥ                  (ΔΗΚΙ)                                                              376

  9.  ΜΠΑΣΚΟΖΟΣ ΙΩΑΝΝΗΣ του ΓΕΩΡΓΙΟΥ             (ΑΓΩΝ. ΜΕΤΩΠΟ)                                        358

  10.    ΣΙΩΡΑΣ ΗΛΙΑΣ του ΠΑΝΑΓΙΩΤΗ                            (ΔΗΠΑΚ)                                                      202  

  11.   ΠΡΟΒΑΤΑΣ ΣΠΥΡΙΔΩΝ του ΣΩΚΡΑΤΗ                (ΑΓΩΝ. ΜΕΤΩΠΟ)                                         182

  12.  ΖΑΦΕΙΡΑΚΗΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ του ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΥ              (ΝΙΚΙ)                                          177

  13.  ΚΑΛΛΙΑΤΣΟΣ ΙΩΑΝΝΗΣ του ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ                              (ΚΙΝΙ)                                         168

  14.  ΜΠΙΛΙΡΑΚΗΣ ΕΥΡΙΠΙΔΗΣ του ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΥ                    (ΑΛΗΘΕΙΑ)                              141

  15.  ΒΑΣΙΛΕΙΟΥ ΑΛΕΞΙΟΣ του ΣΠΥΡΙΔΩΝΑ                                      (ΙΑΤΡ. ΜΠΡΟΣΤΑ)                132

  16.  ΚΑΛΙΑΜΠΑΚΟΣ ΣΩΤΗΡΗΣ του ΧΡΗΣΤΟΥ                                (ΑΡΣΙ)                                         99                                                                                                          

  17. ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥ ΙΩΑΝΝΗΣ του ΝΙΚΟΛΑΟΥ                                 (ΑΙΚ)                                             80

Αργυρό Βραβείο για τη Roche Hellas

Αφροδίτη Νικολάου
-
0
Αργυρό Βραβείο για τη Roche Hellas

Το αργυρό βραβείο της πιο καινοτόμου πρακτικής ανθρώπινου δυναμικού στα HR Excellence Awards κέρδισε το πρόγραμμα έμμισθης επαγγελματικής απασχόλησης «Management Trainee Program» της Roche Hellas. Η βράβευση πραγματοποιήθηκε κατά τη διάρκεια της επίσημης εκδήλωσης απονομής, τη Δευτέρα 13 Οκτωβρίου, στο ξενοδοχείο Athenaeum Intercontinental.

Το βραβείο παρέλαβε η Διευθύντρια Ανθρωπίνων Πόρων της Roche Hellas, κα Κική Τσιάμη, η οποία τόνισε πως η εταιρία επενδύει στους νέους της χώρας προσφέροντάς τους τη δυνατότητα ενός δυναμικού επαγγελματικού ξεκινήματος σε ένα βραβευμένο εξαιρετικό εργασιακό περιβάλλον και με γνώμονα την ανεργία που μαστίζει τη χώρα μας, καθιέρωσε την πρωτοβουλία Roche Management Trainee Program.

Το Roche Management Trainee Programπραγματοποιείται από τη RocheHellas από το 2013, χρηματοδοτείται αποκλειστικά από την εταιρεία και αποτελεί μία καινοτόμο πρακτική για την ελληνική φαρμακευτική αγορά. Μέσω της συγκεκριμένης πρωτοβουλίας δίνεται η δυνατότητα σε δέκα νέους πτυχιούχους να εργαστούν για ένα έτος ως ειδικευόμενοι στη RocheHellas, αποκτώντας έτσι σημαντική εργασιακή εμπειρία στα πρώτα βήματα της καριέρας τους. Ειδοποιός διαφορά του προγράμματος σε σχέση με αντίστοιχα προγράμματα σε διεθνές επίπεδο, καθώς και χαρακτηριστικό που συντέλεσε και στη διάκρισή του, είναι ο υψηλός βαθμός συμμετοχής των εκπαιδευόμενων στις εργασίες των τμημάτων τους.

Τα  HR Excellence Awards διοργανώνονται από το Ελληνικό Ινστιτούτο Μάνατζμεντ Ανθρώπινου Δυναμικού (ΕΙΜΑΔ) της Ελληνικής Εταιρίας Διοικήσεως Επιχειρήσεων (ΕΕΔΕ). Βασικός στόχος του θεσμού είναι η ανάδειξη και επιβράβευση επιτυχημένων πρακτικών στο χώρο του Ανθρώπινου Δυναμικού, καθώς και η παρουσίαση καινοτομιών, εργαλείων και μεθοδολογιών που αναπτύχθηκαν από επαγγελματίες, φοιτητές, ερευνητές, ακαδημαϊκούς του χώρου του HR. Στην κατηγορία της πιο καινοτόμου πρακτικής ανθρώπινου δυναμικού βραβεύεται η πρόταση που ξεχωρίζει για τη πρωτοτυπία της και για τη δημιουργικότητά της, αλλά και για τα πρακτικά οφέλη που επιφέρει στην παραγωγικότητα της εταιρείας

Πώς να κάνετε περισσότερο σεξ

Αφροδίτη Νικολάου
-
0
Πώς να κάνετε περισσότερο σεξ

Όπως έχουν αποδείξει πολλές έρευνες ανά διαστήματα, το σεξ κάνει καλό στην υγεία. Σε μια μακροχρόνια σχέση ωστόσο, δεν είναι λίγες οι φορές που το ζευγάρι περνά φάσεις κατά τις οποίες δεν είναι σεξουαλικά δραστήριο για πολλούς και διαφορετικούς λόγους.

Εάν θέλετε, να αυξήσετε τη σεξουαλική σας δραστηριότητα με τον συντροφό σας, ακολουθείστε μία από τις παρακάτω συμβουλές:

 

  • Αλλάξτε στάσεις στο σεξ για οργασμούς

 

Έρευνα που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση National Survey of Sexual Health and Behavior έδειξε ότι οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να φτάσουν σε οργασμό κατά την σεξουαλική επαφή, όταν επιδίδονται σε περισσότερες και διαφορετικές στάσεις στο σεξ.

 

  • Σεξ-Ασκηθείτε

 

Σύμφωνα με τους ερευνητές του Ιατρικού Κέντρου του Πανεπιστημίου Λογιόλα του Σικάγου, οι ασκήσεις «Kegel» δυναμώνουν τους μυς του κόλπου των γυναικών βοηθώντας τις να αποκτήσουν έλεγχο των μυών τους και να φτάσουν ευκολότερα σε οργασμό. Παράλληλα το πρόγραμμα αυτό βελτιώνει τον έλεγχο της ουροδόχου κύστης και εντείνει το γυναικείο οργασμό.

 

  • Οι φαντασιώσεις οδηγούν σε οργασμό

 

Σε έρευνα του πανεπιστημίου του Michigan που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση The Journal of Sexual Medicine, διαπιστώθηκε ότι οι γυναίκες που φαντασιώνονται συχνά το σεξ, μπορούν με τη δύναμη του μυαλού τους να διεγείρουν σεξουαλικά τον εγκέφαλό τους πιο εύκολα και να έχουν καλύτερους και περισσότερους οργασμούς στο σεξ.

 

  • Οι ροζ ταινίες βοηθούν

 

Τα ζευγάρια που βλέπουν ταινίες πορνό είναι πιο ικανοποιημένα σεξουαλικά. Ειδικότερα έρευνα που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση Archives of Sexual Behavior έδειξε ότι η μικρή ή μέτρια σε συχνότητα χρήση πορνογραφικού υλικού έχει θετικές συνέπειες στη σχέση του ζευγαριού, αυξάνοντας τη συχνότητα και την ποιότητα του σεξ, καθώς και την εγγύτητα ανάμεσα στο ζευγάρι. Ταυτόχρονα τα ζευγάρια που έβλεπαν ροζ ταινίες με μέτρο όμως, διαπιστώθηκε πως είχαν καλύτερη σεξουαλική επικοινωνία.

 

  • Το περιπετειώδες σεξ σπάει την πλήξη

 

Όσοι επιδίδονται σε… ιδιαίτερες σεξουαλικές δραστηριότητες παρουσιάζουν υψηλότερους δείκτες πνευματικής υγείας. Έρευνα που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση Journal of Sexual Medicine, απέδειξε πως όταν τα ζευγάρια κάνουν Kinky σεξ είναι λιγότεροι νευρωτικοί, με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και πιο ικανοποιημένοι από την ζωή τους. Το εντυπωσιακό στοιχείο, που προέκυψε από την ίδια έρευνα ήταν πως το 86% των ερωτηθέντων δήλωσε πως ένα περιπετειώδες, kinky σεξ, τους απογειώνει ερωτικά αφού σπάει την ερωτική πλήξη. Μάλιστα δεν δίστασαν να ομολογήσουν ότι την νύχτα εκείνη την σκέφτονταν συνέχεια και την αναπολούσαν.

Οι 5 αποφάσεις που θα καλυτερέψουν τη ζωή σας

Αφροδίτη Νικολάου
-
0
Οι 5 αποφάσεις που θα καλυτερέψουν τη ζωή σας

Δεν είναι λίγες οι αποφάσεις που καλούμαστε να πάρουμε καθημερινά και ενώ κάποιες είναι λιγότερο σημαντικές από κάποιες άλλες, όλες μπορεί να μας αγχώσουν ή να αλλάξουν εντελώς την καθημερινότητά μας.

Για αυτό είναι δύσκολο να αισθανόμαστε αυτοπεποίθηση κάθε φορά ότι πήραμε τη σωστή απόφαση. Μάλιστα έρευνες έχουν δείξει ότι η διαδικασία που κάνει ο εγκέφαλός μας μέχρι να πάρει μια απόφαση μπορεί να μας αφήσει πολύ κουρασμένες.

Ευτυχώς υπάρχουν κάποιες αποφάσεις που είναι εύκολο να τις πάρουμε αφού είναι σίγουρο ότι θα αλλάξουν τη ζωή μας προς το καλύτερο.

1.Αποφασίστε να είστε χαρούμενες! Ξοδεύουμε πολλές ώρες ψάχνοντας την ευτυχία. Κάνουμε όνειρα, κάνουμε σχέδια και προσπαθούμε να έχουμε καλή διάθεση. Η αλήθεια είναι ότι η ευτυχία είναι επιλογή και μπορούμε να την ελέγξουμε. Γιατί δεν εξαρτάται από όσα συμβαίνουν στη δουλειά ή στο σπίτι αλλά από εμάς τους ίδιους.

2. Αποφασίστε να αποσυνδεθείτε! Προσπαθήστε για λίγες ώρες  να βγάλετε από την πρίζα τον υπολογιστή, το τηλέφωνο και ό,τι σας αποσπά την προσοχή. Ίσως αισθανθείτε ότι αναπνέετε πιο εύκολα, ότι ηρεμείτε  και χαλαρώνετε αμέσως.

3. Αποφασίστε να είστε ευγενικοί: Πολλές φορές η εύκολη επιλογή είναι να είμαστε αγενείς γιατί έτσι γινόμαστε πιο κατανοητοί ή γίνεται η ‘δουλειά μας πιο γρήγορα’. Αν επιλέξετε να είστε ευγενικοί όμως ίσως ανακαλύψετε ότι έχετε καλύτερη διάθεση και περισσότερη θετική ενέργεια.

4.Χαμογελάστε! Το χαμόγελο ακόμα και σε κάποιον άγνωστο στο δρόμο, δεν θα φτιάξει μόνο τη δική του διάθεση αλλά και τη δική σας. Θα σας δώσει μια αίσθηση ικανοποίησης έστω και υποσυνείδητα.

5. Βρείτε περισσότερο χρόνο για τον εαυτό σας. Αν έχετε μια πολυάσχολη καθημερινότητα καλό είναι να βρείτε χρόνο για να ηρεμήσετε και να ασχοληθείτε με τον εαυτό σας. Μάθετε να λέτε ‘όχι’ στις πολλές υποχρεώσεις και διαχειριστείτε τον χρόνο σας καλύτερα.

1...10,00710,00810,009...10,853Σελίδα 10,008 από 10,853