Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Ύπνος Ποιότητα: Ο ρόλος του locus coeruleus, ενός «μπλε σημείου» που συνδέεται με τη ρύθμιση του ύπνου

Ύπνος Ποιότητα: Ο ρόλος του locus coeruleus, ενός «μπλε σημείου» που συνδέεται με τη ρύθμιση του ύπνου

Αυτό το εύρημα θα μπορούσε να εξηγήσει γιατί μερικοί άνθρωποι γίνονται προοδευτικά αϋπνικοί με την ηλικία. Αυτά τα αρχικά αποτελέσματα θέτουν επίσης τις βάσεις για μελλοντικές μελέτες σχετικά με τη δραστηριότητα αυτού του μικρού πυρήνα κατά τη διάρκεια του ύπνου και τον ρόλο που θα μπορούσε να παίξει στην αϋπνία και στη σχέση μεταξύ ύπνου και νόσου Αλτσχάιμερ.

Ύπνος Ποιότητα: Ερευνητές στο Ινστιτούτο του Πανεπιστημίου της Λιέγης (BE) χρησιμοποιούν μαγνητική τομογραφία εξαιρετικά υψηλού πεδίου 7 Tesla για να παρέχουν καλύτερη κατανόηση του τρόπου ρύθμισης του ύπνου. Ξέρουμε εδώ και πολύ καιρό ότι ο ύπνος κάνει καλό στον εγκέφαλο. Γνωρίζουμε επίσης ότι το φως δεν είναι μόνο για να βλέπεις, αλλά παίζει σημαντικό ρόλο και σε άλλες πτυχές όπως η διάθεση. Αυτό που δεν ξέρουμε είναι πώς συμβαίνουν όλα αυτά στον εγκέφαλό μας.

Μια επιστημονική ομάδα από το Ερευνητικό Κέντρο ULiège Cyclotron /In Vivo Imaging (GIGA-CRC-IVI) μόλις απέδειξε ότι η ποιότητα του ύπνου REM μας (το μέρος του ύπνου κατά το οποίο ονειρευόμαστε περισσότερο) συνδέεται με τη δραστηριότητα του τόπου coeruleus. Αυτός ο μικρός εγκεφαλικός πυρήνας, στο μέγεθος ενός σπαγγέτι μήκους 2 εκατοστών, βρίσκεται στη βάση του εγκεφάλου (στο εγκεφαλικό στέλεχος). Το locus coeruleus – στα λατινικά “μπλε κηλίδα” – οφείλει το όνομά του στο χρώμα του όταν παρατηρήθηκε σε αυτοψία. Προβάλλει σχεδόν σε κάθε περιοχή του εγκεφάλου (και στον νωτιαίο μυελό) για να εκκρίνει έναν νευροδιαμορφωτή που ονομάζεται νοραδρεναλίνη. Η νοραδρεναλίνη δεν είναι σημαντική μόνο για την τόνωση των νευρώνων και τη διατήρησή τους σε εγρήγορση, αλλά και για μια ολόκληρη σειρά γνωστικών διεργασιών όπως η μνήμη, η συναισθηματική επεξεργασία, το στρες και το άγχος. Η διεγερτική του δραστηριότητα πρέπει να μειωθεί για να ξεκινήσει ο ύπνος και να σταματήσει για να επιτρέψει τον ύπνο REM. «Αυτό επιτρέπει στον ύπνο REM να λειτουργεί χωρίς νοραδρεναλίνη, ταξινομώντας τις συνάψεις που πρέπει να διατηρηθούν ή να εξαλειφθούν κατά τη διάρκεια του ύπνου και επιτρέποντας μια νέα μέρα, γεμάτη νέες εμπειρίες», εξηγεί ο Gilles Vandewalle, συνδιευθυντής του GIGA CRC-IVI. Έρευνα σε ζώα έχει ήδη δείξει ότι η λειτουργία αυτού του μικρού πυρήνα είναι απαραίτητη για τον ύπνο και την εγρήγορση. «Στους ανθρώπους, ελάχιστα έχουν επαληθευτεί επειδή το μικρό μέγεθος του πυρήνα και η βαθιά του θέση καθιστούν δύσκολη την παρατήρησή του in vivo με συμβατική μαγνητική τομογραφία», εξηγεί η Ekaterina Koshmanova, ερευνήτρια στο εργαστήριο και πρώτη συγγραφέας του άρθρου που δημοσιεύτηκε στο JCI.

Διορατικότητα: «Χάρη στην υψηλότερη ανάλυση της μαγνητικής τομογραφίας 7 Tesla, μπορέσαμε να απομονώσουμε τον πυρήνα και να εξαγάγουμε τη δραστηριότητά του κατά τη διάρκεια μιας απλής γνωστικής εργασίας κατά τη διάρκεια της εγρήγορσης, και έτσι να δείξουμε ότι όσο πιο αντιδραστικός είναι ο γεωμετρικός μας τόπος κατά τη διάρκεια της ημέρας, τόσο πιο φτωχή είναι η αντιληπτή ποιότητα του ύπνου μας και όσο λιγότερο έντονος ύπνος REM». Αυτό φαίνεται να ισχύει ιδιαίτερα με την προχωρημένη ηλικία, καθώς αυτή η επίδραση εντοπίστηκε μόνο στα άτομα ηλικίας μεταξύ 50 και 70 ετών που συμπεριλήφθηκαν στη μελέτη και όχι σε νεαρούς ενήλικες ηλικίας μεταξύ 18 και 30 ετών. Αυτό το εύρημα θα μπορούσε να εξηγήσει γιατί μερικοί άνθρωποι γίνονται προοδευτικά αϋπνικοί με την ηλικία. Αυτά τα αρχικά αποτελέσματα θέτουν επίσης τις βάσεις για μελλοντικές μελέτες σχετικά με τη δραστηριότητα αυτού του μικρού πυρήνα κατά τη διάρκεια του ύπνου και τον ρόλο που θα μπορούσε να παίξει στην αϋπνία και στη σχέση μεταξύ ύπνου και νόσου Αλτσχάιμερ.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Ο ημερήσιος υπνάκος κάνει καλό στον εγκέφαλο

Πώς ο εγκέφαλος ελέγχει τη ροή του αίματος κατά τη διάρκεια του ύπνου

Πότε κοιμούνται τα μωρά όλη τη νύχτα;

Το ιδανικό υπνοδωμάτιο για να κοιμάστε καλά

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ανακαλύφθηκαν κύτταρα που ελέγχουν την πείνα στον εγκέφαλο

Αυτή η ανακάλυψη είναι σημαντική διότι επιτρέπει την ανάπτυξη νέων θεραπειών που στοχεύουν άμεσα σε αυτά τα κύτταρα, αντί να χρησιμοποιούν γενικές μεθόδους απώλειας βάρους όπως η διατροφή και η άσκηση, οι οποίες συχνά αποδεικνύονται ανεπαρκείς ή μη βιώσιμες.

Παχυσαρκία και σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών

Η παχυσαρκία μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα του ωαρίου και την ενδομήτρια υποδοχή, καθιστώντας πιο δύσκολη την επίτευξη εγκυμοσύνης και αυξάνοντας τον κίνδυνο αποβολών. Οι γυναίκες με ΣΠΩ και παχυσαρκία έχουν συχνά αυξημένο κίνδυνο αποτυχημένων προσπαθειών υποβοηθούμενης αναπαραγωγής

Η βλάβη στα οπτικά δίκτυα του εγκεφάλου συνδέεται με ψυχική ασθένεια 

Η βλάβη στα οπτικά δίκτυα μπορεί να προκληθεί από εγκεφαλικά επεισόδια, τραυματισμούς, όγκους ή νευροεκφυλιστικές παθήσεις. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η ψυχική υγεία του ασθενούς μπορεί να επιδεινωθεί λόγω της συνεχούς αναζήτησης λύσεων, της απογοήτευσης και της δυσκολίας προσαρμογής στη νέα πραγματικότητα.

Η άσκηση ωφελεί σημαντικά την ψυχική υγεία των εφήβων

Η εφηβεία είναι ένα κρίσιμο στάδιο της ανθρώπινης ανάπτυξης. Κατά τη διάρκεια αυτής της ασταθούς περιόδου, οι έφηβοι βιώνουν πολυάριθμες σωματικές, συναισθηματικές και κοινωνικές αλλαγές που μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολες. Είναι μια περίοδος οικοδόμησης ταυτότητας, αυξημένης έκθεσης σε εξωτερικές πιέσεις και αναζήτησης αυτονομίας. Χωρίς την κατάλληλη υποστήριξη, όλα αυτά μπορούν να έχουν σημαντικό συναισθηματικό […]

Αυτοάνοσα νοσήματα και βιολογικοί παράγοντες 

Τα τελευταία χρόνια, η ανάπτυξη των βιολογικών παραγόντων έχει φέρει μια επανάσταση στη θεραπεία των αυτοάνοσων νοσημάτων. Οι βιολογικοί παράγοντες είναι μονοκλωνικά αντισώματα ή άλλοι πρωτεϊνικοί παράγοντες που στοχεύουν συγκεκριμένα μόρια και κυτταρικούς υποδοχείς που εμπλέκονται στη φλεγμονώδη διαδικασία.

Γεύματα 30 λεπτών για πολυάσχολες ημέρες

Γεύματα 30 λεπτών: Η προετοιμασία γρήγορων, θρεπτικών γευμάτων δεν χρειάζεται να είναι πρόκληση. Με απλά υλικά και λίγη οργάνωση, μπορείτε να απολαύσετε νόστιμα γεύματα ακόμα και τις πιο πολυσύχναστες μέρες.

Close Icon