Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Σύστημα Ανοσοποιητικό: Ποια σημάδια μάς δείχνουν ότι έχουμε εξασθενημένο οργανισμό

Σύστημα Ανοσοποιητικό: Ποια σημάδια μάς δείχνουν ότι έχουμε εξασθενημένο οργανισμό

Όμως, εδώ δεν έχουμε σκοπό να εστιάσουμε στο τι συμβαίνει αφού προσβληθούμε από κάποιον ιό, αλλά στο πώς να αντιληφθούμε ότι έχουμε αποδυναμωμένες άμυνες και να προλάβουμε αυτές τις καταστάσεις.

Σύστημα Ανοσοποιητικό: Κάθε φορά που ξένοι, παθογόνοι μικροοργανισμοί εισβάλλουν στο σώμα μας, ένα ολόκληρο σύστημα άμυνας ενεργοποιείται για να τους αδρανοποιήσει και να τους απομακρύνει, προστατεύοντάς μας. Στη συνέχεια, ο οργανισμός επιστρέφει σε μια υγιή ισορροπία.

Τι συμβαίνει όμως όταν αυτό το πολύτιμο σύστημα, το ανοσοποιητικό, δεν μπορεί να ανταπεξέλθει σε τέτοιες συνθήκες συναγερμού; Δυστυχώς, οι ιοί ή τα βακτήρια μας καταβάλλουν και εκεί χρειαζόμαστε ιατρική βοήθεια για να το αντιμετωπίσουμε. Όμως, εδώ δεν έχουμε σκοπό να εστιάσουμε στο τι συμβαίνει αφού προσβληθούμε από κάποιον ιό, αλλά στο πώς να αντιληφθούμε ότι έχουμε αποδυναμωμένες άμυνες και να προλάβουμε αυτές τις καταστάσεις.

Ποια σημάδια μας δείχνουν ότι έχουμε εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα

  1. Τα συμπτώματα των λοιμώξεων επανέρχονται συχνά

Συνήθως αρρωσταίνουμε 2-3 φορές το χρόνο και τα συμπτώματα διαρκούν μέχρι και 1 εβδομάδα. Αλλά αν σας παίρνει περισσότερο χρόνο η ανάρρωση ή συχνά ξαναεμφανίζετε μια ασθένεια ή ένα κρυολόγημα, το ανοσοποιητικό σας σύστημα μάλλον δυσκολεύεται να ανταποκριθεί.

  1. Τα τραύματα και οι γρατζουνιές αργούν να επουλωθούν

Στα τραύματα αντιλαμβανόμαστε καλύτερα πώς ενεργοποιείται το ανοσοποιητικό μας σύστημα και ουσιαστικά πώς το ίδιο μας το σώμα αυτοθεραπεύεται. Η επιδερμίδα μας, λοιπόν, αποτελεί το παράθυρο από το οποίο μπορούμε να καταλάβουμε τι συμβαίνει στο εσωτερικό του σώματος – άρα και ποια είναι η κατάσταση του ανοσοποιητικού μας.

  1. Αυξομειώσεις του βάρους μας

Κάποια από τα βασικά «εργαλεία» του ανοσοποιητικού μας βρίσκονται στο γαστρεντερικό μας σύστημα. Εκεί εξασφαλίζεται η διαρκής ισορροπία ανάμεσα στα καλά και στα κακά βακτήρια. Όταν όμως το ανοσοποιητικό μας είναι εξασθενημένο, τα κακά βακτήρια κυριαρχούν και δημιουργούν δυσκολίες που σχετίζονται με το ήπαρ και το έντερο. Ο οργανισμός δεν απορροφά και δεν δαπανά σωστά την ενέργεια από τις τροφές και έτσι εμφανίζονται προβλήματα βάρους.

  1. Έντονη αίσθηση κόπωσης χωρίς εξήγηση

Αν κοιμάστε επαρκώς, αλλά και πάλι όταν ξυπνάτε, νιώθετε συνεχώς σωματικά εξαντλημένοι, τότε ίσως χρειάζεται να προσέξετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Η μελατονίνη, η ορμόνη που εκκρίνεται όταν νυχτώνει ώστε να νυστάξουμε είναι πολύ σημαντικός παράγοντας για το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Κάνει συγκεκριμένα ανοσoκύτταρα να απελευθερώνουν κυτοκίνες, που με τη σειρά τους ενεργοποιούν τα ανοσοκύτταρα να καταπολεμούν μολύνσεις.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς ισχυροποιείται το ανοσοποιητικό σύστημα

Τα πολλά οφέλη των εσπεριδοειδών στη διατροφή μας

Αίτια και συμπτώματα επιχείλιου έρπητα

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Η απλή εξέταση που μετρά την καρδιοαναπνευστική ικανότητα 

Το VO2 max μετρά το μέγιστο όγκο οξυγόνου που μπορεί να καταναλώσει ο οργανισμός ανά λεπτό κατά τη διάρκεια αυξημένης άσκησης και σχετίζεται άμεσα με την καρδιαγγειακή υγεία, την αναπνευστική λειτουργία και τη γενική φυσική κατάσταση.

Αυθεντική συνταγή για αυγά μπένεντικτ

Αυγά μπένεντικτ: Αν και απαιτούν λίγη προσπάθεια στην παρασκευή, το αποτέλεσμα θα σας ανταμείψει. Ετοιμάστε τα το επόμενο Σαββατοκύριακο και απολαύστε την απόλυτη γαστρονομική εμπειρία!

Εκπνέει η διορία για τις φορολογικές δηλώσεις 2025 - Παράταση;

ΑΑΔΕ: Το Υπουργείο Οικονομικών και η ΑΑΔΕ παραμένουν ανυποχώρητοι: η καταληκτική ημερομηνία για την υποβολή δηλώσεων ορίζεται αυστηρά για τα μεσάνυχτα της Τρίτης 15 Ιουλίου και δεν προβλέπεται παράταση.

Ένας φυσικός θησαυρός για το έντερο

Φλούδες πεπονιού: Αντί να τα πετάξετε, προσπαθήστε να αξιοποιήσετε στο έπακρο αυτόν τον απροσδόκητο θησαυρό για την υγεία και να δώσετε στο πεπτικό σας σύστημα την υποστήριξη που του αξίζει.

Close Icon