Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

Σεξουαλική ζωή : Οφέλη και προβλήματα που πρέπει να καταπολεμηθούν

Σεξουαλική ζωή : Οφέλη και προβλήματα που πρέπει να καταπολεμηθούν

Σεξουαλική ζωή : Σε αυτό το άρθρο σου βρήκαμε και σου παρουσιάζουμε τα οφέλη που προκύπτουν από την καλή σεξουαλική ζωή αλλά και τα προβλήματα που την δυσχαιρένουν.

Το υγιές σεξ είναι μόνο μία πτυχή της σεξουαλικής υγείας. Η σεξουαλική υγεία περιλαμβάνει ολόκληρο το φάσμα της υγείας και της ευημερίας ενός ατόμου.  Παρακάτω ακολουθούν όλες οι πτυχές σε σχέση με τη σεξουαλικότητα του ατόμου και τους τομείς που επηρεάζει σε αυτό θετικά.

  • φυσικός
  • Συναισθηματική
  • διανοητικός
  • κοινωνικός

Σύμφωνα με την Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ)Αξιόπιστη πηγή, το πεδίο της σεξουαλικής υγείας είναι ευρύ. Περιλαμβάνει όχι μόνο άτομα, ζευγάρια και οικογένειες, αλλά και κοινότητες και ολόκληρους πολιτισμούς.

Περιλαμβάνει θέματα όπως:

  • σεξουαλικός προσανατολισμός και ταυτότητα φύλου
  • γνώση της ανατομίας, της αναπαραγωγικής υγείας και της γονιμότητας
  • κατανόηση των κινδύνων που συνεπάγεται η σεξουαλική δραστηριότητα
  • σεβαστές σχέσεις χωρίς εξαναγκασμό ή βία
  • ευχάριστες και ασφαλείς σεξουαλικές εμπειρίες
  • πρόσβαση σε καλή υγειονομική περίθαλψη
  • πρόσβαση σε εκπαιδευτικούς πόρους σχετικά με τις πρακτικές της αυτο-φροντίδας καθώς σχετίζεται με σεξουαλικές δραστηριότητες

Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε για αυτούς τους τομείς της σεξουαλικής υγείας:

  • ασφαλέστερες πρακτικές σεξ
  • να παρακολουθείτε τακτικά για σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις (ΣΜΝ)
  • επιλέγοντας εμβόλια και φάρμακα
  • χρησιμοποιώντας σωστά την αντισύλληψη
  • λήψη ιατρικής περίθαλψης για θέματα αναπαραγωγικής υγείας
  • τι να κάνω για τη χαμηλή λίμπιντο

Προβλήματα με τον οργασμό

  • Υπάρχει μια κοινή εσφαλμένη αντίληψη ότι όλες οι γυναίκες πρέπει να είναι σε θέση να έρθουν σε οργασμό από κολπική επαφή. Ωστόσο, πολλές γυναίκες χρειάζονται άμεση διέγερση της κλειτορίδας έως την κορύφωση.

Σύμφωνα με το Αμερικανικό Κολλέγιο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων , μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε τις ακόλουθες τεχνικές μόνοι σας ή με έναν συνεργάτη:

  • Διαβάστε βιβλία για το σεξ και την ευχαρίστηση.
  • Μάθετε για το σώμα σας και πώς λειτουργεί.
  • Εξερευνήστε ποικιλίες σεξουαλικής δραστηριότητας, όπως στοματικό σεξ, συγκινητικό και αυνανισμό με και χωρίς σύντροφο.
  • Δοκιμάστε αισθησιακές μη σεξουαλικές δραστηριότητες, όπως μασάζ.
  • Συζητήστε με τον σύντροφό σας για αυτό που σας αρέσει και τους αρέσει.
  • Μειώστε τις πηγές στρες στη ζωή σας.
  • Αυξήστε τη σεξουαλική διέγερση.
  • Δοκιμάστε σεξουαλικά παιχνίδια.
  • Χρησιμοποιήστε νοητικές εικόνες και φαντασία.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Πανδημία : Μείωσε το προσδόκιμο ζωής σε τριτοκοσμικές χώρες

Διατροφή : Φτιάξτε πατατοσαλάτα με Σολωμό

Πανδημία : Τρόποι για να αναχαιτιστεί η μετάδοση της στους εργασιακούς χώρους

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πόσο συχνά πρέπει να κάνετε σεξ για να έχετε έναν ευτυχισμένο γάμο;

Γάμος σεξ: Η συχνότητα του σεξ σε έναν γάμο είναι ένα θέμα που συχνά συγκεντρώνει την προσοχή, αλλά δεν υπάρχει μια ενιαία απάντηση για το πόσο συχνά τα ζευγάρια πρέπει να έχουν σε σεξουαλική δραστηριότητα

Τι μπορεί να μειώσει την ουλίτιδα που σχετίζεται με την εγκυμοσύνη;

Στοματική υγεία: «Μέσα από τη μελέτη μας, διαπιστώσαμε ότι η θεραπεία της ουλίτιδας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο πρόωρου τοκετού», ανέφεραν οι ερευνητές.

Γιατί ο καρδιακός κίνδυνος των γυναικών αυξάνεται μετά την εμμηνόπαυση;

Εμμηνόπαυση: Τα συμπτώματα των γυναικών κατά τη διάρκεια μιας καρδιακής προσβολής είναι πιο πιθανό να περιλαμβάνουν ζάλη, κόπωση και ναυτία, αλλά οι γυναίκες είναι επίσης πιο πιθανό να απορρίψουν τον πόνο στο στήθος ως δυσπεψία ή υπερένταση.

Close Icon