Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

Σεξουαλική υγεία: Συμβουλές κολπικής υγιεινής που κάθε γυναίκα πρέπει να γνωρίζει

Σεξουαλική υγεία: Συμβουλές κολπικής υγιεινής που κάθε γυναίκα πρέπει να γνωρίζει

Σεξουαλική υγεία: Όσα δεν ξέρατε για την κολπική υγεία θα τα βρείτε εδώ και είναι σημαντικό να τα γνωρίζετε.

Πολλές γυναίκες μέχρι σήμερα αποφεύγουν να μιλούν ή να μοιράζονται συμβουλές για το πώς να διατηρήσουν τη γυναικεία υγιεινή. Ωστόσο, είναι σημαντικό να γνωρίζετε για την κολπική υγιεινή για να διατηρείτε τα γεννητικά σας όργανα καθαρά και την αναπαραγωγική σας οδό υγιή. Όποια ηλικία κι αν είστε, υπάρχουν λίγοι βασικοί κανόνες κολπικής υγιεινής που κάθε γυναίκα πρέπει να γνωρίζει!]

Διατηρείτε τα εσώρουχα στεγνά

Το να μην σκουπίζετε τον κόλπο μετά την ούρηση μπορεί να προκαλέσει βρέξιμο του εσώρουχου, κάτι που μπορεί όχι μόνο να οδηγήσει σε άσχημη οσμή αλλά να σας βάλει σε κίνδυνο κολπικών λοιμώξεων. Ως εκ τούτου, συνιστάται πάντα να σκουπίζετε την περιοχή χρησιμοποιώντας χαρτί υγείας ή ένα μαλακό πανί, ώστε τα εσώρουχά σας να είναι πάντα στεγνά.

Αλλάξτε τις σερβιέτες μετά από 4-6 ώρες

Οι γυναίκες που έχουν φυσιολογική ροή αίματος θα πρέπει να αλλάζουν σερβιέτα κάθε τέσσερις με έξι ώρες. Το ίδιο ισχύει και για τις μέρες που έχετε ελαφριά ροή αίματος. Ωστόσο, εάν έχετε έντονη ροή κατά την έμμηνο ρύση, η αλλαγή σερβιετών κάθε 3-4 ώρες είναι απαραίτητη.

Μάθετε τον σωστό τρόπο σκουπίσματος

Σκουπίζετε την περιοχή με τον σωστό τρόπο; Λοιπόν, μάλλον όχι! Ο σωστός τρόπος καθαρισμού του κόλπου είναι από μπροστά προς τα πίσω (από τον κόλπο μέχρι τον πρωκτό) και όχι το αντίστροφο.

Κάντε ασφαλές σεξ
Το σεξ χωρίς προστασία ενέχει τον κίνδυνο σεξουαλικά μεταδιδόμενων λοιμώξεων (ΣΜΝ) όπως χλαμύδια, γονόρροια, έρπης, κονδυλώματα, σύφιλη και ο ιός της ανθρώπινης ανοσοανεπάρκειας (HIV). Ως εκ τούτου, η χρήση προστασίας όπως προφυλακτικά κάθε φορά που κάνετε σεξ είναι ένας από τους απλούστερους και αποτελεσματικούς τρόπους για την πρόληψη.


Αποφύγετε να φοράτε στενά ρούχα

Οι περισσότεροι ειδικοί συνιστούν να φοράτε εσώρουχα από υφάσματα που αναπνέουν όπως το βαμβάκι. Αυτό συμβαίνει επειδή φορώντας στενά ρούχα και εσωτερικά από συνθετικά υφάσματα προκαλούν εφίδρωση λόγω μειωμένης κυκλοφορίας αέρα. Η υπερβολική εφίδρωση και η υγρασία μπορεί να οδηγήσουν στην ανάπτυξη βακτηρίων και ζυμομυκήτων, προκαλώντας κολπική μόλυνση. Αποφύγετε να χρησιμοποιείτε δερμάτινα παντελόνια, στενά spandex και βρεγμένα μαγιό για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Μην αγνοείτε σημάδια κολπικών λοιμώξεων

Τέλος, αλλά το πιο σημαντικό, μην αγνοείτε κανένα σημάδι και συμπτώματα κολπικών λοιμώξεων. Είτε έχετε δυσοσμία ή υπερβολική κολπική έκκριση ή έγχρωμη κολπική έκκριση, συμβουλευτείτε αμέσως το γιατρό σας. Επίσης, μην αγνοείτε μια φαγούρα στον κόλπο ή πόνο στην περιοχή του κόλπου, καθώς θα μπορούσε να είναι σημάδι μιας υποκείμενης κατάστασης υγείας.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Γιατί πονάει η κοιλιά μας μετά τη σεξουαλική επαφή;

Η εγκυμοσύνη επηρεάζει τις σεξουαλικές ορμόνες της εγκύου

Πόσο σημαντική είναι η σεξουαλική υγεία στη ζωή μας;

Συμβουλές για να βελτιώσετε τη σεξουαλική σας ζωή

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Παχυσαρκία και σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών

Η παχυσαρκία μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα του ωαρίου και την ενδομήτρια υποδοχή, καθιστώντας πιο δύσκολη την επίτευξη εγκυμοσύνης και αυξάνοντας τον κίνδυνο αποβολών. Οι γυναίκες με ΣΠΩ και παχυσαρκία έχουν συχνά αυξημένο κίνδυνο αποτυχημένων προσπαθειών υποβοηθούμενης αναπαραγωγής

Τι αγχώνει τους άνδρες στο σεξ και πώς θα το αντιμετωπίσεις

Ένα από τα βασικότερα προβλήματα είναι ο φόβος αποτυχίας, δηλαδή η ανησυχία ότι δεν θα καταφέρουν να ικανοποιήσουν τον εαυτό τους ή τον/την σύντροφό τους, κάτι που μπορεί να δημιουργήσει φαύλο κύκλο άγχους και δυσκολίας στην επίτευξη στύσης ή στην ολοκλήρωση της σεξουαλικής πράξης.

Είναι η παπάγια επικίνδυνη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Παπάγια: Συνιστάται στις έγκυες γυναίκες να το αποφεύγουν ή να το καταναλώνουν με προσοχή και να συμβουλεύονται γιατρό. Η ασφάλεια της μητέρας και του παιδιού είναι πάντα η ύψιστη προτεραιότητα.

Τι είναι η αναπαραγωγική ανοσολογία;

Σε ορισμένες περιπτώσεις, το ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να αντιδράσει υπερβολικά ή ανεπαρκώς, προκαλώντας προβλήματα όπως αποβολές, πρόωρους τοκετούς, ή αποτυχία εμφύτευσης. Για τον λόγο αυτό, η αναπαραγωγική ανοσολογία εξετάζει παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν αυτές τις ανοσολογικές αντιδράσεις.

Τι απαντήσεις δίνει η καλλιέργεια κολπικού υγρού

Η καλλιέργεια κολπικού υγρού αποτελεί μια διαγνωστική εξέταση που χρησιμοποιείται για την ανίχνευση και την ταυτοποίηση μικροοργανισμών στον κόλπο, ιδιαίτερα σε περιπτώσεις κολπικών διαταραχών, όπως κολπίτιδες, κνησμός, δυσάρεστη οσμή ή αλλαγή στη φύση των κολπικών εκκρίσεων.

Πώς επηρεάζει η αυτοκριτική το σεξ

Όταν κάποιος ασκεί υπερβολική ή αρνητική αυτοκριτική, αυτό μπορεί να δημιουργήσει εμπόδια στην αυτοεκτίμηση, την αυτοπεποίθηση και την ικανότητα απόλαυσης του σεξ. Αντίθετα, η θετική αυτοκριτική, η αυτοαποδοχή και η αυτοενίσχυση μπορούν να ενισχύσουν την σεξουαλική εμπειρία και την ίδια την σεξουαλική αυτοπεποίθηση.

Είναι το ουρεόπλασμα σεξουαλικώς μεταδιδόμενο νόσημα; 

Το ουρεόπλασμα μπορεί να μεταδοθεί μέσω σεξουαλικής επαφής, αλλά η παρουσία του στον οργανισμό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι ο φορέας έχει νόσο ή ότι χρειάζεται θεραπεία. Συγκεκριμένα, το Ureaplasma urealyticum συχνά ανευρίσκεται σε άτομα που δεν παρουσιάζουν συμπτώματα και μπορεί να θεωρηθεί μέρος της φυσιολογικής μικροβιακής χλωρίδας του ουρογεννητικού συστήματος.

Σεξ: Πότε λαμβάνουμε θεραπεία μετά απο επικίνδυνη επαφή

Η λήψη θεραπείας μετά από μια επικίνδυνη σεξουαλική επαφή, γνωστή και ως προφύλαξη μετά από έκθεση (Post-Exposure Prophylaxis - PEP), είναι ζωτικής σημασίας για την πρόληψη της μετάδοσης σεξουαλικά μεταδιδόμενων νοσημάτων, ιδιαίτερα του HIV.

Close Icon